የሙዝ ግንድ 5 ጥቅሞች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

የሙዝ ግንድ



እያንዳንዱ የሙዝ ክፍል በአመጋገብ እና በጤና ጥቅሞች የተሞላ ነው። የሙዝ ቅጠልን መብላት ትልቅ የምግብ መፈጨት ባህሪ አለው (ሳይጠቅስም ለአካባቢው ጠቃሚ ነው!)፣ ፍሬው የፖታስየም እና የቪታሚኖች ምንጭ ሲሆን አበባው ለስኳር በሽታ እና ለፀረ-እርጅና ጠቃሚ ነው። ታዲያ የሙዝ ግንድ በሚያስደንቅ ጥቅማጥቅሞች መሙላቱ ምን ያስደንቃል? ጥቂቶቹ እነኚሁና።



መርዝ እና መፈጨት

የሙዝ ግንድ ጭማቂ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ። ይህ ዳይሬቲክ ነው, እና ስርዓትዎን ከበሽታዎች ለማጽዳት በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው. የሙዝ ግንድ ጭማቂ ትልቅ የምግብ መፈጨት ተግባር ነው፣ ይህም የአንጀት እንቅስቃሴን ይረዳል እና ለአንጀትዎ ጥሩ ፋይበር ይይዛል።

በእርግዝና ወቅት ማንጎ መብላት እንችላለን?

የኩላሊት ጠጠር እና UTI ማከም



ለአጫጭር ልጃገረዶች ቀሚሶች

ካርዲሞምን ከሙዝ ግንድ ጭማቂ ጋር መቀላቀል ፊኛን ዘና የሚያደርግ እና የሚያሠቃይ የኩላሊት ጠጠርን ይከላከላል። በየቀኑ አንድ ብርጭቆ የሙዝ ግንድ ጁስ ከጥቂት ጠብታ የሎሚ ጭማቂ ጋር መቀላቀል የኩላሊት ጠጠር እንዳይፈጠር ይከላከላል። እንዲሁም በሽንት ትራክት ኢንፌክሽን (UTI) ምክንያት የሚመጣን ህመም እና ምቾት ለማስታገስ ይረዳል።

ክብደት መቀነስ

የሙዝ ግንድ ከፋይበር ጋር ጥቅም ላይ ሲውል በሰውነት ሴሎች ውስጥ የተከማቸ ስኳር እና ስብ እንዲለቀቅ ያደርጋል። በተጨማሪም ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል እና በጣም ጥቂት ካሎሪዎችን ይይዛል - ይህ ማለት ያለ የጥፋተኝነት ህመም ሊበላ ይችላል!



ኮሌስትሮልን እና የደም ግፊትን መቆጣጠር

በቫይታሚን B6 የበለጸገ, ብዙ ብረት ያለው እና የሂሞግሎቢን ብዛት ይጨምራል. በፖታስየም የበለፀገ ነው, እና ኮሌስትሮልን እና የደም ግፊትን ለማከም ውጤታማ ነው.

በአፍ ዙሪያ ጥቁርነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የአሲድነት እና የጨጓራ ​​ችግሮችን መፈወስ

በአሲድነት ላይ ተደጋጋሚ ችግሮች ካጋጠሙዎት የሙዝ ግንድ ጭማቂ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የአሲድ መጠን በመቆጣጠር እና ሚዛንን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል። በሆድ ውስጥ ከሚቃጠለው ህመም እና ምቾት ማጣት እና ማቃጠል እፎይታ ይሰጣል ።

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ታዋቂ ልጥፎች