ለ ትኩሳት ውጤታማ የሆኑ ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት የጤንነት ኦይ-ሺቫንጊ ካርን በ ሺቫንጊ ካርን በመስከረም 28 ቀን 2020 ዓ.ም.

ትኩሳት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ባክቴሪያዎች ፣ ቫይረሶች ወይም የውጭ አካላት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው ፡፡ እነዚህ ረቂቅ ተሕዋስያን ወደ ሰውነታችን ሲገቡ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት የሰውነት ባክቴሪያዎችን ወይም ጀርሞችን እንግዳ ተቀባይ እንዳይሆን ለማድረግ የሰውነት ሙቀት ከፍ በማድረግ ምላሽ ይሰጣል ፡፡

እንደ ራስ-ሙን መታወክ ፣ ኢንፌክሽኖች ወይም የእሳት ማጥፊያ በሽታዎች ያሉ አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች እንደ ትኩሳትም እንዲሁ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ንፅህና በሌለው የአኗኗር ዘይቤ ወይም በአየር ንብረት ለውጥ ምክንያት ትኩሳት በሰዎች ላይም የተለመደ ነው ፡፡

ያለ መድሃኒት ትኩሳትን ለማከም ብዙ አስተማማኝ እና ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ ፡፡ አንድ ክኒን ሥራውን መሥራት ሲችል ለምን ያንን ሁሉ ችግር ለምን እንደሚወስዱ እያሰቡ መሆን አለበት ፡፡ አንቲባዮቲኮችን መመገብ ብዙውን ጊዜ ከእነሱ እንዲከላከሉ ያደርግዎታል እናም በየአመቱ ጠንካራ የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ፍላጎትዎን ያሳድጋሉ ፡፡

ለፀጉር መውደቅ ተፈጥሯዊ መፍትሄ

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በተፈጥሮ ትኩሳትን ለመቋቋም ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ውጤታማ መንገዶች ናቸው ፡፡ እነሱ አነስተኛ ወይም ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ይዘው ይመጣሉ እናም በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለረጅም ጊዜ የመከላከል አቅም ይሰጡዎታል ፡፡ ከፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ጋር ከመቀጠልዎ በፊት እነዚህን አስገራሚ ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ ትኩሳትን ለሙቀት ይሞክሩ ፡፡

1. ነጭ ሽንኩርት

ነጭ ሽንኩርት የሰውነት ሙቀት መጠን እንዲቀንስ ላብ በማመቻቸት ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የተፈጨ ጥሬ ነጭ ሽንኩርት ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ቫይራል ባህሪዎች ያሉት አሊሲን የተባለ ውህድን ያስገኛል ፡፡ ትኩሳትን ለሚያመጡ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ለመግደል ሊረዳ ይችላል ፡፡ [1]

ምን ይደረግ: የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድን በመፍጨት ወደ ግማሽ ኩባያ ሙቅ ውሃ በመጨመር ነጭ ሽንኩርት ሻይ ያዘጋጁ ፡፡ ከዚያ ድብልቁን ያጣሩ እና በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጡ ፡፡ እንዲሁም ሁለት ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ መፍጨት ፣ በሁለት የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ላይ ማከል እና በእያንዳንዱ እግር ጫማ ላይ ማመልከት ይችላሉ ፡፡

2. ቱርሜሪክ

ቱርሜሪክ ትኩሳትን ለማከምም ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፡፡ በፀረ-ቫይረስ ፣ በፀረ-ባክቴሪያ ፣ በፀረ-ፈንገስ እና በፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች ተሞልቷል ፡፡ Turmeric ውስጥ Curcumin ትኩሳት-ነክ ኢንፌክሽኖች ላይ እንደ አስደናቂ ሆነው የሚሰሩ ፀረ-ብግነት ባሕርያት አሉት። [ሁለት]

ምን ይደረግ: ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ እና አንድ አራተኛ የሻይ ማንኪያ ጥቁር በርበሬ ወደ ሙቅ ወተት ይቀላቅሉ ፡፡ ድብልቁን በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ ይጠጡ ፡፡

3. ባሲል

የባሲል ቅጠሎች ትኩሳትን ለማውረድ ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ናቸው ፡፡ ቅጠሎቹ በጣም በአጭር ጊዜ ውስጥ ትኩሳትን የሚፈውስ ኃይለኛ ፀረ ጀርም እና ፀረ-ብግነት አላቸው ፡፡ የባሲል ቅጠሎች በየቀኑ መጠቀማቸው እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ለማድረግ እና ወደ ሰውነት ውስጥ ከሚገቡ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ጋር ትግል ያደርጋሉ ፡፡ [3]

ምን ይደረግ: 20 የባሲል ቅጠሎችን በሻይ ማንኪያ ከተፈጨ ዝንጅብል ጋር ቀቅለው ይጨምሩ ፡፡ ድብልቁን በአንድ ኩባያ ውስጥ ያጣሩ እና ትንሽ ማር ይጨምሩበት ፡፡ ትኩሳቱ እስኪያልቅ ድረስ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ይጠጡ ፡፡

4. ክሎቭ ዘይት

ክሎቭ ዘይት የፀረ-ሙቀት እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት እንቅስቃሴ አለው። የፀረ-ሽብርተኝነት ውጤት በሙቀት ምክንያት የሚመጣውን የሰውነት ሙቀት ለመቀነስ ይረዳል ፣ ፀረ-የሰውነት መቆጣት ውጤት ደግሞ በሙቀት ምክንያት የሚመጣውን ህመም ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ [4]

ምን ይደረግ: እንደ ኮኮናት / የአልሞንድ ዘይት ባሉ ተሸካሚ ዘይቶች ውስጥ ጥቂት የሾላ ዘይት ጠብታዎች ይጨምሩ እና ሰውነትን ያሽጉ ፡፡ እንዲሁም ትራስዎ ላይ ጥቂት ጠብታዎችን በመጨመር ዘይቱን መተንፈስ ይችላሉ።

5. ማር

የማር ፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና ፀረ-ተህዋስያን ባህሪዎች ትኩሳትን ወዲያውኑ ለማከም ይረዳሉ ፡፡ ምርምር እንደሚያሳየው ማር ውጤታማ የሆነ ሳል አፍቃሪ እና ከጉንፋን እና ከጉንፋን ጋር የተዛመዱ ትኩሳትን ምልክቶች ለማከም በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው ፡፡ [5]

ምን ይደረግ: በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ በአንድ የሎሚ ጭማቂ ከአንድ የሎሚ ጭማቂ ጋር በአንድ ማር ዙሪያ ይቀላቅሉ እና ቀስ ብለው ይቅዱት ፡፡ እንዲሁም ከመተኛቱ በፊት በየቀኑ ሁለት የሻይ ማንኪያ ማር መብላት ይችላሉ ፡፡

የኩም ውሃ እንዴት እንደሚሰራ

6. ዘቢብ

ዘቢብ እንዲሁ ትኩሳትን ለማከም ውጤታማ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው ፡፡ እነሱ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች ባላቸው የፊንፊኒካል ንጥረ-ነገሮች ተጭነዋል ፡፡ ዘቢብ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦች ናቸው በጥሬው ሊበሉም እንዲሁም ምግብ ለማብሰል ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

ምን ይደረግ: ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ከ 20-25 ዘቢብ በግማሽ ኩባያ ውሃ ውስጥ ይንሱ ፡፡ የተጠማውን ዘቢብ በመፍጨት ፈሳሹን ያጣሩ ፡፡ ወደ ድብልቅው የኖራን ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ ይበሉ ፡፡

7. ካሮም ዘሮች

የካራም ዘሮች ፣ አጃዋይን በመባልም የሚታወቁት ለፌብሪፉጋል እና ለፀረ-ሽብርተኝነት እንቅስቃሴው በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ እነዚህ ባህሪዎች ትኩሳትን በተለይም ታይፎይድ ትኩሳትን ለማከም ይረዳሉ ፡፡ የካሮም ዘሮችም ሁኔታውን እንዲፈጥሩ የሚያደርጉ በሽታ አምጪ ተሕዋስያንን ለመግደል የሚያግዝ ፀረ ተሕዋስያን ንብረት አላቸው ፡፡ [6]

ምን ይደረግ: አንድ የሾርባ ማንኪያ የካሮሞን ዘሮች ይውሰዱ እና በሚፈላ ውሃ ላይ ይጨምሩ ፡፡ ነበልባሉን ዝቅ ያድርጉ እና ለጥቂት ጊዜ ከፍ እንዲል ያድርጉት። ማጣሪያ ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጡ ፡፡

8. ዝንጅብል

ዝንጅብል ትኩሳትን ለማከም በፀረ-ባክቴሪያ እና በፀረ-ቫይረስ ባህሪዎች የታወቀ ዝነኛ እፅዋት ነው ፡፡ ዝንጅብል ውስጥ የሚገኘው አጆኔ የተባለ ውህድ የባክቴሪያ እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ዝንጅብል እንዲሁ የሰውነት ሙቀት እና ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ [7]

ምን ይደረግ: ወደ አንድ ኢንች ትኩስ ዝንጅብል ያፍጩ እና ወደ ግማሽ ኩባያ የሚፈላ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ እና ይበሉ ፡፡

9. የ Apple Cider ኮምጣጤ

አፕል ኮምጣጤ (ኤሲቪ) ትኩሳትን በፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በሆምጣጤ ውስጥ ያለው አሲድ ትኩሳት በሚነሳበት ጊዜ የሚነሳውን ቆዳን እና ዝቅተኛ የሰውነት ሙቀት ያወጣል ፡፡ ኤሲቪ በተጨማሪም በሙቀት ጊዜ ከሰውነት የሚጎዱትን ንጥረ ነገሮችን ለመሙላት በሚረዱ በርካታ ማዕድናት የበለፀገ ነው ፡፡

ምን ይደረግ: አፕል ኮምጣጤ በውጭም ሆነ በውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ በውጭ በኩል ግማሽ ኩባያ ኮምጣጤን ለብ ባለ ገላ መታጠቢያ ውሃ ውስጥ በማቀላቀል ለ 10 ደቂቃ ያህል እራስዎን ማጥለቅ ይችላሉ ፡፡ ለውስጣዊ አገልግሎት ሁለት የሻይ ማንኪያ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር በአንድ ብርጭቆ ለስላሳ ውሃ ውስጥ በማቀላቀል በቀን ከ 2-3 ጊዜ በሉት ፡፡

10. ቀረፋ

ቀረፋ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ነው ፡፡ ይህ የሚሞቅ ቅመም የጉሮሮ ህመምን ከማስታገስ እንዲሁም ሳል እና ብርድን በማከም ትኩሳትን ለማከም ይረዳል ፡፡ ቀረፋ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ቫይራል ባህሪያትን ያካተተ ሌላ ጥሩ ጣዕም ያለው ቅመም ነው ፡፡

ምን ይደረግ: አንድ አዲስ የሾርባ ማርን በንጹህ መሬት ላይ ካለው ቀረፋ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጋር ይቀላቅሉ እና በቀን ሦስት ጊዜ ይኑርዎት ፡፡ እንዲሁም ቀረፋ ሻይ በማዘጋጀት በቀን ሦስት ጊዜ መጠጣት ይችላሉ ፡፡

11. ጥቁር በርበሬ

ጥቁር በርበሬ በርካታ የህክምና ባህሪዎች ያሉት ሲሆን ትኩሳትን ማከምም ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ይህ ቅመም በቫይታሚን ሲ በመኖሩ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ ጥሩ ነው ፡፡ በተጨማሪም አንቲባዮቲክ እና ትኩሳትን በሚቀንሱ ባህሪዎች ተጭኗል ፡፡ 8

ምን ይደረግ: በአንድ ሞቅ ባለ ኩባያ ውሃ ውስጥ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔይን ከማር ጋር ይጨምሩ እና በቀን ቢያንስ ሦስት ጊዜ ይበሉ ፡፡

12. የሌሊት ጃስሚን

የሌሊት ጃስሚን ትኩሳትን ለመፈወስ ውጤታማ የተፈጥሮ መድኃኒት ነው ፡፡ የአበባው ተክል ቅጠሎች ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን ለመዋጋት የሚያግዙ ኃይለኛ የፀረ-ቫይረስ ባሕርያት አሏቸው ፡፡

ምን ይደረግ: ከ5-8 የሌሊት ጃስሚን ቅጠሎችን ይደቅቁ እና ጭማቂውን ያውጡ ፡፡ በሻይ ማንኪያ ማር ይበሉት።

13. ፔፐርሚንት

ማይንት የማቀዝቀዝ እና የማስታገስ ባህሪዎች አሉት። በቆዳው ላይ ሲተገበር የቆዳ ቀዳዳዎችን ይከፍታል እንዲሁም ሙቀት እንዲወጣ ያስችለዋል ፣ ስለሆነም ከፍተኛ የሙቀት መጠንን ይቀንሰዋል ፡፡ የፔፐርሚንት ሻይ ለአፍንጫ መጨናነቅ እና ለሌሎች ትኩሳት-ነክ ምልክቶችም ጠቃሚ ነው

ምን ይደረግ: በአንድ ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ የተቀጠቀጠውን የቅጠል ቅጠል ይጨምሩ ፡፡ ድብልቁ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲወርድ ያድርጉ ፡፡ ያጣሩ እና በእሱ ላይ ማር ይጨምሩ እና በፔፐርሚንት ሻይ ይደሰቱ ፡፡ በተጨማሪም በሙቀቱ ወቅት የፔፔርሚንት ዘይት በመላው ሰውነት ላይ ማመልከት ይችላሉ ፡፡

14. ሰንደልወልድ

ሰንደልዉድ የማቀዝቀዝ እና የህክምና ባህሪዎች አሉት ፡፡ ትኩሳትን ለማውረድ የሚረዳ ብቻ ሳይሆን እብጠትን ሊቀንስ እና የሚያረጋጋ ውጤት ያስገኛል ፡፡

እንቁላል እና ወተት ለፀጉር

ምን ይደረግ: ግማሽ የሻይ ማንኪያ አሸዋማ ዱቄትን በትንሽ ውሃ በማቀላቀል አንድ ወፍራም ጥፍጥፍ ያድርጉ ፡፡ ትኩሳቱ እስከሚቀጥል ድረስ ግንባሩ ላይ ያለውን ቅባት ይለጥፉ ፡፡ ይህንን በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

15. አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ ስፍር ቁጥር የሌላቸው የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡ በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኙት ፖሊፊኖል እና ፍሌኖኖይድ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክሩ እና ተላላፊ ወኪሎችን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡ 9

ምን ይደረግ: አንድ ሻንጣ አረንጓዴ ሻይ በሚፈላ ውሃ ኩባያ ውስጥ ይንከሩ እና ከማር ማር ጋር ይደሰቱ ፡፡

16. ሽንኩርት

ሥር የሰደደ ትኩሳትን ለማከም ሽንኩርት ከጥንት ጀምሮ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ እሱ መቀነሱን ብቻ ሳይሆን በሁኔታው ምክንያት የሚመጣውን የሰውነት ህመምን ያቃልላል ፡፡

ምን ይደረግ: ቀይ ሽንኩርት በመፍጨት የሽንኩርት ጭማቂን ያዘጋጁ እና ጭማቂውን በትንሽ መጠን ይጠጡ ፡፡ በሕፃናት ላይ ጉንፋን እና ትኩሳትን ለማከም በጣም አስተማማኝ እና ጤናማ ከሆኑ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡

17. ሎሚ

የሎሚ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ትኩሳትን ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡ በሎሚ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡

ምን ይደረግ: በአንድ ኩባያ የሞቀ ውሃ ውስጥ ግማሽ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ በውስጡ አንድ ፎጣ ያርቁ ፡፡ በትክክል ማጠፍ እና በእግርዎ ላይ ያድርጉት። ይህ የሰውነት ሙቀት እንዲቀንስ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም በየቀኑ የሎሚ ሻይ መብላት ይችላሉ ፡፡

18. የኮኮናት ዘይት

የኮኮናት ዘይት ለበርካታ ዓላማዎች ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ትኩሳትን በፍጥነት ማዳን ይሰጣል ፡፡ ይህ ዘይት በቫይረሱ ዙሪያ ያለውን የሊፕሊድ ሽፋን እንዲቀልጥ እና ከሰውነት እንዲወጣ የሚያግዝ ከፍተኛ መጠን ያለው ሎሪክ አሲድ ይ containsል ፡፡ 10

ምን ይደረግ: በምግብዎ ውስጥ ከ5-6 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ ወይም ከሙቅ ሻይ ጋር ይቀላቅሉ እና በየቀኑ ሁለት ጊዜ ይጠጡ ፡፡

19. ፌኑግሪክ

ፌኑግሪክ ቫታ እና ካፋን እንደሚቀንስ ይታወቃል ፡፡ የፌንጊሪክ ሻይ መጠቀሙ ትኩሳት በሚኖርበት ጊዜ ላብ እንዲኖር የሚያደርግ ከመሆኑም በላይ የሰውነት ሙቀት መጠን እንዲቀንስ ይረዳል ፡፡ Fenugreek እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ የሚያደርጉ እና ተደጋጋሚ ትኩሳትን የሚከላከል በቫይታሚን ሲ እና ኬ ተጭነዋል ፡፡

ምን ይደረግ: በአንድ ሞቅ ባለ ኩባያ ውሃ ውስጥ ከሎሚ ጭማቂ ፣ ማር እና ዝንጅብል ጋር ፈርንጅ ይጨምሩ ፡፡ በቀን ከ2-3 ጊዜ ይበሉ ፡፡

ለወጣቶች አስቂኝ ፊልሞች

20. ውሰድ

ኔም በፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴው ምክንያት የጉንፋን ቫይረስን ለመቋቋም የሚረዳ ኃይለኛ መድኃኒት ተክል ነው ፡፡ የኒም ፀረ-ኦክሳይድ ንብረትም በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል ፡፡ [አስራ አንድ]

ምን ይደረግ: ከ5-6 የኔም ቅጠሎችን በውሀ ውስጥ በማከል እና በማፍላት ሻይ ያዘጋጁ ፡፡ በየቀኑ ሁለት ጊዜ ይኑርዎት ፡፡ የሻይ እንፋሎት ወደ ውስጥ መሳብም መጨናነቅን እና ንፋጭን ለማስወገድ ይረዳል እንዲሁም በማስነጠስና በአፍንጫ የሚፈስሰውን ድግግሞሽ ይቀንሰዋል ፡፡

21. ኦሮጋኖ

ኦሮጋኖ ትኩሳትን ለማከም የሚያግዝ ኃይለኛ ሣር ነው ፡፡ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ኦክሳይድ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪዎች ትኩሳትን የሚያስከትለውን ጉንፋን ለመቋቋም በቂ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ኦሮጋኖ የሳንባ ወይም የትንፋሽ መጨናነቅን ለማስታገስ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ምን ይደረግ: አንድ የሻይ ማንኪያ የደረቀ ኦሮጋኖ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ድብልቁ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ለመብላት ማር ያክሉ ፡፡ ድብልቁን በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጡ ፡፡

የተለመዱ ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1. ትኩሳትን ለመፈወስ ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?

ትኩሳት በከፍተኛ የሰውነት ሙቀት የታወቀ ነው ፡፡ ስለሆነም የሰውነት ሙቀት መጠንን ለመቀነስ በጣም ጥሩው መንገድ እንደ ነጭ ሽንኩርት እና የፌስ ቡክ ዘሮችን የመሳሰሉ ላብ የሚያመቻቹ ነገሮች በመኖሩ ነው ፡፡ በሰውነት ላይ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ወይም የአሸዋ እንጨትን መጠቀሙም ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

2. ትኩሳትን እንዴት እንደሚያወርዱ?

በመዳረሻ ውስጥ ውሃ ወይም ፈሳሽ መጠጣት እና ቀዝቃዛ ነገሮችን መተግበር ትኩሳትን በፍጥነት ለማውረድ ይረዳል ፡፡

3. ትኩሳትን የሚያወጡት የትኞቹ ምግቦች ናቸው?

እንደ ዶሮ ሾርባ ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች እና ከዕፅዋት ሻይ ያሉ ምግቦች ትኩሳትን ለማውረድ በጣም የታወቁ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ለማድረግ እና ትኩሳትን የሚያስከትሉ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለመዋጋት ይረዳሉ ፡፡

4. ሙዝ ለሙቀት ጥሩ ነውን?

ሙዝ በሙቀቱ ወቅት የሰውነት ሙቀት እንዲቀንስ የሚረዳ እንደ ቀዝቃዛ ምግብ ይቆጠራል ፡፡ ትኩሳትን ለመቀነስ በዓለም ዙሪያ እንደ ባህላዊ መድኃኒት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

5. በሙቀት ውስጥ የተቀቀለ እንቁላል መብላት እችላለሁን?

የተቀቀሉት እንቁላሎች እንደ ፕሮቲኖች ፣ ቫይታሚኖች እና ዚንክ ተብሎ በሚጠራው ማዕድን ውስጥ ባሉ በርካታ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በሽታን የመከላከል አቅምን ከፍ ለማድረግ እና በትኩሳት ወቅት ጥንካሬን ይሰጣሉ ፡፡ በሙቀቱ ወቅት ጥሬ ወይም ግማሽ የተቀቀለ እንቁላል ከመብላት ይቆጠቡ ፡፡