በዚህ አዲስ አስርት አመታት ውስጥ ቅርፅን ለመጠበቅም ሆነ ወደ ጂምናዚየም ለመመለስ እየፈለጉ ይሁን በአዲስ ዓመት የውሳኔ ሃሳቦች ዝርዝር ውስጥ ቢያንስ አንድ ከአካል ብቃት ጋር የተገናኘ ግብ እንዳለ እናረጋግጣለን። እንደ እድል ሆኖ፣ ሴሬና ዊሊያምስ የራሷን የመስመር ላይ የመደብር የፊት ገጽታ ለማስተካከል ከአማዞን ስፖርት ጋር በመተባበር እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች፣ ቴክኖሎጅዎች፣ ቫይታሚኖች እና ሌሎችም የተሞላ ነው። ከእሷ ሂድ-ወደ ቴኒስ ራኬት ወደ ተወዳጅ ድህረ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አረፋ ሮለር, እዚህ አምስት ግኝቶች ናቸው የዊሊያምስ አማዞን ስፖርት መደብር ወደ ጋሪው ASAP እየጨመርን ነው.

1. Powerbeats Pro ሙሉ በሙሉ ሽቦ አልባ የጆሮ ማዳመጫዎች
ከእሱ ጋር አብሮ የሚሄድ የራስ-አጫዋች ዝርዝር ከሌለ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንድነው?

2. AmazonBasics መድሃኒት ኳስ
ከአራት እስከ 20 ፓውንድ በሚደርስ ክብደት፣ ይህ የመድኃኒት ኳስ በእርግጥ እርግጠኛ ነው። ማንሳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ከማንኛውም ብልጫ ውጭ።

3. ዊልሰን ፕራይም ቴኒስ ራኬት (ስትሮንግ)
የቴኒስ ራኬቶች እስከሚሄዱ ድረስ, ለዊልያምስ ምርጡ ብቻ ነው. በዛም የዊልሰን ፕራይም ቴኒስ ራኬት ማለታችን ነው።

4. Revly Workout መልሶ ማግኛ ውስብስብ
ከጠንካራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ፣ እነዚህ Revly Workout Recovery Complex ካፕሱሎች የዊልያምስን ጡንቻዎች እና መገጣጠሎች ይከላከላሉ። የእኛም የእርዳታ እጅን መጠቀም እንችላለን።

5. TriggerPoint GRID VIBE PLUS ባለአራት ፍጥነት የሚንቀጠቀጥ Foam Roller
ዊሊያምስ በአረፋ መሽከርከር ብቻ ሳይሆን ፊቷን ጠለቅ ብሎ ለመቆፈር የሚያስችል የሚርገበገብ ድግግሞሹን በመጠቀም በጡንቻ ማገገም ላይ ያለውን አንቲ ያጠናክራል። በጣም ያማል።