በግሮሰሪ ውስጥ ነዎትሰኞ 'ለትድንገተኛ የ zoodles ፍላጎት ሲመታ ምሽት። ግን ዳር ፣ አሁንም ጠመዝማዛ ለመግዛት አልመጣህም። ተስፋ አትቁረጡ፡ ያለ ምንም ልዩ ግዙፍ መግብሮች ጠመዝማዛ ማድረግ ሙሉ በሙሉ ይቻላል (ቀላል፣ እንዲያውም)።
ምንድን ነው የሚፈልጉት: ዱባ፣ ዛኩኪኒ ወይም ካሮት፣ በተጨማሪም ሀ የ Y ቅርጽ ያለው የአትክልት ማጽጃ ወይም ሀ julienne peeler (የትንሽ ጥርሶች ረድፍ ያለው).
የቡድን ጨዋታዎች ለፓርቲ
ምን ትሰራለህ: ልጣጩን በጥንቃቄ ወደ አትክልት ርዝመት ይጎትቱት። በሚሄዱበት ጊዜ ያሽከርክሩ, ረጅም ግርፋት ያድርጉ.
ውጤቶቹ: የY ቅርጽ ያለው የአትክልት ልጣጭ ከመደበኛው ዞኦድልስ የበለጠ ጠፍጣፋ የሆኑ የአትክልቶችን ቁርጥራጮች ይሠራል ፣ ግን በተመሳሳይ መንገድ አብስለው ሹካውን ያሽከርክሩት። የጁሊያን ልጣጭ ጨዋታዎን አንድ ደረጃ ከፍ ያደርገዋል፡- የሚያምር ክብ ኑድል ይፈጥራል ( ሼህ ምስጢርህን ለማንም አንናገርም።)
ዮጋ እጆችን እና የላይኛውን አካል በምስል ለመቀነስ
ተዛማጅ፡ Zoodles በእራት ጊዜ ከመቼውም ጊዜ የተሻለው ነገር ሊሆን ይችላል።
