በ40 ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ማድረግ የምትችላቸው 50 የገና ገጽታዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ስጦታዎችን በመክፈት ፣ ከአጎት ልጆች ጋር መገናኘት እና ከአክስቶች ጋር በመጨቃጨቅ መካከል ፣ ለማሰብ በቂ ነው ገና . በበዓል ወቅት ማድረግ ያለብዎት የመጨረሻው ነገር ቀኑን ሙሉ በምድጃ ውስጥ ማሳለፍ ነው. ይልቁንስ ከእነዚህ ፈጣን እና ቀላል የገና ጎኖዎች ጥቂቶቹን ይምቱ፡ ሁሉም በ40 ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ዝግጁ ናቸው።

ተዛማጅ የሁሉም ክላሲክ የገና ምግቦች ትክክለኛ ደረጃ

1. የተጋገረ ጎርጎንዞላ ንክሻ

ከእምነት በላይ አይብ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

2. ሳላሚ, አርቲኮክ እና ሪኮታ ፓስታ ሰላጣ

የፓስታ ሰላጣ በበጋ ወቅት ብቻ ነው ያለው ማነው? (እኛ አይደለንም)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

3. በቅመም የተጠበሰ ብራሰልስ ቡቃያ

በማር-Sriracha መረቅ ውስጥ መጣል, ከዚያም ካራሚል እስኪዘጋጅ ድረስ የተጠበሰ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

4. የክረምት Citrus እና የሮማን ሰላጣ

በጣም የሚያድስ (እና የሚያምር)።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

5. አንድ-ፖት ማክ እና አይብ

የፈለከው አይብ ከሆነ የምታገኘው አይብ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

6. 5-ደቂቃ የፓርሜሳን እርባታ ብሮኮሊ

ብሮኮሊ ጥሬውን ከማገልገል የበለጠ ብዙ ስራ ብቻ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

7. አይብ ነጭ ሽንኩርት Zucchini ሩዝ

በጣም ክሬም እና ጣፋጭ, እና አንድ ማሰሮ ብቻ አስፈላጊ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

8. ስኳር ድንች ሃሙስ

ለመጥለቅ ብስኩቶች እና ትኩስ አትክልቶች ያቅርቡ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

9. Skillet የተጠበሰ አረንጓዴ ባቄላ

በሁሉም የሸንኮራ ኩኪዎች እና የከረሜላ አገዳዎች መካከል ልጆቹ በሳህናቸው ላይ ትንሽ አረንጓዴ ማግኘታቸውን እናረጋግጥ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

10. Cacio e Pepe Cauliflower

የምታደርጉትን ሁሉ, በፔፐር ላይ አትቀባ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

11. ነጭ ሽንኩርት የተጋገረ ሽሪምፕ

እርግጠኛ ኮክቴል ሽሪምፕ እና በመደብር የተገዛ ኮክቴል መረቅ ይመታል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

12. የተጠበሰ ማክ እና አይብ ኳሶች

እነዚህን አስደሳች ትናንሽ ንክሻዎች ለማዘጋጀት አምስት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያስፈልግዎታል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

13. 20-ደቂቃ የተፈጨ ድንች

አዎ፣ ከእነዚህ የበለጠ ቀላል አይሆንም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

14. የተትረፈረፈ የካሌ ሰላጣ ከሳቮሪ ታሂኒ ልብስ ጋር

በ2020 ጤናማ ነገር በላህ ማለት እንድትችል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ : 16 ሰላት እንድትበሉ የሚያደርጓችሁ 16 የቤት ውስጥ የሰላጣ አልባሳት

15. የቼዝ ነጭ ሽንኩርት ዳቦ

አዎ ፣ አዎ ፣ አንድ ሚሊዮን ጊዜ አዎ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

16. ጣፋጭ ድንች ሰላጣ ከአቮካዶ ፔስቶ ጋር

ቤከን ወዳጆች፡- ይህ ለእርስዎ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

17. ሙሉ በሙሉ የተጠበሰ ካሮት

ሁለተኛ እርዳታ? ብናደርግ አይጨነቁ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

18. ፓርሜሳን ብራሰልስ ቡቃያ

ወደ ጥርት ፍጹምነት የተጠበሰ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ የብራሰልስ ቡቃያዎችን በመብላት 23 መንገዶች

19. ነጭ ሽንኩርት Parmesan Knots

በቀጥታ ከምድጃው ውስጥ በጣም የተደሰትነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

20. በምድጃ ውስጥ የተጠበሰ ቢቶች እና ድንች

ከአንድ ነገር ጋር ያጣምሩ braised እና befy .

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

21. ፓሊዮ የተጠበሰ አረንጓዴ ቲማቲም

BRB፣ የሪሙላድ ዳይፕን በቀጥታ ከሳህኑ እየጠጣ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ የዜና ፍላሽ፡ የሚገዙት ተወዳጅ ቲማቲሞች የውሸት ሊሆኑ ይችላሉ።

22. Gnocchi በሶሳጅ እና ብሮኮሊ ራቤ

ገና በገና ላይ ብዙ ካርቦሃይድሬትስ የሚባል ነገር የለም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

23. ቀላል የተጠበሰ Parmesan Polenta Chips

ከአማራጭ ይልቅ በትንሹ ጤናማ። እያንዳንዱ ትንሽ እንደ ጣፋጭ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

24. የሎሚ የተጠበሰ አስፓራጉስ

እንደ እውነቱ ከሆነ ለሎሚ እንስማማለን ማንኛውንም ነገር .

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

25. የተጨሱ Gouda ድንች ፓንኬኮች

መራራውን ክሬም አትርሳ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

26. የፓርሜሳ ምድጃ የተጠበሰ ቲማቲም

በማታለል ቀላል ለማድረግ እና ለመመገብ እንኳን ቀላል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

27. Quinoa እና የአትክልት የታሸጉ Portobello እንጉዳይ

የቬጀቴሪያን የአጎት ልጅህ ያመሰግንሃል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

28. የዲያቢሎስ እንቁላል 3 መንገዶች

የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት, ስሪራቻ ወይም ካፐር - የትኛውን ይመርጣሉ?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

29. ቀላል ክሬም ስፒናች

ጊዜ የማይሽረው ክላሲክ ቪጋን መውሰድ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

30. የስዊስ ቻርድ አው ግራቲን

በክሬም ነጭ መረቅ ውስጥ የተቀቀለ እና በቅቤ በተቀባ ዳቦ እና በሚበሰብስ አይብ ተሞልቷል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

31. ፈጣን ማሰሮ ቅመም የታይላንድ ቅቤ ስኳሽ ሾርባ

የምግብ አዘገጃጀቱ በጣም አስቸጋሪው ክፍል ስኳሽውን መቁረጥ ነው - የተቀረው አጠቃላይ ኬክ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

32. ብራሰልስ ቡቃያ Latkes

እንደገና የታሰበውን በማስቀመጥ ለእንግዶችዎ ጣፋጭ የሆነ አስገራሚ ነገር ያቅርቡ ሃኑካህ በጠረጴዛው ላይ ክላሲክ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

33. Prosciutto እና የበለስ ሰላጣ ሰሌዳ

የመቁረጫ ቦርዱ ቆንጆ ብቻ ሳይሆን ሁሉንም ተጨማሪ እቃዎች (ከሚወዱት የሰላጣ ሳህን በተለየ) በቀላሉ እንዲደርሱበት ይፈቅድልዎታል.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

34. 5-የቀይ-ወይን ክራንቤሪ ኩስ

አንድ ሙሉ ኩባያ ደረቅ ቀይ ወይን ጠጅ ይጠይቃል. የበለጠ ማለት እንፈልጋለን?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

35. የአበባ ጎመን ሩዝ

ምክንያቱም በገና ማንም ሰው ማድረግ የሚፈልገው የመጨረሻው ነገር ውሃ እስኪፈላ ድረስ መጠበቅ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

36. Keto ፈጣን ማሰሮ ቋሊማ-ካሌ ሾርባ

ቋሊማ በኪየልባሳ ወይም ጎመን በስዊስ ቻርድ ይለውጡ። የግፊት ማብሰያው የእርስዎ ኦይስተር ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

37. ሎሚ ጥብስ ብራሰልስ ቡቃያ

በፍየል አይብ እና በፓርሜሳ እንደተቀበሩ ጠቅሰናል?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

38. የተከተፈ የአበባ ጎመን ከክራንች ነጭ ሽንኩርት ቺሊ ዘይት ጋር

ክራንች፣ ጭስ፣ ጣፋጭ እና ትንሽ ቅመም። በበዓል አስማት ላይ ኖራ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

39. Cacio ኢ ፔፔ ብራሰልስ ቡቃያ

በቅቤ፣ አይብ እና አንድ ቶን ጥቁር በርበሬ በትክክል መሳት አይችሉም፣ አዎ?

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

40. ብሮኮሊ ራቤ እና ቡራታ ከሎሚ ጋር

መቀበል: ቡራታ ላይ ነበርንዎት።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

41. Butternut Squash Fritters

የኛን በአኩሪ ክሬም *እና* በፖም መረቅ እናበስባለን፤ በጣም እናመሰግናለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

42. ቤከን-ጥቅል ቀኖች

ባኮን በጥቁር ቡናማ ስኳር ውስጥ ተንከባሎ ተጣብቆ እስኪያልቅ ድረስ የተጋገረ እና የህልም ነገር ነው። (ደህና፣ የእኛ፣ ቢያንስ።)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

43. ሁሉም ነገር የተጠበሰ አስፓራጉስ

አይ፣ በሁሉም ነገር የከረጢት ማጣፈጫ * አንታመምም። ይቅርታ አታዝንም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

**** ፊልም

44. የብራሰልስ ቡቃያ ስኪሌት ከቆሸሸ ፓንሴታ-ነጭ ሽንኩርት ዳቦ ፍርፋሪ ጋር

ቡቃያው በምድጃ ውስጥ እስኪበቅል ድረስ ለዘላለም አይጠብቁ። በዚህ ስቶፕቶፕ የምግብ አሰራር ውስጥ ያለው ነጭ ሽንኩርት ዳቦ የምትመኙትን ፍርፋሪ ሁሉ ይሰጣል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

45. ጣፋጭ የዝንጀሮ ዳቦ

በሱቅ የተገዛን እንጀራ መቁረጥ እና ቁርጥራጮቹን በፔስቶ እና ሞዛሬላ እንደ መሙላት ቀላል ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

46. ​​የቪጋን አረንጓዴ ባቄላ

ይመኑን፣ የወተት ተዋጽኦውን ትንሽ አያመልጥዎትም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

47. ሃሪሳ እና ማር-የተጠበሰ ካሮት

የማንወደውን የዮጎት ማሰሮ አግኝተን አናውቅም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

48. ወደፊት የቬጀቴሪያን መረቅ

የተፈጨውን ድንች ዘመዶችህን ብቻህን ደፋር አታድርግ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

49. ስኳር ስናፕ አተር ሰላጣ ከቼቭሬ እርባታ ጋር

የፍየል አይብ ሊያደርግ እንደሚችል ማረጋገጫ መንገድ ከቺዝ ሰሌዳዎች እና ሰላጣዎች የበለጠ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

50. የተጠበሰ የድንች ጥብስ

እነዚህ በልጆች ጠረጴዛ ላይ ተወዳጅ ይሆናሉ የሚል ስሜት አለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተጨማሪ ዘገባ በአሌክሳንድራ ሆው

ተዛማጅ፡- ሲበስል ጤናማ የሆኑ 5 ምግቦች

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ