የኮኮናት ወተት ለፀጉር የሚሰጠው አስደናቂ ጥቅም

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

የኮኮናት ወተት ምግብዎን ብቻ ጣፋጭ ሊያደርግ ይችላል ብለው ካሰቡ እንደገና ያስቡ። የኮኮናት ወተት የጤና ጠቀሜታዎችን ከማረጋገጥ በተጨማሪ ለፀጉርዎ ጥሩ ነው. ይህ የሆነው በዋናነት የኮኮናት ወተት ለጸጉራችን ጠቃሚ በሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የተሞላ በመሆኑ ነው። የኮኮናት ወተት በቫይታሚን ሲ፣ ኢ፣ ቢ1፣ ቢ3፣ ቢ5 እና ቢ6 እንዲሁም በብረት፣ ሴሊኒየም፣ ሶዲየም፣ ካልሲየም፣ ማግኒዚየም እና ፎስፎረስ ከፍተኛ ይዘት እንዳለው ባለሙያዎች ይገልጻሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ በእነዚያ ንጥረ ነገሮች ምክንያት የራስ ቅሉ ጤናማ ሆኖ ይቆያል እና የፀጉር መርገጫዎች ይጠናከራሉ, በዚህም የፀጉር እድገትን ያበረታታሉ. ከዚህም በላይ በሚያስደንቅ የእርጥበት ችሎታው ምክንያት የኮኮናት ወተት እርስዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል ፀጉር ለስላሳ እና ለስላሳ . በአስደናቂው ጥቅሞች ላይ ዝቅተኛ ማነስ ይኸውና። ለፀጉርዎ የኮኮናት ወተት .

1. በቤት ውስጥ የኮኮናት ወተት እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?

ከገበያ መግዛት የምትችለውን የተከተፈ ኮኮናት መጠቀም ትችላለህ ወይም ወተቱን ለማውጣት አዲስ ኮኮናት መምረጥ ትችላለህ። ዝግጁ የሆነ የተከተፈ ኮኮናት የሚሄዱ ከሆነ ያልጣፈጠውን አይነት ይፈልጉ። እንደፍላጎትዎ የኮኮናት ቁርጥራጮችን ይለኩ። በአጠቃላይ አንድ ኩባያ የተከተፈ ኮኮናት ሁለት ኩባያ የኮኮናት ወተት ይሰጥዎታል። አንድ ኩባያ የተከተፈ ኮኮናት በብሌንደር ውስጥ አስቀምጡ እና ለስላሳ ቅባት ያድርጉ. ጥቂት ውሃ አፍስሱ። ከፖስታ የኋላ-ሂሳብ ስሌት ከሄድን ለእያንዳንዱ ኩባያ የተከተፈ ኮኮናት ሁለት ኩባያ ውሃ ይጠቀሙ። የተቀቀለውን ውሃ ወደ ማቀፊያው ውስጥ አፍስሱ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ፈሳሹን ለማግኘት የሙስሊን ጨርቅ ወይም የተጣራ ማጣሪያ ይውሰዱ. ይህንን የኮኮናት ወተት በማሰሮ ውስጥ ያከማቹ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. አዲስ የተፈጨ የኮኮናት ቁርጥራጭ እቤት ውስጥ እየተጠቀምክ ከሆነ፣ ከትንሽ ሞቅ ባለ ውሃ ጋር ወደ ቀላቃይ ብቻ አስቀምጣቸው እና አዋህደው። ፈሳሹን ያጣሩ. የደረቀ የኮኮናት ዱቄት ወይም የደረቀ ኮኮናት ከገበያ እየተጠቀሙ ከሆነ ይህን የኮኮናት ዝርያ አንድ ጊዜ ኩባያ በአንድ ኩባያ የሞቀ ውሃ ውስጥ በመቀላቀል ለ30 ደቂቃ ያህል ይጠብቁ። በደንብ ያሽጉ - የኮኮናት ወተትዎ ዝግጁ ነው.

ጠቃሚ ምክር፡ ወተቱን ለማውጣት አዲስ የተከተፈ ኮኮናት ለመጠቀም ይሞክሩ።

2. የኮኮናት ወተት እንደ ጥሩ ኮንዲሽነር ሊሠራ ይችላል?

የኮኮናት ወተት በአጠቃላይ እንደ ሀ ለፀጉር ተፈጥሯዊ ማቀዝቀዣ . በቤት ውስጥ የተሰራ የኮኮናት ወተት እንደ ኮንዲሽነር መጠቀም ይችላሉ. ወይም አንዳንድ ማድረግ ይችላሉ DIY የፀጉር ጭንብል በዚህ አስማታዊ ንጥረ ነገር .

የኮኮናት ወተት + የወይራ ዘይት + እንቁላል

አንድ ኩባያ የኮኮናት ወተት, አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና እንቁላል ውሰድ. በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን እንቁላሉን ይምቱ እና የኮኮናት ወተት ይጨምሩ እና የወይራ ዘይት ወደ ሳህኑ. ለስላሳ ጥፍጥ ለመፍጠር ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ. ይህንን ድብልቅ ወደ እርስዎ ይተግብሩ የራስ ቆዳ እና ማሸት በትክክል ነው. የቀረውን ቅባት በፀጉርዎ ርዝመት ላይ ያፈስሱ, ጫፎቹ ላይ ያተኩሩ. ይህንን ጭንብል ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት።

የኮኮናት ወተት + ማር

በዚህ ጊዜ የኮኮናት ወተት በማር ጥሩነት ይጠናከራል. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ. ማር እንደ ተፈጥሯዊ ፀጉር ማቀዝቀዣ ይመከራል . ብዙውን ጊዜ ማር እንደ ተፈጥሯዊ ሆምጣጤ ሲገለጽ ታያለህ. በሌላ አገላለጽ ማር የእርጥበት እርጥበቱን ያጠጣዋል እና እርጥበቱን በፀጉርዎ ውስጥ ይቆልፋል. ውጤቱ: ለስላሳ እና የሚያብረቀርቅ ጸጉር , ሌላስ? 6 tbsp የኮኮናት ወተት እና 3 የሻይ ማንኪያ ማር ውሰድ. በአንድ ሳህን ውስጥ በደንብ ይቀላቅሉ። በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ. በፀጉር ላይ በደንብ ማሸት. ከመታጠብዎ በፊት ለሶስት ሰዓታት ያህል ይጠብቁ.

የኮኮናት ወተት + አቮካዶ + ማር

ልክ እንደ ኮኮናት ወተት፣ የአቮካዶ ዘይት የራስ ቆዳን ለማደስ እና ለማራስ ይረዳል። የራስ ቆዳን ለማስታገስ የሚረዱ የፕሮቲን፣ የአሚኖ አሲዶች እና የቪታሚኖች ምንጭ ነው። 6 tbsp የኮኮናት ወተት, አንድ አቮካዶ እና 2 የሻይ ማንኪያ ማር ውሰድ. እነዚህን ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ አስቀምጡ እና እጅግ በጣም ለስላሳ የሆነ ጥፍጥፍ ያድርጉ ይህን ጭንብል በእርጥብ ፀጉር ላይ ይተግብሩ። ለተሻለ ውጤት, ጭምብሉን በፀጉርዎ ላይ ይሰብስቡ. ለ 20 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና ያጠቡ.

ጠቃሚ ምክር፡ የራስ ቅልዎን በቤት ውስጥ በተሰራ የኮኮናት ወተት ለ5-6 ደቂቃ ብቻ ማሸት እና በፀጉርዎ ላይ ምን አይነት ልዩነት እንዳለው ይመልከቱ።

3. የኮኮናት ወተት የፀጉርን እድገት ሊያሳድግ ይችላል?

አዎ ይችላል። ይህ ስለዚህ የኮኮናት ወተት ለፀጉር ሌላ አስደናቂ ጥቅም ነው። ነገር ግን ለፀጉር እድገት በኮኮናት ወተት ላይ ብቻ ከመተማመንዎ በፊት በመጀመሪያ የፀጉር መጥፋትዎን ዋና መንስኤ ማወቅ አለብዎት. አንዳንድ ጉልህ የፀጉር መርገፍ መንስኤዎች የሆርሞን መዛባት፣ እንደ የደም ማነስ ያሉ የጤና እክሎች፣ ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድረም (ፒሲኦኤስ)፣ የአመጋገብ ችግር፣ ታይሮይድ፣ ራስን የመከላከል እንደ ሉፐስ፣ የቫይታሚን ቢ እጥረት እና ትሪኮቲሎማኒያ የሚባል በሽታ (በመሰረቱ ሰዎች የራሳቸውን ፀጉር በግዴታ እንዲያወጡ የሚያደርግ በሽታ) ያጠቃልላል። ). ነገር ግን በአጠቃላይ አነጋገር የኮኮናት ወተት በፀጉር መውደቅ ላይ እንደ ውጤታማ ንጥረ ነገር መጠቀም ይችላሉ. የኮኮናት ወተት በቫይታሚን ኢ እና በቫይታሚን ቢ የበለፀገ ነው - እነዚህ ንጥረ ነገሮች የፀጉር መርገፍን ይዋጋሉ። ጠቃሚ ሆነው ሊመጡ የሚችሉ አንዳንድ DIY የፀጉር ጭምብሎች እዚህ አሉ። እዚህ ላይ የኮኮናት ወተት የኮከብ ንጥረ ነገር ነው ብሎ መናገር አያስፈልግም።

የኮኮናት ወተት + እንቁላል + ቫይታሚን ኢ ዘይት

እንቁላል ለፀጉር አመጋገብ በጣም ጥሩ ቢሆንም. ቫይታሚን ኢ. , ጭምብሉ ውስጥ ያለውን የኮኮናት ወተት በእጥፍ በመርዳት መከላከል ይቻላል የፀጉር መርገፍ ምክንያቱም ለስላሳ የደም ዝውውርን ይረዳል እና በጡንቻዎችዎ ውስጥ ስብራትን ይዋጋል. እንቁላል, 7 tbsp የኮኮናት ወተት እና ሁለት የሻይ ማንኪያ የቫይታሚን ኢ ዘይት ይውሰዱ. በገበያ ውስጥ ከተመለከቱ, 100 በመቶ ንጹህ የቫይታሚን ኢ ዘይት ማግኘት ይችላሉ. አለበለዚያ ድብልቅ ዘይቶችን መምረጥ ይችላሉ. ድብልቁ በጣም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ እንቁላል እና የኮኮናት ወተት አንድ ላይ ይምቱ. የቫይታሚን ኢ ዘይት ይጨምሩ. በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ; ከሥሩ እስከ ጫፎቹ ድረስ ያሉትን ክሮች ይሸፍኑ. የምትችለውን ያህል ጠብቅ። ሻምፑን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያስወግዱ.

የኮኮናት ወተት + ሜቲ

2 tbsp የሜቲ ዱቄት እና 3 tbsp የኮኮናት ወተት ይውሰዱ. በእነዚህ ሁለት ለስላሳ ጥፍጥፍ ያዘጋጁ እና በፀጉርዎ እና በጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ. ለአንድ ሰዓት ያህል ይጠብቁ. ሻምፑ ጠፍቷል. ሜቲ የፀጉርን እድገት እንደሚያሳድግ እና የራስ ቆዳዎን ጤናማ እንደሚያደርግ ይታወቃል።

የኮኮናት ወተት + ጥቁር በርበሬ + ሜቲ

በኮኮናት ወተት ውስጥ የሚገኙት ፕሮቲን እና አስፈላጊ ቅባቶች ማስተዋወቅ ይችላሉ የፀጉር እድገት ወይም የፀጉር መርገፍን ይከላከሉ. ወተቱን ለማዘጋጀት መካከለኛ መጠን ያለው ኮኮናት ይቅፈሉት እና ለአምስት ደቂቃዎች በድስት ውስጥ ይቅቡት ። ውጥረት እና ቀዝቃዛ. ከዚያ እያንዳንዱን የተፈጨ ጥቁር በርበሬ አንድ የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ እና የሜቲ ዘሮች ወደ ወተት. በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ, በሻምፑ ያጠቡ.

የኮኮናት ወተት + የሎሚ ጭማቂ

ሁላችንም እንደምናውቀው ሎሚ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ሲሆን ይህ ደግሞ ኮላጅንን ለማምረት ያስችላል። ኮላጅን ይችላል። የፀጉር እድገትን ያሳድጋል . 6 tbsp የኮኮናት ወተት እና 4 የሻይ ማንኪያ ውሰድ የሎሚ ጭማቂ . ሁለቱን ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ድብልቁን ለ 6 ሰዓታት ያህል በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. ዋናው ሀሳብ የተቀዳውን ወተት ማግኘት ነው. ይህንን የቀዘቀዘ ጭምብል በፀጉርዎ እና በጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ። ለግማሽ ሰዓት ያህል ይጠብቁ እና በትንሽ ሻምፑ ያጠቡ.

የኮኮናት ወተት + እርጎ + ካምፎር

8 tbsp የኮኮናት ወተት, 2 tbsp yoghurt እና አንድ አራተኛ የተፈጨ ካምፎር ይውሰዱ. በመሠረቱ, እርጎ የላቲክ አሲድ አለው, ይህም የራስ ቆዳን ለማጽዳት ይረዳል. እንዲሁም የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን እንዲያስወግዱ ሊረዳዎ ይችላል, በዚህም ሥሮችን ያጠናክራል እና የፀጉር እድገትን ያበረታታል. በዚህ ላይ የካምፎርን ኃይል ይጨምሩ, ይህም የፀጉር ሥርን እንደገና ማደስ ይችላል. በአንድ ሳህን ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ. ድብልቁን በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ማሸት. ጭምብሉ ፀጉርዎን እንደሚሸፍን ያረጋግጡ። ጸጉርዎን በመታጠቢያ ክዳን መሸፈን ይችላሉ. ለሁለት ሰዓታት ያህል ይጠብቁ እና ሻምፑን ያጥፉ።

የኮኮናት ወተት + ሙዝ + የኮኮናት ዘይት

ሙዝ ለፀጉር? በፍጹም፣ ለምን አይሆንም? የኮኮናት ወተት ይጨምሩ እና የፀጉር መርገፍን የሚገታ አስማታዊ መድሃኒት ማግኘት ይችላሉ. 2 tbsp የኮኮናት ወተት እና አንድ የበሰለ ሙዝ አንድ ላይ ይቀላቀሉ. ወደ ድብልቅው ውስጥ ትንሽ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ. ሁላችንም እንደምናውቀው የኮኮናት ዘይት ያበረታታል የፀጉር እድገት በተፈጥሮ . ከዚህም በላይ በኮኮናት ዘይት ውስጥ የሚገኙት ቪታሚኖች እና አስፈላጊ ፋቲ አሲዶች የራስ ቅሎችን እንዲመግቡ እና ከፀጉር ቀረጢቶች ላይ የሚፈጠረውን የስብ ክምችት ለማስወገድ ይረዳሉ። በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ. ድብልቁን ለተወሰነ ጊዜ ይተዉት እና ከዚያም ሻምፑን ያጥፉ.

የኮኮናት ወተት + አልዎ ቪራ

አልዎ ቬራ ለቆዳችን እና ለጸጉራችን ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥቅሞች አሉት በዋነኝነት በይዘቱ ጠንካራ ነው። በፋቲ አሲድ፣ በቪታሚኖች፣ በአስፈላጊ አሚኖ አሲዶች እና እንደ ዚንክ እና መዳብ ባሉ ማዕድናት የበለፀገ ሲሆን እነዚህም የፀጉርን እድገት በማጎልበት እና ለግንባሮች ተፈጥሯዊ ብርሀን በመጨመር ይታወቃሉ። ለስላሳ ድብልቅ እስኪያገኙ ድረስ 3 tbsp የ aloe vera gel, 3 tbsp የኮኮናት ወተት እና 1 የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ይውሰዱ. ይህንን የራስ ቆዳዎ ላይ ማሸት እና በፀጉርዎ ላይ ያድርጉት. ለ 45 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና ከዚያ ያጠቡ.

ጠቃሚ ምክር፡ ለበለጠ ውጤት ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ እነዚህን ማስክዎች ለመጠቀም ይሞክሩ። የተከተፈ ኮኮናት ከገበያ እየተጠቀሙ ከሆነ ያልተጣመመ አይነት ያግኙ።

4. የኮኮናት ወተት ያለጊዜው የፀጉር ሽበትን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል?

ግራጫ ፀጉር በተለይ በ 20 ዎቹ ውስጥ ከሆኑ አስፈሪ እይታ ሊሆን ይችላል. በሌላ አነጋገር በ30ዎቹ ወይም በ40ዎቹ መገባደጃ ላይ ሽበት ይከሰታል ብለው ቢጠብቁም፣ ገና ሃያ-ነገር እያለ የጨው እና በርበሬ መጥረጊያ ማግኘት የችግሩ ሰለባ ይሆናሉ ማለት ነው። ያለጊዜው ሽበት . የፀጉር ሽበት የሚከሰተው በፀጉር ሥር (ሜላኖይተስ) ውስጥ ያሉ ሴሎች ለጸጉራችን ቀለም እንዲሰጡ ምክንያት የሆነውን ቀለም ማምረት ሲያቆሙ ነው። ቀለም የሚያመነጨውን ቀለም ለመሥራት ሴሎች ቫይታሚን B12 ያስፈልጋቸዋል. በአንዳንድ ሁኔታዎች የቫይታሚን B12 እጥረት ካለበት ያለጊዜው ሽበት ይከሰታል። በ30ዎቹ እድሜዎ እድገት የሴሎች አቅም ቀለም የሚያመነጨውን ቀለም የመፍጠር አቅም ሊዳከም እና ወደ ግራጫነት ሊመጣ እንደሚችል ጥናቶች ያሳያሉ። ከቫይታሚን ቢ በተጨማሪ ቫይታሚን ሲ እና ኢ የእርጅና ሂደትን ለመቀነስ ይረዳሉ. የኮኮናት ወተት በእነዚህ ቪታሚኖች የበለፀገ መሆኑን አስቀድመን እንዳየነው የኮኮናት ወተት ለፀጉርዎ እንክብካቤ ስርዓት አካል አድርገው ያቆዩት።

ለ 7 ቀናት የአመጋገብ ዕቅድ

5. ከኮኮናት ወተት ጋር የፀጉር ስፓን ማድረግ ይችላሉ?

በርግጥ ትችላለህ. እና ይህን ለፀጉር የኮኮናት ወተት እንደ ጥቅም ሊቆጥሩት ይችላሉ. ግማሽ ኩባያ የኮኮናት ወተት ወይም የኮኮናት ክሬም ከኮኮናት ወተት እና አንድ ሙቅ ውሃ ማሰሮ ውሰድ. አንድ ትልቅ ፎጣ በደንብ ይያዙ. የኮኮናት ክሬም የሚያገኙበት መንገድ እዚህ አለ። አንድ ኮኮናት መፍጨት እና ጥሩ እስኪሆን ድረስ ከውሃ ጋር ቀላቅለው; አሁን ድብልቁን በሙስሊም ጨርቅ ያጣሩ እና እያንዳንዱን የመጨረሻ ጠብታ የኮኮናት ወተት ከቅሪው ውስጥ ይጭመቁ። የኮኮናት ወተት ወስደህ በአንድ ሌሊት ማቀዝቀዣ ውስጥ አስቀምጠው. ከማቀዝቀዣው ውስጥ ሲያወጡት, አንድ ወፍራም ክሬም ከላይ ሲንሳፈፍ ይመለከታሉ. ይህንን ክሬም ቀስ ብለው አውጥተው ለፀጉርዎ ያስቀምጡት. አለበለዚያ የኮኮናት ወተት ብቻ መጠቀም ይችላሉ. ጸጉርዎን በእንፋሎት እና በፀጉርዎ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉት. የኮኮናት ክሬም ወይም የኮኮናት ዘይት በሁሉም የፀጉር ርዝመት ላይ በእኩል መጠን ይተግብሩ እና ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲቆይ ያድርጉት። ለብ ባለ ውሃ ውስጥ ይታጠቡ, ለስላሳ ሻምፑ ይጠቀሙ.

ጠቃሚ ምክር፡ ይህንን የፀጉር ማጠቢያ በሳምንት አንድ ጊዜ በቤት ውስጥ ለማድረግ ይሞክሩ. ይህ ፍርስራሾችዎን ገንቢ እና ለስላሳ ያደርገዋል።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች፡- የኮኮናት ወተት ለፀጉር

ጥ. በቤት ውስጥ የተሰራ የኮኮናት ወተት ከተዘጋጀው ዝርያ የተሻለ ነው?

ሀ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በቤት ውስጥ የተሰራ የኮኮናት ወተት ሁል ጊዜ የበለጠ ተመራጭ ነው። ምክንያቱም አዲስ ከተፈጨ ኮኮናት የተሰራ የኮኮናት ወተት በንጥረ ነገሮች የበለፀገ በመሆኑ ነው። አንድ ኩባያ የቤት ውስጥ የኮኮናት ወተት ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን B6 ሊይዝ ይችላል - ሁለቱም ቫይታሚኖች ለፀጉር እና ለቆዳ ጠቃሚ ናቸው።

ጥ. የኮኮናት ወተት ለማከማቸት የጊዜ ገደብ አለ?

A. በቤት ውስጥ የኮኮናት ወተት (በተለይም አዲስ የተከተፈ ኮኮናት) ካዘጋጁ ወዲያውኑ ምርቱን ማቀዝቀዝዎን ያረጋግጡ። የኮኮናት ወተት በተዘጋ መያዣ ውስጥ ማከማቸትዎን ያስታውሱ. ሽፋኑን በጥብቅ ይዝጉት. በአራት ቀናት ውስጥ ይጠቀሙበት. እንዲሁም የኮኮናት ወተት በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.

ጥ. የኮኮናት ወተት መመገብ የፀጉርን እድገት ሊያበረታታ ይችላል?

ሀ. ሁላችንም እንደምናውቀው የኮኮናት ወተት በደቡብ እስያ እና በደቡብ-ምስራቅ እስያ በስፋት ጥቅም ላይ የሚውለው ለካሪዎች እና ለሌሎች የምግብ እቃዎች መሰረት ነው. አንዳንድ ጊዜ እንደ ወተት ጤናማ ምትክ ተደርጎ ይቆጠራል. ምንም እንኳን ሰዎች በስብ የበለፀገ በመሆኑ የኮኮናት ወተትን ማስቀረት ጥሩ ነው ብለው ቢያስቡም እውነታው ግን የኮኮናት ወተት ዜሮ ኮሌስትሮል ስላለው ለፀጉር እድገት ፍፁም አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው።

ጥ. የኮኮናት ወተት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?

መ መጠነኛ ፍጆታን ማረጋገጥ ብቻ ያስፈልግዎታል። የኮኮናት ወተት በእውነቱ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት አለው። 100 ሚሊ ሊትር የታሸገ የኮኮናት ወተት 169 ካሎሪ እና 16.9 ግራም ስብ ይዟል ተብሏል። በተጨማሪም የኮኮናት ወተት ሊበቅል የሚችል ካርቦሃይድሬትስ በውስጡ የያዘው ሲሆን ይህም የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትል ይችላል ወይም ብስጩ አንጀት ሲንድሮም። ስለዚህ በኮኮናት ወተት ላይ ከመጠን በላይ ጥገኛ ከመሆንዎ በፊት ክሊኒካዊ ሐኪም ያማክሩ.

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ