ሸንኮራ አገዳ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጤናማ ነው ወይስ ለእርግዝና ጥሩ ነው? እንደ ባለሙያ አስተያየቶች ፣ እርጉዝ ሴቶች እንደ ሸንኮራ አገዳ ጭማቂ መጠቀማቸው ሙሉ በሙሉ ደህና ነው
የፀጉር መርገፍ ከእርግዝና በኋላ ሴቶች የሚገጥማቸው የተለመደ ችግር ነው ፡፡ ከእርግዝና በኋላ እንደ ኢስትሮጂን ፣ ኦክሲቶሲን እና ፕሮጄስትሮን ያሉ ሆርሞኖች ወደ ታች ዝቅ ይላሉ ፣ ያልተለመደ የፀጉር መውደቅ ያስከትላል ፡፡
ለኖራምል አቅርቦት ምርጥ ልምምዶች እነዚህ ናቸው ፡፡ ለኖራም አቅርቦትም ዮጋ አቀማመጦች አሉ ፡፡ መደበኛ ማድረስ ከፈለጉ እነዚህን መልመጃዎች ይሞክሩ ፡፡
ወተትን ፣ እንቁላልን ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን ፣ ኦክሜልን እና የመሳሰሉትን ያካተተ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ህፃኑ ከፍ እንዲል ይረዳዋል ፡፡ ዮጋን መለማመድ ፣ መዘርጋት ፣ መዝለል ፣ ቀላል መሮጥ ፣ መሮጥም የልጆችን ቁመት እንዲጨምር ይረዳል ፡፡
እያንዳንዱ ሴት ጤናማ ልጅ መውለድ ትፈልጋለች እናም ጤናማ በአብዛኛው ከጅምላ ከመሆን ጋር ይመሳሰላል ፡፡ ስለዚህ የሕፃኑ ክብደት አሳሳቢ ነው ፡፡ በአልትራሳውንድ ወቅት የሕፃኑ ክብደት ይወሰናል. ምግቦች በማህፀኗ ውስጥ ያሉ የህፃናትን ክብደት ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ እንደ እንቁላል ፣ ደረቅ ፍራፍሬዎች ፣ ወዘተ ያሉ ምግቦች ክብደታቸውን ለመጨመር ይረዳሉ
በእርግዝና ወቅት የልብ ምቱ በደረት ላይ የሚቃጠል ስሜት ወይም ህመም ያስከትላል ፡፡ በእርግዝና ወቅት ለልብ ማቃጠል በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ መድኃኒቶች የሎሚ ጭማቂ ፣ ዝንጅብል ፣ ማስቲካ ፣ ፓፓያ ፣ የለውዝ ፣ የ 10 ደቂቃ የእግር ጉዞ ፣ ማረፍ እና ቅመም እና የተቀነባበሩ ምግቦችን በማስወገድ ፣ ካፌይን ፣ ፔፔርሚንት ወዘተ ናቸው ፡፡
ሰማያዊ የህፃን ሲንድሮም (የህፃን ሜቲሞግሎቢኔሚያ) በመባል የሚታወቀው የህፃናት ቆዳ ወደ ሰማያዊ የሚለወጥበት ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ የሚከሰተው በደም ውስጥ ባለው የሂሞግሎቢን መጠን በመቀነስ ምክንያት ነው ፡፡
በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ፣ በብረት እና በቫይታሚን ሲ የበለፀገው አምላ በእርግዝና ወቅት የሚበላ ትልቅ ምግብ ነው ፡፡ የሆድ ድርቀትን ያስታጥቃል ፣ ሰውነትን ያረክሳል እንዲሁም ያድሳል ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል ወዘተ ፡፡
በተፈጥሮ እርግዝናን ለማቆም የሚረዱ አንዳንድ ምግቦች እዚህ አሉ ፡፡ እርጉዝ ካልፈለጉ ታዲያ በተፈጥሮው ያስወጡት ፡፡
በእርግዝና ሙከራ ክፍል ላይ ደካማ መስመር ለምን እንደታየ እና በትክክል ምን ማለት እንደሆነ ለማወቅ እነዚህ ጥቂት ምክንያቶች ናቸው ፡፡
በእርግዝና ወቅት እርጎ / እርጎ የጤና ጥቅሞች ብዙ ናቸው ፡፡ የተለመዱ ጥያቄዎች የሚጠየቁት ፣ በእርግዝና ወቅት እርጎ እንዴት እንደሚረዳ እና እርጎን በፕጊጋን ውስጥ ጤናማ ነው
በእርግዝና ወቅት ሊወገዱ የሚገቡ አንዳንድ እነዚህ የሕንድ ምግቦች ናቸው ፡፡ እነዚህን ምግቦች ከበሉ ብዙ ተጨማሪ የእርግዝና ችግሮች ይኖሩዎታል ፣ ስለሆነም ከእነሱ ይራቁ ፡፡
በእርግዝና ወቅት ታይሮይድስን ለመፈወስ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራሉ ፡፡ በእርግዝና ወቅት የታይሮይድ ዕጢ ውጤቶችን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዴት እንደሚቻል እንመልከት
ህፃኑ ከወለደች በኋላ እናቱ በጣም ጠንቃቃ መሆን አለባት ፡፡ እናት ጡትዋን ል feedsን ስለሚመግብ ከሴኮንድዋ በኋላ ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መተው አለባት
በእርግዝና ወቅት ወይን መብላት በአንዳንድ ሰዎች ዘንድ እንደ ደህንነት አይቆጠርም ፡፡ ወይንን ለማስወገድ ከእርግዝና ምግቦች መካከል ናቸው ፡፡ በእርግዝና ወቅት ወይንን መብላት በእውነት ነው
በእርግዝና ወቅት ሮማን ማግኘት ከቻሉ ጥርጣሬዎች አሉ ፡፡ የበለጠ ለማወቅ ያንብቡ።
ከቀዶ ጥገና በኋላ ከወሊድ በኋላ ተገቢው ምግብ እና አመጋገብ ጥሩ ጤንነትን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከሲ-ክፍል አቅርቦት በኋላ ያለው ምግብዎ መልሶ ማገገምዎን ይረዳል ፡፡ ፈልግ
የወንዱ የዘር ፍሬ የውጭውን ብልት የሚነካ ከሆነ እርጉዝ መሆን ይችላሉን? ይህ ጽሑፍ የወንዱ የዘር ፍሬ እንቁላልን ያለ ዘልቆ ለማዳቀል የሚረዱበትን መንገዶች እና ያለጥልቀት እርጉዝ መሆን እንዴት እንደሚችሉ ይነግርዎታል ፡፡ ተመልከት.
የልጆችዎ ጭንቅላት ብዙ ላብ ነው? ብዙውን ጊዜ የሕፃኑ ጭንቅላት በሚነካበት ጊዜ ሞቃት ነው ፡፡ የእርስዎ ሕፃናት ጭንቅላት ላብ የሚያደርጉባቸው ምክንያቶች እዚህ አሉ
የሕፃናትን ጾታ ለመተንበይ ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ ፡፡ በማህፀን ውስጥ ያሉ የሕፃን እንቅስቃሴዎችም ፆታውን ለመተንበይ አንድ መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንዴት እንደሆነ ለማወቅ ..