በዚህ ቀላል የመጋገሪያ የሶዳ አሰራር የጭን እና የክብ ስብን ያስወግዱ!

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ስፖርት በተዘጋ በሮች እንዲከፈት ዮኔክስ-ሳንራይስ ህንድ ክፍት 2021 እ.ኤ.አ.
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በሁለት ወሮች ውስጥ ከጓደኞችዎ ጋር ወደ አንድ የባህር ዳርቻ ማረፊያ ለመሄድ እያሰቡ ስለሆነ ለወቅታዊ አዲስ አጫጭር ሱቆች ሱቆች ለመግዛት ይወጣሉ ፡፡

የቡድን ጨዋታዎች ለፓርቲ

በእውነቱ ጥንድ ሱሪዎችን ሲሞክሩ በጭኖችዎ ላይ ከመጠን በላይ የተከማቸ ስብጥርት እርስዎ ሳቢ ሆነው እንዲታዩዎት እንደሚያደርግ ያስተውላሉ!

ይህ ከላይ የተጠቀሰው ሁኔታ የተለመደ ይመስላል? በጭኖቹ ላይ የስብ ክምችት በጣም የተለመደ ስለሆነ ብዙዎቻችን እንደዚህ የመሰሉ አጋጣሚዎች ይኖሩ ነበር ፡፡

በእጆቹ ላይ ካለው የክብ ስብ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ክምችት ጋር ተመሳሳይ ነው ስዕልዎ ያልተስተካከለ እንዲመስል እና እጆቻችሁም ተወዳጅ እንዲሆኑ ሊያደርጋቸው ይችላል።

አሁን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሰዎች በጭናቸው እና በእጆቻቸው ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ ስብ መከማቸታቸውን በሚገነዘቡበት ጊዜ በተወሰኑ አካባቢዎች ብቻ የስብ ክምችት በጣም ያልተለመደ ስለሆነ ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረትም ይደርስባቸዋል ፡፡

ስለዚህ ይህንን ችግር ለገጠማቸው ሰዎች በአጠቃላይ የአጠቃላይ የሰውነት ክብደታቸውን ለመቀነስ መፈለጉ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ እዚህም ያረጋግጡ ማስወገድ ያለብዎ ጤናማ ያልሆነ የክብደት መቀነስ ዘዴ።

እንደምናውቀው ክብደት መጨመር በበርካታ ምክንያቶች ጤናማ ባልሆኑ የአመጋገብ ልምዶች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣ የዘር ውርስ ፣ የሆርሞን ሚዛን መዛባት ፣ ወዘተ.

ስለዚህ ፣ ክብደት መቀነስ ከፈለጉ አንዳንድ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ለውጦች ማድረግ አለብዎት ፡፡

የአጠቃላይ የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ የተለያዩ የተፈጥሮ መድሃኒቶች እና ልምምዶች እንዳሉ ሁሉ የጭን እና የክንድ ስብን ብቻ እንዲያጡ የሚረዳ የቤት ውስጥ መፍትሄ አለ ፡፡

ይህ የምግብ አሰራር እንዴት እንደተሰራ ይመልከቱ ፣ እዚህ ፡፡

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች

• ቤኪንግ ሶዳ - 1 ተኩል የሻይ ማንኪያ
• የሎሚ ጭማቂ - 1 የሾርባ ማንኪያ
• ውሃ - & frac12 ብርጭቆ

የጭን እና የክንድ ስብን ለመቀነስ የሚረዳው ይህ ተፈጥሯዊ መድኃኒት በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል ውጤታማ እንደሚሰራ ታውቋል ፡፡

በተጨማሪም ይህ መድሃኒት በየቀኑ የ 45 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሲያካሂዱ ፣ ሩጫ ፣ መሮጥ እና የሰውነት ማጎልመሻ ልምዶችን ጨምሮ አጠቃላይ የሰውነት ስብ መቶኛን እንዲያጡም ይረዳዎታል ፡፡

ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በተጨማሪ ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ መመገብ አለብዎት ፡፡

ቤኪንግ ሶዳ በሰውነት ውስጥ በተለይም በጭኖቹ እና በእጆቹ ዙሪያ የተከማቹትን የስብ ሕዋሳትን ሊፈታ የሚችል የተወሰኑ ኢንዛይሞች እና ፀረ-ንጥረ-ምግቦች አሉት ፡፡

የቻይና ዋና ምግብ

የሎሚ ጭማቂ በቪታሚን ሲ ይዘት የበለፀገ ነው ፣ ይህም የምግብ መፍጨት (metabolism )ዎን በከፍተኛ ደረጃ ከፍ ሊያደርግ እና የአጠቃላይ የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ በጭኑ እና በእጆችዎ ዙሪያ ያለውን ስብ ከማቃጠል ጋር ፡፡

የመዘጋጀት ዘዴ

• የተጠቆሙትን የሶዳ እና የሎሚ ጭማቂ ወደ ግማሽ ብርጭቆ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
• ድብልቅን ለመፍጠር በደንብ ይቀላቅሉ።
• የእርስዎ መድሃኒት አሁን ለምግብነት ዝግጁ ነው።
• ከቀላል ቁርስ በኋላ ይህን መድሃኒት በየቀኑ ጠዋት ይጠቀሙ ፡፡
• ውጤቱን ለማየት ይህንን መድሃኒት ቢያንስ ለ 2 ወሮች ይጠቀሙ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ