የፓነር ማካኒ የምግብ አዘገጃጀት (የጃይን ዘይቤ)-ምንም ሽንኩርት የለም ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት ቅቤ ቅቤ ማሳላ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ዜና ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የጃን-ዘይቤ ንጣፍ ማንሻ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በዋነኝነት የሚዘጋጀው በሰሜን ህንድ ውስጥ በበዓሉ ወቅት ነው ፡፡ በተለይም ያለ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት የተሰራ ነው ፣ ስለሆነም በቫራራ ወይም በጾም ወቅት ሊፈጅ ይችላል ፡፡

የጃን-ዘይቤ መጥበሻ ቅቤ ማሳላ የተሠራው ወፍራም ክሬም ባለው የቲማቲም መረቅ ውስጥ የፓንደር ኩብሶችን በማብሰል ነው ፡፡ ይህ ጣዕም ያለው ምግብ ከሁሉም ዳቦዎች እና ሩዝ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። የቅቤ ቅቤ ቀለል ያለ ምግብ ነው ፣ ይህም በቤት ውስጥ ምግብ ለማብሰል ቀላል ነው ፡፡ ጀማሪዎች እንኳን ሳይቀሩ ይህንን ምግብ በትክክል ለማስተካከል ብዙ ጥረት ማድረግ አያስፈልጋቸውም ፡፡

ይህንን ‹ነጭ ሽንኩርት የለም ፣ የሽንኩርት› ንጣሽ ማንሻ ማሃን ማዘጋጀት ከፈለጉ በቤት ውስጥ ደረጃ በደረጃ አሰራር ምስሎችን እና ቪዲዮን ይመልከቱ እና ይማሩ ፡፡

የጃን ስታይል ፓን ማካኒ ሪሲፕ ቪዲዮ

የምግብ አሰራር በ: ሜና ብሃንዳሪ

የምግብ አሰራር አይነት: ዋና ትምህርት

ያገለግላል: 2

• ቅቤ - 1 tbsp

  የኩም ዘሮች (ዬራ) - መቆንጠጥ

  
  
  

  ቲማቲም ንጹህ - 4 መካከለኛ መጠን ያላቸው ቲማቲሞች

  ትኩስ ክሬም - 3/4 ኛ ኩባያ

  ለመቅመስ ጨው

  የቲማቲም ኬትጪፕ (ያለ ሽንኩርት) - 2 tbsp

  ካሽሚሪ የቀዘቀዘ ዱቄት - 1 tsp

  የፓነር ማሳላ ዱቄት - 1 ስ.ፍ.

  ፓነር (በኩብ የተቆራረጠ) - 200 ግ

  የዱቄት ስኳር - 1 ስ.ፍ.

  ካሱሪ ሜቲ - 1 tsp

• 1. በሚሞቅ ድስት ውስጥ ቅቤን ይጨምሩ ፡፡

  2. አንዴ ቅቤው ​​ከቀለጠ የኩም ፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡

  3. የቲማቲን ንፁህ ይጨምሩ ፣ አንዴ የኩም ዘሮቹ ወደ ቡናማነት ይለወጣሉ ፣ እና በደንብ ያነሳሱ ፡፡

  4. የቲማቲም ንፁህ መፍላት እንደጀመረ ወዲያውኑ ትኩስ ክሬም ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

  5. ጨው እና ቲማቲም ካትችፕ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

  6. በክዳን ላይ ይሸፍኑ እና አልፎ አልፎ በማነሳሳት ለ 10 ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱለት ፡፡

  7. ክዳኑን ያስወግዱ ፣ ካሽሚሪ ቺሊ ዱቄትን እና የፓነል ማሳላ ዱቄትን ይጨምሩ እና በትክክል ይቀላቅሉ ፡፡

  8. የፓነል ኩብሶችን አክል እና በደንብ አነሳ ፡፡

  9. ዱቄት ስኳር እና ካሱሪ ሜቲን ይጨምሩ እና ከማገልገልዎ በፊት በትክክል ይቀላቅሉ ፡፡

  ለፀጉር ረጅም ፀጉር ለ ሞላላ ፊት

• 1. ውሃው ሙሉ በሙሉ እስኪተን ድረስ መረቁን ያብስ ፡፡
• 2. ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ስለሌለው ይህ ምግብ በቫራቶች / በጾም ወቅት ሊበላ ይችላል ፡፡

• የመጠን መጠን - 1 ኩባያ
• ካሎሪዎች - 191 ካሎሪ
• ስብ - 14.9 ግ
• ፕሮቲን - 9.4 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 6.0 ግ
• ፋይበር - 2.7 ግ

ደረጃ በደረጃ - የጃን ስቲል ፔይን ማካኒን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. በሚሞቅ ድስት ውስጥ ቅቤን ይጨምሩ ፡፡

2. አንዴ ቅቤው ​​ከቀለጠ የኩም ፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡

3. የቲማቲን ንፁህ ይጨምሩ ፣ አንዴ የኩም ዘሮቹ ወደ ቡናማነት ይለወጣሉ ፣ እና በደንብ ያነሳሱ ፡፡

4. የቲማቲም ንፁህ መፍላት እንደጀመረ ወዲያውኑ ትኩስ ክሬም ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

5. ጨው እና ቲማቲም ካትችፕ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

6. በክዳን ላይ ይሸፍኑ እና አልፎ አልፎ በማነሳሳት ለ 10 ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱለት ፡፡

7. ክዳኑን ያስወግዱ ፣ ካሽሚሪ ቺሊ ዱቄትን እና የፓነል ማሳላ ዱቄትን ይጨምሩ እና በትክክል ይቀላቅሉ ፡፡

8. የፓነል ኩብሶችን አክል እና በደንብ አነሳ ፡፡

9. ዱቄት ስኳር እና ካሱሪ ሜቲን ይጨምሩ እና ከማገልገልዎ በፊት በትክክል ይቀላቅሉ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ