የምስጋና እራት ማስተናገድ ቀላል ይሆናል ብለው አስበህ አታውቅም። ዳሩ ግን እንዴት ነው ድራማውን እንድትዳኙት። እና ለመፈተሽ የቱርክ ሰዓት ቆጣሪዎች እና ለመቀስቀስ የተፈጨ ድንች ሲኖርዎት የወይኑን ብርጭቆዎች ይሞሉ? በዚህ አመት፣ ለራስህ ቸል ብለህ ሂድ እና እነዚህን 20 ጅራፍ ቀድመህ የምስጋና አዘገጃጀት መመሪያዎች አድርግ።
ተዛማጅ : 20 ጣፋጭ ወደፊት የእራት አዘገጃጀት
ማንኪያ ፎርክ ቤከን
1. ክራንቤሪ Meatballs
እነዚህን የነከሱ መጠን ያላቸውን መጥፎ ወንዶች ለአንድ ወር ያህል አስቀድመህ አስቀር። ከዚያም ይቀልጡ እና ከክራንቤሪ መረቅ ጋር ያቅርቡ (አይ, ከባዶ መስራት የለብዎትም).
ኤሪን ማክዶውል
2. የካም ንክሻ
ይህ መተግበሪያ-በመሰረቱ የአሳማዎች ተቃራኒ በብርድ ልብስ ውስጥ - በሙቀት ወይም በክፍል ሙቀት ሊቀርብ ይችላል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ወይኔ አትክልቶቼ3. የሎሚ የስንዴ ቤሪስ ከተጠበሰ የብራሰልስ ቡቃያ ጋር
ይህንን ጤናማ የጎን ምግብ ከአንድ ቀን በፊት ይምቱ እና ለማገልገል ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።
ተዛማጅ፡ ሕይወትዎን የሚቀይሩ የብራሰልስ ቡቃያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ለስላሳ ቆዳ ምርጥ የተፈጥሮ ሳሙናአነስተኛ ዳቦ ጋጋሪ
4. አንድ-ድስት ዱባ ቢጫ ካሪ
በማቀዝቀዣው ውስጥ ለአራት ቀናት ወይም ለአንድ ወር በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የወገብ ስብን እንዴት እንደሚቀንስፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታይሊንግ፡ ERIN MCDOWELL
5. ስኳር ድንች ሃሙስ
ይህን ጣፋጭ ማጥመቂያ ከጥቂት ቀናት በፊት ማድረግ ቀላል ነው። አስቸጋሪው ክፍል? እንግዶቹ እስኪመጡ ድረስ እጆቻችሁን ያዙ.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተዛማጅ፡ 23 ጣፋጭ የድንች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በህይወትዎ ውስጥ ያስፈልግዎታል
አቬሪ ኩኪስ
6. ከማር ቅቤ ጋር ቀድመው እራት ይሽከረክሩ
ምንም ችግር የለም.
የተገለጸው ምግብ7. ዱባ-ፔካን ፓይ ፓሊዮ ንክሻዎች
እነዚህ ያልተጋገሩ ቁርጥራጮች በቀጥታ ከማቀዝቀዣው ውስጥ ሊቀርቡ ይችላሉ.
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታይሊንግ፡ ERIN MCDOWELL8. ማር-ሊም የሚያብረቀርቅ የአሳማ ሥጋ
ምክንያቱም አይደለም ሁልጊዜ ስለ ቱርክ መሆን አለበት.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ይህ ምስቅልቅል የኛ ነው።9. Hasselback ምስጋና Tart
ከምስጋና በፊት ባለው ቀን ሊሠራ የሚችል ጥሩ የቪጋን ዋና።
የሆሊዉድ ምርጥ የፍቅር ፊልም
ተዛማጅ የዚህ አመት የምስጋና አዝማሚያ፡ ሁሉንም ነገር እንመልስ
ግማሽ የተጋገረ መከር10. የዱባ ሾርባ ክሬም ከሜፕል ፔካዎች ጋር
ሁሉንም ነገር አስቀድመው ያዘጋጁ እና ከዚያም በትልቅ ቀን ይሰብሰቡ.
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታይሊንግ፡ ERIN MCDOWELL11. ቀይ-ወይን ክራንቤሪ መረቅ
አምስት ንጥረ ነገሮች ብቻ እና ከአንድ ሳምንት በፊት ሊገረፉ ይችላሉ.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ግማሽ የተጋገረ መከር12. Butternut Squash እና በፀሐይ የደረቁ ቲማቲሞች ነጭ ላሳኛ
ይህንን የቼዝ ጥሩነት በማቀዝቀዣው ውስጥ ይቅቡት እና ማድረግ ያለብዎት ከማገልገልዎ በፊት ሙቀትን ብቻ ነው።
ተዛማጅ : 13 Casseroles በማንኛውም ጊዜ ቀዝቅዘው መብላት ይችላሉ።
ዮጋ የሆድ ስብን ለማጣትጥቂት ምድጃዎችን አስገባ
13. የቸኮሌት ጥቅል
አንዴ እንደጨረሰ፣ ማቀዝቀዣው ውስጥ ለጥቂት ቀናት እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ... ወይም እስከ አንድ ወር ድረስ ወደሚቀመጥበት ዚፕ-ቶፕ ማቀዝቀዣ ቦርሳ ያስተላልፉ።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታይሊንግ፡ ERIN MCDOWELL14. ነጭ ሽንኩርት ዳቦ የተጠበሰ የዶሮ ጡት
የቱርክ ሰልችቶታል? በምትኩ ይህን ፍጹም ቅመም (እና ሙሉ በሙሉ ሊቀዘቅዝ የሚችል) ምግብ ይምረጡ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ጥቂት ምድጃዎችን አስገባ15. ካጁን የበቆሎ ጭልፋ
ከማቀዝቀዝዎ በፊት የኮኮናት ወተት ብቻ ይተዉት እና እንደገና ለማሞቅ ሲዘጋጁ ይጨምሩ።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታይሊንግ፡ ERIN MCDOWELL16. ቀድመው ያድርጉ የተጣራ ድንች
ብዙ ጊዜ ምግብ ማብሰል ማለት ብዙ ጊዜ ወይን ከእንግዶችዎ ጋር መጠጣት ማለት ነው።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
የወይራ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት ለፀጉር
ተዛማጅ : 19 ሊቋቋሙት የማይችሉት የተፈጨ ድንች አዘገጃጀት
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታይሊንግ፡ ERIN MCDOWELL17. ወደፊት የቬጀቴሪያን መረቅ
ምንም የቱርክ መጥበሻ አያስፈልግም.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታይሊንግ፡ ERIN MCDOWELL18. የሙፊን እቃዎች
ፍጹም መጠን ያላቸው ጣፋጭ ምግቦች።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ግማሽ የተጋገረ መከር19. ከቡራታ እና ከሮማን ጋር የተጠበሰ የማር ቅቤ
አንድ ቀን በፊት ያዘጋጁ እና በክፍል ሙቀት ውስጥ ያቅርቡ ወይም ያሞቁ.
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታይሊንግ፡ ERIN MCDOWELL20. ዱባ ኬክ ከሲናሞን-ሮል ክሬስት ጋር
ቅርፊቱን ቀድመው ያድርጉት (እንደ ሳምንታት!)፣ በፕላስቲክ መጠቅለያ በጥብቅ ይሸፍኑት እና ለመጋገር ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት። ከመጋገርዎ በፊት እንኳን ማቅለጥ አያስፈልግዎትም, እና, ጉርሻ, በምድጃው ውስጥ ቅርፁን በተሻለ ሁኔታ ይጠብቃል.
ተጨማሪ ዘገባ በአሌክሳንድራ ሆው
ተዛማጅ ይህንን የምስጋና አገልግሎት ለማዘጋጀት 50 የሚገርሙ የፓይ አዘገጃጀት መመሪያዎች