በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፀጉር እንክብካቤ ምክሮች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፀጉር እንክብካቤ ምክሮች Infographic


ፀጉርሽ ክብርሽ ነው! የፀጉር ውፍረት፣ ርዝማኔ እና አንፀባራቂ ሜንጫዎን እንዴት እንደሚይዙት ብዙ ነገር አላቸው ነገር ግን እነሱ ደግሞ የዚ ነፀብራቅ ናቸው። የራስ ቆዳ ጤና , ብዙ ጊዜ ችላ የሚባሉት እና ወደ ጎን የተገለሉ! ግን እርዳታ በእጅ ነው, እና ብዙ ጊዜ በጣም ጥሩው ነገር በጣም ቀላል ነው! በእነዚህ የተለመዱ በቤት ውስጥ መጀመር ይችላሉ በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፀጉር እንክብካቤ ምክሮች እና ሌሎች ሊደረጉ የማይገባቸው ቁልፍ ነገሮች።




አንድ. ሞቅ ያለ ዘይት በፀጉር ላይ ይተግብሩ
ሁለት. የሩዝ ውሃ እንደ ሻምፑ ይጠቀሙ እና ለፀጉር እንክብካቤ ያጠቡ
3. እንቁላሎች ለአጠቃላይ የፀጉር ጤንነት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ
አራት. የሽንኩርት ጭማቂን በፀጉርዎ ላይ በሙሉ ይተግብሩ
5. በተቻለ መጠን አረንጓዴ ሻይ በፀጉርዎ ላይ ይጠቀሙ
6. ለፀጉር እንክብካቤ በሚችሉበት ጊዜ ሁሉ ቢራ ያለቅልቁ ይጠቀሙ!
7. ለፀጉር እንክብካቤ የተፈጨ አማላ ለጥፍ ይተግብሩ
8. ለጤናማ ፀጉር ምክንያታዊ አመጋገብን ይከተሉ
9. ለፀጉር እንክብካቤ ያለማቋረጥ እራስዎን ያጠቡ!
10. የሚጠየቁ ጥያቄዎች፡- ጸጉርዎን በቤት ውስጥ መንከባከብ

1 ሞቅ ያለ ዘይት በፀጉር ላይ ይተግብሩ

አያቴ ስለዚህ ጉዳይ ትክክል ነበር! ሙቀትን በመጠቀም ፣ በፀጉርዎ ውስጥ የተፈጥሮ ዘይት ለራስ ቅል ጤና፣ ለፀጉር ጤንነት እና ለቆዳ ውበት አስደናቂ ነገሮችን ያደርጋል እንዲሁም አጠቃላይ ጤናን ያነቃቃል። በእርስዎ የመድኃኒት ሕክምና ውስጥ ለማካተት ሊያስቡባቸው የሚገቡ አንዳንድ ዘይቶች እዚህ አሉ።




ሞቅ ያለ የፀጉር ዘይት በቤት ውስጥ የሚሰራ የፀጉር እንክብካቤ ምክሮችን ይተግብሩ
የኮኮናት ዘይት; ይህ የዘመናት መድሀኒት ብዙ ጊዜ አልፏል! በሁሉም የፀጉር ዓይነቶች ላይ ይሠራል, በአካባቢው የሚገኝ እና ዋጋው ተመጣጣኝ ነው. ፎቆችን ያስወግዳል ፣ ፀጉርን ይለሰልሳል ፣ የተሰነጠቀውን ይጠግናል እና የፀጉር እድገትን ይጨምራል . በተጨማሪም ፀጉርን ፕሮቲን ከማጣት ይጠብቃል. ለበለጠ ውጤት, ተጨማሪ ድንግል የኮኮናት ዘይት ይጠቀሙ.

የአርጋን ዘይት; የአርጋን ዘይት የህንድ ተወላጅ አይደለም ፣ ግን በቅርብ ጊዜ እሱን ለመገመት ኃይል ሆኖ እየተገኘ ነው። በሞሮኮ ውስጥ ከሚገኘው የአርጋን ዛፍ ፍሬ ውስጥ የተወሰደ ፣ የተሞላ ነው። ቫይታሚን ኢ , ለደረቅ እና ለጎደለው ፀጉር ተስማሚ የሆነ እርጥበታማ እንዲሆን, ብስጭት ይቀንሳል.

የጉሎ ዘይት: ከካስተር ዘሮች የሚወጣው ዘይት ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት, ነገር ግን በተለይ ነው ለፀጉር ጤና ጥሩ . በጣም ጥሩ እርጥበት ነው እና የራስ ቅሉ እንዳይሰበር ይረዳል. በተጨማሪም አመጋገብን እና ቅባትን በማቅረብ ሥሮቹን ስብራት ይቀንሳል.

ብሪጅራጅ፡ ይህ ዘይት በ Ayurvedic ሕክምናዎች እና በውበት ኢንዱስትሪ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል። አምጣ ዘይት በራሱ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም, ነገር ግን በአገልግሎት አቅራቢው ዘይት በተሻለ ሁኔታ ይሰራል. የፀጉር መርገጫዎችን (follicles) እንዲነቃ ይረዳል, ወደ ፀጉር ሲታሸት, እና የፀጉር እድገትን ያበረታታል.

ጠቃሚ ምክር፡ እንደ ፍላጎትዎ እና የፀጉር አይነትዎ ላይ በመመርኮዝ የተፈጥሮ ዘይት ይምረጡ እና ጥሩ የፀጉር ጤንነት ለማግኘት የራስ ቆዳ እና ፀጉርን በደንብ መታሸት።

2 የሩዝ ውሃን እንደ ሻምፑ ይጠቀሙ እና ለፀጉር እንክብካቤ ደግሞ ያለቅልቁ

በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፀጉር አያያዝ ምክሮች፡ የሩዝ ውሃን እንደ ሻምፑ እና ለማጠቢያ ይጠቀሙ
የሬድ ያኦ ሴቶች መኖሪያ የሆነችው የቻይናው Huangluo መንደር በጊነስ ቡክ ኦፍ መዛግብት ውስጥ 'የአለም ረጅሙ የፀጉር መንደር' ነው። እዚህ ያሉት ሴቶች ረጅም፣ የሚያማምሩ እና ይመካሉ ጤናማ ፀጉር በቋሚነት የሚንከባከበው. የመንደሩ ነዋሪዎች የዕድል, ረጅም ዕድሜ እና ብልጽግና ምልክት እንደሆነ ያምናሉ. ስለዚህ በሚያስደንቅ ሁኔታ የተጠበቀው ፀጉራቸው ምስጢር ምንድነው? ጥንታዊ ግን እጅግ በጣም ቀላል የቻይና መድኃኒት - የሩዝ ውሃ ! ለዘመናት እንደ ተፈጥሯዊ ሻምፑ ጥቅም ላይ የሚውለው ይህ አስማታዊ መድሃኒት ተአምራትን በግልፅ ይሰራል። እንደ እውነቱ ከሆነ, ሴቶች በአብዛኛው ወደ ሰማንያ ዓመት እስኪሞላቸው ድረስ ሽበት አይጀምሩም! የሩዝ ውሃ ለፀጉር ጠቃሚ የሆኑ በርካታ ንጥረ ነገሮች አሉት.

ከእነዚህ ውስጥ 16 በመቶው የሚሆኑት ለሴል ጤና አስፈላጊ የሆኑት ገንቢዎች ፕሮቲኖች ናቸው። ትራይግሊሪየስ እና ሊፒድስ እያንዳንዳቸው 10 በመቶ የሚሆነውን የሩዝ ውሃ ስብጥር ይይዛሉ። ካርቦሃይድሬትስ, ኢኖሲቶል, ፋይቲክ አሲድ እና ኦርጋኒክ ያልሆኑ ንጥረ ነገሮች በሩዝ ውሃ ውስጥ ሌሎች አካላት ናቸው. በሁለት ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ በአማካይ እፍኝ ነጭ ሩዝ ቀቅለው የተረፈውን ፈሳሽ ሲያወጡት የሚያገኙት ይህ ነው።

ጠቃሚ ምክር፡ የሩዝ ውሃ እንደ ሻምፑ ብዙ ጊዜ ጸጉርዎን በሻምፑ ስታጠቡ ወይም እንደ የመጨረሻ ማጠብ፣ የፀጉር መርገፍን ለመከላከል እና ግራጫማ.

3 እንቁላሎች ለአጠቃላይ የፀጉር ጤና አስተዋፅዖ ያደርጋሉ

በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፀጉር አጠባበቅ ምክሮች: እንቁላል ለአጠቃላይ የፀጉር ጤና
አን የእንቁላል ጭምብል ለጤናማ ፀጉር በጣም ኃይለኛ ከሆኑ መድሃኒቶች አንዱ ሊሆን ይችላል, እና በጣም ጥሩ በሆነ ምክንያት - ይህ በጣም ጥሩው የቢ ቪታሚኖች ምንጭ ነው, ለፀጉር ጤና አስፈላጊ ነው! ቫይታሚኖች B1 (thiamin), B2 (riboflavin) እና B5 (ፓንታቶኒክ አሲድ) ለፀጉር ተለዋዋጭነት, ጥንካሬ እና አጠቃላይ ደህንነት ጥሩ ናቸው. ባዮቲን ወይም ቫይታሚን B7 በተለይ ለፀጉር እድገት በጣም አስፈላጊ ሲሆን ፎሊክ አሲድ ግን ሊረዳ ይችላል ያለጊዜው ሽበትን ያስወግዱ . ይህንን ለመዋጋት እንቁላሎች አስደናቂ የአካባቢ መተግበሪያን ይፈጥራሉ።

ሁለቱንም እርጎውን እና ነጭውን ይጠቀሙ. እርጎው ለደረቅ መቆለፊያዎች እንደ እርጥበታማ ሆኖ ይሠራል እና እንዲሁም በንጥረ ነገሮች ብዛት የተነሳ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ነው። ከዚህም በላይ ለእርጥበት ጥቅሞቹ ምስጋና ይግባውና የፀጉሩን ተፈጥሯዊ ብርሀን ለማቆየት ይረዳል. ሁለት እንቁላሎችን ክፈት እና ይዘቱን በሳጥን ውስጥ በደንብ ይደበድቡት። ሁሉንም ፀጉር እና የራስ ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ለአስር ደቂቃዎች ይውጡ. በደንብ ያጠቡ እና በተለመደው ሻምፖ እና ኮንዲሽነር ስርዓት ይከተሉ። እነዚህን ጭምብሎች እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ.


ጠቃሚ ምክር፡
ለጥንካሬ እና ለማብራት በሳምንት ቢያንስ ሶስት ጊዜ ጥሬ እንቁላል በፀጉርዎ ላይ ይጠቀሙ።

4 የሽንኩርት ጭማቂን በሁሉም ፀጉር ላይ ይተግብሩ

የቤት ውስጥ ፀጉር እንክብካቤ ምክሮች: የሽንኩርት ጭማቂ
እመን አትመን, የሽንኩርት ጭማቂ ለፀጉር እድገት እና እንደገና ለማደግ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እና ጥቅሞች የተሞላ ነው። በፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት ምክንያት የራስ ቅልን ከበሽታ ይጠብቃል, እንዲሁም ሰልፈርን ይይዛል, ይህም ፀጉር እንዳይሰበር እና እንዳይሰበር ይከላከላል. በተጨማሪም ለመከላከል የሚረዱ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይይዛሉ የፀጉር እርጅና እና በዚህም ግራጫ. ጭማቂው በጣም ደስ የማይል ሽታ ያለው ሆኖ ካገኙት ጥቂት ጠብታ የላቬንደር ወይም የፔፐርሚንት ጠብታዎች መጨመር ይችላሉ. አስፈላጊ ዘይቶች እሱን ለማጥፋት።

ጠቃሚ ምክር፡ የሶስት ሽንኩርቶችን ጭማቂ በመጭመቅ ሁሉንም የራስ ቆዳ እና ፀጉር ላይ በመቀባት የሰልፈር እና የፕሮቲን ደረጃዎችን ይሞላል. ለአምስት ደቂቃዎች ይውጡ, እና ከዚያ ያጠቡ.

5 በተቻለ መጠን አረንጓዴ ሻይ በፀጉርዎ ላይ ይጠቀሙ

የቤት ውስጥ ፀጉር እንክብካቤ ምክሮች: አረንጓዴ ሻይ
አረንጓዴ ሻይ EGCG የተባለውን ፀረ-ንጥረ-ነገር (antioxidant) በውስጡ ይዟል ለፀጉር ፎሊክል እና ለደርማል ፓፒላ ህዋሶች ጤና ጠቃሚ ሲሆን ይህም ለፀጉር መጥፋት እና መሳሳት አስተዋጽኦ ያደርጋል። ሌሎች ጥቅሞች ያካትታሉ የፎረፎር ህክምና እና psoriasis. በጭንቅላቱ ላይ የቆሸሸ እና የተበጣጠሰ ቆዳ በአረንጓዴ ሻይ ሊታከም ይችላል, ይህም የራስ ቆዳን የፕሮቲን መጠን ይቆጣጠራል, ይመገባል, እርጥበት እና እርጥበት ይቆጣጠራል. ሻምፖዎችን በአረንጓዴ ሻይ መጠቀም ወይም አዲስ የተጠበሰ እና የቀዘቀዘውን አረንጓዴ ሻይ በፀጉር ላይ ማሸት ይችላሉ።

ይህ አስማታዊ ንጥረ ነገር ለፀጉር ጠቃሚ ነው, እና በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ ጥቅም ላይ ሲውል ወይም እንደ የመጨረሻ ፀጉር ማጠብ, ጸጉርዎን ለስላሳ, ለስላሳ, ለአመጋገብ እና ለበሽታ ተጋላጭ ያደርገዋል. የተከፈለ ጫፎች .

ጠቃሚ ምክር፡ አረንጓዴ ሻይ በፀጉሮ መድሀኒት (antioxidants) የበለፀገ ነው, ይህም ለፀጉር ፎሊካል ጤና, እርጥበት እና አመጋገብን ይረዳል.

6 ለፀጉር እንክብካቤ በሚችሉበት ጊዜ ሁሉ የቢራ ማጠቢያ ይጠቀሙ!

በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፀጉር እንክብካቤ ምክሮች: ቢራ ያለቅልቁ
በቢራ ውስጥ የሚገኙት ቢ ቪታሚኖች እያንዳንዱን ክር ያጠናክራሉ እና ያጠናክራሉ. እንዲሁም በብቅል እና ሆፕስ ውስጥ የሚገኘው ፕሮቲን የተጎዳውን ፀጉር መጠገን ከፍተኛውን መጠን ከጠንካራ የቅጥ አሰራር ምርቶች፣ ከብክለት፣ ከጭንቀት እና ከሌሎች እንደ PCOD፣ እርግዝና፣ ድህረ ወሊድ እና የመሳሰሉትን ውጤቶች በመጠበቅ እና በመሙላት። ፀጉርዎ የሚያብረቀርቅ ፣ የሚያብረቀርቅ እና ብስጭት ያጣል ምክንያቱም ንጥረ ነገሮቹ ቁርጥራጮቹን ያጠነክራሉ ።

ጠቃሚ ምክር፡ የጠፋውን የፕሮቲን መጠን ለመሙላት እና ለመገንባት ቢያንስ በወር ሁለት ጊዜ ጸጉርዎን በቢራ ያጠቡ።

7 ለፀጉር እንክብካቤ የተፈጨ አማላ ለጥፍ ይተግብሩ

በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፀጉር አያያዝ ምክሮች : የተፈጨ አማላ ለጥፍ
ትሑት አማላ ወይም የሕንድ ዝይቤሪ ተአምር ፍሬ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በፀጉር ምርቶች ፣ የፀጉር ቶኮች እና በሕክምና ጅረቶች ውስጥ ይካተታል። በአማላ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ ኮላጅንን ፕሮቲን ለማምረት ይረዳል ፣ ይህም የሕዋስ እንደገና መወለድን ይጨምራል ፣ የፀጉርን ርዝመት እና መጠን ያነቃቃል። አማላ ከ 80 በመቶ በላይ እርጥበት ይይዛል, እና የውሃ ማጠጣት ባህሪያትም አለው. ተፈጥሯዊ የራስ ቆዳ ማጽጃ ነው, ጀርሞችን ያስወግዳል, እንዲሁም ፀረ-ባክቴሪያ ነው, ይከላከላል የፀጉር ሽበት እና ጉዳት.

ጠቃሚ ምክር፡ 3-4 አሚላ (የዝይቤሪ ፍሬዎችን) በአንድ ሳህን ውስጥ ይከርክሙ እና ከጭማቂው ጋር ሁሉንም ፀጉር እና የራስ ቆዳ ላይ ይተግብሩ።

8 ለጤናማ ፀጉር ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ

በቤት ውስጥ የሚሰራ የፀጉር እንክብካቤ ምክሮች፡ ለጤናማ ፀጉር አመጋገብን ይከተሉ
የፀጉር ጤና ከጭንቅላቱ በታች ካለው ጋር የተያያዘ ነው, ምክንያቱም ውሎ አድሮ ከላይ ያለውን ስለሚያንፀባርቅ! የፀጉሩ 'የቀጥታ' ክፍል በ follicle ውስጥ ተቀምጧል, እና ልክ እንደሌሎች የአካል ክፍሎች, ከምግብ እና ከደም ስር የተመጣጠነ ምግብን ያመጣል. ስለዚህ እራስዎን የንጥረ-ምግብ እጥረት ካጋጠሙዎት, ጸጉርዎ ወዲያውኑ ደካማ, ደብዛዛ እና ቀጭን ሆኖ ያገኙታል.

እያንዳንዱን ፀጉር አንድ ላይ ስለሚይዝ ፕሮቲን ጤናማ ፀጉር ገንቢ ነው። ፀጉሩ ራሱ ኬራቲን ከተባለ ፕሮቲን ነው የተሰራው እና ያንተ በእለት ተእለት አሰራር ፣በካይነት እና በጭንቀት ከሱ የመገለል አዝማሚያ አለው። በወተት የበለፀገ ምግብ - የጎጆ አይብ ፣ ሌሎች ያልተሰራ አይብ ፣ ጋይ ፣ እርጎ - እንዲሁም እንቁላል ፣ የዶሮ እርባታ ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ምስር ፣ አረንጓዴ ባቄላ እና የተወሰነ መጠን ያለው አኩሪ አተር በመመገብ በአመጋገብዎ ውስጥ ያለውን የፕሮቲን መጠን ይጨምሩ።

ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ የራስ ቆዳዎ እና የፀጉርዎ ስር እንዳይደርቅ፣ እብጠትን በመቀነስ (የፀጉር መጥፋት ዋነኛ መንስኤ ነው) እና የፀጉር እድገትን ለማበረታታት በጣም አስፈላጊ ናቸው። ወንድ ጥለት መላጣ እና የፀጉር መርገፍ በሴቶች ላይ ብዙውን ጊዜ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ጋር ይዛመዳል ፣ ይህ ደግሞ የኦሜጋ 3 ጉድለቶች ውጤት ነው። ሳልሞን, ማኬሬል እና ሰርዲን ይሞክሩ. ቬጀቴሪያኖች፣ በየቀኑ የሚወስዱትን ኦሜጋ 3 ከአቮካዶ፣ ከተልባ እህሎች፣ የወይራ ዘይት እና walnuts. እንዲሁም ቪታሚኖችን ይመገቡ - በተለይ ለጋስ የሆኑ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እርዳታ።

ዚንክ የእርስዎን ሆርሞኖችን ሚዛን ለመጠበቅ እና ለአር ኤን ኤ እና ዲኤንኤ ምርት በጣም አስፈላጊ ነው, እሱም በተራው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል የፀጉር አሠራር እና ውፍረት. ኦይስተር አስደናቂ የዚንክ ምንጭ ነው፣ እንደ ሽሪምፕ፣ ሙሴሎች፣ የበሬ ሥጋ፣ እንደ ኦትሜል፣ ባቄላ እና እንቁላል ያሉ የተመሸጉ እህሎች። ሴሊኒየም የራስ ቅሎችን ሕብረ ሕዋሳት ከኦክሳይድ የሚከላከል የመከታተያ ንጥረ ነገር ነው። ሴሊኒየም በእንጉዳይ ፣ በሱፍ አበባ ዘሮች ፣ በብራዚል ለውዝ ፣ ቡናማ ሩዝ ፣ ሙሉ የእህል አጃ እና ሸርጣኖች ውስጥ ይገኛል።

ሰውነት ጤናን ለማረጋገጥ በቀን ቢያንስ 18 ሚሊ ግራም ብረት ያስፈልገዋል የፀጉር እድገት እና ጥንካሬ, ስለዚህ አረንጓዴዎን ይበሉ! ሲሊካ የሚጠቀሙባቸውን ቪታሚኖች ለመምጠጥ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ምንም እንኳን ብዙ ጤናማ ምግቦችን እየበሉ ቢሆንም, ነገር ግን የየቀኑን የሲሊካ ፍላጎትዎን ካላገኙ, ትንሽ ውጤታማ ነው. በሲሊካ የበለጸጉ ምግቦች የባቄላ ቡቃያ፣ ዱባ እና ቀይ ቡልጋሪያ በርበሬ ይገኙበታል።

ጠቃሚ ምክር፡ በኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ፣ ቫይታሚን፣ ፕሮቲን፣ ብረት፣ ሲሊካ እና ፈሳሾች የበለፀገ ምግብ ይመገቡ።

9 ለፀጉር እንክብካቤ ያለማቋረጥ እራስዎን ያጠቡ!

በሚጠቀሙበት ጊዜ, ፈሳሽ, በተለይም ውሃ እና የኮኮናት ውሃ ወደ አመጋገብዎ መጨመርን አይርሱ. ይህ የሰውነትን እርጥበት ይይዛል. የኮኮናት ውሃ ኤሌክትሮላይቶችን ይይዛል, ይህም ንጥረ ምግቦችን ወደ ፀጉር ሕዋስ ሴሎች ውስጥ ለማንቀሳቀስ ይረዳል.

የሚጠየቁ ጥያቄዎች፡- ጸጉርዎን በቤት ውስጥ መንከባከብ

ጥ. እርጥብ ፀጉር መተኛት እችላለሁ?

የቤት ውስጥ ፀጉር እንክብካቤ ምክሮች: ዶን
ለ. በሐሳብ ደረጃ አይደለም። ፀጉር ሙሉ በሙሉ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ በጣም ደካማው ነው ፣ እና ልክ በታጠበ ፀጉር መተኛት ወደ ፀጉር ዘርፎች መሰባበር ፣ ብስጭት መጨመር እና ከመጠን በላይ የፀጉር መውደቅ . በመጀመሪያ, ምሽት ላይ ጸጉርዎን በጭራሽ ላለመታጠብ ይሞክሩ. ምርጫ ከሌልዎት, ከዚያም ያድርቁት ወይም ቢያንስ ከእሱ ጋር ከመተኛትዎ በፊት በትንሹ እርጥብ እንዲሆን ይጠብቁ. እንዲሁም ከመተኛቱ በፊት ጥሩ የማጠናከሪያ ፈቃድ ኮንዲሽነር ይሞክሩ እና ይተግብሩ፣ ስለዚህ ጸጉርዎ ለመሰባበር በጣም የተጋለጠ ነው።

ጥ. ምን ዓይነት ብሩሽ መጠቀም አለብኝ?

ለ. የፀጉር መርገፍን ለመዋጋት እና የፀጉር አሠራር መያዙን ለማረጋገጥ የቦር ብሩሽ ብሩሽ መጠቀም ጥሩ ነው. ተፈጥሯዊ የከርከሮ ብሬስ ፀጉር ለስላሳ ብቻ ሳይሆን ተፈጥሯዊ የራስ ቆዳ ዘይቶች በደንብ እንዲዘዋወሩ ስለሚያደርግ የደም ፍሰትን ያበረታታል እና ጤናማ የፀጉር እድገትን ያበረታታል. ብሩሽ እየፈለጉ ከሆነ የበለጠ ጠንካራ እና ለቅጥነት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ከዚያም የቦር እና የናይሎን ብሬቶች ድብልቅ ተስማሚ ናቸው.

ጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የፀጉርን እድገት ያበረታታል?

ለ. አዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማለት ፊትን፣ ጭንቅላትንና የራስ ቅሎችን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውር መጨመር ማለት ነው። ይህ ጤናማ የፀጉር ሥርን ያስከትላል. አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላብ የሚያመጣ ከሆነ፣ የፀጉሩን ጭንቅላት እና ሥሩን ብቻ ለማፅዳት እርጥብ ፎጣ ይጠቀሙ። በየቀኑ ከመጠን በላይ መታጠብ ጎጂ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ ይህ ላብን ለመቋቋም የተሻለው መንገድ ነው.

ጥ. ምን ያህል ጊዜ ሻምፑ ማድረግ አለብኝ?

በቤት ውስጥ የሚሠሩ የፀጉር እንክብካቤ ምክሮች: ሻምፑን መታጠብ በፀጉርዎ ገጽታ እና በፀጉርዎ ባህሪ ላይ የተመሰረተ ነው
ለ. ብዙ በእርስዎ የጭንቅላት ቆዳ ላይ እና በፀጉርዎ ተፈጥሮ ላይ የተመሰረተ ነው. ጸጉርዎን በሻምፑ መታጠብ ቆሻሻን, ብስጭት እና ላብን ያስወግዳል, የራስ ቅሉን ቅባት ያስወግዳል. ደረቅ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ፀጉራቸውን ብዙ ጊዜ መታጠብ አያስፈልጋቸውም, ምክንያቱም የእነዚህን የተፈጥሮ ዘይቶች ጭንቅላትን ሊነጥቅ ይችላል. በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ይሠራል. መደበኛ የራስ ቆዳ ያላቸው በየሁለት ቀኑ ሊታጠቡ ይችላሉ, እና በ ቅባታማ የራስ ቆዳ ፀጉሩ በቅባት ከታየ እና ከመጠን በላይ የሆነ የቅባት ምርት ካለ በየቀኑ መታጠብ ይችላል። በሚታጠቡበት ጊዜ ከሰልፌት ነፃ የሆነ ሻምፖ ለመጠቀም ይሞክሩ ፣ እና ያለ ፓራበን እንዲሁ ፣ በፀጉር ላይ ጎጂ የሆኑ ኬሚካሎችን እንዳያበላሹ። ባለቀለም ፀጉር ወይም በኬሚካል/በኬራቲን የታከመ ጸጉር ያላቸው በፀጉር አስተካካያቸው የሚመከር ሻምፖዎችን መጠቀም አለባቸው።

ጥ. ፀጉሬን እንዴት ማድረቅ እችላለሁ?

ለ. ጸጉርዎን በተፈጥሮ እንዲደርቅ ማድረግ ወይም ፎጣ ማድረቅ ለፀጉርዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር እንደሆነ ግልጽ ነው. ልክ ጸጉርዎን እንደታጠቡ, ማይክሮፋይበር ፎጣ በመጠቀም, ከላይ ባለው ጥምጣም ይጠቀለሉ. የተትረፈረፈ ውሃ ከጠለቀ በኋላ ጭንቅላቱን ቀስ አድርገው ያጥፉት እና ትንሽ እርጥብ እስኪሆን ድረስ በጥጥ ፎጣ ያድርቁ። ቀሪው በተፈጥሮው እንዲደርቅ ያድርጉ. ከተቸኮሉ እና የሆነ ቦታ መድረስ ከፈለጉ ፣ ማድረቅ-ማድረቅ ጸጉርዎ ፎጣ ከደረቀ በኋላ በደንብ ይሰራል. በጣም ቅርብ ላለመሆን ይሞክሩ ወይም ከመጠን በላይ ሙቀትን ለማብራት ፀጉርዎን ካልሰሩ በስተቀር. ከመድረቁ በፊት ቮልዩሰርን ከሥሩ ላይ ይረጩ እና ኮንዲሽነሩን እስከ ጫፎቹ ድረስ ይተዉት። ፀጉርዎን እንዴት ማድረቅ እንደሚችሉ ጠቃሚ ምክሮችን ለማግኘት ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ።

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ታዋቂ ልጥፎች