Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎችበቃ ውስጥ
-
Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት -
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት እንዳያመልጥዎት
- አኒርባን ላሂሪ ከ RBC ቅርስ ቀድሞ በመተማመን
- እጥረቱ ችግሩ አይደለም የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የ COVID ክትባቶችን 'በተሳሳተ መንገድ' ያስተናግዳሉ
- የሁሉም የመግቢያ ደረጃ የውሂብ ቫውቸሮች ዝርዝር ከእርዳታ ጆዮ ፣ ኤርቴል ፣ ቪቪ እና ቢ.ኤስ.ኤን.ኤል.
- ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል ከፍርድ ቤት በ COVID-19 ምክንያት ያልፋል
- ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
ይሄን ያስቡ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ለመጠጥ ይወጣሉ እና ለረጅም ጊዜ ካላየዎት ጓደኛዎ ጋር ስለ ‹ቢራ ሆድዎ› አስተያየት ይሰጣል!
ደህና ፣ እንደዚህ ያሉ አጋጣሚዎች አንድ ሰው እጅግ በጣም ራሱን እንዲስብ እና ምናልባትም ትንሽም ቢሆን ሊያዝን ይችላል ፣ አይደል?
ምንም እንኳን ፣ አንድ ሰው እራሱን እንደራሱ መቀበል እና በአካላዊ እይታ መረበሽ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እሱ ተስማሚ ሆኖ መቆየቱ አስፈላጊ ነው።
ምክንያቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከአንድ ሰው ጤና ጋር በቀጥታ የተመጣጠነ እና ሰውን ጥሩ ከማድረግ የበለጠ ፣ ብቃት ያለው መሆንም ጤናዎን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡
ከመቼውም ጊዜ አብዛኞቹ የፍቅር ፊልሞች
ስለዚህ ፣ ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን ስለማጣት ፣ አንድ ሰው ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ የሆድ ስብ ወደ ህመሞች ብቻ ሊያመጣ ይችላል የሚለውን እውነታ በጭራሽ ችላ ማለት የለበትም!
የፀጉር ማለስለስ እንዴት እንደሚሰራ
ዛሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ጠፍጣፋ ሆድ መጫወት ወይም በጥሩ ሁኔታ መታወቅ ማለት ሁሉም ቁጣዎች ናቸው ፣ ትልቅ ሆድ መኖሩ በእርግጥ ፆታን ሳይለይ ለሰዎች ጉዳዮችን ያባብሰዋል!
እንደ አለመታደል ሆኖ እውነታው ይህ ነው ፣ የሆድ ክፍል ከአብዛኞቹ የሰውነት ክፍሎች ጋር ሲነፃፀር ለስብ ክምችት በጣም የተጋለጠ ነው ፡፡ እንዲሁም ደግሞ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድናቂዎች እንኳን የሆድ ስብን ለማጣት በጣም ከባድ እንደሆነ ይናገራሉ የሆድ ስብን ማጣት በጣም ከባድ ነው!
ብዙ ጊዜ ምንም እንኳን ጤናማ አመጋገብን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከተል ብንሞክርም የሆድ ስብን ከማጣት ጋር በተያያዘ በጣም ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡
እንዲሁም በሆድዎ ዙሪያ የስብ ክምችት በጤንነትዎ ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎች ሊኖረው ይችላል ፡፡
የሆድ ውስጥ ስብ እንደ ውፍረት ፣ የልብ ህመም ፣ የስኳር በሽታ ፣ የደም ቧንቧ እና ሌላው ቀርቶ ካንሰር ካሉ ዋና ዋና በሽታዎች ጋር የተቆራኘ ነው!
ፀጉርን ለስላሳ እና ቀጥ ያለ በተፈጥሮ እንዴት እንደሚሰራ
ስለዚህ ፣ የተወሰኑ የአኗኗር ዘይቤዎችን ጨምሮ የሆድዎን ስብ በቁጥጥር ስር ለማቆየት የተቻላቸውን ሁሉ እንደሚያደርጉ ማረጋገጥ እጅግ አስፈላጊ ነው!
ስለዚህ ፣ የሆድ ስብን በፍጥነት እና በተፈጥሮ ለማስወገድ ከፈለጉ ይህንን የተፈጥሮ መድሃኒት ይሞክሩ!
አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች
- ኪያር ጭማቂ - እና frac12 አንድ ብርጭቆ
- የዝንጅብል ጭማቂ - 3 የሾርባ ማንኪያ
- አልዎ ቬራ ፐልፕ - 3 የሾርባ ማንኪያ
የሆድ ስብን በመቀነስ ሆድዎን ጠፍጣፋ ለማድረግ የሚረዳ ይህ ተፈጥሯዊ መድሃኒት በመደበኛነት በተገቢው መጠን ሲሰራ ውጤታማ በሆነ መልኩ ሊሠራ ይችላል ፡፡
ፊት ላይ ለደረቅ ቆዳ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
ሆኖም አንድ ሰው ይህንን መድሃኒት የሆድ ስብን ለመቀነስ ይበልጥ ውጤታማ ለማድረግ የተወሰኑ ዋና ዋና የአኗኗር ለውጦችን ማድረጉን ማረጋገጥ አለበት ፡፡
አንድ ሰው ጤናማ መብላት እና ጤናማ ባልሆኑ ቅባቶች እና በስኳር ይዘት የበለፀጉትን ማንኛውንም ምግቦች መተው አለበት። እንዲሁም ለአንድ ሰው በየቀኑ ቢያንስ ለ 40 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡
እንደ ክራንች ፣ ቁጭ ፣ ወዘተ ያሉ የጨጓራ ልምምዶች በመደበኛነት ሊተገበሩ ይገባል ፡፡
የኩሽ ጭማቂ በቪታሚን ሲ እና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ሲሆን በፍጥነት ፍጥነት የሆድ ስብን ለማቃጠል እንዲረዳዎ ሜታቦሊዝምን ውጤታማ በሆነ መንገድ ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
የፊት ፀጉርን ለማስወገድ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች
ዝንጅብል በሆድ ውስጥ የተከማቹትን የስብ ሴሎችን ለማቃጠል አንድ ላይ የሚመጡ የፖታስየም እና ማግኒዥየም ይዘቶችን ይ containsል ፡፡
አልዎ ቬራ ብዙ ስብን የሚያፈሱ ኢንዛይሞችን የያዘ እና በውስጡም ጠፍጣፋ ሆድ ሊሰጥዎ የሚችል ኃይለኛ ንጥረ ነገር ነው!
የመዘጋጀት ዘዴ
- የተጠቆሙትን ንጥረ ነገሮች በመስታወት ውስጥ ይጨምሩ።
- ድብልቅን ለመፍጠር በደንብ ይቀላቅሉ።
- ይህንን መጠጥ ፣ በየቀኑ ጠዋት ፣ ከቁርስ በፊት ቢያንስ ለ 2 ወሮች ይጠቀሙ ፡፡
