የፀጉር እድገትን ለማሳደግ 25 ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እና ምክሮች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ዜና ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ሁላችንም ረዥም ፣ ወፍራም እና የሚያምር ፀጉር እንዲኖረን እንመኛለን ፡፡ እናም ለዛም ብዙ ጊዜ የተለያዩ የፀጉር ሴራዎችን ፣ ዘይቶችን ፣ ሻምፖዎችን እና ኮንዲሽነሮችን ለመጠቀም እንሞክራለን ፡፡ የፀጉር ጤናን ከፍ እናደርጋለን እና የፀጉርን እድገት ያበረታታሉ የሚሉ ብዙ የመሸጫ ምርቶች ቢኖሩም ለፀጉርዎ ጎጂ የሆኑ ኬሚካሎችን ይይዙ ይሆናል ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ተፈጥሯዊ መሄድ እና ከኬሚካሎች ሙሉ በሙሉ ነፃ የሆኑ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀሙ ብዙውን ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ እነዚህ ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች የፀጉርን እድገት ያስፋፋሉ እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ የፀጉሮ ህዋስዎን በጥልቀት ይመገባሉ ፣ በዚህም ጠንካራ ያደርጓቸዋል ፡፡

ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

1. የኮኮናት ዘይት እና ካስተር ዘይት

ለሁሉም የፀጉር ችግሮች የቆየ መድኃኒት መሆን ፣ የኮኮናት ዘይት ቃል በቃል የአንድ ጊዜ መፍትሔዎ ነው - ከዳንች እስከ ስፕሊት ድረስ ፡፡ ፀጉርዎን በደንብ ያስተካክላል እና በጥልቀት ይመገባል እንዲሁም አጠቃላይ ጤናን ያሻሽላል። ለፀጉር እንክብካቤ ፍጹም የሆኑ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ተህዋሲያን እና ኢሞሊቲክ ባህሪያትን ይይዛል ፡፡ በተጨማሪም የራስ ቅልዎን ጤንነት ይጠብቃል እንዲሁም ባክቴሪያዎችን ያስወግዳል ፡፡ [1]

ግብዓቶች

• 1 tbsp የኮኮናት ዘይት
• 1 tbsp የዘይት ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም የኮኮናት ዘይት እና የዘይት ዘይት በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ።
• ትንሽ እስኪሞቅ ድረስ ለ 15 ሰከንዶች ያህል ማይክሮዌቭ ውስጥ ያሞቁ ፡፡
• የጣትዎን ጫፍ በመጠቀም ጭንቅላትዎ ላይ በማሸት ይሳቡት ፡፡
• ሌሊቱን እንዲያድር ያድርጉ ፡፡
• መደበኛ ሻም shaዎን እና ኮንዲሽነርዎን በመጠቀም ጠዋት ጠዋት ያጥቡት ፡፡
• ፀጉርዎን በሻምፖው በሚያጠቡበት እያንዳንዱ ጊዜ ይደግሙ ፡፡

2. ብራሂ እና ትሪፋላ

ይህ ጭምብል እንደ ትሪፋላ ፣ ብራሂ እና ሺካካይ ባሉ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው - ይህ ሁሉ ፀጉርዎን ለመመገብ እና ለማስተካከል ይረዳሉ ፣ በዚህም ጤናማ ፣ ጠንካራ እና ረዥም ያደርገዋል ፡፡

ለሚያበራ ቆዳ በቤት ውስጥ የተሰራ የፊት ማሸት

እንደ ባኮፓ ተብሎም ይጠራል ፣ ብራሚ ለፀጉር እድገት ተጠያቂ የሆኑ ፕሮቲኖችን ለማነቃቃት የታወቁ አልካሎላይድስ የያዘ ሣር ነው ፡፡ [ሁለት]

ግብዓቶች

• 1 tbsp ትሪፋላ ዱቄት
• 1 tbsp ብራማ ዱቄት
• 1 tbsp የሺካካይ ዱቄት
• 2 እንቁላል

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ትሪፋላ ፣ ብራማ እና ሺካካይ ዱቄትን ያጣምሩ ፡፡
• ሁለት እንቁላሎችን ይክፈቱ እና ወደ ሳህኑ ውስጥ ያክሏቸው ፡፡
• ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ወደ አንድ እስኪቀላቀሉ ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ።
• ጭምብሉን በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና በመታጠቢያ ክዳን ይሸፍኑ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
• ፀጉርዎን በቀላል ሰልፌት-ነፃ ሻምoo እና ኮንዲሽነር ይታጠቡ እና ለአየር ደረቅ ይተዉት።
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ጭምብል በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

3. ቱልሲ እና የወይራ ዘይት

ቱልሲ ለፀጉር እድገት በጣም ከሚመከሩ መፍትሄዎች አንዱ ነው ፡፡ የፀጉርዎን ሥሮች ያጠናክራል እንዲሁም ፀጉር ይወድቃል ፡፡ በተጨማሪም ሻካራነትን ለማከም የሚታወቅ ከመሆኑም በላይ የፀጉሩን ሽበት ለመግታትም ውጤታማ መድኃኒት ነው ፡፡ [3]

ግብዓቶች

• 1 tbsp የ tulsi ዱቄት
• 1 tbsp የወይራ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ቱሊሲን ዱቄት እና የወይራ ዘይትን በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ ፡፡ ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ።
• ድብሩን በጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉት ፡፡
• በሞቀ ውሃ ያጥቡት እና በትንሽ ሻምoo እና በቀዝቃዛ ፀጉርዎን በደንብ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

4. አምላ እና ሄና

የፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና የቫይታሚን ሲ ሀይል አምላ የፀጉርን እድገት ያበረታታል እንዲሁም በመደበኛ አጠቃቀም የፀጉርዎን ቀለም ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ [4]

በተመሳሳይ ሁኔታ ሄናም የፀጉርን እድገት ያበረታታል። በፀጉርዎ ጭምብል መልክ ጥቅም ላይ ሲውል ጸጉርዎን የሚያለሰልስ እና በጥልቀት የሚመግብ ተፈጥሯዊ ኮንዲሽነር ነው ፡፡ በተጨማሪም ረዘም ላለ እና መደበኛ አጠቃቀም የፀጉርዎን ሥሮች ያጠናክራል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 tbsp የአማላ ዱቄት
• 1 tbsp የሂና ዱቄት
• ውሃ (እንደአስፈላጊነቱ)

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• አምላ እና የሂና ዱቄት በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።
• ወደ ሙጫ ለማድረግ ጥቂት ውሃ ይጨምሩበት ፡፡ ጣፋጩን ውሃ ሊያደርገው ስለሚችል ብዙ ውሃ አይጨምሩ ፡፡
• አንዴ ከጨረሱ በኋላ ጥቅሉን በጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡
• በሞቀ ውሃ ፣ በመደበኛ ሻምፖዎ እና በ ኮንዲሽነር ይታጠቡ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በየ 15-20 ቀናት አንዴ ይድገሙት ፡፡

5. የሽንኩርት ጭማቂ

የሽንኩርት ጭማቂ በጭንቅላትዎ ውስጥ ያለውን የኮላገን ምርትን ከፍ በማድረግ በሚታወቀው በሰልፈር የበለፀገ በመሆኑ የፀጉርን እድገት ይረዳል ፡፡ የሽንኩርት ወይም የሽንኩርት ጭማቂ አዘውትሮ መተግበር ወይም መመገብ ጤናማ ፀጉርን ለማስተዋወቅ ይረዳል ፡፡ [5]

ግብዓቶች

• 2 መካከለኛ መጠን ያላቸው ሽንኩርት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሽንኩርትውን ይላጡት እና ወደ መካከለኛ መጠን ያላቸው ቁርጥራጮች ይpርጧቸው
• የሽንኩርት ቁርጥራጮቹን መፍጨት እና ከእነሱ ውስጥ ጭማቂውን በማጣሪያ እርዳታ በሳጥን ውስጥ ያጣሩ ፡፡
• በሽንኩርት ጭማቂ ውስጥ የጥጥ ሳሙና ነክረው በጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ራስዎን በመታጠቢያ ክዳን ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይሸፍኑ እና ከዚያ ለብ ያለ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡
• ከዚያ በኋላ ለስላሳ ሻምoo እና ኮንዲሽነር ይጠቀሙ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

& የሎሚ ጭማቂ ይውሰዱ

የኔም ቅጠሎች እንዲሁም የኔም ዱቄት እና የኔም ዘይት ሁሉም የፀጉር መርገጥን ለማከም እና ጤናማ የፀጉር እድገት ለማምጣት ውጤታማ ናቸው ፡፡ [6]

ግብዓቶች

ለቆዳ ቆዳ የፊት ማጽጃዎች

• አንድ እፍኝ የኔም ቅጠሎች
• 2 የሎሚ ጭማቂ
• 1 ኩባያ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• የኔም ቅጠሎችን በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ቀቅለው ፡፡
• ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በኒም ቅጠሎች እና ውሃ የተሞላው ድስት ወስደህ ለማቀዝቀዝ አስቀምጠው ፡፡
• ከቀዘቀዘ በኋላ የኔም ቅጠሎችን ውሃ በሳጥን ውስጥ ያጣሩ ፡፡
• ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎችን ውሃው ላይ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉት እና ያኑሩት ፡፡
• ፀጉርዎን በሻምፖው እና በሻንጣዎ ይታጠቡ ፡፡
• የኔም ውሀን በሙሉ በፀጉርዎ እና በጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ከዚያ ይተውት። ከዚያ በኋላ ፀጉርዎን እንደገና አይጠቡ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት ይህንን ሶስት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

7. እንቁላል

እንቁላል ጥሩ የፕሮቲን እና የሰልፈር ምንጭ ነው - ሁለቱም ወፍራም ፣ ጤናማ እና ጠንካራ ለሆነ ፀጉር እጅግ ወሳኝ ናቸው ፡፡ ስለዚህ በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ እንቁላል ማካተት አስፈላጊ ነው ፡፡ [7]

እንቁላሎችን መመገብ ወይም ሌላው ቀርቶ በፀጉር ጭምብል መልክ በጭንቅላትዎ እና በፀጉርዎ ላይ በጭንቅላት ማመልከት ይችላሉ ፡፡ ከዚህ በታች የተዘረዘረው የእንቁላል ፀጉር ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 1 እንቁላል
• 1 tbsp የወይራ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እንቁላል ይክፈቱ እና ጥቂት የወይራ ዘይቶችን ይጨምሩበት ፡፡
• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይንhisቸው እና ብሩሽ በመጠቀም በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
• ራስዎን በሻወር ክዳን ይሸፍኑ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉ ፡፡
• መደበኛውን ሻምፖ እና ኮንዲሽነርዎን በመጠቀም በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ጥቅል በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለቴ ይድገሙ ፡፡

8. አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ የፀጉርን እድገት እና ጤናን ከፍ በሚያደርጉ ፀረ-ኦክሳይድቶች ተጭኗል ፡፡ 8 በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ አረንጓዴ ሻይ ማካተት ወይም በፀጉር ጭምብል መልክ ጭንቅላትዎ ላይ ማመልከት ይችላሉ ፡፡

ግብዓቶች

1 አረንጓዴ ሻይ ሻንጣ

1 ኩባያ ሙቅ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• አረንጓዴ ሻይ ሻንጣ በአንድ ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይንከሩ እና ለ 8-10 ደቂቃዎች ያህል ያጥሉት ፡፡
• የሻይ ሻንጣውን ያስወግዱ እና ይጣሉት ፡፡
• በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የጥጥ ሳሙና ነክረው በጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ለአንድ ሰዓት ያህል ይተውት ፡፡
• ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም በተለመደው ሻምፖዎ እና ኮንዲሽነርዎን ያጥቡት ፡፡
• ፀጉርዎን በሻምፖው በሚያደርጉበት ጊዜ ሁሉ ይህንን ሂደት ይድገሙት ፡፡

9. አልዎ ቬራ ፣ ማር እና አረም

አልዎ ቬራ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ከጭንቅላትዎ ለማስወገድ የሚረዱ ፕሮቲዮቲክቲክ ኢንዛይሞችን ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም የፀጉር ሀረጎችዎን እንዲነቃቁ ይረዳሉ ፣ በዚህም ጤናማ የፀጉር እድገት እንዲኖር ያደርጋሉ ፡፡ 9

ግብዓቶች

• 2 tbsp የአልዎ ቬራ ጄል
• 2 tbsp ማር
• & frac12 tsp turmeric

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• የአልዎ ቬራ ጄል እና ማር በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።
• ጥቂት የበቆሎ ዱቄት በእሱ ላይ ይጨምሩ እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ወደ አንድ ያዋህዱ።
• ጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉት ፡፡
• በመደበኛ ሻምፖዎ እና በሻንጣዎችዎ ያጥቡት።
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

10. አፕል ኮምጣጤ ፣ ማር እና ካየን ፔፐር

አፕል ኮምጣጤ የራስ ቅልዎን በማፅዳት እና የፒኤች ሚዛኑን ጠብቆ በመቆየቱ የፀጉርን እድገት ያፋጥናል ፡፡ በተመሳሳይ የካየን በርበሬ ፣ ማርና የወይራ ዘይት የፀጉርን እድገት ያነቃቃሉ ፡፡ በካይን ፔፐር ውስጥ ካፕሳይሲን መኖሩ ለፀጉር እድገት ተስማሚ ምርጫ ያደርገዋል ፡፡ 10

ግብዓቶች

• 1 tbsp ፖም ኬሪን ኮምጣጤ
• 1 tbsp ማር
• 1 tbsp ካየን ፔፐር ዱቄት
• 1 tbsp የወይራ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
• ድብልቁን በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
• በመደበኛ ሻምፖዎ እና በአየር ኮንዲሽነርዎ ለማጠብ ከመቀጠልዎ በፊት ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆይ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በወር ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

11. ዝንጅብል እና ካሪ ቅጠል

ዝንጅብል የራስ ቆዳዎ ውስጥ የደም ዝውውርን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፣ ስለሆነም የፀጉርን እድገት ያበረታታል። በተጨማሪም የፀጉር ሀረጎችዎን ከማንኛውም አይነት ጉዳት ይጠብቃል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ የከሪ ቅጠሎች የፀጉር ዕድገትን ከማበረታታት ባሻገር ያለጊዜው የፀጉርዎን ሽበት ይከላከላሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሾርባ ዝንጅብል
• 1 tbsp የካሪ ቅጠል (ዱቄት)

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የተከተፈ ዝንጅብል እና ካሪ ቅጠሎችን ያጣምሩ ፡፡
• ጥቂት ውሃ ይጨምሩበት እና ወጥነት ያለው ማጣበቂያ ያድርጉት ፡፡
• ድብሩን በራስዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 30 ደቂቃዎች ይተውት።
• በተለመደው ሻምፖዎ እና ኮንዲሽነርዎን ያጥቡት።
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

12. ቡና እና የሮይ ውሃ

ቡና የፀጉርን እድገት ለማስፋፋት የሚሰራ ካፌይን ይ containsል ፡፡ [አስራ አንድ] የፀጉር መርገምን ለመፈወስ የታወቀ መድኃኒት ሲሆን የጎንዮሽ ጉዳት የለውም ፡፡

ግብዓቶች

• 2 tbsp የቡና ዱቄት
• 1 tbsp የሮዝ ውሃ
• 1 ኩባያ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ቡናውን ለጥቂት ደቂቃዎች በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ አፍሉት ከዚያም ከእሳት ላይ ያውጡት ፡፡
• አንዴ ከቀዘቀዘ ጥቂት የሾርባ ውሃ ይጨምሩበት እና በደንብ ያሽከረክሩት ፡፡
• በመደበኛ ሻምooዎ ፀጉርዎን ይታጠቡ ፡፡
• ቀዝቃዛውን ቡና በጭንቅላትዎ ላይ በቀስታ ያፍሱ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ያሸትሉት ፡፡
• የሻወር ክዳን ያድርጉ እና ለ 25-30 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉ ፡፡
• ፀጉርዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና አየር እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

13. የ butterአ ቅቤ እና ሂቢስከስ

በ 2017 የተካሄደ አንድ ጥናት aአ ቅቤ ለጭንቅላቱ ላይ ሲተገበር የፀጉሩን ሥሮች በማጠናከር እና የራስ ቆዳውን ጤና በመጠበቅ የፀጉር መሰባበርን ለመከላከል ይረዳል ብሏል ፡፡ 12

ግብዓቶች

• 2 ሳር ጥሬ የ sheአ ቅቤ
• 2 የሂቢስከስ አበቦች
• 1 tbsp የኮኮናት ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በአንዳንድ የኮኮናት ዘይት በመፍጨት የሂቢስከስ አበባዎችን አንድ ጥፍጥፍ ያዘጋጁ እና ያኑሩ ፡፡
• በአንድ ሳህኑ ውስጥ ጥቂት የሻይ ቅቤን ይውሰዱ እና የሂቢስከስ ሙጫውን ይጨምሩበት ፡፡
• በእኩል ጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉት ፡፡
• በሞቀ ውሃ እና በመደበኛ ሻምፖ-ኮንዲሽነርዎ ይታጠቡ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

14. የካሮት ዘይት

ካሮት ዘይት ለፀጉር እድገት አስፈላጊ ከሆኑ ሌሎች ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ጋር በቫይታሚን ኢ ይጫናል ፡፡ እነዚህ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች የፀጉር ሀረጎችዎን እንዲያንሰራሩ ስለሚረዱ ጠንካራ ያደርጉታል ፡፡ ካሮት ዘይት በተጨማሪም የራስ ቆዳውን የሚጎዳ ባክቴሪያ እና ፈንገስ ለመዋጋት የሚረዱ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ይesል ፣ በዚህም ጤናውን ወደ ጤናማ የፀጉር እድገት ያስከትላል ፡፡ 13

ግብዓቶች

• 1 tbsp የካሮት ዘይት
• 1 tbsp የወይራ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በእኩል መጠን የካሮትት ዘይት እና የወይራ ዘይት በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።
• በድብልቁ ውስጥ የጥጥ ሳሙና ይንከሩት እና ጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ።
• ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲቆይ ያድርጉት እና በኋላ በመደበኛ ሻምፖዎ እና ኮንዲሽነርዎን ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

15. ቤኪንግ ሶዳ እና የዓሳ ዘይት

ቤኪንግ ሶዳ በተፈጥሮ ውስጥ ፀረ-ፈንገስ ነው - ይህ ማለት በጭራሽ ጥቅም ላይ ሲውል የራስ ቅል ኢንፌክሽኖችን የማስቆም አቅም አለው ማለት ነው ፡፡ የራስ ቆዳዎን እና የፀጉርዎን ሥሮች ጤና ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ስለሆነም ጤናማ የፀጉር እድገት እንዲኖር ያደርጋል። 14

ግብዓቶች

• 1 tbsp ቤኪንግ ሶዳ
• 1 tbsp የዓሳ ዘይት
• 6 tbsp ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ቤኪንግ ሶዳ እና ውሃ በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ ፡፡
• በእሱ ላይ ጥቂት የዓሳ ዘይቶችን ይጨምሩ እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።
• ጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉት ፡፡
• በመደበኛ ሻምፖዎ እና በአየር ኮንዲሽነርዎ ያጥቡት እና በተፈጥሮ ፀጉርዎ እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡
• በየ 12-15 ቀናት አንድ ጊዜ ለፀጉር እድገት ይህንን ዘዴ ይጠቀሙ ፡፡

16. የሩዝ ውሃ እና እርጎ

የሩዝ ውሃ የራስዎን ጭንቅላት እና ፀጉር የሚመግቡ አስፈላጊ ቫይታሚኖችን ይ containsል ፣ በምላሹም ጤናማ የፀጉር እድገት እንዲኖር ያደርጋል ፡፡ እርጎ የራስ ቅልዎን የሚያራግፉ እንዲሁም የፀጉር ሃረጎችዎን የሚሸፍኑ አሲዶችን ይ containsል ፣ በዚህም የፀጉርን እድገት ያበረታታል ፡፡ ለፀጉር እድገት በጣም ጥቅም ላይ ከሚውሉት መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 4 tbsp ሩዝ
• 1 ኩባያ ውሃ
• 1 tbsp እርጎ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሩዝ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል በተወሰነ ውሃ ውስጥ ይቅቡት
• ሩዝ ተጣርቶ ጎን ለጎን ያቆዩት ፡፡
• የሩዝ ውሃ ውሰድ እና ጥቂት እርጎ ይጨምሩበት ፡፡
• ድብልቁን በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች መታሸት ፡፡
• በመደበኛ ሻምፖዎ እና በአየር ማቀዝቀዣዎ ያጥቡት እና ጸጉርዎ አየር እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

17. የሰናፍጭ ዱቄት

ሰናፍጭ ከላይ ሲተገበር የራስ ቅልዎ ውስጥ የደም ዝውውርን የማስፋት አቅም አለው ፣ ይህም ወደ ጤናማ የፀጉር እድገት ይመራል ፡፡ [አስራ አምስት]

ግብዓቶች

• 1 tbsp የሰናፍጭ ዱቄት
• 1 tbsp ስኳር

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም የሰናፍጭ ዱቄት እና ስኳር በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ።
• በእሱ ላይ ጥቂት የሞቀ ውሃ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ።
• ጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
• በትንሽ ሻምoo እና ኮንዲሽነር ይታጠቡ ፡፡
• ለጤናማ ፀጉር እድገት ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

18. የድንች ጭማቂ

የድንች ጭማቂ ለፀጉር እድገት እጅግ አስፈላጊ በሆኑ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ እና ሲ በቪታሚኖች የተሞላ ነው ፡፡ በአልፕሲያ (ፀጉር ማቃለል) የሚሰቃዩት እንዲሁ የድንች ጭማቂን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ግብዓት

ሙልታኒ ሚቲ እና የሎሚ የፊት ጥቅል

• 1 ጥሬ ድንች

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• አንድ የድንች ጥሬ ቆዳውን ይላጡት እና ወደ ቁርጥራጭ ይቁረጡ ፡፡
• የድንች ጭማቂን ለማዘጋጀት በብሌንደር ውስጥ ይጣሉት ፡፡
• ጭማቂውን በጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በቀስታ ማሸት ፡፡
• ለ 15 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉት እና በመደበኛ ሻምፖዎ እና በሻንጣዎ ያጥቡት ፡፡
• ፀጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ ይህንን ሂደት ይድገሙት ፡፡

19. ሞሪንጋ

የሞሪንጋ ዘይት በአፍሪካ እና በእስያ አገራት ከሚገኝ ከሞሪንጋ ዛፍ የተገኘ ነው ፡፡ በርዕስ ላይ ሲተገበሩ በጥልቀት በመመገብ እና በማጠናከር የራስ ቆዳዎን እና የፀጉርዎን ሥሮች ይጠቅማል ፡፡ በተጨማሪም ሻካራ እና የተከፈለ ጫፎችን ይዋጋል ፣ ስለሆነም ውጤታማ የፀጉር እድገት እንዲኖር ይረዳል ፡፡

ግብዓት

• 1 tbsp የሞሪንጋ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ብዙ ዘይት ወስደህ ለ 5 ደቂቃ ያህል ጭንቅላትህን በቀስታ ማሸት ፡፡
• የራስ ቆዳዎ ላይ እንዲሠራ ሌሊቱን ይተዉት ፡፡
• ጠዋት ላይ በተለመደው ሻምፖዎ እና ኮንዲሽነርዎን ያጥቡት ፡፡
• ውጤታማ ለሆነ ፀጉር እድገት ይህንን ዘይት በሳምንት አንድ ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

20. የስንዴ ሣር

የስንዴ ግራዝ ዘይት ማንኛውንም ዓይነት የራስ ቅላት ኢንፌክሽኖችን የማከም አቅም አለው እንዲሁም በሴል እንደገና እንዲዳብር ይረዳል ፣ ስለሆነም ለፀጉር እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

ግብዓት

• & frac12 ኩባያ የስንዴ ሣር ጭማቂ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በስንዴ ግሬስ ዘይት ለ 5 ደቂቃ ያህል ጭንቅላትዎን በቀስታ ማሸት ፡፡
• ለሌላ 20 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በተለመደው ሻምፖዎ እና ኮንዲሽነርዎን ያጥቡት።
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ዘይት በሳምንት አንድ ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

21. ጊንሰንግ

ጂንሴንግ በፀጉር እድገት ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆነ የቻይናውያን እፅዋት ነው ፡፡ እንዴት? የፀጉር keratinocytes እድገትን የሚያበረታታ ከመሆኑም በላይ የፀጉርን እድገት የሚጎዱ የኢንዛይሞች እድገትን ያደናቅፋል ፡፡ 16

ካፓል ባቲ እንዴት እንደሚሰራ

ግብዓቶች

• 1 tbsp ቀይ የጊንሰንግ ፈሳሽ ማውጣት
• 1 ኩባያ የወይራ ዘይት / የኮኮናት ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በትንሽ ገንዳ ውስጥ የጂንጅንግ ዘይትን ከወይራ ዘይት ወይም ከኮኮናት ዘይት ጋር ይቀላቅሉ ፡፡
• በጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ3-5 ደቂቃዎች ያህል ያሽጉ ፡፡
• ለሌላ 25 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በተለመደው ሻምፖዎ እና ኮንዲሽነርዎን ያጥቡት።
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

22. ቺያ ዘሮች

የቺያ ዘሮች የራስ ቅልዎን በማጠጣት ይታወቃሉ ፡፡ በተጨማሪም እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶችን ይዘዋል በዚህም የራስ ቅልዎን ጤናማ ያደርጉታል ፡፡ የቺያ ዘሮች በጭንቅላትዎ ውስጥ ጤናማ የደም ዝውውርን የሚያበረታቱ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ በመሆናቸው ለፀጉር እድገትም ይረዳሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 1 tsp ቺያ ዘሮች
• & frac14 ኩባያ የአልሞንድ ወተት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• የቺያ ፍሬዎችን ለ 12-15 ደቂቃዎች ያህል በወተት ውስጥ ያጠቡ ፡፡
• ድብልቅውን በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
• በትንሽ ሻምoo ያጥቡት ፡፡
• ይህንን ጭምብል በየ 12 ቀናት አንድ ጊዜ በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይጠቀሙ ፡፡

23. የጉዋዋ ቅጠሎች

የጉዋዋ ቅጠሎች የተጎዱትን የፀጉር ሀረጎችን ለመጠገን እና የፀጉር እድገት እንዲጨምር የሚያግዙ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪያትን ይይዛሉ ፡፡ 17 በተጨማሪም የራስ ቆዳዎችን ኢንፌክሽኖች እንዳይበከሉ የሚያደርጉ ፀረ ጀርም መድኃኒቶችን ይዘዋል ፡፡

ግብዓቶች

• በጣት የሚቆጠሩ የጉዋዋ ቅጠሎች
• 1 ሊትር ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• የጉዋዋን ቅጠሎች ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ቀቅለው ፡፡
• ፈሳሹን ያጣሩ እና በአንድ ሳህን ውስጥ ያከማቹ ፡፡
• ፀጉርዎን በቀላል ሰልፌት-ነፃ ሻምoo ያጠቡ እና በተፈጥሮው እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡
• ፀጉራችሁን በፈሳሹ ማሸት ፡፡ ለ2-3 ሰዓታት ያህል ይተውት ፡፡
• ለስላሳ ውሃ በመጠቀም ፀጉርዎን ይታጠቡ ፡፡

24. Horsetail ማውጣት

የፈረስ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦችን ለመቀነስ የታወቀ ነው ፣ ስለሆነም ጤናማ የፀጉር ዕድገትን ያበረታታል። በተጨማሪም alopecia ን ከማከም ጋር ይዛመዳል። 18

ግብዓቶች

• & frac14 ኩባያ የፈረስ ጭራ ማውጣት
• 1 ኩባያ ሙቅ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ከአንድ ሰአት በላይ የፈረስ ፈረስ ምርትን በአንድ ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይቅቡት ፡፡
• ያጣሩትና ፈሳሹን በትንሽ ሳህን ውስጥ ያከማቹ
• በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ በቀስታ ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች መታሸት ፡፡
• በተለመደው ሻምፖ-ኮንዲሽነርዎ ያጥቡት።
• ጸጉርዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ ይህንን ይጠቀሙ ፡፡

25. ብላክ ስትራፕ ሞላሰስ

ብላክ ስትራፕ ሞላሰስ የፀጉርን እድገት የሚያበረታቱ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፀጉርዎን በጥልቀት በማስተካከል ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡

ግብዓት

• & frac14 ኩባያ ጥቁር ማሰሪያ ሞላሰስ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• የራስ ቆዳዎ እና ፀጉርዎ ላይ የጥቁር ማሰሪያ ሞላሰስን ፈሳሽ ይተግብሩ። ከፀጉር ሥሮች እስከ ጫፎች ድረስ ሁሉንም ፀጉርዎን መሸፈንዎን ያረጋግጡ።
• ለግማሽ ሰዓት ተዉት ፡፡
• ጸጉርዎን በመደበኛ ሻምፖዎ እና በፀጉር ማድረቂያዎ ይታጠቡ እና በተፈጥሮው እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

የፀጉር ዕድገትን ለማጎልበት እና መላጣነትን ለመቀነስ አስፈላጊ ምክሮች

• የራስ ቆዳዎ በጣም የሚያስፈልገውን የተመጣጠነ ምግብ እንዲያገኝ በየ 7 ቀኑ አንድ ጊዜ በቤት ውስጥ በሞቀ ዘይት ማሸት እራስዎን ይያዙ ፣ ስለሆነም የፀጉሩን ሥሮች ያጠናክራሉ። በቀላሉ ማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 15 ሰከንዶች ያህል ጥቂት የኮኮናት ዘይት / ካስተር ዘይት / የወይራ ዘይት (ማንኛውንም) ማንኛውንም በማሞቅ የጣትዎን ጫፍ በመጠቀም ጭንቅላትዎ ላይ ማሸት ይችላሉ ፡፡ ከዚያ ለአንድ ሰዓት ያህል ይተዉት እና ከዚያ በኋላ በመደበኛ ሻምፖዎ እና ኮንዲሽነርዎን ያጥቡት ፡፡
• በተለይ እርጥብ ፀጉር በቀላሉ የማይበጠስ እና ለመስበር የተጋለጠ ስለሆነ ሻምፖውን ካጠቡ በኋላ ፀጉርዎን በጣም አይጣበቁ ፡፡
• እንዲሁም አመጋገብ በፀጉር እድገት እና የፀጉር ጤናን ለመጠበቅ የሚረዳ ጠቃሚ ገፅታ ነው ፡፡ ለዚያም አንድ ሰው ለፀጉር እድገት በቪታሚኖች እና በፕሮቲን የበለፀጉ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ ይፈልጋል ፡፡
• ለፀጉር እድገት ከሚያስፈልጉት ነገሮች መካከል አንድ መዘንጋት የሌለበት አንድ አስፈላጊ ነገር ቢኖር ብዙ ውሃ መጠጣት አለበት ፡፡ በየቀኑ አንድ ግለሰብ እንዲመገብ የሚመከረው የውሃ መጠን በተለምዶ ከ 8-10 ብርጭቆዎች ነው።
• ለፀጉር እድገት ሌላው የሚያስፈልገው ነገር በፀጉርዎ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የመረጡት ሻምፖ እና ኮንዲሽነር ነው ፡፡
• እንዲሁም ፣ ብዙ ሰዎች ይህንን እውነታ ችላ ይላሉ ፣ ግን እርስዎ የሚጠቀሙበት የማበጠሪያ ወይም የፀጉር ብሩሽ እንዲሁ ብዙ ለውጥ ያመጣል ፡፡ ለምን? ምክንያቱም በፀጉርዎ ውስጥ ያሉትን ቋጠሮዎች ለማላቀቅ የመረጡት የፀጉር ብሩሽ ዓይነት ከመበላሸቱ እንዲርቅ ያደርገዋል ፡፡ ጥሩ የፀጉር ብሩሽ ወደ ፀጉር መሰባበር ወይም የፀጉር መርገፍ አያመጣም ፡፡
• ፀጉርዎን በመደበኛነት መከርከም ጤናማ የፀጉር እድገትን ለማበረታታት እና የፀጉር መቆራረጥን እና የፀጉር መውደቅን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

በቤት ውስጥ የፀጉርን እድገት በቀላሉ ለማራመድ እነዚህን የመጨረሻ የተፈጥሮ ጠለፋዎች ይሞክሩ እና ጸጉርዎ ሁል ጊዜ የሚፈልገውን እንክብካቤ እንዲያገኝ ለማረጋገጥ ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች ይከተሉ!

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ