ቆዳዎ እንክብካቤ እና አመጋገብ እንደሚያስፈልገው ሁሉ የእርስዎ እንቁላሎችም የእርስዎን የፍቅር ትኩረት ይፈልጋሉ። መሰረታዊ የፀጉር እንክብካቤ መደበኛ ለማረጋገጥ ረጅም መንገድ መሄድ ይችላል። ጤናማ ፀጉር . ምንም እንኳን ጠንካራ የፀጉር እንክብካቤ እቅድ ለማውጣት በሚያስፈልግበት ጊዜ ባለሙያዎች በኬሚካል ምርቶች ላይ ከመጠን በላይ ጥገኛ እንዳይሆኑ ያስጠነቅቃሉ. በምትኩ, ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን ይፈልጉ - በእውነቱ, በራስዎ ቤት ውስጥ አንዳንድ የፀጉር መፍትሄዎችን ማግኘት ይችላሉ. በኩሽናዎ ውስጥ በቀላሉ የሚገኙ ብዙ ንጥረ ነገሮች የፀጉር መውደቅን፣ ፎሮፎርን እና የራስ ቆዳን ኢንፌክሽንን ሊዋጉ ይችላሉ። በጣም ውጤታማ የሆኑት እነኚሁና። ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ለፀጉርዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
አንድ. ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች በአምላ እርዳታ እንዴት ነው?
ሁለት. ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች በአስፈላጊ ዘይቶች ሊረዱ ይችላሉ?
3. ለፀጉር እድገት በኮኮናት መድሐኒቶች ምርጡ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ምንድናቸው?
አራት. በ Castor ዘይት ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች የፀጉር ችግሮችን ይከላከላል?
5. በሺካካይ እና ሬታታ ለፀጉር እድገት በቤት ውስጥ መፍትሄዎች ላይ መታመን እንችላለን?
6. በቤት ውስጥ የሚሰጡ መድሃኒቶች ለፀጉር እድገት ከአሎቬራ ጋር ለፀጉር እድገት ምን ጥቅሞች አሉት?
7. ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አፕል cider ኮምጣጤ እንዴት ሊረዳ ይችላል?
8. ከእንቁላል ማስክ ጋር ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን እንዴት እናዘጋጃለን?
9. ተደጋጋሚ ጥያቄዎች፡ ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
አንድ. ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች በአምላ እርዳታ እንዴት ነው?
ለተጎዳ ፀጉር ሁለት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች፣በአምላ የተወነበት
በአንድ ሳህን ውስጥ, 2 የሻይ ማንኪያዎችን ይቀላቅሉ የአምላ ዱቄት እና 2 የሻይ ማንኪያ የሺካካይ ዱቄት እና ትንሽ ትንሽ ውሃ ለስላሳ ጥፍጥ. ውሃ እንዲጠጣ አትፍቀድ። ድብልቁን በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 45 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ. ከዚህ በኋላ ጸጉርዎን በተለመደው ውሃ ውስጥ በሻምፑ ውስጥ ያጠቡ. ይህንን አሰራር በሳምንት አንድ ጊዜ መከተል ይችላሉ.
2 የሻይ ማንኪያዎችን ሙቅ የኮኮናት ዘይት ቡናማ እስኪሆን ድረስ. አንድ የሻይ ማንኪያ የአምላ ዱቄት ይጨምሩ እና ድብልቁ ትንሽ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. የራስ ቆዳዎን ማሸት ከዚህ ጋር ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይጠብቁ. ሻምፑ ጠፍቷል. ለስላሳ ሻምፑ ይጠቀሙ. ይህንን አሰራር በሳምንት ሁለት ጊዜ መከተል ይችላሉ.
አማላ እንዴት እንደሚሰራ : እንደ ተፈጥሯዊ የበሽታ መከላከያ መጨመሪያ ተደርጎ ይቆጠራል. እንዲያውም ለፀጉር ጠቃሚነት በጣም ተፈላጊው የተፈጥሮ ንጥረ ነገር እንደሆነ ባለሙያዎች ይናገራሉ። እንዴት? ምክኒያቱም አሜላ የጸጉር ህዋሶችን ያጠናክራል የተባለለት የአስፈላጊ ፋቲ አሲድ ኦይድልስ በውስጡ ይዟል። እንዲሁም በአምላ ውስጥ ያለው የቫይታሚን ሲ ትርፍ ያለጊዜው ሽበትን ይከላከላል። በተጨማሪም በብረት የበለፀገ እና ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ - ኤላጂክ፣ ጋሊሊክ አሲድ እና ካሮቲን ይዟል። የኋለኛው ደግሞ በጭንቅላቱ አካባቢ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የፀጉር እድገትን ያበረታታል። ከዚህም በላይ እነዚህም ይችላሉ ድፍረትን መዋጋት .
እናቴ እና እኔ ዮጋ
2. ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች በአስፈላጊ ዘይቶች እገዛ ማድረግ ይችላሉ?
ያንተ ለፀጉር ችግሮች የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አስፈላጊ ዘይቶችን ማካተት አለበት. ለፀጉር አስማታዊ ጥቅሞቻቸው የሚመገቡ አንዳንድ ዝርያዎች እዚህ አሉ።
ሮዝሜሪ እና ላቫቬንደር
2 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ያሞቁ እና በዘይት ውስጥ ግማሽ የአቮካዶ ቁራጭ ይጨምሩ። ይንፏቸው። ትንሽ ማር እና እንቁላል ይጨምሩ. ቅልቅል. የሮማሜሪ እና የላቬዳር ዘይቶችን ይጨምሩ - እያንዳንዳቸው 10 ጠብታዎች። ድብልቁን በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 45 ደቂቃዎች ይጠብቁ. ሻምፑ ጠፍቷል. ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ ይሞክሩት።
ሮዝሜሪ እና ላቬንደር እንዴት እንደሚሠሩ፡- ሮዝሜሪ ካርኖሶል የተባለ ፀረ-ብግነት ኤጀንትን ይዟል - ይህ ሆርሞኖችን ለማመጣጠን የሚረዳ በጣም ኃይለኛ ንጥረ ነገር ነው። የ follicle እድገትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል, በዚህም ፀጉር የመውደቅ እድልን ይቀንሳል. በላቬንደር ውስጥ የሚገኙት ሊናሎል እና ሊናሊል አሲቴት የፀጉርን ሥር ለማጠናከር እና ፎሊላይሎችን ለማነቃቃት ይረዳሉ, በዚህም የፀጉር እድገትን ያበረታታሉ.
የጆጆባ መድሃኒቶች
የራስ ቆዳ ማሳከክ ካለብዎ የጆጆባ ዘይትን ማሸት በእጅጉ ይረዳል። ይህ ደግሞ በደም ዝውውር ውስጥ ይረዳል.
ጆጆባን እንደ ቤት-ሠራሽ ኮንዲሽነር መጠቀምም ይችላሉ። ሻምፑ ከታጠበ በኋላ ወደ ፀጉር ጫፎች ላይ ይተግብሩ.
አንድ የእንቁላል አስኳል ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ የጆጆባ ዘይት ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎችን ይቀላቅሉ። ድብልቁን በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 45 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ. ከዚያ በኋላ ሻምፑን ያጥፉ.
jojoba እንዴት እንደሚሰራ : የሚያረጋጋ ስሜት ቀስቃሽ ተደርጎ ይቆጠራል። እና ብዙ ጊዜ እንደ ውጤታማ የእረፍት ጊዜ ህክምና ለደረቅ ፀጉር ይወደሳል። በተጨማሪም የራስ ቆዳን በጤናማ ሮዝ ውስጥ ለማቆየት አስፈላጊ በሆኑ ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት የበለፀገ ነው. ጆጆባ በጭንቅላቱ ላይ ያለውን የሚያበሳጭ የሟች ቆዳ ሽፋን እንዲያስወግዱ ሊረዳዎ ይችላል - በተጨማሪም ፎሮፎር እና ቆሻሻን ለማስወገድ ይረዳል, ንጹህ የራስ ቅልን ይተዋል. ጆጆባ በቫይታሚን ኢ፣ ኦሜጋ 6 እና 9 ፋቲ አሲድ የበለፀገ ሲሆን የሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ ፀጉራችንን የሚጎዱ ጎጂ ነፃ radicalsን የሚዋጋ ነው። የጆጆባ ፀጉር ዘይት የፀጉር ሀረጎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስወግዳል።
Juniper አስማት
የጥድ ዘይት ለድፍድፍ የቤት ውስጥ መድኃኒት ሊሆን ይችላል። በትንሽ የአልሞንድ ዘይት ውስጥ 4-5 ጠብታዎች የጥድ አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ እና ድብልቁን በጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩ። ማሸት. ይህንን አሰራር ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት በመደበኛነት ይከተሉ።
የዘር አጫጭር ቁንጮዎች ለረጅም ቀሚሶች
ጥድ እንዴት እንደሚሰራ የጥድ ዘይት አሲሪየንት ባህሪ አለው። የጁኒፐር ዘይት የጸጉርን ሥሮች ያጠናክራል, በዚህም የፀጉር እድገትን ይጨምራል. በጭንቅላቱ ላይ የጥድ ዘይት ከተጠቀሙ በጭንቅላቱ ላይ ብጉር እንዳይፈጠር መከላከል ይችላሉ። ምክንያቱም የአስፈላጊው ዘይት አንቲሴፕቲክ ንብረት የራስ ቆዳ ላይ ብጉር የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን እድገት ይከላከላል። በ follicles ውስጥ ቆሻሻ እንዳይከማች ይከላከላል ፣ በዚህም የብጉር መሰባበርን ያስወግዳል።
3. ከኮኮናት መድኃኒቶች ጋር ለፀጉር እድገት በጣም ጥሩው የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ምንድናቸው?
በትውልዶች ውስጥ, የኮኮናት ዘይት ለፀጉር ችግሮች እንደ ምትሃታዊ የቤት ውስጥ መድሃኒት ይከበራል.
2 የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ያሞቁ, የግማሽ የሎሚ ጭማቂ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ. በደንብ ይቀላቅሉ እና በላዩ ላይ ይተግብሩ ፀጉር እና የራስ ቆዳ . ለአንድ ሰዓት ያህል ይጠብቁ እና ከሰልፌት ነፃ በሆነ ሻምፑ ያጥቡት። ይህ ሊረዳዎ ይችላል ፎሮፎርን ያስወግዱ .
የኮኮናት ዘይት እና የበሰለ ሙዝ አንድ ላይ ይቀላቅሉ። ትንሽ ትንሽ ይጨምሩ የኮኮናት ወተት ወደ ድብልቅው. በፀጉር እና በፀጉር ላይ ይተግብሩ. ድብልቁን ለጥቂት ጊዜ ይተዉት እና ከዚያ ሻምፑን ያጥፉ። ይህ ጥሩ ፀረ-ፀጉር መውደቅ መድኃኒት ነው.
በኮኮናት ዘይት ውስጥ እንቁላል እና አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ይምቱ. በፀጉር እና በጭንቅላት ላይ ማሸት. ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት ለሁለት ሰዓታት ያህል ይጠብቁ። እንደተለመደው ሻምፑ. ይህ ለተጎዳ ፀጉር ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው/
የኮኮናት ዘይት ከአልሞንድ ዘይት፣ ከአርጋን ዘይት እና አንድ የሾርባ ማንኪያ እርጎ ጋር ይቀላቅሉ። ይህንን ጭንብል በፀጉርዎ እና በጭንቅላቱ ላይ በደንብ ይተግብሩ እና በአንድ ሌሊት ያድርቁት። በሚቀጥለው ቀን ሻምፑን ያጥፉት. ይህ አሰራር ለደከመ ፀጉር ብሩህነትን ይጨምራል።
የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚረዳ በዘመናት ውስጥ ሰዎች ፔይንን ለኮኮናት የዘመሩባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ። መካከለኛ ሰንሰለት ፋቲ አሲድ እና ላውሪክ እና ካፒሪክ አሲድ በኮኮናት ውስጥ የበለፀጉ ፀረ-ተህዋስያን እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪያትን ያረጋግጣሉ እና እነዚህ በዋነኝነት የሚፈለጉት ነፃ radicals የፀጉርን እድገት እንዳያስተጓጉሉ ነው። የኮኮናት ዘይቶችም የሚያብረቀርቅ እና ጥቁር ፀጉርን ያረጋግጣሉ.
ለፎሮፎር የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
ካንሰር ከሌሎች ምልክቶች ጋር ተኳሃኝነት
4. በ Castor ዘይት ለፀጉር እድገት በቤት ውስጥ የሚደረጉ መድሃኒቶች የፀጉር ችግሮችን ይከላከላል?
እያንዳንዳቸው 6 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ የሜቲ ዘሮች ይጨምሩ። ድብልቁን ትንሽ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ያሞቁ እና አረፋ ይጀምራል። ያቀዘቅዙት እና በራስ ቆዳዎ እና በፀጉርዎ ላይ ያሻሽሉት። ለ 45 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ እና ያጥቡት. ለበለጠ ጥቅም ይህንን ድብልቅ ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ ይተግብሩ።
እውነትም ደብዛዛ ፀጉር ካለህ ይህ ጭንብል ለእርስዎ ትክክለኛ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው። 5 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና 2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የሰናፍጭ ዘይት ውሰድ ይህም በኩሽናችን ውስጥ በጣም የተለመደ ነው። በደንብ ይደባለቁ እና ለአስር ደቂቃዎች ያህል የራስ ቆዳ እና ፀጉር ላይ ያርቁ. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሻምፑን ያጥፉት.
የዱቄት ዘይት እንዴት እንደሚሰራ : በባህላዊ መንገድ ለተጎዳው የራስ ቅል እና የፀጉር መርገፍ ለማከም ያገለግላል። የ Castor ዘይት በፕሮቲን፣ ማዕድናት እና ቫይታሚን ኢ የበለጸገ ስለሆነ ለፀጉርዎ እንደ ምትሃታዊ መድሃኒት ይሰራል። ከዚህም በላይ የካስተር ዘይት ሪሲኖሌይክ አሲድ እና ኦሜጋ 6 አስፈላጊ ፋቲ አሲድ ስላለው የራስ ቅሎችን የደም ዝውውር እንዲጨምር በማድረግ የፀጉርን እድገት ይጨምራል። የ Castor ዘይት የተሰነጠቀ ጫፎችን ለመቋቋም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ለፀጉር መጥፋት 6 የተረጋገጡ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
5. በሺካካይ እና ሪትታ ለፀጉር እድገት በቤት ውስጥ መፍትሄዎች ላይ መታመን እንችላለን?
ቡቃያዎቹን በፀሐይ ውስጥ ለጥቂት ቀናት በማድረቅ እና በማቀቢያው ውስጥ በመፍጨት የሺካካይ ዱቄት በቤት ውስጥ ማዘጋጀት ይችላሉ. የዚህን ዱቄት 2 የሾርባ ማንኪያ ወስደህ ወደ ማሰሮ የኮኮናት ዘይት ጨምር። እቃውን ለ 15 ቀናት ያህል በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ውስጥ ያከማቹ. ከመጠቀምዎ በፊት ይንቀጠቀጡ. ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ የራስ ቅልዎን ለማሸት ይህንን ይጠቀሙ።
ሺካካይ እንዴት እንደሚሰራ : ይህ ለሁሉም አይነት የፀጉር ችግሮች በጣም ውጤታማ የሆነ የቤት ውስጥ መድሃኒት ተደርጎ ይቆጠራል. በአስደናቂው የፀጉር ማጽዳት ባህሪያቱ ምክንያት, ብዙውን ጊዜ ከሻምፑ ይልቅ እንደ ተፈጥሯዊ አማራጭ ይቆጠራል. በፀጉሮ መድሀኒት እና በቫይታሚን ኤ፣ ሲ፣ ኬ እና ዲ የበለፀገ ሲሆን ይህም ፀጉርን እንዲመገብ ያደርጋል።
በሬታ (ሳሙና) ያጠቡ
ብዙ የሳሙና እና የሺካካይ ነጥቦችን ይውሰዱ። በ 500 ሊትር ውሃ ውስጥ ቀቅላቸው. ድብልቁን በአንድ ሌሊት ይተዉት. ድብልቁን ያጣሩ እና እንደ ሻምፑ ይጠቀሙ. በመደበኛነት ይጠቀሙ እና እጅግ በጣም ብዙ ጥቅሞችን ያስደንቁ።
ለአዋቂዎች ለመጫወት ጨዋታ
ሬታ እንዴት እንደሚሰራ ፀጉርዎን ጤናማ የመጠበቅ ሃላፊነት ያለው Reetha saponin ነው።
6. ለፀጉር እድገት በቤት ውስጥ የሚሰጡ መድሃኒቶች ከአሎቬራ ጋር ለፀጉር እድገት ምን ጥቅሞች አሉት?
ቅባት ፀጉር ካለህ, aloe vera አዳኝ ሊሆን ይችላል. 5 ጠብታ የሎሚ ጭማቂ እና 2 ጠብታ የሻይ ዛፍ ዘይት ይጨምሩ እና ከ 3 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ጋር ይቀላቅሏቸው አልዎ ቬራ ጄል . የጣትዎን ጫፎች በመጠቀም ጭንቅላትዎን በዚህ ማሸት። ጸጉርዎን በዚህ ጭንብል ይሸፍኑ እና ለ 30 ደቂቃዎች እንዲቆዩ ያድርጉ. ሻምፑን ያጥፉ, ኮንዲሽነሮችንም ይጠቀሙ. የሻይ ዛፍ ዘይት የራስ ቆዳ በሽታዎችን ለመከላከል ይሠራል.
በአንድ ሌሊት 2 የሾርባ ማንኪያ የሜቲ ዘሮች በውሃ ውስጥ ይንከሩ። ለስላሳ የሆኑ ዘሮችን በማዋሃድ ለስላሳ መለጠፍ. ይህንን 3 የሾርባ ማንኪያ የአልዎ ቬራ ጄል ይቀላቅሉ። ይህንን እንደ ፀጉር ጭምብል ይተግብሩ እና ለ 45 ደቂቃዎች ያቆዩት። ሻምፑ ጠፍቷል. ይህ ጥሩ ፀረ-ፀጉር መውደቅ ጭምብል ሊሆን ይችላል.
አልዎ ቪራ እንዴት እንደሚሰራ፡- አሎ ቬራ ለቆዳችን እና ለጸጉራችን ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥቅሞች አሉት በዋነኛነት በይዘቱ ጠንካራ ነው። በፋቲ አሲድ፣ በቪታሚኖች፣ በአስፈላጊ አሚኖ አሲዶች እና እንደ ዚንክ እና መዳብ ባሉ ማዕድናት የበለፀገ ሲሆን እነዚህም የፀጉርን እድገት በማሳደጉ ይታወቃሉ።
7. ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አፕል cider ኮምጣጤ እንዴት ሊረዳ ይችላል?
ይህ ጭንብል በጭንቅላቶችዎ እና በጭንቅላቱ ውስጥ ያለውን ዘይት ለመቆጣጠር ይረዳል ። ግማሽ ኩባያ ፖም cider ኮምጣጤ ከተጠበሰ የሎሚ ቅርፊት ጋር ያዋህዱ። የራስ ቆዳዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት. ይህ ድብልቅው ከጭንቅላቱ ላይ ከመጠን በላይ ዘይት እንዲወስድ ይረዳል። በውሃ ይታጠቡ።
ቀስ ብሎ ACV ወደ ግማሽ ኩባያ ሙሌት መሬት ይጨምሩ። ጥቅጥቅ ያለ ጥፍጥ ያድርጉ. ጥቂት ጠብታ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። በዚህ ጭምብል ፀጉርዎን ሙሉ በሙሉ ይሸፍኑ. በውሃ መታጠብ ወይም ሻምፑን ማጠብ ይችላሉ.
የፀጉር ማስተካከል የጎንዮሽ ጉዳት
ACV እንዴት እንደሚሰራ ለጠንካራ እና ለፀጉር ፀጉር ትክክለኛ ንጥረ ነገሮች አሉት - ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ቢ እና አሴቲክ አሲድ። ቫይታሚን ሲ ጎጂ የሆኑ ነፃ radicals እና ድፍረቶችን በመዋጋት ይታወቃል። ቫይታሚን ቢ ለስላሳ የደም ዝውውርን ይረዳል. አሴቲክ አሲድ ከጎጂ ኬሚካሎች፣ ጀርሞች እና ባክቴሪያዎች ፀጉርን ለማስወገድ ይረዳል።
8. በእንቁላል ማስክ ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን እንዴት እንሰራለን?
በእንቁላል እና በዮጎት ብቻ የሚያምር የፀጉር ማቀዝቀዣ ማዘጋጀት ይችላሉ. ለጥፍ ለማዘጋጀት 2 እንቁላል እና 2 የሻይ ማንኪያ ትኩስ እርጎ (ያልተጣመሙ ዝርያዎች ብቻ) ይውሰዱ። እንደ ፀጉር ጭምብል ይተግብሩ, እና ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ይጠብቁ. ሻምፑ ጠፍቷል.
ይህ ፀጉርዎን እንደማንኛውም ነገር ሊመገብ ይችላል. 2 እንቁላል, 1 የሾርባ ማንኪያ ማር እና 2 የሾርባ ማንኪያ ወተት ይውሰዱ. በደንብ ይቀላቀሉ. ፀጉርዎን በዚህ ይሸፍኑ. ለ 30 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና ከዚያም በሻምፑ ያጠቡ.
እንቁላል እንዴት እንደሚሰራ: ፀጉር በ 70 በመቶው የኬራቲን ፕሮቲን የተዋቀረ እንደመሆኑ መጠን እንቁላል የተጎዳ እና ደረቅ ፀጉር ለስላሳ እና እርጥበት ያለው ፀጉር መልሶ መገንባት ይቻላል. እንቁላል ለሁሉም የፀጉር ዓይነቶች ጥሩ ነው. እነዚህ ለፀጉር አመጋገብ ብቻ ተስማሚ ናቸው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ለፀጉር የቤት ውስጥ መድሃኒቶች እንቁላል ማካተት አለባቸው.
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች፡ ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
ጥ. ዘይት መቀባት እንደ የቤት ውስጥ መፍትሄ በፍጹም አስፈላጊ ነው?
ለ. አዎ ነው. ዘይት መቀባት በእርግጠኝነት የፀጉር እንክብካቤዎ መሰረታዊ አካል ነው። ዘይት ወደ ፀጉር ዘንግ ውስጥ ዘልቆ በመግባት እርጥበትን ያመጣል እና የፀጉርን ጉዳት ይከላከላል. ነገር ግን ጥንቃቄ የተሞላበት ቃል፡- እንደ የኮኮናት ዘይት ያሉ አንዳንድ ምርቶች የመደበቅ ባህሪያት ስላሏቸው ለረጅም ጊዜ ከቆዩ እርጥበትን መቆለፍ እና ተጨማሪ መሰባበርን ሊያስከትሉ ይችላሉ. እንዲሁም ቆዳቸው በሚነካቸው ሰዎች ላይ የአለርጂ ምላሾችን ሊያመጣ ይችላል። ነገር ግን ከፀጉር ባለሙያ ጋር ከተማከሩ በኋላ መሰረታዊ የቅባት አሰራርን በፍትሃዊነት መከተል ይቻላል. ለአብነት, ትኩስ ዘይት ማሸት , በተገቢው መንገድ ከተሰራ, ድንቅ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል. ሞቅ ያለ የዘይት ማሸት ከቀዝቃዛ ዘይት ማሸት የበለጠ ጠቃሚ ነው ይባላል ምክንያቱም ሙቀቱ የደም ዝውውርን ስለሚያመቻች ለፀጉር ፎሊክስ የንጥረ-ምግብ አቅርቦትን ይጨምራል. ፀጉር በሚሞቅበት ጊዜ ዘይትን በተሻለ ሁኔታ ይይዛል. አልሚ ምግቦችን ሊያጠፋ ስለሚችል ከመጠን በላይ አይሞቁ. በተለይ የቅባት ፀጉር ካለህ ፀጉርህን በዘይት መቀባት አትጀምር። አስቀድመው የፀጉር ባለሙያ ያማክሩ.
ጥያቄ ለፀጉር እድገት ምርጡ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
ለ፡ የፀጉር ጭምብሎችን እንደ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች መጠቀሙ ጥሩ ነው, ነገር ግን ከውስጥ ውስጥ የፀጉር መጎዳትን መዋጋት አለብዎት. ምግቦችዎ ለፀጉርዎ ጤንነት አስፈላጊ የሆኑትን ምግቦች ካላካተቱ የፀጉር እንክብካቤዎ መደበኛ አይደለም. ለምሳሌ እንደ ፕሮቲን፣ ቫይታሚን B12፣ ባዮቲን፣ ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ፣ ብረት እና ቫይታሚን ኢ ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች የፀጉር እድገትን ለማበረታታት ጥሩ ናቸው። ስለዚህ በመጀመሪያ የአመጋገብ ባለሙያን ያማክሩ እና እንቁላል (ፕሮቲን እና ባዮቲን) ፣ ቅጠላማ አትክልቶች (ብረት) ፣ ለውዝ እና ዘሮች (ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ) ፣ አቮካዶ (ቫይታሚን ኢ) እና ሙሉ እህል እና ሥጋ (ቫይታሚን ቢ) የያዘ አመጋገብ ይምረጡ። ). በእርግጥ ይህ ለፀጉር እድገት በጣም የተሻሉ ምግቦች ዝርዝር አይደለም. ለተጨማሪ አማራጮች የአመጋገብ ባለሙያን ያማክሩ። በፕሮቲን፣ ባዮቲን፣ ቫይታሚን ቢ፣ ቫይታሚን ቢ 12 እና ቫይታሚን ኢ የበለጸጉ ምግቦችን ይውሰዱ።
