ፍንጭ-የጤና ጥቅሞች ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የምግብ አዘገጃጀት

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

  • ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነትChaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
  • adg_65_100x83
  • ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ! የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
  • ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
  • ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021 ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት የጤንነት ጸሐፊ-ነሃ ጎሽ በ ነሃ ጎሽ እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 30 ፣ 2019

ሚንት ወይም ‘udዲና’ በሞቃት የበጋ ወቅት በኩዲና ቹትኒ ፣ በአዝሙድ የሎሚ ጭማቂ ፣ በአዝሙድ አይስክሬም ፣ በራታ እና በመሳሰሉት ጊዜያት ሲያድስ ያድሳል ምክንያቱም ሚንት ሰውነትዎን ከውስጥ እንዲቀዘቅዝ ስለሚያደርግ ነው ፡፡



ሚንት ፔፐንሚንት እና ስፓርቲንትን ያካተተ የእፅዋት ዝርያ ቡድን ነው ፡፡ ፔፐርሚንት ሜንቶል ፣ ሜንቶንና ሊሞኔኔንን ይ containsል [1] ስፓርቲንት ጣፋጭ ጣዕም ያለው ሲሆን በሊሞኒን ፣ በሲኖል እና በዲይሮክሮካርኖ የበለፀገ ነው [ሁለት] .



እንደ

ፔፐርሚንት እና እስፕራይንት የቫይታሚን ኤ ፣ የፖታስየም ፣ የካልሲየም ፣ የቫይታሚን ሲ ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ ፕሮቲን እና ቫይታሚን ቢ 6 ጥሩ ምንጭ ናቸው ፡፡

ሚንት በፀረ-ሙቀት አማቂዎች ላይ ከፍተኛ ሲሆን አብዛኛው የጤና ጠቀሜታው የሚመነጨው በቆዳው ላይ በመተግበር ፣ መዓዛውን በመተንፈስ ወይም እንደ እንክብል በመውሰድ ነው ፡፡



የመዳፊት ዓይነቶች

1. ፔፐርሚንት

2. ስፓርቲንት

3. አፕል ሚንት



4. ዝንጅብል ሚንት

5. ቸኮሌት ሚንት

6. አናናስ ሚንት

7. ፔኒሮያል

8. ቀይ ራሪፒላ ሚንት

9. የፍራፍሬ ፍሬ ሚንት

10. የውሃ ማጠጫ

11. የበቆሎ ሚንት

12. ፈረሰኛ

13. ካላሚንት

የማይንት የጤና ጥቅሞች

1. የአይን ጤናን ያበረታታል

ሚንት ለዓይን ጤንነት ጠቃሚ እና የሌሊት ዓይነ ስውርነትን የሚከላከል ስብ-ሊሟሟ የሚችል ቫይታሚን ኤ በጣም ጥሩ ምንጭ ነው ፡፡ የሌሊት ዓይነ ስውርነት የሚከሰተው በቫይታሚን ኤ እጥረት በመኖሩ ምክንያት እንደሆነ አንድ ጥናት አመልክቷል ፣ ቫይታሚን ኤ የመጠጣት መብዛት የሌሊት ዓይነ ስውርነት አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ [3] .

ከአዝሙድና የመድኃኒት አጠቃቀም

2. የጋራ ጉንፋን ምልክቶችን ያሻሽላል

ሚንት ንፋጭ እና አክታን ለመስበር የሚረዳ እንደ ተፈጥሮአዊ ጥሩ መዓዛ የሚያጠፋ ንጥረ ነገር ሆኖ የሚሠራ ሰውነታችንን በቀላሉ ማለፍ ይችላል ፡፡ ይህ የደረት መጨናነቅን እና የአፍንጫ መተንፈሻን የበለጠ ያሻሽላል [4] . Menthol ሳል ለመቀነስ እና የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ በብዙ የሳል ጠብታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

3. የአንጎል ሥራን ከፍ ያደርገዋል

የፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይት መዓዛ መሳብ የማስታወስ ችሎታን ከፍ የሚያደርግ እና ንቅናቄን ከፍ ሊያደርግ እንደሚችል አንድ ጥናት አመልክቷል [5] . ሌላ ጥናት እንዳመለከተው ከአዝሙድና ዘይት አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን ብቻ መተንፈስ ንቁነትን ሊያሻሽል እና ድካምን ፣ ጭንቀትንና ብስጭትን ሊቀንስ ይችላል [6] . ይህ ጭንቀትን ፣ ድብርት እና የጭንቀት ጉዳዮችን ለመምታት ይረዳል ፡፡

ጡትን በተፈጥሮ እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል

4. መፈጨትን ይቀላል

የአዝሙድ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ከምግብ መፍጨት እና ከሆድ መረበሽ እፎይታ ለማምጣት ይረዳሉ ፡፡ ሚንት የሚሠራው የሽንት ፈሳሽን በመጨመር እና የመፍጨት ሂደቱን የሚያፋጥን የቢል ፍሰትን ያበረታታል ፡፡ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የፔፐንሚንትን ዘይት ከምግብ ጋር የወሰዱ ሰዎች ከምግብ መፍጨት እፎይታ አግኝተዋል [7] .

5. የ PCOS ምልክቶችን ይቀንሳል

ሚንት ሻይ የ PCOS ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል ምክንያቱም ቴስትሮስትሮን ደረጃን የሚቀንሱ እና ሁሉንም የሆርሞኖች መጠን ሚዛናዊ ለማድረግ የሚረዱ ፀረ-ኢስትሮጂን ውጤቶች አሉት ፡፡ በፊቲቴራፒ ምርምር ላይ የታተመ አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው Spearmint herbal tea PCOS ላላቸው ሴቶች ቴስቶስትሮን መጠንን ሊቀንስ ይችላል 8 .

6. የአስም በሽታ ምልክቶችን ይቀንሳል

የአዝሙድናን ማስታገሻ ባህሪዎች በአስም ህመምተኞች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ማይንት እንደ ዘና የሚያደርግ እና መጨናነቅን ያስታግሳል። በፔፔርሚንት እጅግ አስፈላጊ ዘይት ውስጥ የሚገኘው ሜታኖል ዘና ለማለት እና የአየር መንገዶችን ለመጠበቅ ሊረዳ ስለሚችል ለአስም ህመምተኞች መተንፈሻን ቀላል ያደርገዋል ፡፡ 9 .

ሚንት የጤና ጥቅሞችን ይተዋል

7. ብስጩ የአንጀት በሽታን ያሻሽላል

የሚያበሳጭ የአንጀት ሕመም (አይቢኤስ) ተቅማጥ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ ህመም ፣ የማቅለሽለሽ ስሜት ፣ የሆድ መነፋት ፣ ወዘተ ... የሚያመጣ ሁኔታ ነው ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የፔፐንንት ዘይት የ IBS ምልክቶችን የሚያስታግስ እና በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች የሚያዝናና ሚንትል ይ containsል ፡፡ 10 [አስራ አንድ] .

8. የአፍ ጤናን ያበረታታል

ብዙ ሰዎች መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማስወገድ ለምን ጥቃቅን ድድ ያኝሳሉ? ሚንት በአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ለመግደል የሚረዱ ፀረ ጀርም እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ስላለው ነው ፡፡ የፔፐርሚንት ሻይ መጠጣት መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማስወገድ እንደሚረዳ አንድ ጥናት አመለከተ 12 . ጥቂት የአዝሙድና ቅጠሎችን ማኘክ እንዲሁ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው እንዲሁም መጥፎ ሽታ ያስወግዳል።

9. የጨጓራ ​​ቁስሎችን ይከላከላል

ሚንት የጨጓራውን ቁስለት ከኤታኖል እና ኢንዶሜታሲን አሉታዊ ተፅእኖ በመከላከል የጨጓራ ​​ቁስለትን ለመከላከል ትልቅ ሚና አለው ፡፡ 13 . አብዛኛዎቹ የጨጓራ ​​ቁስለቶች የሚከሰቱት በአልኮል መጠጥ መጨመር እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች አዘውትረው በመጠቀማቸው ነው ፡፡

10. የጡት ማጥባት ህመምን ያስታግሳል

ጡት በማጥባት የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች በአዝሙድና አጠቃቀም ውጤታማ በሆነ መልኩ ሊቀንሱ የሚችሉ ፣ የተሰነጠቁ እና የሚያሰቃዩ የጡት ጫፎች ናቸው ፡፡ በዓለም አቀፍ የጡት ማጥባት ጆርናል ላይ በተደረገ ጥናት መሠረት የፔፐንሚንት ውሃ ጡት በማጥባት የመጀመሪያ እናቶች ላይ የተሰነጠቀ የጡት ጫፎችን እና የጡት ጫወታ ህመምን ይከላከላል ፡፡ 14 .

ከአዝሙድና ቅጠል

11. የአለርጂ ምልክቶችን ይቀንሳል

በአዝሙድና ውስጥ የሚገኘው ሮዝማሪኒክ አሲድ በወቅታዊ የአለርጂ ምልክቶች ላይ እፎይታ አለው ፡፡ በአለርጂ የሚመጡ እብጠቶችን ይቀንሳል.

12. የቆዳ ጤናን ያጠናክራል

ሚንት ኃይለኛ በሆነ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪዎች ምክንያት ብጉር እና ብጉርን ለማከም ሊረዳ ይችላል ፡፡ በአዝሙድና ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ፀረ-ኦክሳይድንት ነፃ አክራሪ እንቅስቃሴን ይከላከላል ፣ ስለሆነም ወጣት እና ጥርት ያለ ቆዳ ይሰጣል ፡፡

በአይሪቬዳ እና ባህላዊ የቻይንኛ መድኃኒት ውስጥ የጥንቆላ ቅጠሎችን ለመድኃኒትነት መጠቀም

የአዝሙድ አጠቃቀም ወደ ብዙ አጠቃላይ ሕክምና ቅርንጫፎች ተሰራጭቷል ፡፡ በአዩርዳዳ ውስጥ የቅጠል ቅጠሎች ለምግብ መፈጨት ፣ የመተንፈሻ አካልን ጤና ለማሻሻል እና ለሦስቱም ዶሻዎች እንደ ማስታገሻ ወኪል ያገለግላሉ ፡፡

በባህላዊ የቻይና መድኃኒት (ቲ.ሲ.ኤም.) መሠረት ከአዝሙድና ቅጠል የሚወጣው የጉበት ፣ የሳንባ እና የሆድ ጤናን የሚያበረታታ እንዲሁም የወር አበባ ህመምን እና ተቅማጥን የሚይዝ የማቀዝቀዝ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ባህሪዎች አሉት ፡፡

ለረጅም ፀጉር የፊት ፀጉር መቆንጠጫዎች

udዲና

በመዳፊት ፣ በፔፐርሚንት እና በስፓርቲንት መካከል ያለው ልዩነት

ሚንት የሚያመለክተው በሚንትሃ ዝርያ ውስጥ የሚገኝ ማንኛውንም ተክል ሲሆን ይህም እስከ 18 የሚደርሱ ሌሎች የአዝሙድ ዝርያዎችን ያጠቃልላል ፡፡

ፔፔርሚንት ከስፖንሰር ይልቅ ከፍ ያለ ሜንቶል አለው እና በጣም የተጠናከረ ነው ፡፡ ለዚህም ነው በርበሬ በርዕስ ላይ ሲተገበር በቆዳው ላይ የማቀዝቀዝ ስሜት ያለው ፡፡ በሌላ በኩል ስፓርመርንት ብዙውን ጊዜ ወደ ምግብ አዘገጃጀት እና መጠጦች እንዲጨምር ምክንያት የሆነው ጣፋጭ ጣዕም አለው ፡፡ ፔፐርሚንት ለሕክምና አገልግሎት ይውላል ፡፡

የማይንት የጎንዮሽ ጉዳቶች

  • በጂስትሮስትፋጅ ሪልክስ በሽታ (ጂአርዲ) እየተሰቃዩ ከሆነ ምልክቶቹን ሊያባብሰው ስለሚችል ከአዝሙድ ከመብላት ይቆጠቡ ፡፡
  • ቀደም ሲል የሐሞት ጠጠር ካለብዎ የአዝሙድ ምርቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
  • የፔፐንሚንት ዘይት በትልቅ መጠን ከተወሰደ መርዛማ ሊሆን ይችላል ፡፡
  • መተንፈሻን የሚያስተጓጉል ስፓም ሊያስከትል ስለሚችል በሕፃን ፊት ላይ ከአዝሙድና ዘይት ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡
  • እንዲሁም ሚንት ከተወሰኑ መድኃኒቶች ጋር መገናኘት ይችላል ፡፡ የአዝሙድ ምርቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ ፡፡

ማይንት እንዴት እንደሚመረጥ እና እንደሚያከማች

ትኩስ ፣ ብሩህ እና እንከን የለሽ የቅጠል ቅጠሎችን ይግዙ ፡፡ በፕላስቲክ መጠቅለያ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ አንድ ሳምንት ድረስ ያከማቹዋቸው ፡፡

ሚንት ቅጠሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በአመጋገብዎ ውስጥ ምስትን ለመጨመር መንገዶች

  • የሎሚ ጭማቂን ፣ ማርን እና በጭቃ የተጨማለቀውን የአዝሙድ ቅጠሎችን ከአንዳንድ ውሃ እና ከአይስ ኬኮች ጋር በመቀላቀል የጥንቆላ የሎሚ ውሃ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
  • ከአንዳንድ ማር ጋር በፍራፍሬ ሰላጣዎ ውስጥ አዝሙድ ይጨምሩ።
  • መንፈስን የሚያድስ የበጋ ወቅት ምግብ ለማግኘት ጥቂት የአዝሙድ ቅጠሎችን እና ኪያርዎችን በውሀዎ ውስጥ ይጨምሩ።
  • በኩኪዎ ወይም በኬክዎ ሊጥ ውስጥ ጥቂት የተከተፉ የአዝሙድ ቅጠሎችን ማከል ይችላሉ ፡፡
  • በፍራፍሬ እና በአትክልት ለስላሳዎችዎ ውስጥ mint ን ይጨምሩ።

ሚንት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ሚንት ሻይ እንዴት እንደሚሰራ

ግብዓቶች

  • አንድ እፍኝ ትኩስ ከአዝሙድና ቅጠል
  • ማር ለመቅመስ

ዘዴ

  • የአዝሙድና ቅጠሎችን ቅጠል አቅልለው ወደሚፈላ ውሃ ማሰሮ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
  • ውሃው ትንሽ ቢጫ / አረንጓዴ ቀለም እስኪኖረው ድረስ ከ2-3 ደቂቃ እንዲሰጥ ይፍቀዱለት ፡፡
  • ሻይውን ያጣሩ እና ለጣዕም ማር ይጨምሩ ፡፡
ከአዝሙድና ሻይ ጥቅሞች

ሚንት ውሃ እንዴት እንደሚሰራ

ግብዓቶች

  • ከ 3 እስከ 4 ስፕሪንግስ ትኩስ ሚንት
  • የውሃ ማሰሮ

ዘዴ

  • ከ 3 እስከ 4 ቀንበጦች የታጠበ ትኩስ የአዝሙድና ቅጠልን ወስደህ ውሃ ወደሞላበት ማሰሮ ውስጥ ጨምርበት ፡፡
  • ሸፍነው ለ 1 ሰዓት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት ፡፡
  • ውሃው ይጠጡ እና እንደገና ይሙሉት ምክንያቱም ሚንት እስከ 3 ቀናት ድረስ በውሀው ላይ ጣዕምን ይጨምራል ፡፡
የአንቀጽ ማጣቀሻዎችን ይመልከቱ
  1. [1]ባላክሪሽናን ፣ ኤ (2015)። ፔፔርሚንት-ቴራፒዩቲካል አጠቃቀሞች-የመድኃኒት ሳይንስ እና ምርምር ጆርናል ፣ 7 (7) ፣ 474.
  2. [ሁለት]ዮሱፍ ፣ ፒ ኤም ኤች ፣ ኖባ ፣ ኤን.እ. ፣ ሾሄል ፣ ኤም ፣ ባትቸስተርጄ ፣ አር እና ዳስ ፣ ቢ ኬ (2013) ፡፡ የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-ብግነት እና የመንታ ስፓታታ (ስፔርሚንትንት) ፀረ-ፀረ-ተባይ በሽታ ብሪቲሽ ጆርናል ፋርማሱቲካል ምርምር ፣ 3 (4) ፣ 854.
  3. [3]ክርስቲያን ፣ ፒ ፣ ዌስት ጁ ፣ ኬ ፒ ፣ ካትሪ ፣ ኤስ ኬ ፣ ኪምበርግ-ፕራዳን ፣ ኢ ፣ ሊክለክ ፣ ኤስ ሲ ፣ ካትዝ ፣ ጄ ፣ ... እና ሶመር ፣ ኤ (2000) ፡፡ በእርግዝና ወቅት የሌሊት ዓይነ ስውርነት እና በኔፓል ውስጥ በሴቶች ላይ የሚከሰት ሞት-የቫይታሚን ኤ እና β-ካሮቲን ማሟያ ውጤቶች አሜሪካዊው የወረርሽኝ ጥናት መጽሔት ፣ 152 (6) ፣ 542-547 ፡፡
  4. [4]ኤክለስ ፣ አር ፣ ጃዋድ ፣ ኤም ኤስ ፣ እና ሞሪስ ፣ ኤስ (1990) ፡፡ የቃል አስተዳደር ውጤቶች (-) - ከአፍንጫው የአፍንጫ ፍሰትን መቋቋም እና ከጉንፋን ጋር በተዛመደ የአፍንጫ መታፈን በሚሰቃዩ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ የአፍንጫ ፍሰትን በአፍንጫው መቋቋም ላይ ያሳያሉ ፡፡ ፋርማሲ እና ፋርማኮሎጂ ጋዜጣ ፣ 42 (9) ፣ 652-654 ፡፡
  5. [5]ሞስ ፣ ኤም ፣ ሂወትት ፣ ኤስ ፣ ሞስ ፣ ኤል ፣ እና ዌስነስ ፣ ኬ (2008) ፡፡ በፔፔርሚንት እና በይላን-ጥሩን መዓዛዎች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አፈፃፀም እና የስሜት መለዋወጥ ፡፡ ዓለም አቀፍ ጆርናል ኦቭ ኒውሮሳይንስ ፣ 118 (1) ፣ 59-77 ፡፡
  6. [6]ራውደንቡሽ ፣ ቢ ፣ ግሬሄም ፣ አር ፣ ሲርስ ፣ ቲ እና ዊልሰን ፣ I. (2009) የፔፔርሚንት እና ቀረፋ ሽታ አስተዳደር በማስመሰል የመንዳት ንቃት ፣ ስሜት እና የስራ ጫና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ሰሜን አሜሪካን ጆርናል ኦቭ ሳይኮሎጂ ፣ 11 (2) ፡፡
  7. [7]ኢናሞሪ ፣ ኤም ፣ አኪያማ ፣ ቲ ፣ አኪሞቶ ፣ ኬ ፣ ፉጂታ ፣ ኬ ፣ ታካሃሺ ፣ ኤች ፣ ዮኔዳ ፣ ኤም ፣ ... እና ናካጂማ ፣ ኤ (2007) ፡፡ የፔፐንሚንት ዘይት በጨጓራ ባዶነት ላይ የሚያሳድረው የመጀመሪያ ውጤቶች-ቀጣይነት ያለው እውነተኛ ጊዜን በመጠቀም የ 13 C ትንፋሽ ምርመራ (የ BreathID ስርዓት) ተሻጋሪ ጥናት ፡፡ የጋስትሮቴሮሎጂ ጆርናል ፣ 42 (7) ፣ 539-542 ፡፡
  8. 8ግራንት, ፒ (2010). ስፓርቲንት ዕፅዋት ሻይ በፖሊሲሲክ ኦቭቫርስ ሲንድሮም ውስጥ ከፍተኛ የፀረ-ኤሮጂን ውጤቶች አሉት ፡፡ በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግበት ሙከራ የፊቲቴራፒ ምርምር-ለተፈጥሮ ምርቶች ተዋጽኦዎች ፋርማኮሎጂካል እና ቶክስኮሎጂካል ምዘና የተሰጠ ዓለም አቀፍ ጆርናል ፣ 24 (2) ፣ 186-188 ፡፡
  9. 9de Sousa, A. A. S., Soares, P. M. G., de Almeida, A. N. S., Maia, A. R., de Souza, E. P., & Assreuy, A. M. S. (2010) እ.ኤ.አ. የመንታ ፒፔራታ አስፈላጊ ዘይት Antispasmodic ውጤት አይጦች መካከል tracheal ለስላሳ ጡንቻ ላይ። የኢትኖፋርማኮሎጂ ጋዜጣ ፣ 130 (2) ፣ 433-436.
  10. 10ሂልስ ፣ ጄ ኤም እና አሮንሰን ፣ ፒ. I. (1991). የፔፔርሚንት ዘይት በጨጓራና አንጀት ለስላሳ ጡንቻ ላይ ያለው የአሠራር ዘዴ-የጥንቆላ መቆንጠጫ ኤሌክትሮፊዚዮሎጂን እና ጥንቸልን እና የጊኒ አሳማ ውስጥ የተለዩ የቲሹ ፋርማኮሎጂን በመጠቀም የሚደረግ ትንታኔ ፡፡ ጋስትሮቴሮሎጂ ፣ 101 (1) ፣ 55-65 ፡፡
  11. [አስራ አንድ]ሜራት ፣ ኤስ ፣ ካሊሊ ፣ ኤስ ፣ ሙስታቢቢ ፣ ፒ ፣ ጎርባኒ ፣ ኤ ፣ አንሳሪ ፣ አር እና ማሌዛዛህ ፣ አር (2010) ፡፡ በግብታዊነት የተሸፈነ ፣ ዘግይቶ የሚለቀቅ የፔፐንሚንት ዘይት በሚበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም ላይ ያለው ተጽዕኖ የበሽታ በሽታዎች እና ሳይንስ ፣ 55 (5) ፣ 1385-1390.
  12. 12ማኬይ ፣ ዲ ​​ኤል ፣ እና ብሉምበርግ ፣ ጄ ቢ (2006) ፡፡ የፔፐንሚንት ሻይ ባዮአክቲቭ እና የጤና ጠቀሜታ ሊኖረው የሚችል ግምገማ (ሜንታ ፒፔሪታ ኤል.) የፊቲቴራፒ ምርምር-ለተፈጥሮ ምርቶች ተዋጽኦዎች ፋርማኮሎጂካል እና ቶክስኮሎጂካል ምዘና የተሰጠ ዓለም አቀፍ ጆርናል ፣ 20 (8) ፣ 619-633 ፡፡
  13. 13ሮዛ ፣ ኤ ኤል ፣ ሂሩማ-ሊማ ፣ ሲ ኤ ፣ ታካሂራ ፣ አር ኬ ፣ ፓዶቫኒ ፣ ሲ አር ፣ እና ፔሊዝዘን ፣ ሲ ኤች (2013)። በሙከራ በተጎዱ ቁስሎች ውስጥ የ ‹menthol› ውጤት-የጨጓራ-መከላከያ መንገዶች ፡፡ኬሚኮ-ባዮሎጂካዊ ግንኙነቶች ፣ 206 (2) ፣ 272-278 ፡፡
  14. 14ሜሊ ፣ ኤም ኤስ ፣ ራሺዲ ፣ ኤም አር ፣ ደላዛር ፣ ኤ ፣ ማዳሬክ ፣ ኢ ፣ መሐር ፣ ኤም ኤች ኬ ፣ ጋሰምዛዴህ ፣ ኤ ፣ ... እና ታህማሴቢ ፣ ዘ. (2007) ጡት በማጥባት ሴቶች ላይ የጡት ጫፍ መሰንጠቅን ለመከላከል የፔፐንንትንት ውሃ ውጤት-በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግ ሙከራ ዓለም አቀፍ የጡት ማጥባት ጆርናል ፣ 2 (1) ፣ 7.

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ታዋቂ ልጥፎች