የቆዳ እንክብካቤ መደበኛ ደረጃ 2 - ገላ መታጠፍ - ምንድነው እና በትክክለኛው መንገድ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት አኒርባን ላሂሪ ከ RBC ቅርስ በፊት በልበ ሙሉነት
• ቴክኖሎጂ የሁሉም የመግቢያ ደረጃ የውሂብ ቫውቸሮች ከ ‹መተማመኛ ጆዮ ፣ ኤርቴል ፣ ቪቪ እና ቢ.ኤስ.ኤን.ኤል. ዝርዝር
• ዜና የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ቆዳን ማራቅ አስፈላጊ የቆዳ እንክብካቤ እርምጃ እና በጥንቃቄ መያዝ የሚያስፈልገው ነው። ሁላችንም ለስላሳ ፣ ወፍራም እና የሚያብለጨልጭ ቆዳን እንወዳለን እናም ገላዎን ማጥለቅ የሕልምዎን ቆዳ ለማግኘት ቁልፍ እርምጃ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ደግሞ ጠበኛ በሆነ ወይም አስፈላጊ ከሆነው ጊዜ በላይ ከተከናወነ በቆዳዎ ላይ ትንሽ ጉዳት ሊያደርስ የሚችል እርምጃ ነው።

ፊት ቆዳን ካፀዳ በኋላ ቆዳን ቆዳን ለማፅዳት የሚረዳ ሁለተኛው እርምጃ ነው ፡፡ ( ስለ ማጽዳት ሁሉንም እዚህ ያውቁ ) ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ ይህ እንዲሁ አስቸጋሪ እርምጃ ነው። ይህንን እርምጃ ለማወሳሰብ እና ነገሮችን ቀላል እና ቀላል ለማድረግ ዛሬ ስለ ሁሉም ነገሮች ማውራት እንነጋገራለን - ምንድነው ፣ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እና ብዙ ተጨማሪ ፡፡ ቁጭ ፣ ዘና ይበሉ እና ቆዳን ስለማሳለጥ ማወቅ ያለብዎትን ሁሉ ለማወቅ እንሞክር ፡፡

ገላ መታጠፍ ምንድነው?

ገላ መታጠፍ በመደበኛ ክፍተት ላይ ቆዳዎን ለማደስ እና ለማደስ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ከቆዳዎ የማስወገድ ሂደት ነው ፡፡ ይህን እርምጃ አስፈላጊ የሚያደርገው ምንድነው ብለው ያስቡ ይሆናል ፡፡ ደህና ፣ የዚህ ጥያቄ መልስ ቆዳችን በሚሠራበት መንገድ ላይ ነው ፡፡ ቆዳችን በየ 25-30 ቀናት የቆዳ ሴሎችን ይጥላል ፣ እንደገና ለማደስ እና አዲስ የቆዳ ሴሎችን ለመስራት ፡፡ የፈሰሱት ህዋሳት የሞቱ የቆዳ ህዋሳት በመባል ይታወቃሉ (ስለሱ ብዙ ሰምተው ይሆናል!) ፡፡

የኮኮናት ዘይት እና የማር ፀጉር ጭምብል

እነዚህ የሞቱ የቆዳ ህዋሳት ተገቢውን ጥንቃቄ ካልተደረገላቸው ለተለያዩ የቆዳ ችግሮች መንገድ ለመስጠት የቆዳዎን ቀዳዳዎች ይዝጉ እንዲሁም ቆዳዎ እንዲደርቅ ፣ እንዲደክም እና እንዲለጠጥ (እና እኛ አይደለንም አይደል?) ፡፡ እና ያንን ማራቅ እነዚህን የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማስወገድ ይረዳል ፡፡

ለማቅለጥ የሚረዱ መንገዶች

ማወቅ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር - ቆዳን ለማራገፍ ብዙ መንገዶች አሉ - አካላዊ ማራገፍ እና ኬሚካዊ ማስወጣት። እና ማወቅ ያለብዎት ሁለተኛው ነገር - ሂደቱን ለማከናወን የሚያስችለው ገላጭ ያስፈልግዎታል ፡፡ ቆዳን ለማራገፍ የሚያስችሉ መንገዶችን አሁን እንወቅ ፡፡

1. የኬሚካል ማስወጣት ^[1]

የኬሚካል ማራገፍ በተለምዶ የኬሚካል ልጣጭ በመባል የሚታወቀው ሥራውን ለማከናወን ኬሚካሎችን የሚጠቀም ሂደት ነው ፡፡ የሚከሰቱትን አደጋዎች ለመቀነስ በሰለጠነ ባለሙያ በተሻለ የሚከናወን ሂደት ነው ፡፡ የኬሚካል ማራገፍ በቆዳዎ ላይ ተፈጥሮአዊ ፍካት እንዲጨምር ከማድረጉም በላይ የዕድሜ ቦታዎችን ፣ ጥሩ መስመሮችን ፣ የቆዳ መሸብሸብ እና የቆዳ ጠባሳዎችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

ኬሚካሎቹ ምን ምን ናቸው?

የኬሚካል ማብሰያው እንደ glycolic acid ፣ lactic acid እና malic acid ያሉ አውጪዎችን ይጠቀማል ፡፡ እነዚህም እንዲሁ ኤኤስኤዎች (አልፋ-ሃይድሮክሳይድ አሲዶች) በመባል ይታወቃሉ ፡፡ ወደ ቆዳው በጣም ጠልቀው ስለማይገቡ ወደ ደረቅ ቆዳ ሲመጣ እነዚህ ምርጥ ናቸው ፡፡

የኬሚካል ማስወጣት ለማከናወን የሚያገለግል ሌላ ኬሚካል ሳላይሊክ አልስ አሲድ ሲሆን ቤታ ሃይድሮክሳይድ አሲድ (ቢኤንኤ) ነው ፡፡ ቢኤችአይዎች ትንሽ ጠበኞች ናቸው እና ለቅባት እና / ወይም ለቆዳ ብጉር ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳዎች ተስማሚ ናቸው።

ቆዳን በሚነካ ቆዳ ላይ ለመጠቀም ለስላሳ የሆነ ሌላ አሲድ ማንዴሊክ አሲድ ነው ፡፡ ሆኖም እነዚህ ሂደቱን ለማከናወን በጋራ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡

በኬሚካል ማሞቂያው ውስጥ መፈለግ የሚችሉት ሌላ ንጥረ ነገር የፍራፍሬ ኢንዛይሞች ነው ፡፡ እነዚህም ቆዳዎን ለማራገፍ ውጤታማ ናቸው ፡፡ ግን ከሱ ጋር ከማለፍዎ በፊት ከባለሙያ ጋር እንዲያማክሩ እንመክርዎታለን ፡፡

2. አካላዊ ማራገፍ ^[ሁለት]

አካላዊ ቆዳን ቆዳን ለማራገፍ በጣም የተለመደው መንገድ እና ቆዳን ለማራገፍ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ በየቀኑ የምንጠቀምባቸው መፋቂያዎች እና የሉፋዎች ቆዳዎን ለማራገፍ እና ለማደስ በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ የጥራጥሬ ምርትን በሚያሽጡበት የአካል ማጎልበት መሳሪያ ወይም ማራቢያ ናቸው ፡፡

የአካል ማፅዳት ሂደት በጣም ቀላል ነው። ቆዳዎን ቢያንስ ለ 30 ሴኮንድ በመጠቀም ፊትዎን በማሸት እና ለስላሳ ፎጣ በመጠቀም ቀስ ብለው ከመድረቅዎ በፊት በሞቀ ውሃ ያጠጡት ፡፡

የጥንቃቄ ቃል!

የሰውነት ማጎልመሻ (ኬሚካል) ከኬሚካል ማስወጫ የበለጠ የከፋ ሲሆን ቆዳዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ በአጠቃቀም ቀላልነቱ ምክንያት ተወዳጅ ዘዴ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ቆዳዎን ከመጠን በላይ ላለማጥፋት መዘንጋት የለብዎትም። በሳምንት ሁለት ጊዜ በቂ ነው ፡፡

እንዲሁም ፣ ቆዳዎን ለስላሳ ካልሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር ገላጭ ነገሮችን ከመጠቀም መቆጠብ ያስፈልግዎታል ፡፡ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች አንዳንድ ምሳሌዎች የአፕሪኮት ፍሬዎች ፣ የፍራፍሬ ጉድጓዶች እና የለውዝ ቅርፊቶች ናቸው ፡፡ እነዚህ በቆዳዎ ላይ ወደ ማይክሮ-እንባዎች ሊመሩ ይችላሉ ፣ ይህም ለዓይን የማይታዩ ነገር ግን በእውነቱ ለቆዳ ጎጂ ናቸው ፡፡

በቆዳ ዓይነት ላይ የተመሠረተ Exfoliant ውስጥ ለመፈለግ ንጥረ ነገሮች

የቅባት ቆዳ

ቅባታማ ቆዳ ከመጠን በላይ የሆነ የቅባት ስብ ምርት ፣ ብዙ ጊዜ ስብራት ፣ ከመጠን በላይ ብሩህ እና የተስፋፉ ቀዳዳዎች ተለይተው ይታወቃሉ

ለመፈለግ ግብዓቶች

• ሳላይሊክ አልስ አሲድ
• አካላዊ መግለጫዎች
• የሶርቢክ አሲድ
• ማር
• አሴቲክ አሲድ

ደረቅ ቆዳ

ደረቅ ቆዳ በመጠን ፣ በመለጠጥ ፣ በማስነጠስና አሰልቺ በሆነ ቆዳ ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ ደረቅ ቆዳን ለመቋቋም ከፍተኛ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮችን ያስፈልግዎታል ፡፡

ለመፈለግ ግብዓቶች

• ግላይኮሊክ አሲድ
• ላቲክ አሲድ
• የኮኮናት ዘይት
• የሺአ ቅቤ
• ሴራሚዶች

ጥንቃቄ የተሞላበት ቆዳ

ጥንቃቄ የተሞላበት ቆዳ ለአለርጂዎች በጣም የተጋለጠ ነው። እሱ መቅላት ፣ መቧጠጥ ፣ መቆጣት እና ማሳከክ ተለይቶ ይታወቃል ፡፡

ለመፈለግ ግብዓቶች

• የጆጆባ ዶቃዎች
• የኮኮናት ዘይት
• አሎ ቬራ
• ግሊሰሪን
• ሃያዩሮኒክ አሲድ

ቆዳውን በቀስታ እንዴት ማራቅ እንደሚቻል

ማራገፍ ጠበኛ ሂደት ሊሆን ስለሚችል ለቆዳዎ ገር መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ቆዳን ለማራገፍ የሚጠቀሙባቸውን ንጥረ ነገሮች ልብ ማለት ነው ፡፡ ከላይ እንደተጠቀሰው በቆዳው ላይ ጠንከር ያሉ ንጥረ ነገሮችን አይጠቀሙ ፡፡ በተጨማሪም ቼክዎን ለማቆየት የሚያስፈልግዎት ነገር ቆዳውን በሚያራግፉበት ጊዜ ምን ያህል ጫና እንደሚፈጥሩ ነው ፡፡ በክብ እንቅስቃሴዎች ቆዳዎን ለማራገፍ የጣትዎን ጫፎች በትንሹ ይጠቀሙ ፡፡

እንዲሁም ፣ ከ 30 ሰከንድ በላይ አይቀልጡ ፡፡ እና ለማጠብ ሙቅ ውሃ አይጠቀሙ ፡፡ ለስላሳ ወይም መደበኛ ውሃ ይጠቀሙ ፡፡

ለፀጉር እድገት ጤናማ ምክሮች

ምን ያህል ጊዜ ማራቅ አለብዎት

ቆዳዎን በተደጋጋሚ ማራቅ የለብዎትም ፡፡ በሳምንት ሁለት ጊዜ ከበቂ በላይ ነው ፡፡ በየቀኑ የሚያደርጉት ከሆነ በቆዳዎ ላይ የማይተካ ጉዳት ያደርሳሉ ፡፡

1. [1]ግራጅቪቪቺ-ኮቶሪ ፣ ኤም ፣ እና ኮሲናጅ ፣ ኤ (2015) ፡፡ ገላጭ የቆዳ መቆረጥ ፣ ከዚህ አሰራር እና የእኛ ተሞክሮ ጥቅሞች። ሜዲካል ማህደሮች (ሳራጄቮ ፣ ቦስኒያ እና ሄርዞጎቪና) ፣ 69 (6) ፣ 414–416. አያይዝ: 10.5455 / medarh.2015.69.414-416
2. [ሁለት]ሮዳን ፣ ኬ ፣ መስኮች ፣ ኬ ፣ ማጄውስስኪ ፣ ጂ ፣ እና ፋላ ፣ ቲ. (2016) የቆዳ እንክብካቤ ቦትካምፕ: የቆዳ እንክብካቤ ተለዋዋጭ ሚና የፕላስቲክ እና የመልሶ ማቋቋም ቀዶ ጥገና። ዓለም አቀፍ ክፍት ፣ 4 (በመዋቢያ ሕክምና ውስጥ 12 የአቅርቦት አናቶሚ እና ደህንነት-የመዋቢያ ቡትካምፕ) ፣ e1152። ዶይ: 10.1097 / GOX.0000000000001152

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ