የጃይን-ዘይቤ ፓኔር ulaላው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ-ምንም ሽንኩርት የለም ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት Pulao

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ዜና ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የጃይን ዘይቤ ፓናር ulaላ በዋነኝነት የሚዘጋጀው ለበዓላትና ለሌሎች ሥነ-ሥርዓቶች ሲሆን ሽንኩርትና ነጭ ሽንኩርት ሳይጨምሩበት ይዘጋጃል ፡፡ መከለያው ulaላው እንዲሁ በተለመደው ቀናት እንደ ተስማሚ የምሳ-ሳጥን ምግብ ወይም እንደ ፈጣን እራት ሊሠራ ይችላል።

ጣፋጩ ulaላዎ ጥሩ መዓዛ እና ጣዕም እንዲሰጥ በሽንኩርት እና በነጭ ሽንኩርት ሊሠራ ይችላል ፣ ሆኖም በበዓላቱ ወቅት ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ጥቅም ላይ አይውሉም ፡፡ የባስማቲ ሩዝ ከሽቶ ቅመማ ቅመሞች ጋር አብሮ ተበስሎ ከዚያ ከተጠበሰ መጥበሻ ጋር ተደባልቆ አፍን የሚያጠጣ የሚጣፍጥ ጣዕም ይሰጠዋል ፡፡

መከለያው ulaላው ብዙውን ጊዜ በሪታ እና በሰላጣ ይገለገላል ነገር ግን አልፎ አልፎ ሰዎች ከዳላ ወይም ከካዲ ጋር ይመገባሉ ፡፡

የሽንኩርት-ነጭ-ነጭ-ነጭ የፓነል dishላኦ ምግብ ቀላል እና ፈጣን ነው እና ስራ በሚበዛበት ቀን ለመምረጥ ፍጹም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ ይህንን የሚጣፍጥ ulaላዎ ለማዘጋጀት ከፈለጉ ፣ የጄን-ዘይቤ ንጣፍ ulaላውን እንዴት እንደሚዘጋጁ በምስሎች የደረጃ በደረጃ አሰራርን ያንብቡ። እንዲሁም ፣ የፓነል ulaላኦ ቪዲዮ የምግብ አሰራርን ይመልከቱ።

የጃን-ስቲል ፓነር ULላኦ የቪዲዮ አቅርቦት

የምግብ አሰራር በ: ሜና ብሃንዳሪ

የምግብ አሰራር አይነት: ዋና ትምህርት

ያገለግላል: 2

• ጄራ (የኩም ዘሮች) - 1 tsp

  
  
  

  ሳውንፍ (የፍራፍሬ ዘሮች) - 1 tsp

  ኤላይቺ (ካርማም) - 1

  ላውንጅ (ቅርንፉድ) - 2

  ቀረፋ ዱላ - አንድ ኢንች

  ጥቁር ጨው ክብደትን ለመቀነስ ይጠቅማል

  Basmati ሩዝ - 1 ኩባያ

  ፓነር - 200 ግ

  ጋይ - 2 tbsp

  ውሃ - ለማጠብ 3 ኩባያ +

  Tej patta (ቤይ ቅጠሎች) - 2-3

  ለመቅመስ ጨው

  ሙሉ የካሽ ፍሬዎች - 4

• 1. ባስማቲን ሩዝ በወንፊት ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

  2. በደንብ በውኃ ያጠቡ ፡፡

  3. ወደ ሳህኑ ውስጥ ይለውጡት ፡፡

  4. አንድ ኩባያ ውሃ አፍስሱ ፣ ሩዙን ለመጥለቅ ያህል ብቻ ፡፡

  5. ለ 15 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ይፍቀዱለት ፡፡

  6. ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ንጣፉን ይውሰዱ እና ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ ፡፡

  7. እነሱን ወደ ሳህን ውስጥ ያዛውሯቸው ፡፡

  ለወጣቶች ምርጥ ፊልም

  8. በሙቀት ግፊት ማብሰያ ውስጥ ጋይ ይጨምሩ ፡፡

  9. ሙሉውን የካሽ ፍሬዎች ይጨምሩ እና ቀለል ያሉ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ ያብሷቸው ፡፡

  10. እነሱን ወደ ኩባያ ያዛውሯቸው እና ያቆዩዋቸው ፡፡

  11. ቀለል ያሉ ቡናማ ቀለሞችን እስኪለውጡ ድረስ መጋገሪያውን እና ፍራይውን በቡድን በቡድን በቡድን በቡድን ይጨምሩ ፡፡

  12. ንጣፉን ኩብ ወደ ሳህኑ ውስጥ ይለውጡት እና ያቆዩት።

  13. በቀሪው ጋይ ውስጥ ዬራ ፣ ሳንፍ እና ኤሊቺ ይጨምሩ ፡፡

  14. በተጨማሪ ፣ ቀረፋ ዱላ ፣ ሳር እና ተጅ ፓታታ ይጨምሩ ፡፡

  15. የተጠማውን ሩዝ ይጨምሩ እና በደንብ ያሽጡ ፡፡

  16. ጨው እና 2 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ ፡፡

  17. ግፊት እስከ 2 ፉጨት ድረስ ያበስሉት እና ለ 5 ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡

  18. የማብሰያውን ክዳን ይክፈቱ እና የተጠበሰ የፓነል ኪዩቦችን ይጨምሩ ፡፡

  19. ከዚያ የተጠበሰ የካሽ ፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡

  20. በደንብ ይቀላቅሉ እና ያገልግሉ ፡፡

• 1. ጥሬ መጋገሪያው ከተጠበሱት ይልቅ ሊጨመር ይችላል ፣ ግን በሚደባለቅበት ጊዜ ሊፈርስ ይችላል ፡፡
• 2. መከለያው ወደ ኪዩቦች ከመቁረጥ ይልቅ ሊቆረጥም ይችላል ፣ ይህም ለulaላዎ ልዩ ሸካራነት ይሰጣል ፡፡
• 3. የካሽቱን ፍሬዎች ለማቅለጥ ፣ ንጣፍ እና ulaላውን ለማዘጋጀት አንድ አይነት ቅባትን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
• 4. እንደ ምርጫዎ መጠን ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ማከል ይችላሉ ፣ በቫራራ እና በበዓላት ወቅት ግን ይርቃሉ ፡፡
• 5. ቅመማ ቅመማ ቅመሞችን በአጠቃላይ ከመጨመር ይልቅ ማሳላ ለማዘጋጀት አንድ ላይ መፍጨት ይችላሉ ፡፡

• የመጠን መጠን - 1 ሳህን
• ካሎሪዎች - 285 ካሎሪ
• ስብ - 19 ግ
• ፕሮቲን - 6 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 21 ግ

ደረጃ በደረጃ - የጃን-ስቲል ፔን Pላ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ባስማቲን ሩዝ በወንፊት ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

2. በደንብ በውኃ ያጠቡ ፡፡

3. ወደ ሳህኑ ውስጥ ይለውጡት ፡፡

4. አንድ ኩባያ ውሃ አፍስሱ ፣ ሩዙን ለመጥለቅ ያህል ብቻ ፡፡

5. ለ 15 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ይፍቀዱለት ፡፡

6. ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ንጣፉን ይውሰዱ እና ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ ፡፡

7. እነሱን ወደ ሳህን ውስጥ ያዛውሯቸው ፡፡

8. በሙቀት ግፊት ማብሰያ ውስጥ ጋይ ይጨምሩ ፡፡

9. ሙሉውን የካሽ ፍሬዎች ይጨምሩ እና ቀለል ያሉ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ ያብሷቸው ፡፡

10. እነሱን ወደ ኩባያ ያዛውሯቸው እና ያቆዩዋቸው ፡፡

11. ቀለል ያሉ ቡናማ ቀለሞችን እስኪለውጡ ድረስ መጋገሪያውን እና ፍራይውን በቡድን በቡድን በቡድን በቡድን ይጨምሩ ፡፡

12. ንጣፉን ኩብ ወደ ሳህኑ ውስጥ ይለውጡት እና ያቆዩት።

ለቬጀቴሪያኖች በፕሮቲን የበለፀገ ምግብ

13. በቀሪው ጋይ ውስጥ ዬራ ፣ ሳንፍ እና ኤሊቺ ይጨምሩ ፡፡

14. በተጨማሪ ፣ ቀረፋ ዱላ ፣ ሳር እና ተጅ ፓታታ ይጨምሩ ፡፡

15. የተጠማውን ሩዝ ይጨምሩ እና በደንብ ያሽጡ ፡፡

16. ጨው እና 2 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ ፡፡

17. ግፊት እስከ 2 ፉጨት ድረስ ያበስሉት እና ለ 5 ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡

18. የማብሰያውን ክዳን ይክፈቱ እና የተጠበሰ የፓነል ኪዩቦችን ይጨምሩ ፡፡

19. ከዚያ የተጠበሰ የካሽ ፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡

20. በደንብ ይቀላቅሉ እና ያገልግሉ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ