የቬጂ ስፕሪንግ ሮል አሰራር-በቤት ውስጥ ቬጅ ጥቅል እንዴት እንደሚሰራ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ዜና ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ቬጅ የፀደይ ጥቅል በሕንድ ውስጥ ተወዳጅ ፈጣን ምግብ ነው ፡፡ ሰዎች በተለይም ልጆች እና ወጣቶች ለአሳማ የበልግ ጥቅልሎች ይወዳሉ ፡፡ እነዚህ በመሠረቱ በስንዴ ዱቄት ወይም በማዳ የተሠሩ እና በውስጣቸው የአትክልት መሙያ አላቸው። መሙላቱ ብዙውን ጊዜ ጎመን ፣ ካሮት ፣ ድንች ፣ ሽንኩርት እና የተወሰኑ ቅመሞችን ያጠቃልላል ፡፡ እንዲሁም የመረጣቸውን የአበባ ጎመን ፣ ባቄላ ፣ አተር ፣ በቆሎ እና ሌሎች አትክልቶችን ማከል ይችላሉ ፡፡ ከአትክልቶቹ በተጨማሪ በተጠቀለሉ ውስጥ ስጎችን እና ሾጣጣዎችን ማከል ያስፈልግዎታል ፡፡

ምንም እንኳን የተወሳሰበ የምግብ አሰራር ቢመስልም ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው ፡፡ የቬጂ ስፕሪንግ ጥቅልን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ለማወቅ ፣ የበለጠ ለማንበብ ጽሑፉን ወደ ታች ያሸብልሉ።

የምግብ አሰራር በ: ቦልስስኪ

የምግብ አሰራር አይነት-መክሰስ

ያገለግላል: 4

• ለመሙላት

  • 2 የተቀቀለ ድንች
  • 1½ የሾርባ ማንኪያ ዘይት ዘይት
  • ¾ ኩባያ የተጠበሰ መጥበሻ
  • Ps ካፒሲም (የተቆራረጠ)
  • 1 የሻይ ማንኪያ ቀይ የሾላ ዱቄት
  • ½ የሻይ ማንኪያ ጫት ማሳላ
  • ½ የሻይ ማንኪያ ጋራ ማሳላ ዱቄት
  • ጨው እንደ ጣዕም

  ለመንከባለል

  • 1 ኩባያ የስንዴ ዱቄት ወይም ማይድ
  • 2 የሻይ ማንኪያ ዘይት
  • ጨው እንደ ጣዕም

  ሌሎች ንጥረ ነገሮች

  
  
  
  • 4 የሾርባ ማንኪያ የቲማቲም ስስ
  • 4 የሾርባ ማንኪያ አረንጓዴ ቾትኒ
  • 1 የተቆራረጠ ካሮት
  • ½ ኩባያ የተከተፈ ጎመን
  • ½ ሽንኩርት ፣ በቀጭኑ ተቆራርጧል

• 1. አንድ ትልቅ ሳህን ውሰድ እና 1 ኩባያ ዱቄት ከ 2 የሻይ ማንኪያ ዘይት እና ጨው ጋር አክል ፡፡ ለስላሳ ሊጥ ያብሉት ፡፡

  ሁለት. ዱቄቱን ወደ ጎን ያቆዩት እና እርጥብ በሆነ ጨርቅ ይሸፍኑ ፡፡

  3. አሁን በድስት ውስጥ 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ዘይት ያሞቁ እና ለ2-3 ደቂቃዎች ካፕሲኩምን ያዙ ፡፡

  አራት ከዚህ በኋላ የተቀቀለ ድንች ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

  5. አሁን የተበላሸ የተበላሸ ንጣፉን ወደ ድስ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

  6. ከዚህ በኋላ ጋራ ማሳላ ዱቄት ፣ ቻት ማሻላ ፣ ቺሊ ዱቄት እና ጨው ወደ ድስሉ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

  7. ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ እና ለ 5-6 ደቂቃዎች ያብስሉ ፡፡

  8. የጋዝ ነበልባሉን ያጥፉ እና ድብልቁን ወደ ጎን ያቆዩት ፡፡

  9. አሁን አንድ ታውዋን ያሞቁ ፡፡

  10. አንድ ትንሽ የጡን ክፍል ውሰድ እና በትንሽ ኳስ ውስጥ ያንከባልሉት ፡፡ አሁን ኳሱን ወደ ሮቲ ያሽከረክሩት ፡፡ ሮቲቱ ቀጭን መሆን አለበት ፡፡

  አስራ አንድ. ሮቱን በታዋ ላይ ያስተላልፉ እና ከሁለቱም ወገኖች ያብስሉት።

  12. በተመሳሳይ ፣ ከቀሪው ሊጥ የበለጠ ሽክርክሪቶችን ያድርጉ ፡፡

  13. በታዋ ላይ 2 የሾርባ ማንኪያ ቅቤን ይጨምሩ ፡፡

  14. አሁን ሮጦቹን አንድ በአንድ ያብስሉት እና ጠፍጣፋ መሬት ላይ ያኑሯቸው ፡፡

  አስራ አምስት. አሁን ጥቅሉን መሥራት እንጀምር ፡፡

  የተቃጠሉ ምልክቶችን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

  16. ለዚህም ፣ በመጀመሪያ ፣ በጥቅሉ ላይ ጥቂት የቲማቲም ጣውላዎችን ያሰራጩ ፡፡

  17. አሁን ጥቂት የድንች እና የፓንከር መሙላትን በመሃል ላይ ያኑሩ ፡፡

  18. በሮቲ መሃል ላይ ጎመን እና የተከተፉ ሽንኩርትዎችን ያስቀምጡ ፡፡

  19. አሁን በመሙላቱ ላይ አረንጓዴ ቾትኒን ይጨምሩ ፡፡

  ሃያ. ከዚህ በኋላ ታችውን ወደ ላይ ያጠፉት ፡፡

  ሃያ አንድ. ሲሊንደራዊ ቅርፅ እንዲሰጡት አሁን ጥቅልሉን ከአንድ ጎን ወደ ሌላ ማጠፍ ይጀምሩ ፡፡

  22. ጥቅሉን ወደ ቲሹ ወረቀት ይሸፍኑ ፡፡

  2. 3. ሂደቱን ከሌሎች ጥቅልሎች ጋር ይድገሙ።

  24. በሳባ እና በ mayonnaise ያገልግሉ ፡፡

• መሙላቱ ብዙውን ጊዜ ጎመን ፣ ካሮት ፣ ድንች ፣ ሽንኩርት እና የተወሰኑ ቅመሞችን ያጠቃልላል ፡፡ እንዲሁም እርስዎ አበባዎትን ፣ ባቄላዎችን ፣ አተርን ፣ በቆሎዎችን እና ሌሎች የመረጡትን አትክልቶችን ማከል ይችላሉ ፡፡

• ሰዎች - 4
• ካል - 90 ካ
• ስብ - 4 ግ
• ፕሮቲን - 2 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 12 ግ
• ፋይበር - 1 ግ

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ