አጃዎችን ለመጠቀም ጥሩ አማራጭ ነው ፣ ማለትም ፣ አጃ ሮትን በማዘጋጀት መልክ ፡፡ ኦ at በፋይበር የበለፀገ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር የታሸገ ምግብ ነው ፣ በጥብቅ ምግብ ላይ ያሉ እና ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ በካሎሪ ዝቅተኛ እና ቤታ-ግሉካን ውስጥ የበለፀገ ነው ፣ ያ በጣም ጥሩ የኮሌስትሮል-ዝቅ ወኪል ነው።
መራራ ጉርድ ወይም ካሬላ ሁላችንም ፍቅር-የጥላቻ ግንኙነት ካለንባቸው አትክልቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ግን መራራ የጎመን ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ማከል በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በከፍተኛ ደረጃ ሊቆጣጠር ይችላል? ይህ ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት ለስኳር ህመምተኞች በጣም ውጤታማ ከሆኑ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
በምግብ ቤቶች ውስጥ እንደተዘጋጀ አንዳንድ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለመሞከር ፈቃደኛ ነዎት? ደህና ፣ ከዚያ በእርግጥ ነጭ የሾርባ ፓስታን መሞከር ይችላሉ ፡፡ ይህ በክሬም ፣ ወተት ፣ አይብ እና አንዳንድ ትኩስ አትክልቶች የተዘጋጀ ምግብ ነው ፡፡ የበለጠ ለማንበብ ጽሑፉን ወደታች ይሸብልሉ።
አረንጓዴ ግራም ዶሳ ባህላዊ የደቡብ ህንድ ምግብ ነው ፡፡ ደረጃ በደረጃ አሰራር ምስሎችን አረንጓዴ ግራማ ዶሳ እንዴት እንደሚሰራ ቪዲዮውን ይመልከቱ ፡፡
ቬጅ ስፕሪንግ ሮል ሮቲስን እና ቬጀን መሙላት በመጠቀም የተዘጋጀ ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡ መሙላቱ በከፍተኛ የእሳት ነበልባል ላይ ተጭኖ ከሮጥ መሃሉ ላይ ከአንዳንድ ስስሎች ጋር ይቀመጣል ፡፡ ይህንን ጣፋጭ የምግብ አሰራር እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ለማወቅ የበለጠ ለማንበብ ጽሑፉን ወደ ታች ያሸብልሉ።
ያለ ኬክ በእራስዎ ኬክ ለመጋገር በጉጉት እየጠበቁ ነው? እንግዲያውስ እኛ እዚህ በመሆናችን በግፊት ማብሰያው ውስጥ ኬክ ለመጋገር የሚረዳዎትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በመጠቀም እዚህ ወደ ሌላ ቦታ መሄድ የለብዎትም ፡፡
የጃይን ዘይቤ መጥበሻ ማካኒ በሽንኩርት እና በነጭ ሽንኩርት ስላልበሰለ ለጾም ወይም ለቫራራ በበዓላት ወቅት በሰሜን ሕንዶች ይዘጋጃል ፡፡ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ
የካሮትት ብርቱካናማ ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች ፣ በቫይታሚኖች እና በማዕድናት የተሞላ በመባል ይታወቃል ፡፡ በዚህ ምክንያት ይህንን በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ መጨመር ክብደትዎን ለመቀነስ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን የበለጠ ጠንካራ እና በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ያንን የወጣትነት ብሩህነት እንዲሰጥዎ ይረዳዎታል ፡፡
ፓነር pላው (የጃይን ዘይቤ) በተለይ ያለ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት የሚዘጋጅ ተወዳጅ የበዓላት ዋና ትምህርት ነው ፡፡ የጃይን ዘይቤ ማንጠልጠያውን ይመልከቱ እና ይማሩ
Motichoor ladoo በዋነኝነት ለበዓላት የሚዘጋጅ ባህላዊ የሰሜን ህንድ ጣፋጭ ነው ፡፡ ዝርዝር ደረጃ በደረጃ አሰራርን ያንብቡ እና ይከተሉ ፡፡
ዳል ባቲ ከጎኑ ከሚሰበስበው ባቲስ ጋር ቅመም የተሞላ Dal ነው እና የራጃስታኒ ምግብ ዝነኛ ምግብ ነው። በ dal ላይ የዶል ባቲ አሰራርን እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ
Besan ladoo ማለት ይቻላል ለሁሉም በዓላት የተዘጋጀ አንድ ታዋቂ የሰሜን ህንድ ጣፋጭ ነው። የምግብ አሰራር ቪዲዮውን ይመልከቱ እና ቤሳንን ላውዶ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ ይማሩ ፡፡ እሱ
የእኛ የፓነነር ቲካ የምግብ አዘገጃጀት ስሪት የእኛን ንጥረ ነገሮች ጥልቅ መጥበሻን አያካትትም። ዋና ዓላማችን በክብደት መቀነስ ስርዓት ላይ ያሉ ሰዎች በእነዚህ ምግቦች ውስጥ መሳተፍ የሚችሏቸውን ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማካፈል ስለሆነ እዚህ ላይ እኛ ጥልቀት እናጥባቸዋለን ፡፡
ዳል ፍራይ የምግብ አዘገጃጀት የበሰለ ምስር በመጠቀም የተዘጋጀ የህንድ ምግብ ነው ፣ ከዚያ በኋላ በሽንኩርት እና በቲማቲም የተጠበሰ ፡፡ የምግብ አሰራጫው በመላው አገሪቱ በጣም ተወዳጅ ስለሆነ በምግብ ቤቶች እና በዳባዎች ውስጥ በሰፊው ይቀርባል። የበለጠ ለማንበብ ጽሑፉን ወደታች ይሸብልሉ።
የአሎ መቁረጫ የምግብ አዘገጃጀት የእኛ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የመጥመቂያ ምግቦች አንዱ ነው ፣ እና እኛ ምንጊዜም ጥርት ብሎ እና ጣዕም እንደሚሆን እንወዳለን! በአጠቃላይ የድንች መክሰስ ከሁሉም በጣም የተሻለው ስምና ዝና አለው ፤ ግን ይህ የምግብ አሰራር በጣም ቀላል ለማድረግ ልባችንን አግኝቷል!
ሱኪ አርቢ በበዓላት ወቅት እና upwas የሚዘጋጅ ትክክለኛ የህንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ እዚህ አንድ ቪዲዮ እና ደረጃ በደረጃ አሰራር ምስሎችን የያዘ ነው።
ኤቢሲ (አፕል ቤሮት ካሮት) ጭማቂ በአጠቃላይ ለጤንነትዎ ተአምራዊ መጠጥ በመሆናቸው ከፍተኛ ዕውቅና አግኝቷል ፡፡ ሰውነትዎን ያረክሳል ፣ ልብዎን ጤናማ ያደርገዋል እንዲሁም እንከን የሌለበት ቆዳ ይሰጥዎታል ፡፡ ኤቢሲ (አፕል ቢትሮት ካሮት) ጭማቂ አሰራር እንዴት እንደሚሰራ ለማወቅ የምግብ አሰራሩን ይመልከቱ ፡፡
በመላው ደቡብ ህንድ በመላው ራቫ ዶሳ የምግብ አሰራር በጣም ተወዳጅ የቁርስ አማራጮች አንዱ ነው እና እኛ በቀጭን ሴሞሊና ወይም በራቫ ባት የተሰራ ይህ ጥርት ያለ የዶሳ ምግብ በየቀኑ ምግብ ገበታዎ ውስጥ እንደሚሆን እናምናለን ፣ አንዴ ከሞከሩ በኋላ!
ጉጂያ በሁሉም የአገሪቱ ክልሎች በበዓላት ወቅት የሚዘጋጅ ባህላዊ ጣፋጭ ነው ፡፡ ማዋ ጉጂያን እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ ፡፡ እዚህ የቀረበው i
ሚሺ pላው በእያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ የሚዘጋጅ ተወዳጅ የቤንጋሊ ዋና ትምህርት ነው ፡፡ የቪዲዮውን የምግብ አሰራር ይመልከቱ ፡፡ የደረጃ በደረጃ አሰራርን ከምስሎች ጋር ያንብቡ።