ለልጅዎ የDisney-ፊልም ጭብጥ ያለው የልደት ቀን እየጣሉም ይሁኑ ወይም አንዳንድ የንክሻ መጠን ያላቸውን የጣት ምግቦችን ብቻ እየፈለጉ በ30 ቀላል እና ትክክለኛ በሆኑ በሚያማምሩ የምግብ አዘገጃጀቶች እና ጣፋጮች ሸፍነንዎታል።
የፈረንሳይ ምግብን እንወዳለን ግን ለማዘጋጀት ጊዜ ያለው ማን ነው? ከ60 ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ 24 ፈጣን የፈረንሳይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።
ካርቦሃይድሬትን እየቆረጡ ነው፣ ግን አሁንም ጣፋጭ፣ ፈጣን እና ቀላል የሆኑ ምግቦችን መብላት ይፈልጋሉ። እርስዎን ለመጀመር 50 ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምሳ ሀሳቦች እዚህ አሉ።
ከእነዚህ 31 የፓስታ መረቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር በእራት ሰአት ላይ አንዳንድ ልዩነቶችን ያክሉ፣ ሁሉም ከተለመዱት ከቀይ ቀይ መረቅዎ የበለጠ አስደሳች ናቸው።
ወደ ሰላጣ ፣ ፓስታ እና ብስለት ጥብስ ውስጥ አይግቡ ። 60 የቬጀቴሪያን እራት የምግብ አዘገጃጀት ሀሳቦች እዚህ አሉ።
ከ2020 ክረምት በኋላ፣ የጠፋብንን ጊዜ እያስተካከልን ነው። ከምን እንደሚለብስ እስከ ምን ማብሰል ድረስ የሚገርም የበቀል እራት ግብዣ እንዴት እንደሚዘጋጅ እነሆ።
እንቁላሎች ሁለገብ ናቸው, ለማብሰል ቀላል እና በፕሮቲን የተሞሉ ናቸው. ቀንዎን በቀኝ እግር የሚጀምሩ 47 የእንቁላል ቁርስ ሀሳቦች እዚህ አሉ።
ለመደርደሪያ-የተረጋጉ ሸቀጦችን ለጎርሜት ማሻሻያ የሚሰጡትን ጣፋጭ የታሸጉ የበቆሎ አዘገጃጀቶችን ይመልከቱ።
ብዙ ጥዋት፣ የእህል ባር ብቻ አይቆርጠውም። በምግብ መካከል እርስዎን እንደሚይዙ እርግጠኛ የሆኑ 28 ከፍተኛ ፕሮቲን የያዙ የቁርስ ሀሳቦች እዚህ አሉ።
በቁርስ፣ በምሳ እና በእራት መካከል ያሉ ጥቂት ሰአታት እርስዎ የተራቡበት ዘመን ያህል ሊሰማቸው ይችላል። ከሚቀጥለው ምግብዎ በፊት እንዲሞሉ የሚያደርጉ 31 ጤናማ እና ቀላል የአትክልት መክሰስ ማቅረብ።
እንደውነቱ ጤናማ ያልሆኑ 32 ዝቅተኛ-ካሎሪ የምቾት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።
በበጋ ወቅት ከምድጃው እና ከምድጃው ርቀን የሚያርቁን ቀለል ያሉ እና የማይበስሉ እራት መምረጥ እንፈልጋለን። እዚህ፣ በጭራሽ የማይሰለቹዋቸው 43 የማይበስሉ ምግቦች።
ጥሩ ብሮኮሊ ሣር ፣ መሬታዊ እና ጥርት ያለ ለስላሳ ነው። መጥፎ ብሮኮሊ በመሠረቱ ጣዕም የሌለው ሙሽ ነው። በምድጃ ላይ፣ በምድጃ ውስጥ ወይም በፍርግርግ ላይ ብሮኮሊንን በ *ትክክለኛ* መንገድ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ለማወቅ ያንብቡ።
የኔትፍሊክስ መለያህ የትም አይሄድም። በሚቀጥለው ጊዜ ሲሰለቹ የሚጋገሩ 67 አስደሳች ነገሮች እነሆ ከኩኪስ እስከ ኬክ እስከ ክሬም ብሩሊ።
ከጨው እና ኮምጣጤ የተጠበሰ ድንች እስከ ክሬም ድንች ኦው ግራቲን ድረስ ለማንኛውም እና ለሁሉም አጋጣሚዎች ምርጥ ድንች የጎን ምግቦች እዚህ አሉ።
የስኬታችን ሚስጥር? እጅግ በጣም አስደናቂ የሚመስሉ ነገር ግን ለመጎተት በጣም ቀላል የሆኑ ብዙ ሰዎችን የሚያስደስት የእራት ግብዣ አዘገጃጀት። የእኛ ተወዳጆች 17 እዚህ አሉ።
ፈጣን ቡና መጥፎ ራፕ ያገኛል፣ ግን ለመጨረሻ ጊዜ ከጠጡት ጊዜ ጀምሮ ኢንደስትሪው ጥሩ መንገድ መጥቷል። እዚህ፣ እርስዎ የቀዘቀዘ የቡና ስታን ወይም ጥቁር ጥብስ ደጋፊ ከሆኑ የእኛ ምርጥ ዘጠኝ ምርጥ ፈጣን የቡና ብራንዶችን እንመርጣለን።
የቡና መፈልፈያ ዘዴዎች ልክ በፒዛ ላይ ካለው አናናስ ጋር ተመሳሳይ ናቸው። እናም የጃቫ አባዜ የተጠናወታቸው ሰራተኞቻችንን ቡና የማፍያ ዘዴን ለማወቅ የጠዋቱን ጆ እንዴት እንደሚያፈሱ ጠየቅናቸው።
የበሰለ ሙዝ ምን እንደሚደረግ አታውቅም? ጣዕምዎን ለማነሳሳት 30 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነሆ።
ለማእድ ቤትዎ ምርጡ የመቁረጫ ሰሌዳ ምንድነው? ከምንመክረው ከእነዚህ 15 አማራጮች ውስጥ አንዱን ተመልከት።