የራቫ ዶሳ የምግብ አሰራር ጥርት ያለ ራቫ ዶሳ እንዴት እንደሚሰራ | ሱጂ ከዶሳ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ዜና ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የበለፀጉትን የደቡብ ህንድ ምግብዎቻችንን ስንዳስስ ሁሉም የሚያቀርብልን ልዩ ነገር ስለነበራቸው የራሳችንን እንደገና እንድፈጥር እና እንድንሰጥ የተገደድንባቸው በርካታ የዶሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አግኝተናል ፡፡ ከሳጉ እና ከኩቲኒ ጋር ስናገለግል ቀጠን ያለ ጥርት ያለ ቁመናው ፍጹም የቁርስ ሳህን ስላስገኘልን የራቫ ዶሳ የምግብ አዘገጃጀት ወይንም ጥርት ያለ የሽንኩርት ራቫ ዶሳ የምግብ አሰራር ከምወዳቸው አንዱ ነበር ፡፡

በተንቆጠቆጠ ሰሞሊና ወይም በራቫ ባት የተሰራ ይህ ጥርት ያለ ራቫ ዶሳ ድብደባውን የመስማር ምስጢር ካወቁ በኋላ ወዲያውኑ በቤት ውስጥ በቀላሉ መዘጋጀት ይቻላል ፡፡ የዚህን ራቫ ዶሳ የምግብ አሰራር ፍጹም ቀጭን እና አየር የተሞላ ድብደባ ለማድረግ ፣ ሱጂውን ወይም ራቫን በትክክል ለተወሰኑ ሰዓታት አስቀድመው ማጠጣቱን ያረጋግጡ ፡፡

ይህ ቀላል የራቫ ዶሳ የምግብ አሰራር በጣም ገንቢ እና ለመዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል ከምንወዳቸው ውስጥ አንዱ ሆኗል። ሱጂ ወይም ሴሞሊና በፋይበር የበለፀጉ በመሆናቸው የሚታወቅ በመሆኑ በካሎሪ ብዛት ላይ ከባድ ሳይሆኑ የመሙያ ምግብ ይሰጡዎታል ፡፡ ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግብ አዳኞች ፣ ይህ የራቫ ዶሳ የምግብ አሰራር ለእርስዎ ተስማሚ የቁርስ አማራጭ ነው ፡፡

ይህን ጥርት ያለ ራቫ ዶሳ እንዴት እንደሚሰራ ለማወቅ ከዚህ በታች ባለው ጽሑፍ ውስጥ ያስሱ እና የበለጠ ጣፋጭ ሆኖም አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው በቤት ውስጥ የሚሰሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማግኘት የእኛን ብቸኛ የምግብ አሰራር ገጽ ይከታተሉ ፡፡

የምግብ አሰራር በ: ካቪያ

የምግብ አሰራር አይነት: ቁርስ

ያገለግላል: 1

• ሱጂ / ራቫ (ጥሩ) - ½ ሳህን

  
  
  

  ውሃ - 4 ኩባያዎች

  ሽንኩርት - 2

  ጄራ - tbspth tbsp

  አረንጓዴ ቺሊ (የተከተፈ) - 1 tbsp

  የበቆሎ ቅጠል (የተቆረጠ) - 1½ tbsp

  የሩዝ ዱቄት - 2 tbsp

  ጨው - 2 ሳ

  ዘይት - 1 ኩባያ

• 1. ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሱጂን ይጨምሩ ፡፡

  2. 3 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ.

  3. በክዳን ላይ ይሸፍኑ እና ለ 2 ሰዓታት እንዲጠጡ ይፍቀዱ ፡፡

  4. 2 ትናንሽ ሽንኩርት ውሰድ.

  5. ከላይ እና ከታች ያሉትን ክፍሎች ይቁረጡ ፡፡

  6. ቆዳውን ይላጡት እና በግማሽ ይቀንሷቸው ፡፡

  7. ሽንኩርትውን አፍጩት እና ያቆዩት ፡፡

  8. አንዴ ሶጂው ከተጠለቀ በኋላ ክዳኑን ያስወግዱ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

  9. የተቀቀለውን ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡

  10. ጄራ እና አረንጓዴ ቀዝቃዛ ይጨምሩ ፡፡

  11. ከዛም የበቆሎ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡

  12. የሩዝ ዱቄት እና ጨው ይጨምሩ ፡፡

  የ 2016 ታሪካዊ ፊልሞች ዝርዝር

  13. በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

  14. አንድ ኩባያ ውሃ ይጨምሩ እና ወደ አፈሳሹ ወጥነት ይቀላቅሉ ፡፡

  15. ታዋ ማሞቅ ፡፡

  16. ለመቅባት 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ይጨምሩ እና በግማሽ ሽንኩርት ታዋ ላይ ያሰራጩ ፡፡

  17. አንድ ወይም ሁለት መሰላልን ከላጣው ላይ ሞልተው ወደ ታዋው ያፈሱትና በክብ ቅርጽ ያሰራጩ ፡፡

  18. ማእዘኖቹ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ በመካከለኛ ነበልባል ላይ ለ 1-2 ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱለት ፡፡

  19. ለደቂቃው በሌላኛው በኩል ለማብሰል በጥንቃቄ ይገለብጡት ፡፡

  20. ከድፋው ውስጥ ያስወግዱ እና ትኩስ ራቫ ዶሳ ያቅርቡ ፡፡

• 1. ጥርትነቱን ለማሳካት ድብደባዎ ቀጭን እና አየር የተሞላ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
• 2. ለስላሳ እና ምግብ ለማብሰል ዝግጁ ለማድረግ ሴሞሊናን ቀድመው ያጠቡ ፡፡

• የመጠን መጠን - 1
• ካሎሪዎች - 82.5 ካሎሪ
• ስብ - 2.4 ግ
• ፕሮቲን - 1.5 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 12.9 ግ
• ፋይበር - .5 ግ

ደረጃ በደረጃ - ራቫ ዶሳን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሱጂን ይጨምሩ ፡፡

2. 3 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ.

3. በክዳን ላይ ይሸፍኑ እና ለ 2 ሰዓታት እንዲጠጡ ይፍቀዱ ፡፡

4. 2 ትናንሽ ሽንኩርት ውሰድ.

5. ከላይ እና ከታች ያሉትን ክፍሎች ይቁረጡ ፡፡

6. ቆዳውን ይላጡት እና በግማሽ ይቀንሷቸው ፡፡

7. ሽንኩርትውን አፍጩት እና ያቆዩት ፡፡

8. አንዴ ሶጂው ከተጠለቀ በኋላ ክዳኑን ያስወግዱ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

9. የተቀቀለውን ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡

10. ጄራ እና አረንጓዴ ቀዝቃዛ ይጨምሩ ፡፡

11. ከዛም የበቆሎ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡

12. የሩዝ ዱቄት እና ጨው ይጨምሩ ፡፡

13. በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

14. አንድ ኩባያ ውሃ ይጨምሩ እና ወደ አፈሳሹ ወጥነት ይቀላቅሉ ፡፡

15. ታዋ ማሞቅ ፡፡

16. ለመቅባት 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ይጨምሩ እና በግማሽ ሽንኩርት ታዋ ላይ ያሰራጩ ፡፡

17. አንድ ወይም ሁለት መሰላልን ከላጣው ላይ ሞልተው ወደ ታዋው ያፈሱትና በክብ ቅርጽ ያሰራጩ ፡፡

18. ማእዘኖቹ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ በመካከለኛ ነበልባል ላይ ለ 1-2 ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱለት ፡፡

19. ለደቂቃው በሌላኛው በኩል ለማብሰል በጥንቃቄ ይገለብጡት ፡፡

20. ከድፋው ውስጥ ያስወግዱ እና ትኩስ ራቫ ዶሳ ያቅርቡ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ