ቡድናችን ስለምንወዳቸው ምርቶች እና ስምምነቶች የበለጠ ለማግኘት እና ለእርስዎ ለመንገር ቁርጠኛ ነው። እርስዎም ከወደዷቸው እና ከታች ባሉት ማገናኛዎች ለመግዛት ከወሰኑ፣ ኮሚሽን ልንቀበል እንችላለን። የዋጋ አሰጣጥ እና ተገኝነት ሊቀየሩ ይችላሉ።
2020 በቂ አስጨናቂ ነበር፣ ነገር ግን ምርጥ ስጦታዎችን ማግኘት የግድ መሆን የለበትም። በህይወትዎ ውስጥ ላለ ለእያንዳንዱ ሰው የበዓል ግብይት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቀላል ለማድረግ የ Know's ስጦታ መመሪያዎችን ይመልከቱ።
ለመሮጥ በማለዳ ከእንቅልፉ ለሚነቃ ሰው ወይም ሁል ጊዜ ላብ የራስ ፎቶዎችን በ Instagram ላይ ለሚለጥፍ ሰው የበዓል ቀን መግዛት ከፈለጉ ፣ እድለኞች ነዎት። ጂሞች ሲዘጉ እና በሰዎች ማህበራዊ ርቀት ላይ፣ በዚህ አመት በቤት ውስጥ የአካል ብቃት ምርቶች ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ታይቷል - እና ብዙዎች ግሩም ስጦታዎችን ይሰጡ ነበር።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፈጽሞ የማያመልጠውን ተወዳጅ ሰው ለማግኘት እነዚህን ምርጥ የአካል ብቃት ስጦታዎች ይመልከቱ። ከእነዚህ ምክሮች ውስጥ አንዳንዶቹ የቫይረስ ስሜቶች ናቸው, ሌሎች ደግሞ በአርታዒ ተፈትነዋል እና ጸድቀዋል. ነገር ግን ሁሉም የአንድን ሰው አካላዊ (እና አእምሯዊ) ጥንካሬ ይፈታተኑታል።
1. ባላ ባንግልስ 2 ኤል ለ. ክብደቶች ፣ 65 ዶላር
ክሬዲት፡ ባንዲር
ለማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንካሬን ለመጨመር ቀላሉ መንገድ ተቃውሞን መጨመር ነው. ጋር ባላ ባንግልስ , በ 2 ፓውንድ ክብደት መልክ ተቃውሞ መጨመር ይችላሉ. ለተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በእጅ አንጓ ወይም ቁርጭምጭሚት ላይ ይልበሷቸው።
ምርጥ የፍትወት ቀስቃሽ የፍቅር ልቦለድ
2. Tangram Smart Rope LED ፣ 80 ዶላር
ክሬዲት፡ ባንዲር
ዝላይ ገመድ በጣም ጥሩ የልብና የደም ቧንቧ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ነው፣ እና ይህ ብልጥ ዝላይ ገመድ ትንሽ የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል። የ SmartRope LED በ Tangram የእርስዎን ዝላይ ብዛት፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የጊዜ ክፍተት ስልጠናን ከሚከታተል ነፃ የሞባይል መተግበሪያ ጋር ይገናኛል።
3. Colorfulkoala ከፍተኛ – ወገብ ዮጋ ሱሪ ፣ 25 ዶላር
ክሬዲት፡ Amazon
እነዚህ የአማዞን ምርጥ-ሽያጭ ዮጋ ሱሪ እንደ ሉሉሌሞን ዱፕ በቲክ ቶክ ቫይረስ ገባ። ሶስት ኢን ዘ ኖው አዘጋጆች በቅርቡ ሞክረዋል። ፣ ሁሉም በማጨብጨብ ቅቤ የተቀባውን ለስላሳ የተዘረጋ ጨርቅ እና እንከን የለሽ ባለ ከፍተኛ ወገብ። እና ለዋጋው, እነሱን ማሸነፍ አይችሉም.
ለፀጉር እድገት ፈጣን የቤት ውስጥ መድሃኒት
4. Theragun Mini (RED) ፣ 199 ዶላር
ክሬዲት: Therabody
A Theragun የታመመ ጡንቻዎችን ለማከም ሊጠቀሙበት የሚችሉ ፐርከሲቭ ማሳጅ መሳሪያ ነው። ያ ብቻ ሳይሆን መግብሩን ከስፖርት እንቅስቃሴ በፊት ለማሞቅ እና በኋላ ለማቀዝቀዝ መጠቀም ይችላሉ። የTherabody በጣም ተንቀሳቃሽ (እና ርካሽ) Theragun ነው። አነስተኛ ስሪት . ከትልቁ፣ በጣም ውድ ከሆኑ ፕሮ ሞዴሎች ጋር ሲነጻጸር፣ ሚኒ አሁንም ትልቅ ጡጫ ይይዛል በሶስት ፍጥነት እና በ 150 ደቂቃዎች የባትሪ ህይወት. በጥቁር ወይም በቀይ ይመጣል.
(የአርታዒው ማስታወሻ፡ Theragun mini በማራቶን ስልጠናዬ ጨዋታ ቀያሪ ነበር። በተጨማሪም፣ ከቤት እየሠራሁ ሶፋ ላይ ተቀምጦ የሚፈጠር ጠንካራ ጡንቻዎችን ለማከም ጥሩ ነው።)
5. BuildLife 1-Gallon አነቃቂ የውሃ ጠርሙስ 15.96 ዶላር
ክሬዲት፡ Amazon
በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው. ትክክለኛ የውሃ ማጠጣት መገጣጠሚያዎችዎን ሊቀባ ነው ሲሉ ዶ/ር አሎክ ፓቴል ለዘ ኖው በአንድ ክፍል ላይ ተናግረዋል። የጤንነት ቤተ ሙከራ . እና ለእርስዎ የሰውነት ግንባታ ዓይነቶች, ጡንቻን ለመገንባት እና ስብን ለማቃጠል ይረዳዎታል. እና ይህ የውሃ ጠርሙስ ማንኛውም ሰው የእርጥበት መጠናቸው እንዲቀጥል ይረዳዋል።
6. Myxfitness ስፒን ብስክሌት , ,199 (ኦሪጅ. ,299)
ክሬዲት: MYXfitness
የ MYXfitness ብስክሌት ከብስክሌቱ ጋር በተያያዘ ስክሪን በኩል ምናባዊ ክፍሎችን በማቅረብ የፔሎተንን ዝነኛ ሞዴል ባላንጣዎች - ግን ዋጋው በጣም ያነሰ ነው። የጥንካሬ ስልጠና፣ ዮጋ፣ ዝርጋታ፣ HIIT ትምህርቶችን እና ሌሎችንም ወለሉ ላይ በሚያደርጉበት ጊዜ የእሽክርክሪት ክፍሎችን ለመውሰድ እና ከዚያ ማያ ገጹን በማዞር ብስክሌቱን ይጠቀሙ።
ከፍቅር ውጣ ትርጉም
7. ጋርሚን ቬኑ ካሬ. ስማርት ሰዓት (የሙዚቃ እትም) , 249.99 ዶላር
ክሬዲት: ጋርሚን
የጋርሚን የቅርብ ጊዜ የአካል ብቃት መከታተያ እና ስማርት ሰዓት ነው። ይምጡ ካሬ , የዕለት ተዕለት ደህንነትን የሚከታተል. ማይሎች እና ደረጃዎችን ለመከታተል አብሮ የተሰራ ጂፒኤስ፣እንዲሁም የልብ ምትን፣የእርጥበት መጠንን፣በደቂቃ ትንፋሽን፣ጭንቀትን፣የወር አበባ ዑደትን እና ሃይልን ለመቆጣጠር ሌሎች ባህሪያት አሉት። ሰዓቱ ከ20 በላይ አብሮገነብ የስፖርት መተግበሪያዎች እና ቀድሞ የተጫኑ ልምምዶች አሉት። በተጨማሪም፣ በጉዞ ላይ ላሉ ነገሮች እንኳን ለመክፈል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
የ ኦሪጅናል ሥሪት ዋጋው 199.99 ዶላር ነው። , ነገር ግን የሙዚቃ ስሪት ተጨማሪ ወደ 50 ዶላር ያስወጣል፣ ይህም ሰዓትዎን ከ Spotify፣ Amazon Music እና Deezer ጋር እንዲያገናኙ ያስችልዎታል። በተጨማሪም፣ ስልክዎን ሳይያዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዲችሉ አጫዋች ዝርዝሮችን ማውረድ ይችላሉ።
8. Gaiam Dumbbell መደርደሪያ ሀ እና የእጅ ክብደት ኪት , 69.98 ዶላር
ክሬዲት: Gaia
በቤት ውስጥ የአካል ብቃት መጠቀሚያ መሳሪያዎች እንዲሸጡ በማድረጉ በኳራንቲን ምስጋና ይግባው ፣ dumbbells በተለይ ለማግኘት በጣም ከባድ ነበር። እንደ እድል ሆኖ, Gaiam በቅርቡ በመስመር ላይ የእጁን ክብደት መልሷል ፣ ይህንን በመሸጥ ላይ ምቹ የክብደት ስብስብ - 3-ፓውንዶችን ጨምሮ. ስብስብ, አንድ 5-lb. ስብስብ እና 8-ፓውንዶች. አዘጋጅ - እና ሁሉንም የሚይዝ መደርደሪያ. እርስዎም ይችላሉ ነጠላ dumbbells ይግዙ ከ 6.98 ዶላር ጀምሮ በተለያዩ መጠኖች.
ረዥም ጥፍርዎችን በፍጥነት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል
9. ብሩክስ አድሬናሊን GTS 20 የሩጫ ጫማዎች ፣ 129.99 ዶላር
ክሬዲት: የዲክ የስፖርት እቃዎች
እንደ ፕሮፌሽናል የማራቶን ሯጮች እና ዴሲሪ ሊንደን (የ2018 የቦስተን ማራቶን አሸናፊ) እና ሻድራክ ቢወት (በ2017 እና 2018 የቦስተን ከፍተኛው አሜሪካዊ ሯጭ) ብሩክስ ጫማ ይለብሳሉ፣ ስለዚህ የምርት ስሙ ይሰራል ማለት ተገቢ ነው። በእውነት ጥሩ የሩጫ ጫማዎች.
አድሬናሊን GTS 20 ጫማ ለስላሳ፣ ለስላሳ ሩጫ ድጋፍ እና ትራስ ይሰጣል። ጫማዎቹም የምርት ስሙ የሚጠራው አላቸው። GuideRails , ይህም ተጨማሪ እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል እና የጉልበት ጉዳቶችን ለመከላከል ይረዳል.
10. Hyfit Gear 1 250 ዶላር (ኦሪግ. 9)
ክሬዲት፡ ሃይፊት
በቤት ውስጥ የተሻለ ጂም ለመገንባት የሚፈልግ ሰው ካወቁ፣ የሃይፊት ማርሽ 1 ፍጹም ስጦታ ነው። Gear 1 ለግል የተበጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማቅረብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከታተል ከሞባይል መተግበሪያ ጋር የሚገናኝ የመጀመሪያው ዘመናዊ የጥንካሬ-ስልጠና የመቋቋም ባንድ ስርዓት ነው። ትንሽ እና ተንቀሳቃሽ ነው, ስለዚህ በጉዞ ላይ ሊወስዱት ወይም ትንሽ ቦታ በሌለው አፓርታማ ውስጥ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
Gear 1 አብሮ የተሰሩ የአካል ብቃት መከታተያዎች ያሉት ሁለት ባንዶች፣ በሮች እና ሌሎች ነገሮች ላይ ለማሰር መልህቆች፣ የእጅ አንጓ እና የቁርጭምጭሚት ማሰሪያዎች እና የኃይል መሙያ ገመድን ያካትታል።
አስራ አንድ. ስውር ተንቀሳቃሽ ፕላንክስተር ፣ 139 ዶላር
ክሬዲት: Stealth Fitness
ለሆድ ስብን ለመቀነስ ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በፕላንክ ውስጥ ሲሆኑ ጊዜው የሚቀንስ ይመስላል፣ ነገር ግን ይህ የአካል ብቃት መሣሪያ ጊዜውን በፍጥነት ለማሳለፍ ይረዳል። የ ስውር ተንቀሳቃሽ ፕላንክስተር በስልክዎ ላይ ፕላኪንግ ወደ ጨዋታ የሚቀይር ዋና የአካል ብቃት ማሰልጠኛ መሳሪያ ነው። አራት ጨዋታዎችን ያካተተ ነፃ መተግበሪያን በመጠቀም በተንቀሳቃሽ ስልክዎ ላይ ያለውን እርምጃ ለመቆጣጠር ዋና ጥንካሬዎን ይጠቀማል (ምንም ምዝገባ አያስፈልግም)። የሚያስፈልግህ ሶስት ደቂቃ ብቻ ነው እና የሆድ ቁርጠትህ በእሳት የተቃጠለ ሆኖ ይሰማሃል።
በዚህ ታሪክ ከወደዱ እነዚህን ይመልከቱ አምስት የተመረጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝሮች ማዳመጥ ማቆም አንችልም። .
ተጨማሪ ከ In The Know:
እነዚህ የአልትራቫዮሌት ብርሃን ማጽጃዎች ለተሸጡ የጽዳት አቅርቦቶች ጥሩ አማራጭ ናቸው።
ስሜትዎን ለማሻሻል እና ቦታዎን ለመሙላት 15 የሚያረጋጉ ሻማዎች
የተሸጠው የዲስኒ ፓርኮች ሞኖፖሊ ጨዋታ በመጨረሻ ወደ ክምችት ተመልሷል
ባለፈው አመት በአማዞን ላይ በቅጽበት የተስፋፉ የቬልቬት ዱባዎች ተመልሰዋል።
