ቆንጆ እና ጥሩ ስሜት ያለው የጤና ቀመር እየፈለግክ ነው? ጽጌረዳዎቹን ብቻ አያቁሙ እና ያሽቱ - እርስዎም መብላት ይችላሉ!
ጤናማ ለመሆን ፍጹም በተመጣጣኝ የአመጋገብ ሰንጠረዥ ግራ ተጋብተዋል? መፍትሄውን እዚህ ይፈልጉ እና ጤናማ ለመሆን በተመጣጣኝ የአመጋገብ ሰንጠረዥዎ ውስጥ ያሉትን ምግቦች ያካትቱ።
የፈንገስ ኢንፌክሽኖች ለማከም በጣም ከባድ ናቸው። እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ከእነዚህ ኢንፌክሽኖች እፎይታ ያስገኛሉ.
በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ውስጥ የታሸጉ የአልሞንድ ፍሬዎችን ለምን ማጨድ እንደሚያስፈልግዎ ዝርዝር ዘገባ ይኸውና.
ሁሉም ሰው ዎልትትን ይወዳል እና ብዙ የጤና ጥቅሞች እንዳሉት ያውቃሉ. ግን ስለ ዎልትስ ሁሉንም ነገር ታውቃለህ?
ስለ ቀይ ፖም ጥቅሞች ሰምተው ይሆናል; ሆኖም አረንጓዴ ፖም በጣም ከባድ የሆነ ቡጢ ይይዛል። ለጤንነትዎ እንዴት እንደሚጠቅም ይወቁ.
ሆድዎን በጥንቃቄ ይያዙት. በባዶ ሆድ ላይ እነዚህን ምግቦች ያስወግዱ እና እራስዎን ከቁርጠት, የሆድ መነፋት እና የምግብ አለመፈጨት እራስዎን ያድኑ.
ቻው ቾው፣ ቾቾ ወይም ቻዮት ስኳሽ በመባልም የሚታወቀው በህንድ ምግቦች ውስጥ ጣፋጭ ምግብ ብቻ አይደለም። እንዲሁም በርካታ የአመጋገብ ጥቅሞችን ያካሂዳል።
አዎን, የሆድ ስብን ለመቀነስ ወደ ዮጋ ማዞር ይችላሉ! ይህን ልጥፍ አንብብ እና ሊረዳህ የሚችለውን ምርጥ አሳንስ እወቅ።
ጥብቅ የውስጥ ልብሶችን ወይም ሰው ሰራሽ ጨርቆችን ያለማቋረጥ መልበስ በብልት እና በውስጠኛው ጭኑ አካባቢ ህመም እና ብስጭት ሊያስከትል ቢችልም ወደ ጆክ ማሳከክ፣ የፈንገስ ኢንፌክሽን አይነትም ያስከትላል። እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በቤትዎ ምቾት ውስጥ እንዲያልፉ ይረዱዎታል.
የተቃጠሉ ምልክቶች እና ጠባሳዎች የአደጋ ወይም የአለርጂን ቋሚ ማስታወሻ ሊሆኑ ይችላሉ. እነሱን ለማጥፋት፣ ከዚያ የሚያሰቃይ ትውስታን ነጻ የሚያደርጓቸው ተፈጥሯዊ መንገዶች እዚህ አሉ።
የጭን ስብ በእርግጠኝነት ለሴቶች አሳሳቢ ምክንያት ነው. የጭን ስብን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት መቀነስ እንደሚቻል አጭር መመሪያ እነሆ።
ሆድዎን ወደሚፈልጉት ቅርፅ ለማምጣት ከባድ ጊዜ እያጋጠመዎት ነው? የሆድ ስብን ለመቀነስ የሚረዱ አንዳንድ ቀላል ልምዶችን እናሳይዎታለን!
Alum ወይም Fitkari በ Ayurveda እንደሚባለው ብዙ ጥቅም ያለው የቤት ውስጥ መድሀኒት ሲሆን ብዙ የጤና እና የውበት ጥቅሞች አሉት
የጨው ውሃ ማፅዳት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል? የጨው ውሃ ማጽዳት 4.5 ኪ.ግ በፍጥነት እና በተፈጥሮ እንዲቀንስ ይረዳል
ምልክቶቹን ለማስታገስ የሚረዱዎት አንዳንድ ተፈጥሯዊ መንገዶች እዚህ አሉ።
ሁልጊዜ ድካም, ሰነፍ እና የደነዘዘ ስሜት ከተሰማዎት እጆችዎን ከፍ ያድርጉ. የተረጋገጠ የስነ-ምግብ ባለሙያ እና የጤንነት አሰልጣኝ ፑጃ ባንጋ አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችን ይዘረዝራል።
ሙዝ ከአበባው፣ ከግንዱ፣ ከፍራፍሬው እና ከቅጠሉ ጋር፣ ለአጠቃላይ ጤነኛነት በተለያየ መንገድ ሊበላ የሚችል እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ነው።
ከፍተኛው የፕሮቲን ይዘት ያላቸው እና እርስዎ ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ የሚያግዙ የቬጀቴሪያን እና የቬጀቴሪያን ያልሆኑ ምግቦችን ማከም።
ቫጃራሳና ክብደትን መቀነስ ብቻ ሳይሆን ሌሎች የውስጥ ደህንነት ጥቅሞችን ሊያካትት የሚችል ቀላል አቀማመጥ ነው።