ጥፍርዎን በፍጥነት እና በበለጠ እንዴት እንደሚያሳድጉ ጠቃሚ ምክሮች

ቆንጆ መልክ ፣ ረጅም እና ጠንካራ ጥፍሮች ለአብዛኞቹ ሴቶች ህልም ነው? አስደሳች የሆኑ የጥፍር ቀለሞችን፣ የጥፍር ጥበብን እና ሁሉንም ነገሮች በሚያንጸባርቁ በጥሩ ሁኔታ በተሠሩ ምስማሮች ላይ የመሞከር ደስታ ሊገለጽ አይችልም። ጓደኞችህን አድርግ የሚያምሩ ጥፍሮች በምቀኝነት አረንጓዴ ያደርግሃል? የሚጠበቀው ምስማሮች በፍጥነት እንዲያድጉ በሚያምር እና በጤንነት በእውነት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች በምስማር ላይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል. ለማደግ በጣም ቀርፋፋ የሆነ ተሰባሪ፣ደካማ ጥፍር ወይም አንፀባራቂ ያልሆኑት። ተመሳሳይ ጉዳዮችን ሲያስተናግዱ ከቆዩ እና ከፈለጉ ጤናማ እና ረጅም ጥፍርሮች በፍጥነት ለማደግ ወደ ትክክለኛው ቦታ መጥተዋል።

አንድ. ጥፍርዎ የማይበቅልበት ምክንያቶች
ሁለት. ጥፍርዎን በፍጥነት እና በጠንካራ ሁኔታ እንዴት እንደሚያሳድጉ
3. ጥፍርዎን የበለጠ ጠንካራ የሚያደርጉ ምግቦች
አራት. ለጤናማ ጥፍር የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ጥፍርዎ የማይበቅልበት ምክንያቶች

ጥፍርዎን የሚነኩ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ለማደግ ልዩ ጥፍሮች . ጥፍርዎ በፍጥነት እንዲያድግ ከፈለጉ ሊከተሏቸው የሚገቡ ጥቂት የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው።

1. ጥፍርህን ትነክሳለህ?

በማንኛውም ጭንቀት ፍንጭ ጥፍር መንከስ የጀመርከው አንተ ነህ? ይህንን አሰራር በፍጹም እንዲያቆሙ ለመንገር ጊዜው አሁን ነው። አንተ ጥፍርዎ በፍጥነት እንዲያድግ ይፈልጋሉ , እነሱን መንከስ ማቆም አለብዎት. ብቻ ሳይሆን ምስማሮችን መንከስ ለሰውነትዎ እና ለሆድዎ ጤናማ አይደለም, ነገር ግን ወደ ባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል. ምስማሮችን መንከስም ወደ ቺፕ የጥፍር ቀለም ሊያመራ ይችላል። አሁን ማን ይፈልጋል? ማንም የለም ፣ ትክክል!

የ ayurvedic ምርቶች ለፀጉር እድገት

2. የመሠረት ካፖርትን ዘለሉ?

ሜካፕን በተመለከተ፣ ሜካፕው ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ፊትዎን ማስቀደም በጣም አስፈላጊ ነው፣በተመሣሣይም፣ የመሠረት ካፖርትዎን እንደሚፈቅድ ይመኑ ጥፍር ቀለም ለረጅም ጊዜ ይቆዩ. ገለልተኛ ጥላ ወይም ብሩህ ይሁን, ማንኛውንም የጥፍር ቀለም ከማስቀመጥዎ በፊት, የመሠረት ኮት መተግበር ግዴታ ነው. ይህ ለጥፍሮችዎ መከላከያ ሽፋን ይሰጣል እና ይረዳዎታል ምስማሮች ጠንካራ እና ጤናማ ናቸው .

3. የጥፍር ቀለምዎን ይቆርጣሉ?

ብዙ ሴቶች እንደዚህ አይነት ባህሪ አላቸው የጥፍር ቀለሞቻቸውን በመቁረጥ ከእሱ ጋር ሲጨርሱ. ይህ መቆም አለበት። ጥፍርዎ ጤናማ እና ጠንካራ ሆኖ እንዲቆይ ከፈለጉ፣ የጥፍር ቀለሞችን በጣቶች፣ በጥርስ ወይም ሌላ ከጨዋነት ውጭ በመቁረጥ የጥፍር ቀለም ማስወገጃ ትልቅ አይደለም. ይህ አሰራር ጥፍርዎ እንዲዳከም፣ እንዲሰባበር እና እንዲሁም ኢንፌክሽንን ሊያስከትል ይችላል።

4. በምስማርዎ ላይ ጄል እና አክሬሊክስ ከመጠን በላይ ይጠቀማሉ?

ጄል እና acrylic የጥፍር ቀለሞች ሁሉም ልብ ናቸው ፣ እንስማማለን! ነገር ግን በኬሚካሎች የተሸፈነውን ማንኛውንም ነገር ከመጠን በላይ መጠቀም - ጄል የጥፍር ቀለሞች እና አክሬሊክስ የጥፍር ቀለሞች, በዚህ ሁኔታ - ለረጅም ጊዜ መሬት ጤናማ የጥፍር ሕይወት ጥሩ አይደለም. ጄል እና acrylic የጥፍር ቀለሞች በ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ የጥፍርዎ ተፈጥሯዊ እድገት . እነሱን መሞከር አለብዎት ነገር ግን በመደበኛነት እና ከመጠን በላይ አይደለም.

ጥፍርዎን በፍጥነት እና በጠንካራ ሁኔታ እንዴት እንደሚያሳድጉ

ጥፍርዎ በፍጥነት፣ ጤናማ እና ጠንካራ እንዲሆን ይፈልጋሉ? እነዚህን ተከተሉ የህልምዎን ጥፍር ለማግኘት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ.

1. የሎሚ ጭማቂ

ሎሚ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ሲሆን ይህም ለጤና ተስማሚ ነው ጤናማ የጥፍር እድገት እና ፀጉር. በመደበኛ አጠቃቀም ሎሚዎች በምስማር ላይ , እርስዎም ይችላሉ የጥፍር ነጠብጣቦችን ያስወግዱ ሎሚዎች የነጣው ባህሪያትን እንደጫኑ.

ምን ለማድረግ: አንድ የሎሚ ቁራጭ በጣትዎ እና በጣት ጥፍርዎ ላይ ለ 5 ደቂቃ አካባቢ ይቀቡ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡት።

መቼ፡- በየቀኑ.

የፕሮ ዓይነት፡- ሃንጋላ ካለብዎ ሎሚን መጠቀም የማሳከክ ስሜት ሊፈጥር ይችላል።

2. የኮኮናት ዘይት

በቫይታሚን ኢ እና አንቲኦክሲደንትስ ጥሩነት የተሞላው የኮኮናት ዘይት ይሰጣል እርጥበት ወደ ምስማሮች እና ፀጉር. የኮኮናት ዘይትም በጣም በቀላሉ ሊበከል የሚችል ነው, ይህም ውህደቱ በቀላሉ እንዲስብ ያደርገዋል. የኮኮናት ዘይት ፀረ-ኦክሳይድ ወኪል በመሆኑ የፈንገስ እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ይከላከላል።

ምን ለማድረግ: ተጨማሪ ድንግል የሆነ የኮኮናት ዘይት በአንድ ሳህን ውስጥ ያሞቁ እና ወደ ጥፍርዎ እና ጣቶችዎ ያሽጉት። በክብ እንቅስቃሴዎች ማሸት. ይህ በደም ዝውውር ውስጥ ይረዳል, ይህም ይሆናል የጥፍር እድገትን ያበረታታል .

መቼ፡- ሁልጊዜ ማታ ከመተኛቱ በፊት.

የፕሮ ዓይነት፡- የኮኮናት ዘይትን በመጠቀም የኩቲኮችን ጉዳይ ማስወገድ ይችላሉ.

3. ብርቱካን ጭማቂ

ብርቱካንማ እንደ ሎሚ ሁሉ የቫይታሚን ሲ እና ፎሊክ ምንጭ ናቸው ይህም ኮላጅንን ለማምረት ይረዳል. ኮላጅንን የሚረዳ ጠቃሚ ወኪል ነው የጥፍር እድገት እና ይጨምራል የጥፍር ሕይወት . የብርቱካናማ ፀረ-ኦክሳይድ ባህሪያቶች ማንኛውንም ኢንፌክሽኖች ይከላከላል።

ምን ለማድረግ: ጥቂት የብርቱካን ጭማቂ በአንድ ሳህን ውስጥ ወስደህ ጥፍርህን ለ10 ደቂቃ ያህል ቀቅል። በሞቀ ውሃ ያጥቡት እና ውጤታማ በሆነ እርጥበት ያርቁ.

መቼ፡- ይህንን በቀን አንድ ጊዜ ይሞክሩት።

የፕሮ ዓይነት፡- በብርቱካን ጭማቂ ውስጥ ካጠቡ በኋላ ቆዳዎን ያራግፉ. ቆዳን ያስታግሳል እና ቆዳን ለማስወገድ ቀላል ያደርገዋል.

4. የወይራ ዘይት

ጉዳት ከደረሰብዎ, የተሰበሩ ጥፍሮች ፣ ከዚያ የወይራ ዘይት ለእርስዎ ምርጥ ምርጫ ነው። በተፈጥሮ ውስጥ በቀላሉ ሊበከል የሚችል, የወይራ ዘይት ወደ ጥፍርዎ ውስጠኛ ክፍል ይደርሳል, ያረጋጋዋል እና ከሁሉም ድርቀት ይፈውሳል. በተጨማሪም የደም ዝውውርን እና የደም ዝውውርን ይረዳል የጥፍር እድገትን ይረዳል .

ምን ለማድረግ: ጥቂት ድንግል የወይራ ዘይት እና በቀስታ ያሞቁ ጥፍርዎን ማሸት እና ለ 5 ደቂቃዎች አካባቢ መቆረጥ. እጆችዎን በጓንቶች ይሸፍኑ እና በአንድ ሌሊት እንዲያርፉ ያድርጉ።

መቼ፡- በቀን አንድ ጊዜ.

የፕሮ ዓይነት፡- በአንድ ሌሊት የወይራ ዘይት በእጃችሁ ላይ ስለመተው እርግጠኛ ካልሆኑ ለ 15 እና 20 ደቂቃዎች ጥፍርዎን በሞቀ የወይራ ዘይት ውስጥ ይንከሩት እና ለማብራት ይዘጋጁ ፣ ይበልጥ ደማቅ ጥፍሮች .

ጥፍርዎን የበለጠ ጠንካራ የሚያደርጉ ምግቦች

ጤናማ አካል፣ ቆዳ፣ ፀጉር እና ጥፍር እንኳን እንዲኖረን አንድ ሰው አመጋገባቸውን እና የሚበሉትን ምግቦች መጠንቀቅ እንዳለበት ከሚታወቅ እውነት በላይ ነው። የምግብ አወሳሰዳችን ሰውነታችን በሚሰራበት መንገድ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል. ማወቅ ከፈለጉ ጥፍርዎን በፍጥነት እንዴት እንደሚያሳድጉ እድገትን የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮችን መጠቀማችሁን ማረጋገጥ አለባችሁ። ጥፍርዎን በፍጥነት እንዲያድግ ስለሚረዳው ምግብ የበለጠ ያንብቡ።

1. እንቁላል

የሚያማምሩ መቆለፊያዎች ይሁኑ ወይም የሚያብረቀርቅ ጥፍሮች , እንቁላሎች በጣም አስፈላጊ የምግብ እቃዎች ናቸው. እንቁላሎች በፕሮቲን፣ ቫይታሚን ዲ፣ ቢ12 እና ባዮቲን የበለፀጉ በመሆናቸው ጥፍርን የሚያጠናክር እና የሚያብረቀርቅ የሚያደርጋቸው ፍጹም ምግብ ነው።

የፕሮ ዓይነት፡- በጣም ጥሩው የመመገቢያ መንገድ ለጥፍር እድገት እንቁላል ለ 3-5 ደቂቃዎች ከፈላ በኋላ እነሱን መጠቀም ነው.

2. ባቄላ

ባቄላ ሌላው የበለጸገ የባዮቲን ምንጭ ሲሆን ይህም ለጥፍሮች እድገት እና ለጥፍ እድገት የሚረዳ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው። ምስማሮችን ማጠናከር . በባዮቲን የበለፀገውን ባቄላ በቂ ከበላህ ጥፍርህ 25% የበለጠ ጠንካራ ይሆናል።

የፕሮ ዓይነት፡- ከዚህ የምግብ እቃ ምርጡን ለማግኘት ከባቄላ ቅልቅል ጋር ሾርባዎችን ለመስራት ይሞክሩ።

3. አጃ

አጃ ወደ ቅርፁ ለመመለስ ሰዎች የሚበሉት ምግብ ብቻ አይደለም። የየእለት ምግባችንን ኦats በማካተት ማግኘት ይችላሉ። የበለጠ ጠንካራ ጥፍሮች . እንደ መዳብ እና ዚንክ ባሉ ማይክሮ ኤለመንቶች ጥሩነት የተሞላው አጃ ትልቅ እገዛ ያደርጋል የአጥንት ጥገና እና እድገት .

የፕሮ ዓይነት፡- ቀንዎን በአዲስ ጎድጓዳ ሳህን እና አንዳንድ ፍራፍሬዎች ይጀምሩ እና ያግኙ ፣ ብቻ ሳይሆን ጤናማ ጥፍሮች ግን ደግሞ ታላቅ አካል.

4. የሱፍ አበባ ዘሮች

በምስማርዎ ላይ ቀጥ ያሉ ሸምበጦችን ካስተዋሉ በሰውነትዎ ውስጥ የማንጋኒዝ እጥረት በመኖሩ ምክንያት ሊሆን ይችላል. በዘሮቹ ላይ በመክሰስ ይህንን ችግር ያስወግዱ. እነዚህ ዘሮች የንጥረ ነገሮች ምንጭ ናቸው እና በቫይታሚን B6፣ ዚንክ፣ ቫይታሚን ኢ፣ መዳብ እና ማንጋኒዝ የበለፀጉ ናቸው ይህም ለእርስዎ ፍጹም ፈውስ ናቸው። ደካማ እና የተሰበሩ ጥፍሮች .

የፕሮ ዓይነት፡- የሱፍ አበባ ዘሮችን እንደ ሰላጣ ማቀፊያ ወይም በተጠበሰ እቃዎች ውስጥ መጠቀም በአመጋገብዎ ውስጥ ለማካተት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል.

5. ሳልሞን

ሳልሞን በተለያዩ ምክንያቶች በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ምግቦች አንዱ ነው. ቀላል, ጤናማ እና እንደ ቫይታሚን ዲ, ፕሮቲን, ባዮቲን, ዚንክ, መዳብ, ሴሊኒየም, ቫይታሚን B6 እና B1 እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ባሉ ማይክሮ ኤለመንቶች የተሞላ ነው - ሁሉም ነገር አስተዋጽኦ ያደርጋል. ጤናማ እና የሚያብረቀርቅ ጥፍሮች .

የፕሮ ዓይነት፡- ምንም እንኳን ሳልሞኖች የበለፀጉ ቢሆኑም እንደ አሲዳማ ምግብ ይቆጠራል። ስለዚህ አሲድነት የማይፈጥሩ ምግቦችን ማመጣጠን የተሻለ ነው.

6. ብሉቤሪ

በጣም ጣፋጭ እና በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የምግብ ምርቶች ውስጥ አንዱ የሆነው ብሉቤሪ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ሲሆን ይህም የሰውነታችንን ሴሎች ከጉዳት የሚከላከለው እና የሕዋስ እድገትን ይረዳል ። የብሉቤሪ ፀረ-ኦክሳይድ ባህሪዎችም እንዲሁ የተቃውሞ ጥፍሮች ከመሰባበር እና ከመቁረጥ. ሆርሞኖችን ያስተካክላል እና እብጠትን ይፈውሳል.

የፕሮ ዓይነት፡- በመደበኛ ሰላጣዎችዎ ውስጥ ሰማያዊ እንጆሪዎችን ይጨምሩ እና እንደ እኩለ ቀን መክሰስ ይበሉ።

ለጤናማ ጥፍር የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ጥ: - ጥፍር እንዲሰባበር የሚያደርገው ምንድን ነው?

ለ፡ በድርቀት እና የምግብ ድጋፍ እጦት ምክንያት የእኛ ጥፍር እና የጥፍር ሳህን ደካማ እና ሊሰባበር ስለሚችል ጥፍር እንዲደበዝዝ ያደርጋል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምስማሮች ብዙ ጊዜ ይሰበራሉ እና ደካማ ናቸው. የእርስዎ መሆኑን ለማረጋገጥ ምስማሮች ጤናማ ናቸው , የሚያብረቀርቅ እና በፍጥነት ማደግ, ብዙ ኬሚካሎች የሌሉ ምርቶችን ለመጠቀም መሞከር አለብዎት እና አመጋገብዎ ህይወት እና የጥፍር ጤንነት ላይ የሚያግዙ የአመጋገብ ማሟያዎችን ያካተተ መሆኑን ያረጋግጡ. እጆችዎን አዘውትረው እርጥብ ማድረግ እና የጥፍርዎን ንጽሕና መጠበቅዎን ያረጋግጡ። የቆሸሹ ምስማሮች ሌላ ናቸው ጤናማ ያልሆነ ጥፍሮች ምልክት .

ጥ፡ ጥፍሮቼ ብዙ ነጭ ነጠብጣቦች አሏቸው። ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ?

ለ፡ በምስማርዎ ላይ ነጭነት ወይም ነጭ ነጠብጣቦች ካዩ ምክንያቱ ሉኮኒቺያ የሚባል የጥፍር በሽታ ሊሆን ይችላል። በምስማር ማትሪክስ ላይ በደረሰ ጉዳት ወይም ጉዳት ምክንያት ነው. ብዙ ጊዜ, መደበኛ በመውሰድ ተስተውሏል የጥፍር እንክብካቤ , ቦታዎቹ በጊዜ ሂደት ይጠፋሉ. ይሁን እንጂ ችግሩ በጥሩ አመጋገብም ቢሆን ከቀጠለ. የጥፍር እንክብካቤ እና ንፅህና፣ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ቢያዩ እና የባለሙያዎችን አስተያየት ቢያገኙ ይመረጣል። ሌላው ምክንያት ከመጠን በላይ ኬሚካሎችን በምስማር ቀለም እና የጥፍር ቀለም ማስወገጃ በመጠቀም በምስማርዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።