ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የፀጉር መርገፍ-በእርግዝና ወቅት ከፀጉር ውድቀት ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማዱሪ ዲክሴት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቡኪንግ በስድስት ወር ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጧል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የፀጉር መርገፍ ከእርግዝና በኋላ ሴቶች የሚገጥማቸው የተለመደ ችግር ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት ሆርሞኖች በሰውነት ውስጥ እንደ ኢስትሮጂን ፣ ኦክሲቶሲን ፣ ፕሮግስትሮሮን እና ፕሮላክትቲን ካስማዎች ፀጉር ወፍራም እና ጤናማ እንዲሆን ይረዳል ፡፡ ነገር ግን ከወለዱ በኋላ እነዚህ ሆርሞኖች ከፕሮላቲን በስተቀር ፣ ዝቅ ይላሉ ፣ ያልተለመደ የፀጉር መውደቅ ያስከትላል ፡፡

ሌላው ምክንያት በእርግዝና ወቅት ከፍ ያለ ቢሆንም ከወለዱ በኋላ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ቀስ በቀስ የሚቀንስ የደም መጠን መቀነስ ነው ፡፡ የደም መጠን መቀነስ ከእርግዝና በኋላ ለፀጉር መጥፋትም ተጠያቂ ነው ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከእርግዝና በኋላ የፀጉር መርገጥን ለማከም አንዳንድ ውጤታማ ሀሳቦችን እንነጋገራለን ፡፡ ተመልከት. እንዲሁም እነዚህን መድሃኒቶች ከመጀመርዎ በፊት የህክምና ባለሙያ ማማከር ይመከራል ፡፡

ለሴቶች ልጆች አጭር የፀጉር አሠራር

1. ጤናማ አመጋገብ

የተመጣጠነ አመጋገብ የፀጉር ሥርን ጠንካራ ለማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያካትቱ። ይህ ፀጉርን ለመጠን እና ለማጠንጠን የሚያስፈልጉ በቂ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና ሌሎች ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡ እንዲሁም ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ፀረ-ሙቀት-አማቂዎችን እና ፍሎቮኖይዶችን የያዙ ምግቦችን ያስቡ ፡፡

አስቂኝ የእናቶች ቀን መልዕክቶች

2. የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖች

ቫይታሚኖች (በተለይም ቫይታሚን ኤ) በተለመደው የፀጉር follicle ዑደት እና በሽታ የመከላከል ህዋስ ተግባራትን የሚረዱ ጠቃሚ ጥቃቅን ንጥረነገሮች ናቸው ፡፡ ብዙ ሴቶች ከወሊድ በኋላ የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖቻቸውን ለማቆም ስለሚሞክሩ ለፀጉር መውደቅ አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ስለሆነም ጉድለቱን ለመከላከል እና የፀጉር ውድቀትን ለመቆጣጠር የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖችን ለተጨማሪ ጥቂት ወራቶች መቀጠሉ ይመከራል ፡፡ [1]

3. ውጥረት

ሴቶች ከወለዱ በኋላ ሴቶች እንደ ተጨማሪ የቤት ሥራዎች ፣ የገንዘብ ችግሮች ፣ ኦፊሴላዊ የሥራ ጫና እና ሌሎች ብዙ በመሳሰሉ ምክንያቶች ውጥረትን ወይም ጭንቀትን ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ ይህ በፀጉር እድገታቸው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና ፀጉር እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል። እንደ ዮጋ ወይም ማሰላሰል ያሉ ዘና ያሉ ቴክኒኮችን በመለማመድ እራስዎን ለማላቀቅ ይመከራል ፡፡ ይህ የሆርሞኖችን መጠን ሚዛን ለመጠበቅ እና የፀጉር መውደቅ እንዳይከሰት ይረዳል ፡፡ [ሁለት]

4. እርጥበት ይኑርዎት

ከባድ ድርቀት ፀጉርን ቀጭን ፣ ደረቅ እና ብስባሽ በማድረግ ፀጉር እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ልጅ ከወለዱ በኋላ ከመጠን በላይ የሥራ ጫና በመኖሩ ምክንያት ሴቶች ብዙውን ጊዜ ሰውነት የሚፈልገውን በቂ ውሃ የመጠጣት ችግር ያጣሉ ፡፡ ይህ የራስ ቆዳውን ደረቅ ያደርግና ፀጉር እንዲወድቅ ያደርገዋል ፡፡ በቀን ቢያንስ ስምንት ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ይመከራል ፡፡ ውሃ ለጡት ወተት ምርትም አስፈላጊ ነው ፡፡

5. የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

የቤት ውስጥ ሕክምናዎች በተለይም በመዋቢያዎች እና በመድኃኒት ሕክምናዎች ውስጥ ብዙ ዓላማዎች አሏቸው ፡፡ የራስ ቆዳን እና የፀጉር በሽታዎችን ለማከም በ 41 እፅዋት ላይ በተደረገ ጥናት ብዙዎች ውጤታማ ሆነው ተገኝተዋል ፡፡ እነዚህ እፅዋት በዋነኝነት የአፒያሴአ ፣ ላሚሴእ እና ሮሴሳእ ቤተሰብ ናቸው ፡፡ በጥናቱ የተካተቱት ሌሎች የተፈጥሮ ምርቶች ከማር ፣ ከዓሳ ዘይት ፣ ከእርጎ ፣ ከኬሮሲን እና ከሰናፍጭ የተሠሩ ነበሩ ፡፡ [3]

6. ዘይት ማሸት

የዘይት ማሸት የደም ቅባትን ወደ ጭንቅላቱ ጥልቅ ንብርብሮች ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፣ የራስ ቆዳውን እርጥበት ይጠብቃል ፣ በኬሚካሎች የሚደርሰውን ጉዳት ይቀይራል ፣ ሥሮችን ያጠናክራል ስለሆነም የፀጉርን እድገት ያስፋፋል ፡፡ እንደ ፔፔርሚንት ዘይት ፣ የላቫንደር ዘይት ፣ የቲም ዘይት ፣ የቤርጋሞት ዘይት ፣ የሻይ ዘይት እና የጆጆባ ዘይት ያሉ የእፅዋት ዘይቶችን ይጠቀሙ ፡፡ እንዲሁም ፣ በገቢያ ላይ የተመሰረቱ ሻምፖዎችን እና እነዚህን ዘይቶች ወይም ዕፅዋትን ያካተቱ ሻጋታዎችን ይምረጡ ፡፡ [4]

የወይራ ዘይት በፀጉር ላይ መቀባት እንችላለን

7. ሰራተኞች ማን

ለፀጉር የግል እንክብካቤ እንደ ሌሎች መንገዶች ለጤናማ ፀጉር እድገት እኩል አስፈላጊ ነው ፡፡ ፀጉራችሁን የሚጎትቱ ወይም የሚያራዝሙ እንደ ጠበቅ ያሉ ድራጊዎች ፣ ኮርኖዎች ፣ ሽመናዎች ወይም ጥብቅ ሮለቶች ያሉ የፀጉር አሠራሮችን ያስወግዱ ፡፡ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ወይም አስፈላጊ ከሆነ ፀጉርን ከመቧጠጥ ይቆጠቡ ፣ ሰፋ ያለ የጥርስ ማበጠሪያ መጠቀሙን ያስታውሱ ፡፡ ከዕፅዋት ሻምፖዎችን እና ኮንዲሽነሮችን ወይም መለስተኛ ኬሚካሎችን ይምረጡ ፡፡

8. ፀጉር አጠር ያድርጉ

ፀጉርን አጭር ማድረግ በሴቶች የግል ምርጫ ላይ የተመሠረተ ነው። ሆኖም ጥቂት ኢንች ማሳጠር ፀጉርን በደንብ እንዲያስተዳድሯቸው እና ተገቢውን እንክብካቤ እና ህክምና ለመስጠት ይረዳዎታል ፡፡ እንዲሁም ፣ ከልጅዎ ጋር ሲጠመዱ በፍጥነት እንዲስሉ ሊፈቅድልዎ ይችላል ፡፡

የተለመዱ ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1. ልጅ ከወለዱ በኋላ ጸጉርዎ ለምን ያህል ጊዜ ይወድቃል?

በቀሚሶች የሚለብሱ ቁንጮዎች

ከእርግዝና በኋላ ፀጉር መውደቅ ጊዜያዊ ነው ፡፡ ልጅ ከወለዱ በኋላ የሆርሞኖች መጠን እየቀነሰ እና የደም መጠን ሲቀንስ ፣ የፀጉር መርገምን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ለውጦች ይታያሉ ፡፡ ሆኖም ግን ከ3-6 ወር ወይም በዓመት ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳሉ ፡፡

2. ከወሊድ በኋላ ከሚመጣው የፀጉር መርገፍ መላጣ መሄድ ይችላሉን?

መልሱ አይሆንም ነው ፡፡ ከእርግዝና በኋላ አጠቃላይ የፀጉር መርገፍ ብርቅ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት እንደ ጄኔቲክስ ፣ መድኃኒቶች ፣ ጨረሮች ፣ የሕክምና ሁኔታዎች ፣ የፀጉር አሠራር እና የሕይወት አሰቃቂ ችግሮች ያሉ በርካታ ምክንያቶች ለፀጉር መጥፋት ወይም የእነዚህ ምክንያቶች ጥምረት ተጠያቂ ናቸው ፡፡

3. ከወሊድ በኋላ የፀጉር መርገፍ ምን ዓይነት ቫይታሚኖች ይረዳሉ?

ቫይታሚን ኤ ከእርግዝና በኋላ የፀጉር መርገፍን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ይታሰባል ፡፡ ይህ አስፈላጊ ቫይታሚን የፀጉር ሥርን ለማጠናከር እና ጤናማ ፀጉር ለማደግ የሚረዳ ጥልቅ ምግብን ይረዳል ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ