አልሞንድ ለጤና ፣ለቆዳ እና ለፀጉር ብዙ ጥቅሞች ያሉት በእውነት አስደናቂ ምግብ ነው። ለውዝ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል፣ የካንሰርን ስጋቶች ይቀንሳል፣ የልብ ህመምን ያስወግዳል፣ የደም ስኳርን ይቆጣጠራል እና ክብደትን ለመቆጣጠር ይረዳል። ለቆዳም እንደ ቆዳ ማብራት፣ ቆዳን ማስወገድ፣ እንደ psoriasis እና ችፌ ያሉ አጣዳፊ የቆዳ ኢንፌክሽንን ማከም እና ለተሰባበሩ ከንፈሮች፣ መሸብሸብ፣ ለተሰነጠቀ ተረከዝ፣ ለደረቅ እግሮች እና እጆች ያሉ ብዙ ጥቅሞች አሉት። በተጨማሪም ለማሸት በሚጠቀሙበት ጊዜ ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ ይረዳል. ለፀጉር እንኳን, ጥቅሞቹ ብዙ ናቸው እና የአልሞንድ ዘይት ለጤናማ ቆንጆ ፀጉር እንዴት እጅግ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ እንመለከታለን.
አልሞንድ የንጥረ ነገሮች ኃይል ምንጭ ነው። የአልሞንድ ዘይት ከበርካታ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች በተጨማሪ በቫይታሚን ኢ፣ ሞኖውንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ፣ ፕሮቲኖች፣ ፖታሲየም እና ዚንክ የበለፀገ ነው። በሁለት የተለያዩ ቅርጾች - መራራ እና ጣፋጭ. የ ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት ለጤና እና ለውበት ዓላማዎች በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል ምክንያቱም መራራ የአልሞንድ ዘይት በአካባቢው ጥቅም ላይ ሊውል ቢችልም አይጠቅምም. የለውዝ ዝርያ ከህንድ ክፍለ አህጉር፣ መካከለኛው ምስራቅ እና ሰሜን አፍሪካ ክልሎች ነው፣ እና ለብዙ አመታት የብዙ ባህላዊ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አካል ነው።
ዘይቱ ቀላል እና መዓዛ ያለው ሲሆን ይህም ለመጠቀም የበለጠ ማራኪ ያደርገዋል፣ ምክንያቱም ምንም አይነት መጥፎ ሽታ ወይም ተለጣፊ ሸካራነት ለአጠቃቀም መከላከያ ሆኖ ይሰራል። በብዛት ጥቅም ላይ ከሚውሉት ውስጥ አንዱ ነው የፀጉር ዘይት በህንድ ውስጥ ለብዙ ፣ ብዙ ትውልዶች ፣ ከኮኮናት ዘይት በተጨማሪ። የአልሞንድ ዘይት የሚያቀርቡ ብዙ ብራንዶችን ያገኛሉ። የምትጠቀመው በቅርጽ ንፁህ መሆኑን እና ምንም አይነት ዝሙት አለመኖሩን ማረጋገጥ አለብህ። ቀዝቃዛ-የተጨመቀ የአልሞንድ ዘይት ያለ ሌላ ተጨማሪዎች በተሻለ ሁኔታ ይሰራል.
አንድ. ፎሮፎር እና የፀጉር ጉዳትን ለማከም
ሁለት. የራስ ቆዳ ኢንፌክሽን እና እብጠትን ለማጣራት
3. የፀጉር መርገፍ እና የተሰነጠቀ ጫፍን ለማከም
አራት. ለስላሳ እና አንጸባራቂ ፀጉር
5. ለጤናማ እና ለጠንካራ ፀጉር
6. ለማመልከት የተለያዩ መንገዶች
7. ለተለያዩ የፀጉር ዓይነቶች የአልሞንድ ዘይት
8. የአልሞንድ ዘይት በመጠቀም የፀጉር ማስክ
ፎሮፎር እና የፀጉር ጉዳትን ለማከም
ለድፍድፍ መንስኤዎች ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ. የቆዳ መድረቅ፣ በአግባቡ እና በመደበኛነት አለመጽዳት፣ በጣም ብዙ ሻምፑ መጠቀም፣ seborrhea dermatitis፣ ችፌ፣ የራስ ቆዳ psoriasis፣ አለርጂ ወይም እርሾ የመሰለ ፈንገስ ሊሆን ይችላል። የፎረፎር መጨመር የፀጉሩን ሥር ይነካል ምክንያቱም በጭንቅላቱ ላይ እና በፀጉር ሥር ዙሪያ ስለሚከማች እና አስፈላጊው ኦክሲጅን እንዲደርሰው አይፈቅድም. የአልሞንድ ዘይት ይረዳል ድፍረትን ማለስለስ ይህም በጭንቅላቱ ላይ ያለውን መያዣ የሚፈታ እና ከቅባት በኋላ ሻምፑ በሚታጠብበት ጊዜ በቀላሉ ሊጸዳ ይችላል.
መፍትሄ፡ የአልሞንድ ዘይት ከአንድ የሾርባ ማንኪያ አምላ ዱቄት ጋር ይቀላቅሉ። የራስ ቅሉ ላይ ይተግብሩ ፣ በጅምላ ወደ ውስጥ ያድርጉት ። ለፀጉር ተስማሚ በሆነ ሻምፖ ከመታጠብዎ በፊት ለአንድ ሰዓት ያህል በፀጉርዎ ላይ ይተዉ ።
የራስ ቆዳ ኢንፌክሽን እና እብጠትን ለማጣራት
ብክለት፣ ሙቀት፣ አቧራ እና በፀጉር ምርቶች ውስጥ ያሉ ኬሚካሎች በፀጉር ውስጥ ተከማችተው እብጠትና ኢንፌክሽንን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህን ነገሮች ለማስወገድ ተገቢውን ጥንቃቄ አለማድረግ ወደ ደካማ ፀጉር፣ፎረፎር፣ወዘተ ይመራል የአልሞንድ ዘይት ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ የሚያረጋጋ እና እብጠትን ይቀንሳል።
መፍትሄ፡ 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ወደ 2 የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት ይጨምሩ። ወደ ድብልቅው ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይት እና 1 የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ። በደንብ ይደባለቁ እና ለጭንቅላቱ ይተግብሩ. ይህንን መጠጥ ከመታጠብዎ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ያቆዩት።
የፀጉር መርገፍ እና የተሰነጠቀ ጫፍን ለማከም
የራስ ቅል ብግነት እና ፎረፎር መጨመር የፀጉር መርገፍን ያስከትላል። ሌሎች ብዙ ምክንያቶች እንደ ተገቢ ንጥረ ነገሮች እጥረት, የፀጉር መድረቅ, ወዘተ የመሳሰሉት ወደ የፀጉር መርገፍ መጨመር ይመራሉ የተከፈለ ጫፎች . ፀጉርዎ የሚያስፈልገው የእርጥበት መጠን መጨመር እና ማንኛውንም እብጠት እና ፎረም ማስወገድ ነው። የአልሞንድ ዘይት በዚህ ብቻ ይረዳል. በተጨማሪም ፀጉርን እንደገና እንዲያድግ እና የፀጉር መሳሳትን ይቀንሳል. የአልሞንድ ዘይት ማግኒዥየም, ካልሲየም እና ዚንክ አለው. ማግኒዚየም እና ካልሲየም ማነስ የፀጉር እድገትን እና በመጨረሻም የፀጉር መርገፍን ሊያስከትል ይችላል. የዚንክ እጥረት የፀጉር መሳሳትን ወደሚያመራው አልፖሲያ ሊያመራ ይችላል። የአልሞንድ ዘይት እነዚህ ማዕድናት እንዳሉት, አዘውትሮ መጠቀም ይረዳል የፀጉር መርገፍን ያስወግዱ .
መፍትሄ፡ የአልሞንድ, የዱቄት እና የወይራ ዘይትን በእኩል መጠን ይቀላቅሉ. ይህን በትንሹ እርጥብ ፀጉር ላይ ማሸት. የተሰነጠቀ ጫፎችን ለማስወገድ ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ለጥቂት ወራት ይድገሙት። የራስ ቆዳዎን ማሸት እና ፀጉር በአልሞንድ ዘይት. ፎጣውን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይንከሩት እና የተረፈውን ውሃ በጭንቅላቱ ላይ በጥንቃቄ ከመጠቅለልዎ በፊት ከፎጣው ላይ ጨምቁ። ይህንን በተገቢው ሻምፑ ከመታጠብዎ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ያቆዩት.
ለስላሳ እና አንጸባራቂ ፀጉር
የአልሞንድ ዘይት ለፀጉርዎ የሚያብረቀርቅ እና ለስላሳነት እንዲሰማቸው የሚረዳውን በጣም አስፈላጊውን እርጥበት እንዲሰጥ ይረዳል. በአልሞንድ ዘይት ውስጥ የሚገኙት በጣም አስፈላጊው ቅባት አሲዶች ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ናቸው የራስ ቆዳን እርጥበት ነገር ግን ደግሞ ፀጉር ራሳቸውን ዘርፎች, በዚህም ወደ ይመራል ጤናማ ፀጉር .
መፍትሄ፡ አንድ አቮካዶ መፍጨት እና በማሽ ላይ የአልሞንድ ዘይት ይጨምሩ። በትክክል ይደባለቁ እና ይህን ፓስታ በጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩ። በሻምፑ ከመታጠብዎ በፊት ይህንን ለ 45 ደቂቃዎች ያቆዩት.
ለጤናማ እና ለጠንካራ ፀጉር
የአልሞንድ ዘይት በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ቫይታሚን ኢ በውስጡ ይዟል. አንቲኦክሲደንትስ የጸጉርን ጤንነት የሚጎዱትን ችግር ያለባቸውን የነጻ radicals ገለልተኛ ያደርገዋል። በመታገል ላይም ይረዳል በፀጉር ላይ ጉዳት በተለያዩ ምክንያቶች እንደ ብክለት, ኬሚካሎች, ሙቀት, ወዘተ.
መፍትሄ፡ ከዕፅዋት የተቀመመ ሄና ወስደህ በአንድ ሌሊት ውሃ ውስጥ አፍስሰው። ጠዋት ላይ 3 የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት እና አንድ እንቁላል ይቀላቅሉ። አንድ ጠብታ ወይም ሁለት የላቬንደር አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ። በፀጉርዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት ድብልቁን ለ 10-15 ደቂቃዎች ያቆዩት. ከመታጠብዎ በፊት ለአንድ ሰዓት ያህል ያስቀምጡት.
ለማመልከት የተለያዩ መንገዶች
የአልሞንድ ዘይት በተለያዩ መንገዶች ሊተገበር ይችላል ጤናማ, ቆንጆ ጸጉር ማሳካት . አንደኛው መንገድ ከድህረ-ማጠብ በኋላ እንደ ኮንዲሽነር መጠቀም ነው. የሚያስፈልግህ ጥቂት ጠብታ የአልሞንድ ዘይት ከደረቀ በኋላ ለፀጉርህ መቀባት ብቻ ነው። ለፀጉርዎ ጤናማ ብርሀን ይሰጦታል እና ፀጉርን እንደ ብክለት, አቧራ, ወዘተ ካሉ ውጫዊ ጎጂ ነገሮች የሚከላከል ሽፋን ይፈጥራል.
ለዚህ ፈጣን-ማስተካከያ, በመጀመሪያ, ጸጉርዎን ለማጥፋት ፀጉርዎን ማበጠር አለብዎት. ፀጉሩ ሲቦረቅሩ እና እርጥብ አለመሆኑን ያረጋግጡ። ወደ መጨረሻው ይጀምሩ እና ወደ ፀጉር መውደቅ የሚያመራውን ፀጉር ላይ ምንም አላስፈላጊ ጫና እንዳይኖር ለማድረግ ቀስ ብለው ወደ ላይ ይሂዱ። አንዴ ፀጉሩ ከተበጠበጠ ከግማሽ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ያነሰ የአልሞንድ ዘይት በመዳፍዎ ይውሰዱ እና እጆችዎን አንድ ላይ ያሽጉ። ዘይቱ ሁሉንም እንደሚለብስ በማረጋገጥ ጣቶችዎን በፀጉርዎ ውስጥ ያካሂዱ። ለዚህ ብዙ ዘይት አያስፈልግዎትም. የዝንብ ፀጉርን ይገራል እና ጠጉር ፀጉር እንዲሁም. በሚተገበርበት ጊዜ የፀጉር ሥሮዎን መንካትዎን ያረጋግጡ አለበለዚያ ፀጉሩ በቅባት መልክ ይጀምራል. ከፈለጉ ይህንን በየቀኑ ማድረግ ይችላሉ.
ሌላው መንገድ በጣም የተራቀቀ እና ሻምፑን በፀጉርዎ ላይ ከመጠቀምዎ በፊት ይከናወናል. ለፀጉር ጥልቅ ማስተካከያ ሕክምና ነው. ለዚህ ደግሞ እርጥበቱ ፀጉር የአልሞንድ ዘይትን በተሻለ ሁኔታ እንዲስብ ስለሚረዳው ፀጉር እርጥብ ያስፈልግዎታል. ለዚህ እጥበት ሞቅ ያለ ውሃ ይጠቀሙ፣ ምክንያቱም ሞቅ ያለ ውሃ በፀጉርዎ ላይ ያለውን ትስስር ስለሚለሰልስ ፀጉርን በደንብ ለማጥፋት ይረዳል። አንዴ ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ ካጠቡ በኋላ ቀስ በቀስ እና ሙሉ ለሙሉ ሰፊ ጥርስ ማበጠሪያ ይጠቀሙ ፀጉርን ማራገፍ . ፎጣ ተጠቅመው ፀጉሩን ትንሽ ካደረቁ በኋላ ይቅቡት.
ዘይቱን በትንሹ ማሞቅ ያስፈልግዎታል - ለመንካት ሞቃት መሆን አለበት ነገር ግን ሞቃት አይደለም. ስለዚህ ዘይቱን ማይክሮዌቭ ለ 10 ሰከንድ አካባቢ. ይህ የፀጉሩን ውጫዊ ክፍል ይከፍታል, ይህም እርጥበት ወደ ፀጉር ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ ቀላል ያደርገዋል. ፀጉሩን ካራገፉ በኋላ ሞቃታማውን የአልሞንድ ዘይት በጣቶችዎ ላይ ይውሰዱ እና የራስ ቅሉን ያሻሽሉት። ከፀጉር መስመር ይጀምሩ እና መጀመሪያ ወደ ዘውዱ ይሂዱ.
ዘይቱን በማሸት ላይ እያለ በቂ ጫና በማድረግ የጣቶችን ክብ እንቅስቃሴ ይጠቀሙ።ከዚያም ከአንገት እስከ ዘውድ ድረስ ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ። የራስ ቅሉ በሙሉ መሸፈኑን ያረጋግጡ። እንዲሁም አዲስ የፀጉር እድገትን ለማነቃቃት ፣የፀጉር ሥሮችን ለማስተካከል እና ፀጉርን ለመጠበቅ ይረዳል
ሙሉው የራስ ቅሉ ከተሸፈነ በኋላ ዘይቱን በሁሉም ፀጉርዎ ላይ ለማሰራጨት የሚረዳ ሰፊ ጥርስ ማበጠሪያ ይጠቀሙ። ወደ አጭር ከወደቁ የፀጉሩ ጫፎች በጠቃሚ ምክሮች ላይ ሊተገበር የሚገባውን ጥቂት ተጨማሪ የአልሞንድ ዘይት ጠብታዎች ይውሰዱ። ሞቅ ያለ ፎጣ ወስደህ ለአንድ ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ጭንቅላትህን አዙረው. አንዴ ከጨረሱ በኋላ, ለስላሳ ማጽጃ ሻምፑ ያጥቡት. ይህንን ሕክምና በሳምንት አንድ ጊዜ ያድርጉ.
ለተለያዩ የፀጉር ዓይነቶች የአልሞንድ ዘይት
ቅባት, ቅባት ፀጉር ካለህ, ከዚያም ሙቅ ዘይት ሕክምናን መጠቀም አለብህ. የአልሞንድ ዘይት ከኮኮናት ዘይት ጋር ይቀላቅሉ. ይህንን ማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 10 ሰከንድ ያህል ያሞቁ እና በፀጉርዎ እና በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ። ጸጉርዎን ከመታጠብዎ በፊት ብዙ ጊዜ አይጠብቁ. 10 ደቂቃዎችን ብቻ ይጠብቁ እና ጸጉርዎን ይታጠቡ. ከሁለት እስከ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ፖም cider ኮምጣጤ በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ እና ይህንን ይጠቀሙ ጸጉርዎን ያጠቡ . ከዚያም ከመጠን በላይ ዘይትን ለማጽዳት ተገቢውን ሻምፑ ይጠቀሙ. ይህ ህክምና ጸጉርዎን ያስተካክላል እና ያጠጣዋል. ወዲያውኑ በማጠብ, ከመጠን በላይ ዘይት እንደማይከማች እና አስፈላጊው መጠን ብቻ እንዲቆይ ያደርጋሉ.
ደረቅ, ብስባሽ ጸጉር ካለዎት, ፀጉርዎን እርጥበት እና ፕሮቲን መጨመር ያስፈልግዎታል. የአልሞንድ ዘይት እንደ አየር ማቀዝቀዣ እና ተፈጥሯዊ ፀጉርን የሚያነቃቃ ሲሆን በሌላ በኩል ደግሞ እንቁላል በፕሮቲን ይዘቱ የፀጉርን ጉዳት ሊያስተካክል ይችላል። አንድ እንቁላል በግማሽ ኩባያ የአልሞንድ ዘይት ውስጥ ይሰብሩ። ለስላሳ ብስባሽ ለማድረግ አንድ ላይ ይቅቡት. ጸጉርዎን ይንቀሉት እና ይከፋፍሉት. ድብሩን ወደ ራስ ቆዳ እና ፀጉር ይተግብሩ - ከሥሩ እስከ ጫፎቹ, ክፍል በክፍል. በዚህ ዙሪያ ፎጣ ማሰር ወይም የሻወር ካፕ ተጠቀም ፀጉሩን እና ሽፋኑን አንድ ላይ ለማቆየት እና ለ 45 ደቂቃዎች ይጠብቁ. ከዚያም ጸጉርዎን በተገቢው ሰልፌት-ነጻ ሻምፑ ያጠቡ. ከሻምፑ በኋላ ጥሩ ኮንዲሽነር ይጠቀሙ. ፀጉርዎን በፎጣ ካደረቁ በኋላ ጥቂት ጠብታ የአልሞንድ ዘይት ወስደህ ፀጉርህን እንደ ዕረፍት ኮንዲሽነር አድርግ።
ጥምር ፀጉር አንድም ተለጣፊ ነው - በአንዳንድ የጭንቅላቱ ክፍሎች ላይ ቅባት ያለው ፣ እና በሌሎች ውስጥ ደረቅ። ወይም ከሥሩ ላይ ዘይት ነው እና ወደ ጫፎቹ ይደርቃል. እንዲህ ላለው ፀጉር ለጭንቅላቱ ሙቅ ዘይት ሕክምናን መጠቀም ያስፈልግዎታል. ሞቃታማውን ዘይት በጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩ እና ወዲያውኑ ያጥቡት። በጭንቅላቱ ላይ ያለውን ትርፍ ዘይት ለማስወገድ ከላይ እንደተጠቀሰው የፖም cider ኮምጣጤ ያለቅልቁ ይጠቀሙ። ሻምፑን ከመጠቀምዎ በፊት ፀጉሩን በፎጣ ማድረቅ እና ሞቅ ያለ ዘይት በፀጉር ክሮች ላይ ይተግብሩ የራስ ቅሉን እና የፀጉሩን ሥር ያስወግዱ። ይህን ዘይት ለግማሽ ሰዓት ያህል ያቆዩት እና ጸጉርዎን በተገቢው ሻምፑ ያጠቡ።
የአልሞንድ ዘይት በመጠቀም የፀጉር ማስክ
ሁለት የፀጉር ጭምብሎች አሉ የአልሞንድ ዘይት ይጠቀሙ . ፀጉርዎ ጤናማ አንጸባራቂ እና ለስላሳ ሸካራነት እንዲያገኝ የሚረዱዎት ጥቂቶቹ ናቸው። ሶስት የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት እና ሶስት የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት አንድ ላይ ይቀላቅሉ። በዚህ ድብልቅ ውስጥ አንዳንድ የ hibiscus አበባዎችን ይጨምሩ። ይህንን ለ 10 ደቂቃዎች በፀጉርዎ እና በቆዳዎ ላይ ማሸት. ከዚያ በኋላ ለአንድ ሰአት ይውጡ, እና ከዚያ በተገቢው ሻምፑ ያጥቡት.
ሌላ ጭምብል የአርጋን ዘይት, እንቁላል, የአልሞንድ ዘይት እና የሺአ ቅቤ ይጠቀማል. አንድ የእንቁላል አስኳል, አንድ የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት እና አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ቅቤን ውሰድ. ለዚህ ድብልቅ, ግማሽ ወደ አንድ የሻይ ማንኪያ የአርጋን ዘይት ይጨምሩ. ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ ያርቁ እና ያጥፉት. ድብልቁን በፀጉር ላይ ይተግብሩ. በፎጣ ተጠቅልለው ከ 30 እስከ 40 ደቂቃዎች ይውጡ. ከዚያ ከሰልፌት-ነጻ ሻምፑ በመጠቀም ሁሉንም ያጥቡት። ይህንን ሕክምና በሳምንት አንድ ጊዜ ያድርጉ.
አንድ የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት ወስደህ ለሩብ ኩባያ እርጎ እና 2 የሾርባ ማንኪያ ጥሬ ማር ጨምር። ለጥፍ ለመፍጠር ይህንን አንድ ላይ ያሽጉ። በአፕሊኬተር ብሩሽ, በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ, ክፍል በክፍል እንደ ወፍራም ጭምብል. ተገቢውን ሻምፑ በመጠቀም ሁሉንም ከመታጠብዎ በፊት ከ 30 እስከ 40 ደቂቃዎች ይውጡ. ፀጉርዎን በፎጣ ያድርቁ እና ከዚያ በተፈጥሮው እንዲደርቅ ይተዉት። ይህንን ሕክምና በሳምንት አንድ ጊዜ ያድርጉ.
እንዲሁም ስለ ማንበብ ይችላሉ ለፀጉር እንክብካቤ የአልሞንድ የጤና ጥቅሞች .
