30 ቀላል መክሰስ በቤት ውስጥ (ለሚሊዮንኛ ጊዜ አይብ እና ክራከር ያልሆኑ)

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

መክሰስ የተሞላ ጓዳ ያለው ቤት ውስጥ ተጣብቋል? ኧረ እንመኛለን። አዎ፣ ሸቀጣ ሸቀጦችን ከማስቀመጥዎ በፊት የእርስዎን ብስኩቶች፣ ቺፖች እና ኩኪዎች የመብላትን ስሜት እናውቃለን፣ ግን መክሰስ አስፈላጊ ናቸው፣ እና ያለሱ እንዲሄዱ አንፈቅድልዎም። እነዚህን የምግብ አዘገጃጀቶች በቤት ውስጥ ለመስራት ቀላል የሆኑ መክሰስ ይሞክሩ፣ ስለዚህ ሁል ጊዜ ለመመገብ ጣፋጭ ወይም ጨዋማ የሆነ ነገር ይኖርዎታል፣ በተለይም በመጀመሪያ ምሳ እና በሁለተኛው ምሳ መካከል።

ተዛማጅ፡ አንድ የስነ ምግብ ባለሙያ በጓዳዋ ውስጥ የማያስቀምጣቸው 5 ምግቦች

ሊብራ የፀሐይ ምልክት ተኳኋኝነት

1. የቤት ውስጥ አይብ ብስኩት

እነዚህ የ Cheez-የሱ ቅጂዎች ለመስራት እጅግ በጣም ቀላል ናቸው፣ እና እርስዎ የሚጠቀሙበትን የቺዝ አይነት ለእርስዎ ምላጭ ማበጀት ይችላሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

2. ቅመም አቮካዶ ሃሙስ

ከፊል guacamole፣ part hummus፣ ይህ ዳይፕ ቆራጥ ለሆኑ ሰዎች ድንቅ ነው። (እና አዎ, ሁለቱንም ፒታ ማጥለቅ ይችላሉ እና ቶርትላ ቺፕስ ወደዚህ ቆንጆ የሽንኩርት መክሰስ።)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

3. የተጠበሰ አይብ ክሮስቲኒ

እነዚህ ትንንሽ፣ ሁለት-ንክሻ የተጠበሰ አይብ ለቀጣዩ ምግብ ስታስቡ በጣም ጥሩው መክሰስ ናቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

4. Broiler S'mores

ምንም ድንኳን ወይም የእሳት ቃጠሎ አያስፈልግም - እነዚህ s'mores ለሶፋ ተስማሚ እና ልክ እንደ እውነተኛው ነገር ጥሩ ናቸው። አብረው መዘመር እና የሙት ታሪኮች አማራጭ (ግን የሚመከር)።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

5. የተጠበሰ የአትክልት ቺፕስ

እነዚህን ጥርት ያለ እና ጤናማ የተጋገሩ ቺፖችን ለመስራት የሚያስፈልግዎ ከፍተኛ ሙቀት እና ቀጭን ስሌዘር ናቸው። የተለያዩ የስር አትክልቶችን መጠቀም በጣም የሚያምር ቀለም፣ ጣዕም እና ሸካራነት ይሰጣል፣ ነገር ግን ከተጠቆሙት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንድ ወይም ሁለቱ ብቻ ካሉዎት ያ ጥሩ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

6. ቀላል የቤት ውስጥ ድንች ቺፕስ

በጣም በቀጭኑ የተከተፉ ድንች በዘይት ተሸፍኖ መቀቀል ከረጢት ጓዶቹ የተሻለ የሆነ ጥርት ያለ ቺፕ ይፈጥራል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

7. ቀላል የቤት pickles

ቤት ውስጥ ለጥቂት ጊዜ ለመቆየት እያሰቡ ከሆነ፣ መመረት ምርትዎን ለመጠበቅ እና አዲስ መክሰስ ለመፍጠር ጥሩ መንገድ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

8. ቸኮሌት ግራኖላ

በእፍኝ ወይም በወተት ይብሉት. ይህ ግራኖላ በመክሰስ እና በጣፋጭ ምግቦች መካከል ያንን ጣፋጭ ቦታ ይመታል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ጄራ ውሃ ለክብደት መቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

9. ቀላል የቼሪ አልሞንድ ግራኖላ ባር

የእራስዎን ለመሥራት ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ሲመለከቱ የግራኖላ ባር ዳግመኛ አይገዙም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

10. የተከተፈ የጎጆ ቤት አይብ እና Raspberry Chia Jam ያለው እርሾ

የጌጥ ቶስት ይገባሃል። ወይም ብዙ የሚያምር ቶስት። በቀኝ እግርዎ መክሰስዎን በዚህ ይጀምሩ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

11. የተጠበሰ የተደባለቀ ፍሬዎች

ለውዝ ጤናማ መክሰስ እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን፣ነገር ግን በጣም አሰልቺ ሊሆኑ ይችላሉ። ለአንዳንድ የጌጥ ቅልጥፍናዎች በቅመም ያድርጓቸው እና ሞቅ ይበሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

12. ስፕሪንግ ክሩድስ ከሮሜስኮ ሶስ ጋር

የሕፃን ካሮትን ከከረጢቱ ውስጥ ከመብላት እና በቀጥታ ወደ ማሰሮ ውስጥ ከመጣል የበለጠ ትንሽ የተሻለ ለማድረግ ይህንን ፈተናዎን ያስቡበት። የሚያምር አቀራረብ ለቁርስ ጊዜ የሚገባዎትን የአእምሮ እረፍት ይሰጥዎታል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

13. ሚኒ እርጎ Cheesecakes

የግሪክ እርጎ ለእነዚህ ጣፋጭ ምግቦች አብዛኛው መሙላትን ያካትታል, ስለዚህ አዎ, ጤናማ-ኢሽ መክሰስ ናቸው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

14. የተጠበሰ ኤዳማሜ

በፍሪጅዎ ውስጥ የቀዘቀዘ ኤዳማም ከረጢት ካለዎት፣ ይህን በቫይታሚን የታሸገ የጣት ምግብ ለማዘጋጀት የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ ይኖርዎታል። የምግብ አዘገጃጀቱ ከአራት እስከ ስድስት ምግቦችን ያቀርባል, ነገር ግን ለማጋራት በጣም አስቸጋሪ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

15. በብራይ-የተጨመቀ ፕሪዝል ንክሻ

በቺዝ የተሞሉ ለስላሳ ፕሪቴሎች እራሳቸውን የሚንከባከቡ ናቸው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

16. ታተር ቶት ናቾስ

ይህ የቶት ትሪ ትልቅ መክሰስ ሃይል እያገለገለ ነው። በሆድ ውስጥ የቻሉትን ያህል ሙቅ ሾርባ ይጨምሩ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

በፊት ላይ የቢሳን ጥቅሞች

17. አንድ-ንጥረ ነገር Watermelon Sorbet

ሐብሐብ ይኑርዎት? ይህን የቀዘቀዘ ጣፋጭ ምግብ 100 በመቶ ፍሬ ያለው እና በማቀዝቀዣዎ ውስጥ ለሳምንታት የሚቆይ (ሁሉንም መጀመሪያ ካልበሉት)።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

18. የ Gwyneth Paltrow's Blueberry Cauliflower Smoothie

ለስላሳ ክሬም መጨመር የአበባ ጎመን መጨመር GP እስካሁን ካደረገው ምርጡ ነገር ሊሆን ይችላል። እና አሁን እርስዎም ይችላሉ!

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ ልክ እንደ ግዌኒዝ ፓልትሮው ለአንድ ሳምንት በላሁ...እና አራት ቀን ብቻ ሰራሁት

19. የጨው የኦቾሎኒ ቅቤ ኩባያ ለስላሳ

ስለ የኦቾሎኒ ቅቤ ኩባያ ጥሩ የሆነውን ሁሉ በሚመስለው በዚህ ለስላሳ የከረሜላ-ባር ፍላጎቶችዎን ይለውጡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

20. የቤት ውስጥ የበቆሎ ቶርቲላ ቺፕስ

ከ15 ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ትኩስ፣ ጥርት ያለ፣ ትኩስ የቶርቲላ ቺፖችን መክሰስ ይችላሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

21. ጃላፔኖ ፖፐሮች

ከቀዝቃዛው መተላለፊያው ስሪት በጣም የተሻለው እነዚህ ፖፐሮች ለመሥራት በጣም ቀላል ናቸው, እና በተፈጥሮ, ለመመገብም ቀላል ናቸው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

የቻይና ምግብ ምናሌ ንጥሎች

22. የፍራፍሬ ጥቅል-አፕስ

በአዋቂነት ላይ እንኳን ደስ አለዎት: አሁን በመጨረሻ የራስዎን የፍራፍሬ ጥቅል ማዘጋጀት ይችላሉ! ከባዶ! በጭራሽ ከባድ አይደለም, ቃል እንገባለን.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

23. ምርጥ ሁልጊዜ Brownies

አንዳንድ ጊዜ በቀኑ አጋማሽ ላይ የቡኒ ዕረፍት ብቻ ያስፈልግዎታል። እነዚህ ቀላል ቡኒዎች ለእርስዎ እዚህ አሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

24. የተጠበሰ ቺክ መክሰስ

ከጥራጥሬዎች ጤናማ አማራጭ፣ ሽንብራ በጥሩ ሁኔታ ቀቅለው በእፍኝ የሚበሉ ናቸው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

25. ባለ አምስት ንጥረ ነገር ወርቃማ ወተት መክሰስ

የጥሬ ገንዘብ ቅቤ ለእነዚህ ለክሬም ፣ ጣፋጭ እና በርበሬ-የተሞሉ ንክሻዎች መሠረት ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

26. የቪጋን ሙዝ ዳቦ

ዎልትስ እና ጣፋጭ ሙዝ በዚህ መክሰስ በሚችል ዳቦ ላይ ብዙ ሸካራነት ይጨምራሉ። በቅቤ ወይም በክሬም አይብ ያሰራጩት ወይም በቀላል ቁራጭ ይደሰቱ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

27. ቪጋን ሳሞአ ፖፕኮርን

በሴት ልጅ ስካውት ኩኪዎች አነሳሽነት ይህ የሳሞአ ፖፕኮርን አሰራር ሁሉንም ምርጥ የቸኮሌት ካራሜል ኩኪ ጣዕም ወስዶ ለቀላል ግን ለከፋ መክሰስ በፋንዲሻ ላይ ያጠጣቸዋል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

28. የሚያጨሱ ሳቮሪ የእሳት ብስኩት

የሜዳው ብስኩቶች እጅግ በጣም ቅመም እና ጨዋማ በሚያደርጋቸው በዚህ ቀላል የምግብ አሰራር መደበኛውን የሳልታይን ጥቅል ይልበሱ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ለደረቅ ፀጉር ምርጥ ሕክምና

29. ከቪጋን ግሉተን ነፃ የሆነ ኦትሜል ቸኮሌት ቺፕ ኩኪዎች ከታሂኒ እና ከሜፕል ጋር

እነዚህ ኩኪዎች አሏቸው ሁሉም ነገር : ታሂኒ፣ የሜፕል ሽሮፕ፣ ኦትሜል፣ ልባችን… አንድ ጥቅል ዱቄት ያዘጋጁ እና የመክሰስ ጊዜ በሚዞርበት ጊዜ ጥቂቶቹን ወደ ምድጃ ውስጥ ያስገቡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

30. ጃሚ ለስላሳ-የተቀቀለ እንቁላል

አንዳንድ ጊዜ በደንብ የተቀቀለ እንቁላል ወደ ቦታው ይመታል. ይህ ከፍተኛ ፕሮቲን ያለው መክሰስ ለማዘጋጀት ደቂቃዎች ብቻ ነው የሚፈጀው (እና ስካርፍ ለማውረድ ሴኮንዶች)።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ የጃሚ እንቁላሎች ምንድን ናቸው እና ለምንድነው በድንገት በጣም ተወዳጅ የሆኑት?

የሱቅ ወጥ ቤት ምርጫዎች፡-

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ