ከእረፍት ለመላቀቅ መንገዶች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ግንኙነት ፍቅር እና ፍቅር ፍቅር እና ፍቅር oi-Staff በ ደብዳታ ማዙመር | የታተመ: እሁድ, ማርች 29, 2015, 17:02 [IST]

በማንኛውም የሕይወትዎ ወቅት በልብ ስብራት ሥቃይ ውስጥ ማለፍ አለብዎት ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ህመምን ከተጋፈጡ እግዚአብሔር አይከለክል ምን ያህል ስሜታዊ ስሜት እንደሚጎዳ ያውቃሉ ፡፡ በመለያየት ወቅት ማድረግ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ ፡፡

በመለያየት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎት መጠየቅ? በተለይ በጣም የሚስብዎት ፊት ፣ የምድርን በጣም ጣፋጭ ድምፅ የሚመስሉ ቃላት እርስዎ ሊረዱት በማይችሉት የሕይወት ማዕበል ይለወጣሉ።

ከፍርስራሽ በኋላ ደስተኛ ለመሆን 5 ምክንያቶች

የትምህርት ቤት ሕይወት የመጨረሻ ቀን

እንደ አለመታደል ሆኖ መጋፈጥ አለብዎት ፡፡ ፍቅር ከሌለ ግንኙነቱን ለማራዘም ምንም ነገር የለም ፡፡

አሁን ፣ ብዙ ሰዎች ማንኛውንም ሌሎች የተለመዱ የሕይወትን ነገሮች እሱን መውሰድ ከባድ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች የአእምሮ መረጋጋታቸውን ያጣሉ እና ምክንያታዊ ያልሆኑ ነገሮችን ያደርጋሉ ፡፡ ያዳምጡ አንድ ህይወት ብቻ ነው ያለዎት እና በጣም የሚያምር ነው ፡፡

በእረፍት ጊዜ ሀዘኑን ከመምጣቱ በላይ ሊረዳዎ ስለሚችል በእረፍት ጊዜ ምን ለማድረግ በጣም ጥሩ ነገሮችን ያስቡ ፡፡

በእረፍት ጊዜ የሚከናወኑ አንዳንድ ነገሮች አሉ ፡፡ እነዚህ ነገሮች እርስዎ እንዲረጋጉ እና ከልብ ስብራት ለማገገም ውስጣዊ ጥንካሬን ሊሰጡዎት ይችላሉ ፡፡

በእረፍት ጊዜ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ሁኔታው ውስጥ ካሉ ጽሑፉን በጥልቀት ያንብቡ። ካልሆነ ግን ስለ ጥሩ ነገር ማሰብ ሲኖርብዎት ለከፋ ለክፉዎች መዘጋጀት ሁልጊዜ የተሻለ ነው ፡፡ በሚከተሉት ነጥቦች ውስጥ ይሂዱ እና በመለያየት ወቅት ስለሚደረጉ ነገሮች ያውቃሉ-

በቤት ውስጥ በሳምንት ውስጥ ቀጭን እጆች እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ

1. የቀድሞ ፍቅረኛዎን በጭራሽ አያነጋግሩ

በሚፈርሱበት ጊዜ በሚከናወኑ ነገሮች ላይ ምክሮችን በእውነት ከፈለጉ በገዥው መጽሐፍ ውስጥ ይህ የመጀመሪያው ነጥብ ነው ፡፡ በዋናነት ሁሉንም እውቂያዎች ያጥፉ ፡፡ በተረበሸ አእምሮ ሲደክሙ ይህ ትርጉም በሌለው ግንኙነት ውስጥ ላለመመለስ ወይም ጦርነት ላለማድረግ ይረዳዎታል ፡፡

2. ስሜቶችዎን ይግለጹ

በእረፍት ጊዜ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? አዎን ፣ በቃላት ሊገለጽ የማይችል ከፍተኛ ሥቃይ አለዎት ፡፡ ስለዚህ ፣ ማልቀስ ፣ ጮክ ብለው መጮህ እና ወደ ከፍተኛው ጩኸት ፡፡ ነገር ግን እንደዚህ አይነት ስሜቶች በአእምሮ ላይ ብቻ ሳይሆን በሰውነትዎ ላይም አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ በውስጣችሁ ምንም ነገር በጭራሽ አያፍኑ ፡፡

3. ተቀበል

አዎ ህመም ነው ፡፡ ግን የበለጠ ህመም የሚሰማው ምን እንደሆነ ያውቃሉ? ባዶውን ግንኙነት እንደ ሸክም ለመጎተት ፡፡ ስለዚህ ፣ እሱን ለመቀበል ይሞክሩ ፡፡ በአንድ የህይወት ዘመን እንደዚህ ያለ ዋጋ ቢስ ግንኙነት ለማቆም ድፍረትን በማግኘቱ በራስዎ ይኮራሉ ፡፡

እጆችን እንዴት ስብ ማድረግ እንደሚቻል

4. ራስዎን ያስታውሱ

በግንኙነት ውስጥ በነበሩበት ጊዜ ለሌላ ሰው ይኖሩ ነበር ፡፡ ከእናንተ መካከል አንዱ ክፍል ጓደኛዎን ለመንከባከብ እና በእነሱ መሠረት ነገሮችን ለማድረግ የተሰማራ ነበር ፡፡ አሁን ፣ ነፃ ነዎት ፡፡ እራስዎ መሆን ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ የተበታተነ ማንነትዎን ወደ አንድ ለማስታወስ ይሞክሩ ፡፡

5. ይደሰቱ

ለአዋቂዎች የሚጫወቱ አስደሳች ጨዋታዎች

ከባድ ፣ አይደል? ግን ይሞክሩ ፡፡ በጣም የሚወዱትን ያድርጉ። ከጓደኞችዎ ጋር Hangout ያድርጉ ፣ አንድ ልዩ ነገር ያብስሉ ፣ ለግብይት ይሂዱ። በመዝናናት ውስጥ ብቻ አእምሮዎን ያሳትፉ እና ጊዜ ቀሪውን ያደርግለታል። በመለያየት ወቅት ከሚሰሯቸው ውጤታማ ነገሮች አንዱ ይህ ነው ፡፡

6. እራስዎን ለመርሳት አያስገድዱ

የቀድሞ የትዝታዎ ትዝታዎችን ለመርሳት እራስዎን ማስገደድ ከፈለጉ እነዚያ አእምሮዎን የበለጠ ይረዱታል። ስለዚህ ፣ በልብዎ ቁም ሣጥን ውስጥ እንደ አሮጌ አልበም እንዲቀመጥ ያድርጉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይክፈቱት ፣ አቧራውን ይጥረጉ ፣ ፈገግ ይበሉ ወይም አልቅሱ ከዚያ ይዝጉት እና ይቀጥሉ።

7. በፍጥነት አይሂዱ

ለሌላ ግንኙነት ፀደይ እስከሆኑ ድረስ በጣም ተጋላጭ መሆን የለብዎትም ፡፡ ለራስዎ ጊዜ ይስጡ ፡፡ እውነተኛ ዋጋ ካለው ከአንድ ግንኙነት ለማገገም ከባድ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ቸኩሎ ከፈጠሩ ከቀድሞዋ አይለፉም ወይም በሚቀጥለው ላይ አያተኩሩ ፡፡

8. አሰላስል

ሕይወት በእርግጠኝነት ከባድ ጉዞ ነው ፡፡ ነገር ግን እራስዎን በተረጋጋ እና በጣም ከተረጋጉ ቀላል ማድረግ ይችላሉ። በሚፈርስበት ጊዜ የሚያጋጥሙዎትን እያንዳንዱን የአእምሮ እና የአካል ብጥብጥ ለመፈወስ ማሰላሰል ነው ፡፡

ስለዚህ ፣ በመለያየት ወቅት ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? የአእምሮ ፈውሱ ሂደት አንቲባዮቲኮችን በመውሰድ በአንድ ሌሊት ሊድን የሚችል ነገር አይደለም ፡፡