ለስላሳ እና ለስላሳ አንገት እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ላይ ምክሮች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

  • ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነትChaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
  • adg_65_100x83
  • ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ! የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
  • ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
  • ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021 ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ውበት የቆዳ እንክብካቤ የቆዳ እንክብካቤ oi-Amrutha በ አምሩታ እ.ኤ.አ. ሐምሌ 11 ቀን 2018 ዓ.ም.

ለስላሳ እና ወጣት የሚመስል አንገት እዚያ ያሉ ሴቶች ሁሉ እንደሚመኙት ነው ፡፡ በፊታችን ላይ ያለውን ቆዳ እንደምንንከባከበው አንገታችን ላይ ያለው ቆዳ ተገቢውን እንክብካቤ ይፈልጋል ፡፡



በአንገታችን ላይ ያለው ቆዳ ቀጭኑ እና ጥቂት የዘይት እጢዎች ስላሉት የበለጠ ደረቅ እና የሚለጠጥ ይመስላል። በአንገታችን ላይ ባለው ቆዳ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አንዳንድ ነገሮች ከመጠን በላይ የመጠጥ እና ማጨስ ፣ ለፀሐይ መጋለጥ ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የሆርሞን ጉዳዮች ፣ ወዘተ.



ፊት ላይ ጥቁር ነጠብጣቦችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ለስላሳ አንገት

በአንገትዎ ላይ ያለው ቆዳ ለስላሳ እና እርጥበት እንዲሰጥ የሚያግዙ ብዙ መድሃኒቶች አሉ ፡፡ ግን ያንን በቤት ውስጥ በቀላሉ ማከናወን ሲችሉ ለምን ለእንደዚህ አይነት ምርቶች መሄድ ፡፡ ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆን አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡ ለስላሳ መልክ ላለው አንገት በመደበኛነት እነዚህን ይሞክሩ ፡፡

እርጥበታማ እንዲሆን ያድርጉት

ልክ የፊትዎን እርጥበት መቀጠልዎን እንደሚቀጥሉ ሁሉ በአንገትዎ ላይ ላለው ቆዳም ተመሳሳይ ነው ፡፡ ለዚህም የተወሰኑ ምርቶችን መጠቀም አያስፈልግዎትም ፡፡ ለእዚህ መደበኛ እርጥበት ክሬምዎን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በእጆችዎ ላይ ትንሽ እርጥበት ያለው ክሬም ይውሰዱ እና በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ በቀስታ ይንሸራተቱ ፡፡ በየቀኑ ጠዋት እና ከመተኛቱ በፊት በየቀኑ ሁለት ጊዜ ያድርጉ ፡፡



አቋምዎን ያስተካክሉ

በሚቀመጡበት ጊዜ ትክክለኛ አቋም አለመያዝ ቆዳውን በፍጥነት ወደ መጎዳቱ ያስከትላል ፡፡ በቆዳዎ ላይ ያሉት መጨማደጃዎች በፍጥነት እንዲታዩ ሊያደርግ እና እንዲሁም ወደ ደረቅ እና ሸካራ ቆዳ ሊያመራ ስለሚችል ለማስወገድ አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡ በተቀመጡ ቁጥር ጭንቅላትዎን ላለማጠፍ ለረጅም ጊዜ ያረጋግጡ ፡፡ በአንገቱ ላይ ተጨማሪ የቆዳ ጉዳት እንዳይከሰት ለመከላከል ብዙ ጊዜ ቦታዎን መለወጥዎን ይቀጥሉ ፡፡

የፀሐይ መከላከያ አይርሱ

የፀሐይ ማጣሪያ በፊት እና በእጆች ላይ ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ያኔ በፍፁም ተሳስተዋል ፡፡ የፊትዎ እና የእጆችዎ ቆዳ ልክ በአንገትዎ ላይ ያለው ቆዳ ለፀሀይ ዩ.አይ.ቪ ጨረሮች እኩል ተጋላጭ ነው ፡፡ ከቤት በሚወጡበት ጊዜ ሁሉ በአንገትዎ ላይ ብዙ የፀሐይ መከላከያ (ማጣሪያ) በአንገትዎ ላይ መተግበርዎን እና በቀስታ ማሸትዎን ያረጋግጡ። ቢያንስ SPF 30 ያለው የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።

ቆዳን ለማራገፍ ያስታውሱ

ገላ መታጠፍ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት ብዙውን ጊዜ ወደ አሰልቺ እና ደረቅ ቆዳ ይመራሉ ፡፡ ስለዚህ ለስላሳ ቆዳ እንዲኖረን እነሱን ለማጥፋት ማስወጣት አስፈላጊ ነው ፡፡ ቆዳዎን ለማራገፍ እንደ ስኳር እና ጨው ያሉ ቀለል ያሉ የወጥ ቤት እቃዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ እንደ የኮኮናት ዘይት ፣ የወይራ ዘይት ፣ ወዘተ ካሉ ከማንኛውም ከሚወዱት ዘይት ጋር መቀላቀል ይችላሉ በላይኛው ጉንጭዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ እና በቀስታ ይጥረጉ ፡፡ በኋላ ፣ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያጥቡት ፡፡



ከጋብቻ በፊት የሚደረጉ ነገሮች

ለስላሳ እና ወጣት ለሚመስል ቆዳ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ቆዳዎን በአንገቱ ላይ ማራገፉን ያረጋግጡ ፡፡

ትክክለኛውን መንገድ ይተኛሉ

ፊትዎን ትራስ ላይ ተጭነው ከዚያው ለመቀየር ከፍተኛ ጊዜውን ይዘው የሚኙ ከሆነ ፡፡ ይህ መጨማደድን የማግኘት እና ቆዳዎን የማድረቅ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ያንን ለማስቀረት ሁልጊዜ በጀርባዎ ላይ ይተኛሉ ፡፡ እንደዚህ ያሉ ጉዳዮችን ለማስወገድ የሚተኛበትን ቦታ መቀየርዎን ይቀጥሉ ፡፡

ትክክለኛ አመጋገብን ይከተሉ

ለስላሳ ቆዳን ለመጠበቅ አንዳንድ ጊዜ ቆዳዎን በውጫዊ ሁኔታ መንከባከብ በቂ አይደለም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ውስጡን መንከባከብ ያስፈልግዎታል ፡፡ እና ትክክለኛውን አመጋገብ በመከተል ይህንን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የኮላገን መጨመር ለስላሳ እና ወጣት የሚመስል ቆዳ ለማግኘት ይረዳል ፡፡ የቆዳውን የመለጠጥ መጠን ይጨምራል. በአመጋገብዎ ውስጥ ከፍተኛ ቅባት ያላቸው አሲዶች ያሉበትን ምግብ ያካትቱ ፡፡ አቮካዶ ፣ ዓሳ ወዘተ በዚህ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ታዋቂ ልጥፎች