የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶችን የበለጠ ጣፋጭ ለማድረግ 10 መንገዶች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

የእርስዎ የቁራ አቀማመጥ ወይም አንድ-እጅ የኋላ እጅ በጣም ኃይለኛ ነው፣ ነገር ግን የአካል ብቃት ልብስዎ ልክ ነው። ሜህ ወይም ደግሞ የማይመች? አንዳንዶች ምንም አይደለም ሊሉ ይችላሉ. ነገር ግን በጣም ኃይለኛ በሚመስሉበት ጊዜ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት፣ ያ ማለት በዚያ ፕላንክ ውስጥ 120 ሰከንድ ተጨማሪ ማለት ሊሆን ይችላል። እዚህ, አስር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስህተቶች እና እንዴት እነሱን ማስተካከል እንደሚችሉ ይለብሳሉ.

ስፖርታዊ መምሰል ይፈልጋሉ ነገር ግን እርቃን አይደሉም? የእርስዎን ምርጥ ባህሪ አጽንዖት ይስጡ

በእነዚያ የኋላ ጡንቻዎች ላይ እየሰሩ ከሆነ, ለምሳሌ, ሁሉንም ጠንካራ ስራዎን የሚያጎሉ ለስላሳ ማሰሪያዎች እና መቁረጫዎችን ለመልበስ ይፈልጋሉ. ኦህ፣ እና በ StairMaster ላይ ከ20 ደቂቃ በኋላ ያ አሪፍ ንፋስ በጀርባዎ ላይ መሰማት በእርግጠኝነት ተጨማሪ ነገር ነው።

መልክን ያግኙ: ለዘላለም 21 ታንክ ($ 13); በዊትኒ ወደብ ላብ ጥሩ ($ 33); ዝናም ታንክ ($ 87)

ከ Trendy በላይ ቺክ ይፈልጋሉ? ከኒዮን ባሻገር ይመልከቱ

ሄይ፣ ለሁሉም ብሩህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጊዜ እና ቦታ አለ። ግን ዛሬ የአካል ብቃት ልብሶች ልክ እንደ መደበኛ ልብሶች በየወቅቱ ስብስቦች ይመጣሉ. ስለዚህ በመኸር ወቅት እና በክረምት ወቅት ስሜትን የሚስቡ ድምፆችን ይቀበሉ. ምክንያቱም ሃይ, እነሱ እየቀጡ ናቸው.

መልክን ያግኙ፡ በፍቅር እድለኛ ቀሚስ ($ 68); ናይክ ስኒከር ($ 90); ቪሚያ አቁም ($ 110)

ትኩረትን ከችግር አካባቢዎች ማዞር ይፈልጋሉ? ለማመጣጠን ቀለም ይጠቀሙ

ለራስህ የምታውቅበት ነገር ካለህ፣ ዳሌ፣ ጭን ወይም የኋላ ጫፍ ተናገር፣ ከዛ ጥጃህ አጠገብ ቀለል ያለ ጥላ እና ወደ ላይ ጠቆር ያለ ቀለም ይልበስ።

እይታውን ያግኙ፡ ሰላም ዮጋ ($ 94); ከዮጋ ባሻገር ($ 110); ዮጋስሞጋ ($ 130)

አብረው ተስቦ ማየት ይፈልጋሉ? ሽፋንዎን ያሻሽሉ።

ፍንጭ፡- ጃኬትህ/ሹራብ ቀሚስህ/ዚፕ አፕ ከስልጠና መሳሪያህ ጋር ተመሳሳይ በሆነ አጠቃላይ ቃና ውስጥ ከሆነ፣ ከሀሳብ በኋላ ሆን ተብሎ የተሰራ ልብስ ያዘጋጀህ ይመስላል። ስለዚህ ያቺ አይጥ አሮጌ ሁዲ ውጪ አስብ።

መልክ፡ ሉሉሌሞን ዚፕ አፕ ($ 118); ሰላም ዮጋ ቦምበር ጃኬት ($ 168); አትሌት አኖራክ ($ 178)

ጅግልን ይጠላሉ? የተበላሹ እግሮችን ያስወግዱ

በምትኩ፣ በትክክል የሚይዙዎትን የቅርጻ ቅርጽ (aka compression) እግሮችን ይምረጡ እና ውስጥ አዎ፣ ቀጥል እና ቂጥህን አሳይ።

መልክውን ያግኙ፡ በግሬስ የተደገፈ ($ 92); ሉሉሌሞን ($ 118); ላብ ቤቲ ($ 135)

ብዙ ላብ? የጥልፍ ማስገቢያዎችን ያቅፉ

Mesh ትንሽ አየር እንዲገባ ለማድረግ ከላይ እና እግር ላይ ትልቅ ቴክኒካል ነው። እና ከዚያ ወደ ታች የግሮሰሪ መተላለፊያ መንገዶች ፋሽን የሚመስሉ።

እይታውን ያግኙ፡ ለዘላለም 21 ($ 16); ሰላም ዮጋ ($ 110); ሚቺ ($ 175)

አጭር እግሮች አሉዎት? ለተቆረጡ እግሮች ይሂዱ

ጂጂ ሃዲድን ለመወዳደር እግር የሎትም? ከተቆረጠ፣ 7/8 እና ሌሎች አጫጭር ቅጦች ጋር የቁርጭምጭሚቱን እግር ያስወግዱ። (በእርግጥ እግሮችዎን የበለጠ እንዲረዝሙ ያደርጋሉ።)

መልክውን ያግኙ፡ ቪኤ አክቲቭ 7/8 እግሮች ($ 47); ተረት ከፍተኛ ወገብ ካፕሪ ($ 55); አትሌት 7/8 ጥብቅ ($ 89)

የውስጥ ልብሶችዎን ማሳየት ይፈልጋሉ? አዲስ የስፖርት ብራ ስታይል ይሞክሩ

ከዛ አሮጌ የደረት ማሰሪያ ይራቁ እና ወደ criss-cross-cross ማሰሪያዎች እና ጥልፍልፍ ተደራቢዎች ይሂዱ።

እይታውን ያግኙ፡ ለዘላለም 21 ($ 15); ነፃ ሰዎች ($ 58); ከዮጋ ባሻገር ($ 73)

ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ግዙፍ ያልሆነ እይታ ይፈልጋሉ? ቀጭን ላብ ይልበሱ

አንጀሌኖስ የታተሙትን፣ እጅግ በጣም ቀጭን የሆኑ የሱፍ ሱሪዎችን በአቅኚነት አገልግለዋል። እና ከበረሃ ቦት ጫማዎች እስከ ቻኔል ቦርሳዎች ድረስ ይጣመራሉ. አንዳንድ ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ.

እይታውን ያግኙ፡ Wildfox ($ 78); የአቪዬተር ብሔር ($ 128); ነገ ($ 153)

እንደተሸፈኑ መቆየት ይፈልጋሉ? የላይኛው ረጅም በቂ መሆኑን ያረጋግጡ

ያንን መካከለኛ ክፍል ለማስደሰት ገና (ወይንም በጭራሽ) ዝግጁ አይደለህም? ጫፉን ወደ ታች በማንሳት እንዳይጨነቁ ለስላሳ ፣ ለሂፕ ግጦሽ አናት ይምረጡ።

መልክን ያግኙ: ሻምፒዮን ቀለም የታገደ ታንክ ($ 20); በ Grit halter ታንክ (62 ዶላር) የተደገፈ; Vie ንቁ የኋላ ተሻጋሪ ታንክ ($85)

ተዛማጅ፡ በ2017 ማሰልጠን የምትችላቸው 5 የአካል ብቃት ግቦች (አዎ፣ እርስዎ)

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ