ብጉር ምልክቶች ለቆዳችን ጨካኝ ማስታወሻ ሊሆን ይችላል። ብጉርን ቸል የምንልበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ መሰባበርን እና የተመጣጠነ አመጋገብን መከላከል ነው። ነገር ግን፣ ለፒፕል ምልክቶች የሚያበረክቱት ከአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ የበለጠ ብዙ ነገር አለ። እነዚህ ደካሞች ብጉር ምልክቶች በራስ መተማመንዎን ሊነካ ይችላል. ግን ለማወቅ ከአንድ በላይ መንገዶች አሉ። ብጉር ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል . ውጤታማ እየፈለጉ ከሆነ ከፊትዎ ላይ ብጉር ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ መንገዶች ይህ አስፈላጊ ንባብ ይመራዎታል።
ብጉር ማርክን የሚያመጣው
ብዙ ሰዎች ይሳሳታሉ ብጉር እና ብጉር እንደ ተመሳሳይ ነገር. ብጉር የቆዳ በሽታ ቢሆንም፣ ብጉር ከአይን ምልክቶች አንዱ የጎንዮሽ ጉዳት ነው። የቅባት ቆዳ በብጉር እና ብጉር ምክንያት በጣም ከተጎዱ የቆዳ ዓይነቶች አንዱ ነው። ብጉር እና ብጉር ነጠብጣቦች ብዙውን ጊዜ ተፈጥሯዊው በቆዳዎ ላይ በሚፈላበት ጊዜ ብቅ ይበሉ። የቆዳ ህዋሶች ቆሻሻን ፣ መርዞችን እና የዘይት ቅባትን ሲያከማቹ ፣ ይህ ወደ ቀዳዳ መዘጋት ያመራል። እነዚህ የተዘጉ ቀዳዳዎች በውጤቱም, ወደ መሰባበር እና ብጉር ይመራሉ. እንዴት እንደሆነ ለማወቅ የብጉር ምልክቶችን በትክክል ያስወግዱ የፊትዎን ንጽሕና መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙ ሰዎች በሆርሞን ለውጥ ምክንያት ብጉር ይሰቃያሉ. ይሁን እንጂ ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን ብጉር ምልክቶች ለሁላችንም አስፈሪ ቅዠት ናቸው።
የብጉር ምልክቶች ዓይነቶች
በዋናነት ሦስት ናቸው የብጉር ምልክቶች ዓይነቶች . ብዙውን ጊዜ የሚታወቁት በቆዳው መልክ ነው.
- ጠፍጣፋ እና ጥቁር-ኢሽ የሚሆኑ ጥቃቅን: እነዚህ ለማጽዳት በጣም ቀላል ናቸው እና ብዙውን ጊዜ ሂደቱ ተፈጥሯዊ ነው.
- አንድ ነጭ ጭንቅላት ያለው፡- ይሄኛው በጥልቅ ደረጃ ኃጢያቱን ጠባሳ የመፍጠር አዝማሚያ አለው። የበረዶው ምርጫ፣ ቦክስካር እና የሚንከባለል ጠባሳ ተብሎም ይጠራል የብጉር ምልክቶች ዓይነት ይበልጥ ጠባብ ይመስላሉ, ግን ጥልቅ ተጽእኖ ያሳድራሉ. እነዚህ ምልክቶችም በ ምክንያት ናቸው ኮላጅን ማጣት የቆዳው.
- ቀይ-ቡናማ-ኢሽ ምልክቶችን የሚተዉት: እነዚህ ጠባሳዎች የሚከሰቱት በሳይስቲክ እና በሆርሞን መዛባት ምክንያት ነው, እና ብዙውን ጊዜ ለመተው በጣም አስቸጋሪ ናቸው.
ለቤት ብጉር መፍትሄዎች
የብጉር ጠባሳ እና የብጉር ምልክቶችን ለማስወገድ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
1. ብርቱካን ፔል ዱቄት
ምልክቶችን ለማቅለል የሚረዳው የሲትሪክ አሲድ ጥሩነት የተሞላ እና ቆዳን በማብራት , የብርቱካን ልጣጭ ዱቄት ለማያውቁ ሰዎች መታደል ነው የቆዳ ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል .
ያስፈልግዎታል
• 1 የሻይ ማንኪያ ብርቱካን ፔል ዱቄት
• 1 tsp ጥሬ ማር
ምን ለማድረግ
• የብርቱካን ልጣጭ ዱቄትን ከማር ጋር እኩል ክፍሎችን ቀላቅሉባት። ሁሉንም እብጠቶች ለማስወገድ እና ለስላሳ ብስባሽ ለማዘጋጀት በደንብ ይቀላቅሉ.
• ይህንን ፓስታ በብጉር በተጎዱ የፊትዎ አካባቢዎች ላይ ይተግብሩ።
• ለ 10-15 ደቂቃዎች ይቆዩ እና በሞቀ ውሃ ያጥቡት.
ጠቃሚ ምክር፡ ይህንን በየአማራጭ ቀን አንዴ ይሞክሩት። ብጉር ምልክቶችን ያስወግዱ.
2. የኮኮናት ዘይት
ከሀብታሞች ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች የማይጠቅም የቆዳ በሽታ በጭራሽ የለም የኮኮናት ዘይት . ይህ ውጤታማ የቤት ውስጥ መድሐኒት አዲስ የብጉር ጉዳቶች እንዳይታዩ ለመከላከል የሚያስችል ትክክለኛ መንገድ ነው። የታሸገው ቫይታሚኖች ኢ እና ኬ, እና አንቲኦክሲደንትስ, ይህም ጤናማ የቆዳ ሕዋሳት እድገት ውስጥ ይረዳል ብጉር ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል .
ያስፈልግዎታል
• 1 tsp የኮኮናት ዘይት
ምን ለማድረግ
• የኮኮናት ዘይት በመዳፍዎ መካከል ይቅቡት እና በተጎዱት የፊትዎ አካባቢዎች ላይ በቀስታ ያሽጉ
• ለተሻለ ውጤት በአንድ ሌሊት ይተዉት እና ይታጠቡ
ጠቃሚ ምክር፡ የተሻሉ ውጤቶችን ለማየት ይህንን በየቀኑ ይሞክሩ።
3. ይሳማሉ
በጣም በቀላሉ ከሚገኙ ንጥረ ነገሮች አንዱ የሆነው ቤሳን (ግራም ዱቄት) ለአብዛኞቹ የቆዳ ችግሮች ምቹ ነው። ብጉር ምልክቶችን ለማስወገድ ወይም እንደ መደበኛ የፊት መፋቂያ ጥቅም ላይ የሚውል፣ ቢሳን በአልካላይዚንግ ባህሪያት የተሞላ ነው፣ እና ቆዳን ለመጠበቅ ለዓመታት ቆዳን ለማፅዳት ሲያገለግል ቆይቷል። የቆዳ ፒኤች ሚዛን .
ያስፈልግዎታል
• 1 tbsp የቤሳን
• ሮዝ ውሃ
• የሎሚ ጭማቂ
ምን ለማድረግ
• ወፍራም ሸካራነት ለጥፍ ለማድረግ ቤሳን፣ የሮዝ ውሃ እና የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ።
• ማጣበቂያውን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ በደንብ ይተግብሩ ፣ በተለይም በተጎዱት አካባቢዎች ላይ ያተኩሩ ።
• እንዲደርቅ ያድርጉት እና በንጹህ ውሃ ይጠቡ.
ጠቃሚ ምክሮች ለተሻለ ውጤት በየአማራጭ ቀን ያድርጉት። ከፈለጉ የሎሚ ጭማቂን ከሂደቱ ውስጥ ማስወገድ ይችላሉ.
4. የሻይ ዛፍ ዘይት
ለ ብጉር እና ብጉር የተጋለጠ ቆዳ , የሻይ ዛፍ ዘይት አዳኝ ነው። ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያቱ እንደ ፍጹም ወኪል ይጫወታሉ ምልክቶችን ያስወግዱ እና በቆዳ ላይ ያሉ ጉድለቶች. የዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒት ምርጡ ክፍል ለእያንዳንዱ የቆዳ አይነት በጥሩ ሁኔታ የሚሰራ መሆኑ ነው.
ያስፈልግዎታል
• ከሶስት እስከ አራት ጠብታ የሻይ ዛፍ ዘይት
• የተሸካሚ ዘይት እንደ ኮኮናት ወይም የአልሞንድ ዘይት
ምን ለማድረግ
• የሻይ ዘይትን ከማጓጓዣ ዘይት ጋር ቀላቅሉባት
• ለጥፍ ለማዘጋጀት በደንብ ያዋህዱት እና ተመሳሳይ በሆነ መልኩ ወደ ብጉር ምልክቶች እና ቁስሎች ይተግብሩ።
• ከመታጠብዎ በፊት ለአንድ ሌሊት ወይም ቢያንስ ለአንድ ወይም ለሁለት ሰዓታት እንዲቆይ ያድርጉ።
ጠቃሚ ምክሮች ለበለጠ ውጤት ይህንን በየቀኑ ይሞክሩት። የሻይ ዛፍ ዘይት ተሸካሚ ዘይት ስለሚያስፈልገው ከኮኮናት ዘይት ይልቅ ማንኛውንም አስፈላጊ ወይም የማዕድን ዘይት መጠቀም ይችላሉ.
5. አፕል cider ኮምጣጤ
ለኃጢያትዎ ትክክለኛውን የፒኤች ሚዛን ለመምታት ከፈለጉ፣ ፖም cider ኮምጣጤ ውጤታማ ንጥረ ነገር ነው. ከመጠን በላይ ዘይቶች ውስጥ ዘልቆ የቆዳ ቀዳዳዎችን ንፁህ እና በተፈጥሮው እንዲወጣ ያደርገዋል፣ ይህም ለስላሳ፣ ለስላሳ እና እንከን የለሽ ቆዳ ይተወዋል። ውስጥም ይረዳል የብጉርዎን መቅላት መቀነስ , እና ቀስ በቀስ መጠናቸው እንዲቀንስ ይረዳል.
ያስፈልግዎታል
• 1 tbsp ፖም cider ኮምጣጤ
• 2 tbsp ማር
• ውሃ
ምን ለማድረግ
• ፖም cider ኮምጣጤ ከሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር ጋር ይቀላቅሉ።
• የዚህን ድብልቅ ወጥነት ለማቅለል ከፈለጉ ውሃ ይጠቀሙ።
• ይህን ድብልቅ ንጹህ የጥጥ ንጣፍ ተጠቅመው ፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
• ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ይቆዩ እና በንጹህ ውሃ ይጠቡ.
ጠቃሚ ምክሮች ውጤታማ ውጤት ለማግኘት ይህንን በየቀኑ ይሞክሩት። ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለህ አንዱን ክፍል አፕል cider ኮምጣጤ ከ10 ክፍል ውሃ ጋር አዋህድ።
6. አልዎ ቪራ
እንከን ለሌለው፣ በተፈጥሮ የሚያበራ ቆዳ፣ አሎ ቬራ ፍጹም መድኃኒት ነው። በፀረ-አልባነት እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ አማካኝነት ይረዳል የቆዳ ችግሮችን ማከም እንደ ጠባሳ ፣ ብጉር ምልክቶች እና ኢንፌክሽኖች . በተጨማሪም የቆዳ ጉድለቶችን ያስወግዳል እና ምልክቶችን ሳያስቀሩ ቁስሎችን በፍጥነት ለማዳን ይረዳል ።
ያስፈልግዎታል
• አልዎ ቬራ ጄል
ምን ለማድረግ
• ጄልውን ከአሎዎ ቅጠሎች ያውጡ ወይም ኦርጋኒክ አልዎ ቬራ ጄል ወይም ጄል-ቤዝ ምርቶችን ከገበያ ይግዙ።
• በተጎዳው አካባቢ ላይ ወፍራም እና አንድ አይነት ሽፋን ይተግብሩ።
• በማደር ፊትዎ ላይ ይተዉት።
ጠቃሚ ምክሮች ይህንን በየቀኑ ይሞክሩት። በበርካታ የጤና ጥቅሞቹ ይህንን በፀጉርዎ, በሰውነትዎ እና በፊትዎ ላይ መቀባት ይችላሉ. እንዲሁም የቆዳዎን የፒኤች ሚዛን ለማሻሻል ሊጠጡት ይችላሉ።
7. ቤኪንግ ሶዳ
የመጋገሪያ እርሾ በማራገፍ እና በማጽዳት ባህሪያት ይታወቃል. ቤኪንግ ሶዳ (baking soda) አዘውትሮ መጠቀም የተዘጉ የቆዳ ቀዳዳዎችን እና የቆዳ ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል። በአልካላይን ባህሪው ምክንያት ይህ ንጥረ ነገር የቆዳውን ፒኤች ሚዛን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል እና ጠባሳዎችን እና ብጉር ምልክቶችን መዋጋት።
ያስፈልግዎታል
• 2 tbsp ቤኪንግ ሶዳ
• 1 tbsp ውሃ
ምን ለማድረግ
• በትንሽ ሳህን ውስጥ ውሃ እና ቤኪንግ ሶዳ ይውሰዱ። በደንብ ይቀላቀሉ እና በጠባሳዎ ላይ ይተግብሩ.
• እንዲደርቅ ያድርጉት እና ከ10-12 ደቂቃዎች በኋላ ያጥቡት
ጠቃሚ ምክሮች ይህንን በቀን አንድ ጊዜ ይሞክሩት። እባኮትን ቤኪንግ ፓውደር ሳይሆን ቤኪንግ ሶዳ እየተጠቀሙ መሆንዎን ያረጋግጡ።
8. የሎሚ ጭማቂ
የሎሚ ጭማቂ ተፈጥሯዊ የጽዳት ወኪል ነው። በእሱ የመብረቅ ባህሪያት, ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል የብጉር ምልክቶችን ማቅለል በቀላሉ።
ያስፈልግዎታል
• ትኩስ የሎሚ ጭማቂ
• የጥጥ ንጣፍ
ምን ለማድረግ
• የሎሚ ጭማቂውን ወስደህ ብጉር ምልክቶችህን እና ሌሎች የተጎዱትን ቦታዎች ላይ በቀስታ ቀባው። ጭማቂውን ከግማሽ ሎሚ ይቅቡት.
• የጥጥ ንጣፍ ወይም ጣቶችዎን መጠቀም ይችላሉ። እጆችዎ ንጹህ መሆናቸውን ያረጋግጡ.
• ለ 10-15 ደቂቃዎች ያርፉ. በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
ጠቃሚ ምክሮች በየአማራጭ ቀን ያድርጉት። ውጤታማ ውጤት ለማግኘት ትኩስ ሎሚዎችን ይጠቀሙ.
• ይህንን በየአማራጭ ቀን አንድ ጊዜ ማድረግ አለቦት።
9. Castor ዘይት
የጉሎ ዘይት ቫይታሚን ኢ እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ይዟል. እነዚህ የበለጸጉ ንጥረ ነገሮች ለአዳዲስ የቆዳ ሕዋሳት እድገት በመርዳት የተጎዳውን የቆዳ ሽፋን ለመጠገን ይረዳሉ. እንዲሁም ቀለምን ለመዋጋት ይረዳል ፣ የብጉር ጠባሳዎችን መጠን ይቀንሳል .
ያስፈልግዎታል
• የካስተር ዘይት (እንደ አስፈላጊነቱ)
ምን ለማድረግ
• በጣቶችዎ ላይ ትንሽ ዘይት ይውሰዱ እና በተጎዱት አካባቢዎች ላይ ይተግብሩ።
• በአንድ ሌሊት ይተዉት እና በማግስቱ ጠዋት በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
ጠቃሚ ምክሮች የዱቄት ዘይት ወፍራም ወጥነት ስላለው, ሙሉ በሙሉ መታጠቡን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
10. ቱርሜሪክ
ቱርሜሪክ ምናልባት የሰው ልጅ ከሚያውቃቸው ጥንታዊ የመድኃኒት ዕፅዋት አንዱ ነው። ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲደንትስ ባህሪያቱ ያፋጥናል እና ያቀላል የብጉር ጠባሳዎች እና የቆዳ ቀለም. የቱርሚክ ዱቄትን በመደበኛነት መጠቀም በቆዳ ላይ ማቅለሚያዎችን ለመቀነስ ይረዳል እና እንዲሁም ሀ የሚያበራ የቆዳ ቀለም .
ያስፈልግዎታል
• 1-2 የሻይ ማንኪያ የቱሪሚክ ዱቄት
• 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
ምን ለማድረግ
• የቱሪሚክ ዱቄት እና የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ።
• ይህንን ፓስታ ልክ እንደ የፊት ጭንብል ፊትዎ ላይ ይተግብሩ
• ለ 30 ደቂቃዎች ቆዳዎ ላይ ይተዉት
• ለብ ባለ ውሃ ያጥቡት
ጠቃሚ ምክሮች ይህንን በየአማራጭ ቀን አንድ ጊዜ ማድረግ አለቦት። ጣቶችዎ ቢጫ ቀለም እንዲኖራቸው የማይፈልጉ ከሆነ፣ በቆዳው ላይ ቢጫማ ቀለም ስለሚፈጥር ጭምብሉን ሲጠቀሙ ጓንት ያድርጉ።
የመከላከያ ምክሮች ብጉር ምልክቶች
• የፊትዎን ንጽህና ይጠብቁ እና በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ በትንሽ ፊት መታጠብ
• በመደበኛነት ያራግፉ . ቆዳዎ የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን ለማስወገድ ይረዳል እና የቆዳ ቀዳዳዎችን በንጽህና ለመጠበቅ ይረዳል
• ሜካፕ ለብሰህ አትተኛ።
• ከኬሚካል ነፃ የሆነ ሜካፕ ማስወገጃ ይጠቀሙ። ሜካፕን ለማስወገድ ንጹህ የጥጥ ንጣፎችን ይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ቀዳዳዎቹ እንዲዘጉ ስለሚያደርጉ ነው።
• በቁርጠት እየተሰቃዩ ከሆነ፣ ምንም አይነት ብጉር አይንኩ ወይም አይፍቱ .
• በቀጥታ ከፀሀይ መራቅ። ብዙ ጊዜ ከቤት ውጭ የምታሳልፉ ከሆነ ሁልጊዜ የጸሀይ መከላከያ ይልበሱ።
• ጤናማ አመጋገብ ብልትን ለመጠበቅ ምርጡ መንገድ ነው። ብዙ አረንጓዴ ይመገቡ እና ለተፈጥሮ ቆዳ ብዙ ጤናማ ፈሳሾችን ይጠጡ
ጠቃሚ ምክሮች እነዚህ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አብዛኛዎቹን የቆዳ ችግሮችዎን ሊፈቱ ይችላሉ። ይሁን እንጂ አንዳንድ ከባድ የቆዳ ሁኔታዎች የቆዳ ሐኪም አስተያየት ያስፈልጋቸዋል. ከሁለት ሳምንታት በኋላ ብጉርዎ ወይም ብጉርዎ የማይጠፉ ከሆነ የቆዳ ስፔሻሊስት ጋር ይሂዱ። ይህ ደግሞ ሆርሞን ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ጠባሳ ምልክቶች ከጊዜ በኋላ አይጠፉም። እነሱ በእርግጥ ይቀልላሉ ፣ ግን ሙሉ በሙሉ አይጠፉም። እንደዚህ አይነት የቆዳ ህመም ከተሰቃዩ, በቆዳ ምልክቶች ላይ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎችን አስተያየት ይውሰዱ.
