በየትኛው ዕድሜ ላይ እንደሚጀምር ምንም ለውጥ አያመጣም, የፀጉር ሽበት ለመቀበል የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል. ከአክሊላችን ክብራችን እየወጡ የሚያብረቀርቁ የብር ጅራቶችን ማስተናገድ እና መቀበል ከባድ ሊሆን ይችላል። ቀስ በቀስ የሚከሰት ከሆነ, ሊቀለበስ የማይችል የእርጅና ሂደት አካል ነው. ነገር ግን፣ በሃያዎቹ ውስጥ ግራጫ ፀጉር ካዩ፣ እሱን ለማመን እና ለመቀበል ከባድ ይሆናል።
ምስል፡ 123 አርፍ ልክ የቆዳ ጥንካሬውን እንደሚያጣ እና ከእድሜ ጋር ማሽቆልቆል እንደሚጀምር ሁሉ ፀጉርም በእርጅና ሂደት ውስጥ ያልፋል. ያለጊዜው ሽበት ይሁን እንጂ በጄኔቲክስ, በጭንቀት, በሆርሞን ሚዛን መዛባት እና በተመጣጣኝ የአመጋገብ ስርዓት እና የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ሊከሰት ይችላል. የፀጉሩን ሽበት መቀልበስ ከጀርባ ያለውን እውነታ በተመለከተ ባለሙያዎች ሁልጊዜ በሁለት ይከፈላሉ. በዛ ላይ ግልፅ ባልሆንንበት ጊዜ፣ እነዚያን ሽበት ፀጉር መጀመሪያ ሲመለከቱ ሊያስቀምጧቸው የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ።
በትክክል መብላት ይጀምሩ, ለውጥ ያመጣል. የእርስዎን ይስጡ የሰውነት ሚዛናዊ አመጋገብ ; በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ አረንጓዴ፣ እርጎ እና ትኩስ ፍራፍሬዎችን ያካትቱ። ለጠንካራ እና አንጸባራቂ ፀጉር በአመጋገብዎ ውስጥ ፕሮቲን ያካትቱ። የመጀመሪያውን ግራጫ ክር እንዳዩ ወዲያውኑ ፀጉርዎን ለኬሚካል አያጋልጡ። በትዕግስት ይኑርዎት እና የሚያስጨንቁዎት ከሆነ የቆዳ ሐኪም ያማክሩ። ከጀርባ ያለው ትልቁ ምክንያት ውጥረት ነው። የፀጉር ሽበት . ግን ሌላ እውነታ ዛሬ ባለው የውድድር ሁኔታ ውስጥ ማስወገድ አይቻልም. በመካከላቸው እረፍት መውሰድዎን ያረጋግጡ፣ አእምሮዎን ያዝናኑ፣ የአዕምሮ እረፍት ይውሰዱ እና ለጤናዎ በየቀኑ ያሰላስሉ። ያንን ሁሉ ቦታ ላይ ስታስቀምጥ፣ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ጥቂት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እዚህ አሉ።
አንድ. የህንድ ዝይቤሪ (አምላ) እና የዘይት ድብልቅ
ሁለት. ጥቁር ሻይ ያለቅልቁ
3. የኩሪ ቅጠሎች እና የኮኮናት ዘይት
አራት. የሄና እና የቡና ለጥፍ
5. የድንች ልጣጭ
6. የአልሞንድ ዘይት ጭምብል
7. እርጎ እና ጥቁር በርበሬ ድብልቅ
8. ተደጋጋሚ ጥያቄዎች - ግራጫ ፀጉር መፍትሄዎች
የህንድ ዝይቤሪ (አምላ) እና የዘይት ድብልቅ
ምስል፡ 123 አርፍ አማላ የፀጉር ችግሮችን ለመቅረፍ ለዘመናት የታመነ ንጥረ ነገር ነው። አሜላ የቫይታሚን ሲ የበለፀገ በመሆኑ የፀጉር ሽበትን ለመቋቋም ይረዳል። ጋር መቀላቀል የፈንገስ ዘሮች ወደ ጥቅሞቹ ሊጨምር ይችላል. የፌኑግሪክ ዘሮች (የሜቲ ዘሮች) ለፀጉር ጤንነት የሚጠቅሙ ንጥረ ነገሮች እና ፀረ-ባክቴሪያዎች በብዛት አሏቸው። እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች ብቻ አይደሉም ግራጫ ፀጉርን መከላከል ነገር ግን የፀጉር እድገትንም ያበረታታል.
ዘዴ፡- ከስድስት እስከ ሰባት የአምላ ቁርጥራጭ ወደ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ዘይት በመረጡት ላይ ይጨምሩ። ይህንን ድብልቅ በጋዝ ላይ ያድርጉት እና ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲፈላስል ያድርጉት። በዚህ ድብልቅ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ የፌስሌክ ዱቄት ይጨምሩ። በደንብ ይቀላቀሉ እና እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት. በአንድ ሌሊት ይተግብሩ እና በማግስቱ ጠዋት በትንሽ ሻምፑ ይታጠቡ።
ጥቁር ሻይ ያለቅልቁ
ይህ ለመከላከል እና ለመከላከል በስፋት ጥቅም ላይ ከሚውሉት ዘዴዎች አንዱ ነው ጥቁር ግራጫ ፀጉር . ጥቁር ሻይ አንቲኦክሲደንትስ በውስጡ የያዘው ካፌይን አለው። ጥቁር ቀለምን ወደ ግራጫ ክሮች ለመጨመር ብቻ ሳይሆን የፀጉርን እብጠት ያጠናክራል, የፀጉርን እድገት ያበረታታል እና ፀጉርን የበለጠ ያበራል. ጸጉርዎን በጥሩ ሁኔታ ለማከም በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ ነው.ዘዴ፡- ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማንኛውንም ጥቁር ሻይ በሁለት ኩባያ ውሃ ቀቅለው አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩበት። እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ እና ከጭንቅላቱ ከታጠቡ በኋላ ፀጉርዎን በእሱ ያጠቡ። በተጨማሪም የሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ማከል ይችላሉ; ፀጉሩን በትክክል ይቁረጡ እና በእርጥብ ፀጉር ላይ በብዛት ይረጩ።
የኩሪ ቅጠሎች እና የኮኮናት ዘይት
ምስል፡ 123 አርፍ የካሪ ቅጠል ሽበትን ለማከም እና ለመከላከል እድሜ ጠገብ መድሀኒት ነው። በቪታሚኖች እና ማዕድናት, የካሪ ቅጠሎች ፀጉርን በሚያጠናክሩበት ጊዜ ግራጫማ ፀጉርን እድገትን የሚከላከሉ ኃይለኛ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይይዛሉ. የራስ ቅል ጤናንም ይጨምራል። የኮኮናት ዘይት ቀለምን በመጠበቅ ይታወቃል ስለዚህ ሁለቱ ንጥረ ነገሮች ኃይለኛ ያደርጉታል ለግራጫ ፀጉር ኮንኩክ .
ዘዴ፡- ድስቱን ወስደህ ሶስት የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት አፍስሰው። አሁን በዘይት ውስጥ አንድ እፍኝ የካሪ ቅጠል ይጨምሩ. ጥቁር ቅሪት እስኪያዩ ድረስ ይሞቁ. ድስቱን ከምድጃ ውስጥ አውጥተው ዘይቱ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. ከዚያም ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ በደንብ ይተግብሩ እና ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ይቆዩ. በሻምፑ ያጥቡት. ለተሻለ ውጤት በሳምንት ሁለት ጊዜ መድገም ይችላሉ.
የሄና እና የቡና ለጥፍ
ምስል፡ 123 አርፍ ሄና አስተማማኝ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው ግራጫ ፀጉርን ለማጥቆር. ሀ ነው። ተፈጥሯዊ ኮንዲሽነር እና ቀለም . ቡና ለፀጉር የሚያብረቀርቅ እና ጠንካራ እንዲሆን የሚያደርግ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ስላለው ካፌይን በውስጡ ይዟል። እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ተጣምረው ጥሩ ውጤት ያስገኛሉ.
ዘዴ፡- ውሃ ቀቅለው አንድ የሾርባ ማንኪያ ቡና ይጨምሩበት። እንዲቀዘቅዝ እና ይህንን ውሃ ከሄና ዱቄት ጋር ለጥፍ ይጠቀሙ። ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲያርፍ ያድርጉ. እሱን ለመተግበር ከመረጡት የፀጉር ዘይት ጋር ይደባለቁ እና በፀጉር ላይ ይተግብሩ. ከአንድ ሰአት በኋላ እጠቡት.
የድንች ልጣጭ
ምስል፡ 123 አርፍ ድንቹ ግራጫ ፀጉርን ለማጥቆር በጣም ኃይለኛ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ. የድንች ልጣጭ የፀጉሩን ቀለም ወደነበረበት ለመመለስ እና ለማቆየት እና ተጨማሪ የፀጉር ሽበትን ለመከላከል የሚረዳ ስታርች ይይዛል።
ዘዴ፡- ከአምስት እስከ ስድስት የድንች ድንች ልጣጭ እና በድስት ውስጥ ወደ ሁለት ኩባያ ውሃ ውሰድ ። ድብልቁን እስከ ስታርች ድረስ ቀቅለው መፍትሄ መፈጠር ይጀምራል . ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱት እና እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት. ከቀዘቀዙ በኋላ መፍትሄውን ያጣሩ. ጸጉርዎን ከታጠቡ በኋላ ለመጨረሻ ጊዜ የድንች ልጣጭ ውሃ ይጠቀሙ. በውሃ አታጥቡት. ውጤቱን ለማየት ይህንን መድሃኒት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ።
የአልሞንድ ዘይት ጭምብል
ምስል፡ 123 አርፍ የአልሞንድ ዘይት ፀጉርን ለመጠበቅ እና ያለጊዜው ሽበት ለመከላከል የሚረዳ የቫይታሚን ኢ የበለፀገ ምንጭ ነው። ሎሚ ለፀጉር እድገት እና ብሩህነትን ይጨምራል ። እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች የፀጉር ሽበትን ለመውሰድ ይረዳሉ.
ዘዴ፡- ይህን ማድረግ ቀላል ነው የፀጉር ጭምብል . በ 2: 3 ውስጥ የአልሞንድ ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ. በደንብ ያዋህዷቸው እና ጭንቅላትን ከኮንኩ ጋር በማሸት. በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ላይ በትክክል ይተግብሩ. ለ 30 ደቂቃዎች ያቆዩት እና በትንሽ ሻምፑ ይታጠቡ. እንዲሁም, በድብልቅ ውስጥ የሎሚ መኖሩን የፕላስተር ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
እርጎ እና ጥቁር በርበሬ ድብልቅ
ምስል፡ 123 አር.ኤፍ ጥቁር በርበሬ ግራጫውን ፀጉር እንዲያጨልም እና ከእርጎ ጋር መቀላቀል የሚያብረቀርቅ እና ለስላሳ ፀጉር ይረዳል።
ዘዴዎች፡- በአንድ ኩባያ እርጎ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ጥቁር በርበሬ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ድብልቁን ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ ባለው ፀጉር ላይ በብዛት ይተግብሩ። ከመታጠብዎ በፊት ጸጉርዎን ያስሩ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ. ይህንን ውጤት ለማግኘት በሳምንት ሦስት ጊዜ ማመልከት ይችላሉ.
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች - ግራጫ ፀጉር መፍትሄዎች
ምስል፡ 123 አርፍ 
