እኛ መጋገር እንወዳለን, ግን እሱ ነው9 ፒ.ኤም.አስር ሀማክሰኞእና ጣፋጭ ነገር እንፈልጋለን ልክ በዚህ ሰከንድ . እዚህ፣ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ 30 ነጠላ-ማቅረቢያ ኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች። በጣም ጥሩው ክፍል (በእርግጥ ከመብላት በተጨማሪ)? የሚሠሩት ምግቦች እምብዛም የሉም።
ተዛማጅ፡ በማይክሮዌቭ ውስጥ እንቁላልን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል (ምክንያቱም አዎ ፣ ያንን ማድረግ ይችላሉ)
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል1. ኤስ'ተጨማሪዎች ሙግ ኬክ (5 ደቂቃዎች)
የእሳት ቃጠሎ አያስፈልግም።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታይሊንግ፡ ERIN MCDOWELL2. ቸኮሌት-ቺፕ ሙግ ብራኒ (10 ደቂቃዎች)
አንድ ኩባያ ያዙ እና መጋገር እንጀምር።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታይሊንግ፡ ERIN MCDOWELL3. እንጆሪ ኮብለር በሙጋ ውስጥ (10 ደቂቃ)
ጣፋጭ ጥርስን ለማርካት ፈጣኑ መንገድ? ይህ ሰው።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ስኒከርን ከጂንስ ጋር እንዴት እንደሚለብሱ
ተዛማጅ፡ ከማንኛውም ተወዳጅ ዳቦ ቤት ጋር የሚወዳደሩ የሙዝ ሙፊን እንዴት እንደሚሰራ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታይሊንግ፡ ERIN MCDOWELL4. ቸኮሌት-ቺፕ ኩኪ ለአንድ (7 ደቂቃ)
ይህ አንድ ብርጭቆ ወተት ይጠይቃል.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ኦ ጣፋጭ ባሲል5. የሩዝ ክሪስፒ ህክምና (2 ደቂቃ)
የእርስዎ ተወዳጅ ጣፋጭ አሁን ቀላል ሆኗል.
በደንብ የታሸገ6. የቸኮሌት ሙግ ኬክ (5 ደቂቃ)
መልካም ልደት ለ እኛ .
ቢጫ የደስታ መንገድ7. የ Apple Crisp Mug ኬክ (8 ደቂቃ)
ሙግ ምቹ አማራጭ፣ ግን የሚበረታታ።
ትልቁ ሰው's ዓለም8. Keto Chocolate Mug Cake (2 ደቂቃ)
ሞት በቸኮሌት እንጂ በምግብ አይደለም።
ስለ ምግብ የምመኘው ቀን ሁሉ9. Snickerdoodle ሙግ ኬክ (5 ደቂቃ)
ኦህ ፣ ዛሬ ማታ እየሰራን ነው።
ኦ ጣፋጭ ባሲል10. ትኩስ የኮኮዋ ሙግ ቡኒ (3 ደቂቃ)
ምርጥ የክረምት ጣፋጭ ማሽፕ.
ተዛማጅ፡ ከአካባቢያችሁ ዳቦ ቤት የተሻሉ 15 ቀላል የሙፊን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ትልቁ ሰው's ዓለም11. ኬቶ ቫኒላ ሙግ ኬክ (5 ደቂቃ)
ቫኒላ አሰልቺ ነበር ያለው ማነው?
ትልቁ ሰው's ዓለም12. የቪጋን ቀረፋ ጥቅል ኬክ (5 ደቂቃ)
እኛ እያንጠባጠብን ሳይሆን እያፈሰሱ ነው።
ስለ ምግብ የምመኘው ቀን ሁሉ13. ከግሉተን ነጻ የሆነ ቀይ ቬልቬት ሙግ ኬክ (5 ደቂቃ)
በሱቅ በተገዛ የኬክ ኬክ አለም ውስጥ ከግሉተን ነፃ የሆነ ቀይ ቬልቬት ማግ ኬክ ይሁኑ።
ስለ ምግብ የምመኘው ቀን ሁሉ14. Keto Lemon Blueberry Mug Cake (8 ደቂቃ)
አይ ፣ ተአምር አይደለም።
ቢጫ የደስታ መንገድ15. የቸኮሌት ሙግ ኬክ መናፍስት (13 ደቂቃዎች)
ጣፋጭ ፣ ቀላል እና ለልጆች ተስማሚ? ተሸጥን።
ትልቁ ሰው's ዓለም16. ፓሊዮ ቡና ሙግ ኬክ (10 ደቂቃ)
ለቁርስ ወይም ለጣፋጭ ምግቦች ያዘጋጁት… ወይንስ ሁለቱንም?
ከስኳር ነፃ የሆነች እናት17. ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ዱባ ኬክ (5 ደቂቃዎች)
ሌላ የሞቀ ፖም cider ስጠን እና ንግድ ላይ ነን።
ትልቁ ሰው's ዓለም18. ፓሊዮ ሎሚ ሙግ ኬክ (2 ደቂቃ)
ጤና ይስጥልኝ ፣ የቫኒላ ብርጭቆ።
ተዛማጅ S'moresን ወደሚቀጥለው ደረጃ ለመውሰድ 22 መንገዶች
ከስኳር ነፃ የሆነች እናት19. የኦቾሎኒ ቅቤ ሙግ ኬክ (3 ደቂቃ)
Psst : እንዲሁም የኦቾሎኒ ቅቤን ለአልሞንድ ወይም ለማከዴሚያ ነት ቅቤ መቀባት ይችላሉ።
ለተጠለፉ እጆች የሚሆን የቤት ውስጥ ሕክምና
ሕይወት የበለጠ ጣፋጭ ሆነ20. የካሮት ሙግ ኬክ (10 ደቂቃ)
ጉርሻ: በእያንዳንዱ ኩባያ ውስጥ የአትክልት አትክልት ያገኛሉ.
ስለ ምግብ የምመኘው ቀን ሁሉ 21. የኦቾሎኒ-ቅቤ ቸኮሌት-ቺፕ ሙግ ኬክ (6 ደቂቃዎች)
ተጨማሪ ክሬም እንፈልጋለን።
ሕይወት የበለጠ ጣፋጭ ሆነ22. የቪጋን ቸኮሌት ሙግ ኬክ (10 ደቂቃ)
እንቁላል የለም? ችግር የለም.
ትልቁ ሰው's ዓለም23. የቪጋን ብሉቤሪ ሙግ ኬክ (2 ደቂቃ)
በፍሪጅዎ ውስጥ የተንጠለጠሉ ሰማያዊ እንጆሪዎችን ለመጠቀም ምርጡ መንገድ።
ስለ ምግብ የምመኘው ቀን ሁሉ24. ከግሉተን-ነጻ ቸኮሌት ሃዘል ሙግ ኬክ (15 ደቂቃ)
በፋሽን ውስጥ ምርጥ የሚቀርበው።
የፈጠራ ንክሻ25. የኦቾሎኒ ቅቤ ኩባያ ሙግ ጣፋጭ (5 ደቂቃ)
ሞተን ገነት ገብተናል።
ትልቁ ሰው's ዓለም26. Keto Lemon Poppy Seed Mug Cake (2 ደቂቃ)
ሙፊን ለመሥራት ጊዜ የለዎትም? ሽፋን አግኝተናል።
ተዛማጅ፡ የሎሚ ሜሪንጌ ኩኪዎች
ኦ ጣፋጭ ባሲል27. የኦቾሎኒ ቅቤ ሙግ ኬክ (5 ደቂቃ)
ጣፋጭ ማግባት ህጋዊ ነው?
ሕይወት የበለጠ ጣፋጭ ሆነ28. የቫኒላ ቸኮሌት ቺፕ ሙግ ኬክ (5 ደቂቃዎች)
ክላሲክ ጋር አትዘባርቅ።
ከስኳር ነፃ የሆነች እናት29. የቸኮሌት ዱባ ቅመማ ቅመም ኬክ (5 ደቂቃዎች)
የዱብል፣የዱባ ቅመም ማኪያቶ እንፈትሻለን።
ስለ ምግብ የምመኘው ቀን ሁሉ30. ሜየር የሎሚ ሙግ ኬክ (3 ደቂቃ)
ምክንያቱም ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት መሄድ አሰልቺ መሆን የለበትም።
ተዛማጅ፡ መሞከር ያለብዎት 34 ፈጣን ድስት ጣፋጭ ምግቦች
