ጓዳው በድብቅ የቆዳ እንክብካቤ እንቁዎች የተሞላ መሆኑን እናውቃለን (የኮኮናት ዘይት, የወይራ ዘይት እና የመጋገሪያ እርሾ ጥቂቶቹን ለመጥቀስ) ስለዚህ ማር አሁንም ሌላ መሆኑ ሊያስገርም አይገባም. ምናልባት ጣፋጩ ንጥረ ነገር ጉንፋንን በመዋጋት እና ጸጉርዎን ለማጥባት በጣም ጥሩ እንደሆነ አስቀድመው ያውቁ ይሆናል ነገር ግን ፊትዎ ላይ ማር ማድረጉ ብዙ ተጨማሪ ጥቅሞች አሉት ይህም እርስዎ እንዲጣበቁ ያደርጋል (በትክክል በጥሬው). እና በምሳሌያዊ ሁኔታ)።
በፊትዎ ላይ ማር የመጠቀም አምስት ጥቅሞች፡-
1. ፍጹም ዕለታዊ ማጽጃ ነው
ዕለታዊ የፊት እጥበትዎን ለማስወገድ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል። የማር አንቲኦክሲደንትስ፣ አንቲሴፕቲክ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ይህን ንጥረ ነገር ብጉርን ለመዋጋት ተመራጭ ያደርገዋል። ቆዳዎ ቀኑን ሙሉ እርጥበት እንዲይዝ በማድረግ ቀዳዳዎትን ይከፍታል እና እነዚያን መጥፎ ጥቁር ነጥቦች ያስወግዳል።
ፊትዎን በሞቀ ውሃ ብቻ ያርቁት፣ አንድ 1/2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ማር ይጠቀሙ እና በክብ እንቅስቃሴ ፊትዎን ያሹት። ከማጽዳትዎ በፊት እና የቆዳ እንክብካቤ ስራዎን ከመቀጠልዎ በፊት ለ 30 ሰከንዶች ያህል በእራስዎ ማጽጃ ውስጥ ይስሩ።
2. ተፈጥሯዊ ማስወጫ ነው
የተበሳጨ እና የሚያሳክክ ቆዳን ቀስ ብለው ለማውጣት የማር የፊት ጭንብል በመጠቀም ይሰናበቱ። እንዲሁም መደበኛውን ለማሻሻል ሌሎች መድሃኒቶችን (አቮካዶ, ሎሚ ወይም ፖም cider ኮምጣጤ) ማዋሃድ ይችላሉ.
በ ayurveda ውስጥ የፀጉር ችግሮች እና መፍትሄዎች
እራስዎ ለመሞከር የመረጡትን ማንኛውንም ነገር ከመተግበሩ በፊት (ኮምቦ ወይም አለማድረግ) ፊትዎን በማጽዳት ይጀምሩ። ትንሽ የማር ንብርብር በቆዳዎ ላይ ያሰራጩ እና ለ 8 እና 10 ደቂቃዎች ይተዉት በሞቀ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት እና ፊትዎን ያድርቁ። ውጤቱን ለማግኘት በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ.
3. ብጉርን ለማከም በጣም ጥሩ ነው
ማጽጃው እና ማጽጃው ማንኛቸውም ምልክቶች ከሆኑ ማር በሁሉም ዙሪያ ብጉርን ለመዋጋት ጥሩ ነው። የፀረ-ኢንፌክሽን ጥቅሞቹ ከመጠን በላይ ዘይትን በላዩ ላይ ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ እና በየቀኑ ከተተገበሩ በቆዳዎ ላይ ያሉትን ተህዋሲያን ያስተካክላል። ግትር የሆኑ ፍንጮችን ለማረጋጋት እና እንደ ኤክማ ወይም ፕረዚዚስ ካሉ ራስን በራስ የመከላከል የቆዳ በሽታዎችን ለማስታገስ እንደ የቦታ ህክምና ይጠቀሙበት። በማር ውስጥ ያሉት የመፈወስ ባህሪያት የቆዳ ጉዳትን በፍጥነት ለመጠገን ይረዳሉ.
4. እርጥበት ያለው እርጥበት ነው
ለደረቅ ወይም ለቆዳ ማሳከክ ከተጋለጡ፣ ማርን በመቀባት የማረጋጋት ውጤት ይኖረዋል። ማር የነጻ radical ጉዳቶችን እና ብክለትን በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪው ይዋጋል እና ለቆዳው እርጥበት እንዲሰጥ ማድረግ በጣም ጥሩ ነው ፣ይህም ቆዳዎን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል ሲሉ ከፍተኛ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሊያና ኩትሮን ገልፀዋል ። ሰላም .
5. ለፀረ-እርጅና በጣም ጥሩ ነው
በማር ውስጥ የሚገኙት ፕሮባዮቲክስ፣ አንቲኦክሲደንትስ፣ ንጥረ-ምግቦች እና ኢንዛይሞች ቆዳን ለመመገብ እና ለማብዛት አብረው ይሰራሉ። እርጥበቱን ዘይት ሳያደርግ ወይም ምንም አይነት ብስጭት ሳይፈጥር ይይዛል እና እንደገና ይገነባል. ሽክርክሪቶችን ሙሉ በሙሉ ባያጠፋም, መልካቸውን ይቀንሳል. እና አንቲኦክሲደንትሮቹ ማንኛውንም ጉዳት ወደ ኋላ ለመመለስ ይረዳሉ፣ ይህም ወደ እርጅና ሊታዩ የሚችሉ ምልክቶችን ያስከትላል።
ማር ለቆዳዎ በጣም ጠቃሚ የሆነው ለምንድነው?
በመሠረታዊ ነገሮች እንጀምር፡ ማር በተፈጥሮ የተሠራው ንቦች የአበባ ማር በመሰብሰብ እና በማር ወለላ ውስጥ በማከማቸት የምናውቀውን እና የምንወደውን ጣፋጭ ወፍራም ፈሳሽ ለመፍጠር ነው። ያ ፈሳሽ ቅባቱን እና ደረቅ ቆዳን በሚያግዙ 300 ገደማ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው—ከታወቁት ውስጥ አንዳንዶቹ ቪታሚን ቢ፣ ካልሲየም፣ ዚንክ፣ ፖታሲየም እና ብረት ናቸው። ማር በፀረ-አንቲ ኦክሲዳንት የበለፀገ ነው ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ነው እና ቆዳዎ እንዲያንጸባርቅ የሚረዳ የኢንዛይም እንቅስቃሴ አለው።
እና ምን ዓይነት ማር በተሻለ ሁኔታ ይሠራል?
ስለ ማር ያለው ትልቁ ነገር ሁሉም ዓይነቶች በጣም ጥሩ ባህሪያት ስላሏቸው በብዙ መልኩ ለመጠቀም በጣም ጥሩ ንጥረ ነገር ነው ይላል ኩትሮን።
የጠቆረው ማር, ብዙ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች አሉት, ስለዚህ ያልተፈጨ, ጥሬ ማር ለመጠቀም ይመከራል. ነገር ግን በጣም ብዙ ዓይነት ዝርያዎች አሉ (በአበቦች እና በጂኦግራፊዎች ምክንያት), ስለዚህ ከኦርጋኒክ ዓይነቶች ጋር መጣበቅ ጥሩ ደንብ ነው.
የተዘረጋ ምልክቶችን እንዴት ማቅለል እንደሚቻል
ነገር ግን፣ ለእነሱ መዳረሻ ካሎት፣ ጥናት ያሳያል ያ ማኑካ, ካኑካ, ቡክሆት እና የቲም ማር ከፍተኛ ምርጫዎች ናቸው. በጣም ተወዳጅ የሆነው ማኑካ ነው, እሱም ከሻይ ዛፎች ቁጥቋጦዎች (አበቦች) የተገኘ ነው. የቆዳ እንክብካቤ ዐግ ) በኒውዚላንድ እና በአውስትራሊያ። ከቡድኖቹ ውስጥ በጣም እርጥበት አይደለም (እና ከፍተኛ ዋጋ ያለው ዋጋ አለው), ግን ጥቅሞቹ ቁስሎችን ማከም፣ ብጉርን መዋጋት እና ቆዳን ማዳን ከባህላዊ ማር የሚለዩት ናቸው። Buckwheat እና Thyme, በተቃራኒው, የበለጠ እርጥበት, ተመጣጣኝ እና ተደራሽ ናቸው.
ኩትሮን ሙሉ በሙሉ ንፁህ እና ተፈጥሯዊ የሆነ በአካባቢው የሚመረተውን ማር የሚሸጡ ቦታዎችን መፈለግን ይጠቁማል. በሱፐርማርኬት ውስጥ በማር ውስጥ ያሉት ጠቃሚ ንብረቶች በመሆናቸው ምክንያት የመቀነሱ እድሎች ናቸው። ማሞቅ, ማቀነባበር እና የተጣራ . የአካባቢ ማር አብዛኛውን ጊዜ ወፍራም፣ ክሬም እና ክራንክ ነው (በማር ወለላ ውስጥ ከሚገኙ ሰም ቢት)።
የ ልዩ የማኑካ ፋክተር ማር ማህበር (UMF) , ብሔራዊ የማር ቦርድ እና የአካባቢ ማር ፈላጊ በአካባቢዎ የሚገኘውን ማር ለማግኘት ሶስት ምርጥ ግብዓቶች ናቸው።
ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች
ብዙ ጊዜ ማርን በውበትዎ ውስጥ ባካተቱ ቁጥር ውጤቱን የማየት ዕድሉ ይጨምራል። ማር ስጠቀም ሁል ጊዜ የማስበው ትልቁ ነገር ወጥነቱ ነው ይላል ኩትሮን።
ለአበባ ብናኝ, ሴልሪ ወይም ንብ መርዝ አለርጂ ከሆኑ ማርን ማስወገድ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ምላሽ ለማግኘት በትንሽ የቆዳዎ ክፍል ላይ ትንሽ ይሞክሩ ወይም የአለርጂ ምርመራ ለማድረግ ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ።
የወይራ ዘይት በፀጉር ላይ የመቀባት ጥቅሞች
በመጨረሻም የፊት ጭንብልን፣ ማከሚያን ወይም ማጽጃን ከሞከሩ በኋላ ማርን ከፊትዎ ላይ ሙሉ በሙሉ ማስወገድዎን ያረጋግጡ። ማንኛውም የተረፈ ማር ቆሻሻን ሊስብ ይችላል, ይህም ወደ መሰባበር ሊያመራ ይችላል (እና የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር የተዘጉ ቀዳዳዎች እና ብጉር ናቸው).
ስለዚህ አንዳንድ የተፈጥሮ ማር ያዙ እና ለቆዳዎ የሚገባውን TLC መስጠት ይጀምሩ።
ተዛማጅ፡ የሬቲኖል መመሪያ፡ በቆዳዬ መደበኛ እንክብካቤ ውስጥ ያስፈልገኛል?
