ለአፍ ቁስሎች አስፈላጊ የሆኑ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ከመናገራችን በፊት ለአፍ ቁስሎች የቤት ውስጥ መድሃኒቶች , በትክክል ምን እያጋጠሙ እንዳሉ ማወቅ አለብዎት. በመሠረቱ፣ የአፍ ውስጥ ቁስለት በአጠቃላይ በአፍዎ ውስጥ ወይም በድድዎ ስር የሚታዩ የማይታመሙ ቁስሎች ናቸው - በአንዳንድ አጋጣሚዎች እነዚህ በጉንጮዎች ፣ ከንፈሮች እና ምላሶች ላይም ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ነጭ፣ ቢጫ፣ ቀይ ወይም ግራጫ ቀለም አላቸው። ምንም እንኳን የአፍ ቁስሎች ለሞት የሚዳርጉ ባይሆኑም, ይህ በጣም የሚያም ሊሆን ይችላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ብዙ ቁስሎች ሊኖሩ ይችላሉ, ህመሙን በእጥፍ ይጨምራሉ. እነዚህ የሚያሠቃዩ ቁስሎች መብላትን ወይም ምግብን ማኘክን ወደ ከባድ ፈተና ሊለውጡ ይችላሉ።

የአፍ ውስጥ ቁስለት መንስኤው ምንድን ነው?

እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ትክክለኛዎቹ መንስኤዎች በጣም ግልጽ አይደሉም. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቤተሰብ ታሪክ ካለ በአፍ ውስጥ ቁስለት ሊያዙ ይችላሉ. በሰፊው አነጋገር፣ እነዚህ ቁስሎች በጉንጮህ ውስጠኛው ክፍል ላይ አንዳንድ ዓይነት ጉዳት ሲደርስባቸው ይታያሉ - ለምሳሌ በአፍህ ውስጥ ያለውን ሽፋን በድንገት ነክሰህ ሊሆን ይችላል ወይም በቆዳው ላይ የሚሽከረከር ሹል ጥርስ ሊኖር ይችላል። የአፍ ውስጥ ቁስለት እንዲፈጠር ያደርጋል . በደንብ ያልታጠቁ የጥርስ ሳሙናዎች እና መደበኛ ያልሆነ ሙሌት ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ። በውጥረት እና በጭንቀት ምክንያት የአፍ ቁስሎች ሊያዙ ይችላሉ.

የሆርሞን ለውጦች በአንዳንድ አጋጣሚዎች የአፍ ውስጥ ቁስለት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል - ሴቶች በወር አበባቸው ወቅት ቁስሎቹ በአፋቸው ውስጥ እንደሚገኙ ቅሬታ ያሰማሉ, እንደ ባለሙያዎች ገለጻ. አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ የጤና እክሎች ወደ አፍ ቁስለት ሊመሩ ይችላሉ - ለምሳሌ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ወይም ሴሊያክ በሽታን ይውሰዱ ፣ የአንድ ሰው የምግብ መፍጫ ስርዓት ከግሉተን ጋር ምላሽ የሚሰጥበት ሁኔታ። ከሁሉም በላይ፣ በቅመም እና በቅባት ምግብ ላይ ከዋሉ ብዙ ጊዜ የአፍ ቁስሎች ሊያዙ ይችላሉ። የቫይታሚን B12 እጥረት እንዲሁም እውነተኛ ሊሆን ይችላል የአፍ ውስጥ ቁስለት መንስኤ .

ጠቃሚ ምክር፡ በመጀመሪያ ደረጃ የአፍ ቁስሎችን መንስኤ ምን እንደሆነ ይወቁ.

ለአፍ ቁስሎች ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ምንድ ናቸው?

ለአፍ ቁስሎች የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን ለማግኘት ወደ ኩሽናዎ ውስጥ ማየት ብቻ ያስፈልግዎታል። አንዳንድ እጅግ በጣም ጥሩ ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ

የዘውድ ወቅት 2 ክፍል 9

አፕል cider ኮምጣጤ

እዚህ አንድ ሱፐር አለ ለአፍ ቁስሎች ውጤታማ የቤት ውስጥ መድሐኒት , ለመልካምነት ምስጋና ይግባው ፖም cider ኮምጣጤ የማን አሲድነት ቁስለት የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ሊገድል ይችላል. በግማሽ ኩባያ የሞቀ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ ይቀላቅሉ። ይህንን ለሁለት ደቂቃዎች በአፍዎ ውስጥ ያጠቡ እና አፍዎን በመደበኛ ውሃ ያጠቡ። እብጠቱ እስኪቀንስ ድረስ ይህንን በቀን ሁለት ጊዜ ያድርጉ.

ቅርንፉድ

በድጋሚ, ይህ ለአፍ ቁስለት ቀላል የቤት ውስጥ መፍትሄ ሊሆን ይችላል. ቅርንፉድ ባክቴሪያን እንደሚገድል ይታወቃል - ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ቅርንፉድ ወደ ውስጥ ሊረዳ ይችላል የጨጓራ ቁስለት መቀነስ . የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ የክሎቭስ ስብስቦችን ምቹ ማድረግ ነው. በቃ ማኘክ ቅርንፉድ እምቡጦች - ልዩነቱን ያያሉ.

ማር

ሁላችንም እንደምናውቀው ማር ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አለው. በተጨማሪም, ጥሩ የተፈጥሮ ስሜት ቀስቃሽ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ የአፍ ቁስሎች ሲያጋጥምዎ ትንሽ ጥጥ ብቻ ይውሰዱ እና በጥጥ በመታገዝ ቁስሎቹ ላይ ማር ይጠቀሙ። እብጠቱ እየቀነሰ እና የህመም ስሜት እስኪቀንስ ድረስ መድገምዎን ይቀጥሉ።

የዱር አበባ ዘሮች

አትደነቁ - ጥሬ የዱር አበባ ዘሮች እንደ አስም እና ሳል ያሉ የተለያዩ ሁኔታዎችን ለመዋጋት ከጥንት ጀምሮ ይጠጣሉ። እንዲሁም ለአፍ ቁስሎች ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ ተደርጎ ይቆጠራል - ይችላል። የሰውነት ሙቀትን ይቀንሱ እና ጥቂቱን ይስጡ ከቁስሎች እፎይታ . ጥቂት የፖፒ ዘሮችን ከስኳር ጋር መቀላቀል እና ከዚያ መጠቀም ይችላሉ።

አሎ ቬራ

እሬት ለቆዳችን ስላለው ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥቅሞች ሁላችንም እናውቃለን። ብታምኑም ባታምኑም አልዎ ቪራ ውጤታማ ሊሆን ይችላል። የአፍ ቁስለት መፍትሄ . በተፈጥሮ የተወሰደውን ውሰዱ የኣሊዮ ጭማቂ እና በቁስሉ ላይ ይተግብሩ. የ aloe vera አንቲሴፕቲክ ባህሪዎች ፈጣን እፎይታ እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

ቱርሜሪክ

ቱርሜሪክ ድንቅ ነው። ለአፍ ቁስሎች መከላከያ . ከቱርሜሪክ እና ከውሃ ጋር ለስላሳ ለጥፍ ብቻ ያዘጋጁ ፣ ቁስሉን ላይ ይተግብሩ እና ለሁለት ደቂቃዎች ይጠብቁ። ያለቅልቁ። ይህንን ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ለማድረግ ይሞክሩ. ቱርሜሪክ ፀረ-ተባይ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያት ስላለው ይሠራል.

ግሂ

ብታምኑም ባታምኑም, ghee እብጠትን በመቀነስ በጣም ተፈላጊ ያደርገዋል ለአፍ ቁስለት የሚሆን መድሃኒት . ትንሽ ትንሽ ብቻ ውሰድ ንጹህ ghee በጣትዎ ላይ እና በቁስሎቹ ላይ ይተግብሩ. ለተወሰነ ጊዜ ይተዉት እና አፍዎን በንጹህ ውሃ ያጠቡ። ይህንን ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ያድርጉ.

ጨው

ይህ ብዙ ጊዜ በአያቶችዎ የታዘዘ መሆን አለበት። ይህ በጊዜ የተረጋገጠ ነው። ለአፍ ቁስሎች ተፈጥሯዊ መፍትሄ . በአንድ የሞቀ ውሃ ውስጥ ትንሽ ጨው ይግቡ እና ወደ አፍዎ ውስጥ ያጠቡ ፣ እያንዳንዱን ጥግ ይሸፍኑ። ለሁለት ደቂቃዎች ማወዛወዝዎን ይቀጥሉ። ከዚያም በንጹህ ውሃ ይጠቡ. ይህንን በቀን በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይሞክሩት. የጨው ውሃ በአፍ ውስጥ ቁስለት በሚያስከትሉ ጀርሞች እና ባክቴሪያዎች ላይ በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል.

ነጭ ሽንኩርት

በነጭ ሽንኩርት ውስጥ ያለው አሊሲን ከብዙ ረቂቅ ተሕዋስያን ጋር ሊሠራ ይችላል። አንድ ነጭ ሽንኩርት ወስደህ በግማሽ ቆርጠህ ቁስሎቹ ላይ ቀስ ብለህ እሸት. ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ እና ከዚያ ያጠቡ. ህመሙ እስኪቀንስ ድረስ ይህን ተግባራዊ ማድረግዎን ይቀጥሉ.

ጠቃሚ ምክር፡ አፍዎን ሊያደርቁ የሚችሉ የአፍ ማጠቢያዎችን መጠቀም ያቁሙ እና በእነዚህ ላይ ይተማመኑ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች በምትኩ.

የአመጋገብ ዕቅዶች ለውጥ የአፍ ቁስሎችን መከላከል ይቻላል?

የአፍ ውስጥ ቁስለት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ውስጥ ለውጥ ማካተት አለበት የአመጋገብ ዕቅድ . በመሠረቱ, ውጤታማ የቤት ውስጥ መድሃኒት እንዲኖርዎት ከፈለጉ, ቅባት እና ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ማስወገድ ይጀምሩ. ብዙ አረንጓዴ አትክልቶች ባሉባቸው ምግቦች ላይ ያተኩሩ. በማንኛውም ወጪ የማይረቡ ምግቦችን ያስወግዱ። የአፍ ቁስሎችን ለመከላከል መፈለግ ያለብዎት ጤናማ እና ጤናማ የቤት ውስጥ ምግብ ነው።

የፀጉር መውደቅን እንዴት ማቆም እና እንደገና ማደግ እንደሚቻል

ጠቃሚ ምክር፡ በቆሻሻ ምግብ ላይ ከመጠን በላይ መጨናነቅን ያስወግዱ።

የአፍ ቁስሎችን ለማስወገድ የቫይታሚን B12 እጥረትን እንዴት ይቋቋማሉ?

የቫይታሚን B12 እጥረት ዋነኛው መንስኤ ከምግብ፣ እንደ አደገኛ የደም ማነስ፣ የምግብ እጥረት እና ከቀዶ ሕክምና በኋላ ማላብሶርሽን ካሉ ሁኔታዎች መቀበል አለመቻላችን ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች ግን መንስኤው አይታወቅም. ጉድለቱን ለመዋጋት ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ. አመጋገብዎ የተትረፈረፈ ስጋ, የዶሮ እርባታ, የባህር ምግቦች, የወተት ተዋጽኦዎች እና እንቁላል ያካተተ መሆኑን ያረጋግጡ. ምንም አይነት የእንስሳት ተዋጽኦዎችን የማይበሉ ከሆነ, አመጋገብዎ የተትረፈረፈ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት ቫይታሚን B12 -የተጠናከረ እህል፣የአመጋገብ እርሾ፣የበለፀገ አኩሪ አተር ወይም የእፅዋት ወተት ወይም ከስንዴ ግሉተን ወይም አኩሪ አተር ጋር የተሰራ የተጠናከረ አስቂኝ ስጋ። የ B12 እጥረትን መዋጋት አካል እና አካል ነው። ለአፍ ቁስለት የሚሆን መድሃኒት .

ጠቃሚ ምክር፡ ይውሰዱ በቫይታሚን B12 የበለጸጉ ምግቦች .

የአፍ ቁስሎችን ለማስወገድ ውጥረትን እንዴት ማሸነፍ እችላለሁ?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው, ጭንቀት ወይም ጭንቀት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል የአፍ ውስጥ ቁስለት በተደጋጋሚ መታየት . ጭንቀትን ለማሸነፍ፣ አንዳንድ መሰረታዊ ነገሮችን ልምምድ ማድረግ ወይም መለማመድ ይጀምሩ ዮጋ በቤት ውስጥ አቀማመጥ. ጤናማ አመጋገብ እንዲሁ ይረዳል ውጥረትን መቀነስ . ጭንቀት ከአቅምዎ በላይ ከሆነ አማካሪ ያማክሩ። ከዚህም በላይ ጠቃሚ ሆነው ሊመጡ የሚችሉ አንዳንድ ጭንቀትን የሚቀንሱ መተግበሪያዎች እነኚሁና፡

Headspace: ወደ ሜዲቴሽን ክፍል ለመሄድ ጊዜ ከሌለዎት ወይም ከሜዲቴሽን ጉሩ እርዳታ ለመጠየቅ ይህ መተግበሪያ በጉዞ ላይ ለማሰላሰል ቴክኒኮችን ያግዝዎታል. ቤት ውስጥ ያድርጉት ወደ ሥራ ከመሄድዎ በፊት ወይም በመጓጓዣ ላይ እያሉ - የሚወስደው በቀን 10 ደቂቃዎች ብቻ ነው.

ራስን መርዳት ጭንቀትን መቆጣጠር፡ በቅፅል ስም SAM፣ መተግበሪያው ውጥረትን፣ ምልክቶችን እና እሱን ለመቋቋም መንገዶች መረጃ ይሰጥዎታል። ጭንቀትን ለማስወገድ እና እድገትን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ ስለ አካላዊ እንቅስቃሴዎች እና የአዕምሮ ዘና ስልቶች ይመራዎታል።

ጠቃሚ ምክር፡ ጭንቀትን ለማስወገድ ዮጋን ይለማመዱ።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች፡ የአፍ ቁስሎችን ስለመዋጋት አንዳንድ መሰረታዊ ነጥቦች

ጥ. በአፍ ቁስለት እየተሰቃዩ ከሆነ, መቼ ዶክተር ማማከር አለብዎት?

ለ. የአፍ ውስጥ ቁስሎች በጣም የሚያሠቃዩ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ ቁስሎች በሶስት ሳምንታት ውስጥ ካልጠፉ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ. ወይም ደግሞ በጣም ዘግይተው ዘግይተው የአፍ ቁስሎች እያጋጠሙዎት ከሆነ፣ የተደጋጋሚነት መንስኤ የሆነውን ትክክለኛውን ሐኪም ያማክሩ።

ጥ. የአፍ ቁስለት ወደ አፍ ካንሰር ሊያመራ ይችላል?

ለ. የአፍ ቁስሎች በአጠቃላይ ከጥቂት ቀናት በኋላ በራሳቸው ይጠፋሉ. ነገር ግን ካላደረጉ እና ህመሙ እየጨመረ ከሆነ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ጋር ይሂዱ. ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ የአፍ ቁስሎች እንደ ጥሩ ምልክት አይቆጠሩም. በአጠቃላይ ለአፍ ካንሰር ከሚያጋልጡ ምክንያቶች ማጨስ፣ መጠጣት እና ሂውማን ፓፒሎማ ቫይረስ (HPV) ኢንፌክሽንን ያጠቃልላል ይላሉ የህክምና ባለሙያዎች። የዚህ ዓይነቱን ነቀርሳ አስቀድሞ ማወቅ ሁልጊዜ ይመከራል.

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ