በእርግዝና ወቅት ኮኮናት ለምን መመገብ አለብዎት?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት የእርግዝና አስተዳደግ ቅድመ ወሊድ ቅድመ ወሊድ ኦይ-ኢራም ዛዝ በ ኢራም ዛዝ | የታተመ: ቅዳሜ ጃንዋሪ 23, 2016, 13:30 [IST]

በእርግዝና ወቅት ኮኮናት | ደረቅ ኮኮን በእርግዝና ወቅት ጥሩ ስሜት ይጠብቃል ፡፡ ቦልድስኪ

ኮኮናት በማንኛውም መልኩ እንደ ጠንካራ ቅርፅ ፣ የኮኮናት ዘይት ፣ ለስላሳ ኮኮናት ፣ የበሰለ ኮኮናት ፣ የኮኮናት ውሃ ወዘተ በእርግዝና ወቅት መኖሩ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በ 9 ወር የእርግዝና ወቅት ኮኮናት በደህና ሊፈጅ ይችላል ፡፡

ኮኮናት በእርግዝና ወቅት በጣም አስፈላጊ በሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ እናቱን እና ህፃኗን በጥሩ ጤንነት ላይ እንዲኖር ያደርጋቸዋል ፡፡ በኮኮናት ዘይት ውስጥ የሚገኙት ጠቃሚ የቅባት አሲዶች ለህፃኑ ትክክለኛ እድገት እና እድገቱ ይረዳሉ ፡፡

በተፈጥሮ ፊት ላይ የቆዳ ጠባሳዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በኮኮናት ውስጥ የሚገኘው ላውሪክ አሲድ የጡት ወተት ምርትን ለመጨመር ይረዳል እንዲሁም በእርግዝና ወቅት የመገጣጠሚያ ህመምን ይከላከላል ፡፡ በተጨማሪም ኮኮናት ቫይታሚን ኢ ን ለነፍሰ ጡር ሴቶችም ጠቃሚ ነው ፡፡

ስለሆነም በእርግዝና ወቅት ጤናማ ልጅ ለማግኘት እና ከእርግዝና ጋር የተዛመዱ ህመሞችን ለመከላከል በእርግዝና ወቅት በማንኛውም መልኩ ኮኮናት መመገብ አለብዎት ፡፡ በእርግዝና ወቅት ኮኮናት መብላት ያለብዎት እዚህ ነው ፡፡ ይመልከቱ ፡፡

የጠዋት ህመምን ያስታግሳል

በኮኮናት ውስጥ የሚገኘው የኮኮናት ዘይት በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ያስታግሳል ፡፡ በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የአሲድነት እና የልብ ማቃጠልን ይከላከላል ፡፡ ከሚያበሳጭ የጠዋት ህመም ወይም የማቅለሽለሽ ስሜት እፎይታ ለማግኘት ጠዋት ላይ ደረቅ ኮኮናት ወይም እርጥብ አንድ መብላት አለብዎ። እንዲሁም የኮኮናት ወተት ወይም የኮኮናት ውሃ መጠጣት ይችላሉ ፡፡

የመለጠጥ ምልክቶችን ያስወግዳል እና የሚያሳክክ ሆድ ይከላከላል

በእርግዝና ወቅት የኮኮናት ዘይት በሆድዎ ላይ መታሸት በሆድዎ ላይ የተለጠጡ ምልክቶች እንዳይፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የኮኮናት ዘይት ቆዳዎን ያረክሳል እንዲሁም ይንከባከባል እንዲሁም የሆድ ንክሻውን ይከላከላል ፡፡

የጡት ወተት እንዲፈጠር ይረዳል

በእርግዝና ወቅት አዘውትረው ኮኮናት የሚበሉ ከሆነ ታዲያ ለልጅዎ ሀብታም እና ገንቢ የሆነ የጡት ወተት አቅርቦት ይኖርዎታል ፡፡ የኮኮናት ዘይት በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት የጡት ወተት እንዲፈጠር የሚያግዝ ሎሪክ አሲድ ይ containsል ፡፡

የደም ስርጭትን ይጨምራል

በእርግዝና ወቅት እግሮች እና እግሮች እብጠትን የሚያስከትለው የደም መጠን በ 50 በመቶ ሊጨምር ይችላል ፡፡ የደም ዝውውር ደካማ ከሆነ የእግር ህመም እና እብጠት ያስከትላል ፡፡ ኮኮናት መመገብ የደም ዝውውርዎን ከፍ ሊያደርግ ስለሚችል የእግር ህመምን እና እብጠትን ይከላከላል ፡፡

የሽንት በሽታዎችን ይከላከላል

የኮኮናት ውሃ ማግኘቱ የሽንትዎን መጠን እና ፍሰት እንዲጨምር እና በዚህም በሽንት በኩል ስለሚወጡ የሽንት ኢንፌክሽኖችን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ሁሉ ይከላከላል ፡፡ እንዲሁም ሙሉውን ኮኮናት ከመብላት በተጨማሪ የኮኮናት ውሃ መጠጣት አለብዎት ፡፡

የደም ማነስን ይከላከላል

በእርግዝና ወቅት የኮኮናት ወተት ማግኘቱ የደም ማነስን ይከላከላል ይህም በእርግዝና ወቅት በብረት የበለፀጉ ምግቦችን የማይመገቡ እናቶች የሚታዩት የተለመደ ችግር ነው ፡፡ የኮኮናት ወተት በብረት የበለፀገ ስለሆነ እናቶች በመደበኛነት የብረት መጠናቸውን ለማግኘት የኮኮናት ወተት መጠጣት ይችላሉ ብለው ይጠብቃሉ ፡፡

በውሃ የተበቀለ ደረቅ ወይን ጥቅሞች

የሆድ ድርቀትን ይከላከላል እና በምግብ መፍጨት ውስጥ ይረዳል

ከኮኮናት ውሃ (ለስላሳ ኮኮናት) ጋር ኮኮናት መኖሩ በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀትን ይከላከላሉ ፣ ምክንያቱም ለስላሳ ኮኮናት እንደ ላላ የሚያገለግል ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት በማንኛውም መልኩ ኮኮናት መኖራቸው ይህ በጣም ጥሩው ጥቅም ነው ፡፡