ቱርሜሪክ aka haldi በሠርግ በዓላት ወቅት ቆዳን ለማስዋብ ይጠቅማል[RS1] . ግን ፀጉርን ለመንከባከብም ጠቃሚ ነው! በዲ-ቀን ቆንጆ ፀጉር ለማግኘት haldi እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ እነሆ። የፀጉር ጤና
ቱርሜሪክ ከብዙ ጥቅሞቹ ጋር ጸጉርዎ ጤናውን እንዲጠብቅ ይረዳል። ቱርሜሪክ ኩርኩሚኖይድ የተባሉ ውህዶች (እንደ ኩርኩሚን፣ ዴሜትቶክሲኩሩሚን እና ቢስዴሜቶክሲኩሩሚን) ይዟል። በተጨማሪም ቱርሜሮን፣ አትላንቶን እና ዚንጊቤሬን የተባሉ ተለዋዋጭ ዘይቶችን ይዟል። ሌሎች የቱርሜሪክ አካላት ፕሮቲኖች፣ ሙጫዎች እና ስኳሮች ናቸው። በቱርሜሪክ ውስጥ ያሉት ውህዶች የፀጉር መርገፍን ይከላከላሉ እና የራስ ቅሎችን እንደ ፎሮፎርም ለማከም ይረዳሉ። DIY የፀጉር ሕክምናዎች 
የቱርሜሪክ ፀረ-ባክቴሪያ፣ አንቲኦክሲደንትድ እና ፀረ-ብግነት ባህሪያት የራስ ቆዳን ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ ለማጽዳት እና የራስ ቆዳን የደም ዝውውርን በማነቃቃት ፎቆችን ለመቀነስ ይረዳሉ። በእኩል መጠን የቱርሜሪክ እና የወይራ ዘይት ቅልቅል እና ሻምፑ ከመታጠብዎ በፊት ለ 20 ደቂቃዎች በፀጉርዎ ላይ ይተዉት. ፎቆችን ያስወግዳል እና የራስ ቆዳን ጤና ያሻሽላል። TGF ቤታ 1 (Transforming Growth Factor beta 1) በፀጉር ውስጥ የፀጉር ቀረጢቶችን ሞት እና የፀጉር መርገፍን ያስከትላል። በቱርሜሪክ ውስጥ የሚገኘው ኩርኩምን የቲጂኤፍ ቤታ 1ን እንቅስቃሴ ለመግታት እና የፀጉር መርገፍን ለመከላከል የሚችል ነው። የቱርሚክ ዱቄትን ከወተት እና ማር ጋር በማዋሃድ ይህን ተፈጥሯዊ የፀጉር አያያዝ በትንሽ ማሸት የራስ ቆዳ ላይ ይተግብሩ።
ቱርሜሪክ በተለያዩ የጭንቅላት ቆዳ ላይ ለሚታዩ እንደ dermatitis እና ችፌ እንደ ማሳከክ፣ የፀጉር መሳሳት እና የጭንቅላት መቆጣትን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። Curcumin በፀረ-ፈንገስ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-አለርጂ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ አንቲሴፕቲክ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት እንደገና ለማዳን ይመጣል። ጥቂት የቱሪም ዱቄት ወስደህ ከግማሽ ኩባያ እርጎ ጋር ቀላቅለው። አሁን ይህንን ድብልቅ በጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩ እና ለ 30 ደቂቃዎች እንዲደርቅ ያድርጉት። በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። የፀጉር ውበት
ቱርሜሪክ ጸጉርዎን የበለጠ ቆንጆ ለማድረግ ይረዳል. በርበሬ እና የእንቁላል አስኳል ጋር መቀላቀል ይችላሉ ። ይህንን ጭንብል በጭንቅላቱ ላይ ይጠቀሙ እና በንፋስ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለጥቂት ጊዜ ያቆዩት። ለፀጉርዎ ብርሀን ይጨምርልዎታል እና ቁመናውን ለመጠበቅ ይረዳል. ጸጉርዎን በተፈጥሯዊ ሁኔታ ለማብራት እና ትንሽ ቀይ ቀለምን ለመስጠት ከፈለጉ ቱርሜሪክ, እርጎ እና ሄና አንድ ላይ ብቻ ይቀላቀሉ. ድብልቁን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በትንሽ ሻምፑ እና በኋላ ላይ ኮንዲሽነር ከማጠብዎ በፊት ለጥቂት ጊዜ ይደርቅ. ቱርሜሪኩ እና እርጎው ፀጉርን ለማቅለል ይረዳል እና ሄና ቀይ ቀለምን ይሰጣል ።
