ለህፃን ልጅዎ የህንድ ስሞች በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች እንዲጠሩባቸው መሆን አለባቸው ፡፡ ለህፃን ልጅዎ አንዳንድ ዘመናዊ የህንድ ስሞች እነሆ ...
በእርግዝና ወቅት ፖምን መመገብ አንዳንድ ጥቅሞች እነሆ ፡፡ ይህ ፍሬ በእርግዝና ወቅት ለእናቲቱም ሆነ ለልጁ ትልቅ ትርጉም አለው ፡፡
ከወሲብ በኋላ ከ 12 ቀናት በኋላ እርግዝናን መውሰድ ከቻሉ ጥርጣሬዎች አሉ ፡፡ ስለ ተመሳሳይ የበለጠ ለማወቅ ያንብቡ።
በእርግዝና ወቅት በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ ቃጫዎችን መጨመርዎን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ አንዳንድ እርጉዝ ሴቶች የበቆሎ ፍሬዎችን ይወዳሉ ፣ በፕሪግ ወቅት ጥቅሞቻቸውን ይወቁ
ከወለዱ በኋላ የሚርቁ ምግቦች አዲስ እናቶች ጤናማ እንዲሆኑ ይረዳቸዋል ፡፡ ከወሊድ በኋላ የትኞቹን ምግቦች እንደማይመገቡ ይወቁ ፡፡ ከእርግዝና በኋላ ጤናማ አመጋገብ መከተል ለህፃኑ ትክክለኛ እድገት ይረዳል ፡፡
በስምንተኛ ወር እርጉዝ ውስጥ ፍቅርን መሥራት ጤናማ ነውን? ፈልግ. በመጀመሪያ እና በመጨረሻው ሶስት ወር ውስጥ ፍቅርን በሚፈጥሩ አፈ ታሪኮች ክበብ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ
ከመጀመሪያው ወር እስከ 12 ኛው ወር ልጅዎን ለመመገብ የምግብ ሰንጠረዥን ማዘጋጀት የተሻለ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ለህፃናት የምግብ ሰንጠረዥ እነሆ ...
ዓሳ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጠቃሚ የሆኑ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶችን ይ containsል ፡፡ በኤፍዲኤ (ኤፍዲኤ) መሠረት ነፍሰ ጡር ሴቶች በሳምንት ቢያንስ 340 ግራም የተለያዩ የባህር ምግቦችን (ዝቅተኛ) በሜርኩሪ መመገብ አለባቸው ፡፡ ለእርግዝና ጤናማ የሆኑ ዓሳዎች ሳልሞን ፣ አንቾቪስ ፣ ሰርዲኖች ወዘተ ናቸው ፡፡ በእርግዝና ወቅት ስለ መመገብ እና ማስወገድ ስለ ዓሳ የበለጠ ለማወቅ ያንብቡ ፡፡
በእርግዝና ወቅት ቾኮሌቶችን መመገብ ደህና ነውን? ጥናቶቹ እንደሚያሳዩት በእርግዝና ወቅት ቾኮሌትን የሚመገቡት ጭንቀትን ለመቋቋም የሚረዱ ሴቶች ይወልዳሉ
በእርግዝና ወቅት የጉዋዋ የጤና ጥቅሞች ፡፡ የጉዋዋ ፍሬ መብላት ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ጓቫን መመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡
ዝቅተኛ ውሸት ያለው የእንግዴ ክፍል (የእንግዴ ፕራቪያ) የእንግዴ እፅዋት በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ የአንዱን ክፍል ወይም ሁሉንም የማህጸን ጫፍ ይሸፍናል ፡፡ ስለ ምልክቶች እና ህክምና ይወቁ።
በእርግዝና ወቅት እንቁላል መመገብ ከሚያስገኛቸው የጤና ጥቅሞች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡ በእርግዝና አመጋገብዎ ውስጥ ከሚኖሩት እጅግ በጣም ጥሩ ምግቦች አንዱ ነው ፡፡
እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ ልጅ ለመውለድ እያሰቡ ነው? ከወር አበባ በኋላ ለማርገዝ ትክክለኛው ጊዜ መቼ እንደሆነ ላይ ጥቂት ምክር እነሆ ፣ ይመልከቱ ፡፡
ምንም እንኳን ከተለጠጠባቸው ምልክቶች በፍጥነት ለማገገም የታዘዙ ክሬሞች እና የጨረር ሕክምናዎች ቢኖሩም እንደ አስፈላጊ ዘይቶች እና ዕፅዋት ያሉ ተፈጥሯዊ መንገዶች ሁልጊዜ ወደ ዜሮ ወይም ዝቅተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሲመጡ እንደ ምርጥ ይቆጠራሉ ፡፡
ለሕፃናት ዳይፐር በመጠቀም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይወቁ ፡፡ ለሕፃናት ዳይፐር መጠቀሙ ምን አደጋዎች እንዳሉ ለማወቅ ያንብቡ ፡፡
በእርግዝና ወቅት በጡት ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ለውጦች መካከል አንዱ በኤስትሮጅንና በፕሮጅስትሮን መጠን መጨመር ምክንያት የሚከሰት ህመም ነው ፡፡ በጡቶች ውስጥ እብጠቶች መፈጠር በእርግዝና ወቅትም እንዲሁ የተለመደ ክስተት ነው ፡፡
በእርግዝና ወቅት ሽምብራዎችን መጠቀም የደም ማነስን ለመከላከል ፣ የእርግዝና ግግር የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ፣ የሆድ ድርቀትን ለማከም እና ለፅንሱ እድገት እና እድገት ይረዳል ፡፡
አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከሴል ሴል ተከላ በኋላ እርጉዝ የመሆን ስኬት እንደ ጨረር እና ኬሞቴራፒ መጠን ፣ እና በተከላው ወቅት የእናቶች ዕድሜ ባሉ ብዙ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
ነፍሰ ጡር ሴቶች ወላጆች ሌሎች ባለፀጋ ሴቶችን ይጋብዛሉ እናም ሁሉም በነፍሰ ጡር ሴቶች እጅ ላይ ጥንድ ጉንጉን ያኖራሉ ፡፡ ብዙ አሉ
እርጉዝ ላለመሆን እና አሁንም ፍቅርን ለመፍጠር ፣ እርግዝናን ለማስወገድ አንዳንድ መንገዶች እነሆ ፡፡ ልጅ ለመውለድ ዝግጁ ካልሆኑ እነዚህን እርምጃዎች ይከተሉ።