ከድንግል የተጨመቀ የኮኮናት ዘይት ለክብደት መቀነስ ከመርዳት ጀምሮ የእርሾ ኢንፌክሽንን እስከ ማዳን ድረስ በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉት። ተጨማሪ ለማወቅ ...
አሁን ያሉትን የምግብ ዘይቶችዎ ጤናማ ስሪት በመፈለግ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመጠበቅ ከእነዚህ ምርጥ ውስጥ ማንኛውንም መሞከር ይችላሉ።
በአዮዲን የበለጸገ ምግብ መመገብ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ያደርጋል! ስለዚህ አስፈላጊ ማዕድን ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና.
ፈጣን ጉልበት እየፈለጉ ነው? የግሉኮስ መኖር ይረዳል! በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ለማድረግ ስለ እሱ የበለጠ ይወቁ።
ኬክን ያለማሳያ ለማብሰል መንገዶችን ይፈልጋሉ? እነዚህ ምኞቶች ሲመታ ሁለት የሚታወቁ የማይጋገሩ ኬኮች፣ ቸኮሌት እና ቫኒላ እዚህ አሉ።
ለኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች: ያለ ምድጃ ኬክ እንዴት እንደሚሰራ. ለኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች: ያለ ምድጃ ኬክ እንዴት እንደሚሰራ.
በቤት ውስጥ የቼዝ ፒዛን ፍላጎት ለምን አታረኩም! ስለእነዚህ የተለያዩ አይብ ዓይነቶች ያንብቡ እና የራስዎን ክሬም ጣፋጭ ፒዛ ያዘጋጁ።
ያንን ማዮኔዝ ማሰሮ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል እያሰቡ ነው? ከጣፋጭ ስርጭት ውጭ ድንቅ ንጥረ ነገር ሊሆን ይችላል.
በቫይታሚን B12 ወይም ሲያኖኮባላሚን የበለፀጉ እና በቀላሉ በአመጋገብዎ ውስጥ ሊካተቱ የሚችሉ አንዳንድ ምግቦች እዚህ አሉ።
የቸኮሌት ኬክ ይወዳሉ? እነዚህን ቀላል ደረጃዎች በመከተል የራስዎን የቸኮሌት ኬክ በማይክሮዌቭ ውስጥ በቤት ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ይወቁ።
ምግብን እንወዳለን - ብዙ። ካደረግክ፣ ስለ ኬክ እና ጥብስ እና አመጋገብ (ugh) ከእነዚህ አስቂኝ ጥቅሶች ጋር ትገናኛለህ።
ከእቃዎ ውስጥ የታርታር ክሬም አይጣሉት. ምናልባት እርስዎ ስለማያውቁት ስምንት የታርታር መጠቀሚያዎች እና እርስዎን ለመጀመር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።
ብርቱካንማ ከማርማሌድ እስከ ማራኒዳ ድረስ ማንኛውንም ነገር ማድረግ ይችላል. ግን እያንዳንዱ ዓይነት የራሱ የሆነ ልዩ ኃይል አለው. ለሚቀጥለው ጊዜ በሱፐርማርኬት ውስጥ ለመታየት አስር አይነት ብርቱካን እና አንዳንድ ቤት ከወሰዱ በኋላ የሚሞክሯቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።
ከመውሰጃ ቦታህ የሚገኘው የቻይና ምግብ ባህላዊ የቻይና ምግብ እንዳልሆነ ታውቃለህ። ሊሞክሯቸው የሚገቡ 15 ትክክለኛ የቻይንኛ ምግቦች እዚህ አሉ።
ፍራፍሬውን ከሌላ የፕሮቲን የበለፀገ መክሰስ ጋር ካጣመሩ ፣ የሚያረካ ፣ ጤናማ መምረጥ ይችላሉ ። እዚህ, ወደ አመጋገብዎ ለመጨመር አስር ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸው ፍራፍሬዎች.
ጉዳዩን በእጃችሁ ወስዳችሁ እቤት ውስጥ የማገገሚያ መረቅ ለማብሰል እንድትችሉ ስለ ሾርባ አይነት አንድ ወይም ሁለት ነገር ይማሩ። ምግብዎ ጣፋጭ እንደሚሆን ቃል እንገባለን.
ለምን እንጆሪ ሁሉንም ትኩረት ማግኘት አለበት? እኛ በጣም ዳርን በጠንካራ ጣፋጭ ዘመዶቻቸው ተጠምደናል። እዚህ, ወቅቱን የጠበቀ 50 Raspberry የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች.
ብቸኛ የመመገቢያ ምርጥ ነገር? የፈለከውን መብላት ትችላለህ። እዚህ፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ ለሚሰበሰቡ 17 የቬጀቴሪያን እራት ተመኙ።
ለጀማሪዎች የዳቦ መጋገር መመሪያችንን በማቅረብ እና ለመጀመር 18 ቀላል የዳቦ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።
እዚህ፣ 30 ጣፋጭ ነጠላ-ማቅ ኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተሰብስበው በደቂቃ ውስጥ ማብሰል ይችላሉ።