ፈጣን እፎይታ ለማምጣት የጉሮሮ ህመምን ለመፈወስ 10 ምርጥ ምግቦች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት ጤንነት ኦይ-ነሃ በ ንሓ በታህሳስ 24 ቀን 2017 ዓ.ም.

በቤት ውስጥ መድሃኒቶች የጉሮሮ ህመምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል | እንደዚህ ካለው የጉሮሮ ህመም እፎይታ ያግኙ ፡፡ ቦልድስኪ

የጉሮሮ ህመም ሰዎች ከሚሰቃዩት በጣም የተለመዱ ችግሮች ውስጥ አንዱ ነው እናም ይህን መቋቋም ቀላል ስራ አይደለም ፡፡ የጉሮሮ መቁሰል በባክቴሪያ በሽታ ሊከሰት ይችላል ፣ ይህም ወደ ጉንፋን መሰል ምልክቶች ፣ ትኩሳት እና የሰውነት ህመም ያስከትላል ፡፡

በክረምቱ ወቅት የጉሮሮ ህመም የተለመደ ሲሆን አብዛኛዎቹን ሰዎች ይነካል ፡፡ ሰውነትዎ ጉንፋን ሊይዘው በሚሄድበት ጊዜ የጉሮሮ ህመም የመጀመሪያ ምልክቱ ነው ፡፡

የጉሮሮ መቁሰል እንዲሁ ማጨስ ፣ የተበከለ አየር በመተንፈስ እና የተለያዩ የአለርጂ ዓይነቶች ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ የበለጠ እየተባባሰ ይሄዳል ምክንያቱም ምግብን ለመዋጥ አስቸጋሪ ስለሚሆን እና ጥሩ እንቅልፍ እንዳይተኛ ስለሚያደርግዎት ፡፡

የጉሮሮ ህመምዎ መንስኤ ምንም ይሁን ምን ፈጣን እፎይታ ለማግኘት የጉሮሮ ህመምን ለመፈወስ እነዚህን 10 ምግቦች በማካተት ትክክለኛ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡

1. ሙዝ

ሙዝ በጉሮሮዎ ላይ ረጋ ያለ ለስላሳ ፍራፍሬ እና አሲድ ያልሆነ ነው ፡፡ ሙዝ በተለይም በጉሮሮዎ በሚሰቃዩበት ጊዜ በቀላሉ ለመከተል በጣም ቀላል ነው ፡፡ ፍሬው ጉሮሮንዎን በፍጥነት እንዲፈውሱ በሚያስችሉት ቫይታሚኖች እና ማዕድናትም የበለፀገ ነው ፡፡

2. የዶሮ ሾርባ

የዶሮ ሾርባ የጉሮሮ ህመምን ለማዳን ውጤታማ መድሃኒት ነው ፡፡ መለስተኛ ጸረ-ኢንፌርሽን ባህሪዎች ያሉት ሲሆን ከሙዘር ሽፋኖች ጋር የሚገናኙ ቫይረሶችን በመገደብ መጨናነቅን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ የዶሮ ሾርባ ትኩስ ጎድጓዳ ሳህን የጉሮሮ ህመምን የሚያስወግድ የመፈወስ ኃይል አለው ፡፡

3. ማር እና ሎሚ

ማርና ሎሚ አንድ ላይ ሲቀላቀሉ የጉሮሮ መቁሰል እፎይታ ሊያመጡ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ጉሮሮን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ የሎሚ ፣ የማር እና የሞቀ ውሃ ውህድ መጠጣት የጉሮሮዎን ህመም እና ተያያዥ ህመሙን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

4. የተከተፉ እንቁላሎች

በቀላሉ ሊፈታ የሚችል ለስላሳ እንቁላሎች እብጠትን እና የጉሮሮ ህመምን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡ የተከተፉ እንቁላሎች በጉሮሮው ላይ ቀላል ሲሆኑ እብጠትን ለመቋቋም የሚረዱ በፕሮቲን እና ኦሜጋ -6 ቅባት አሲዶች ተጭነዋል ፡፡

5. ዝንጅብል

የጉሮሮ መቁሰልን ለመዋጋት በሚመጣበት ጊዜ ዝንጅብል በጣም ኃይለኛ ከሆኑ መሳሪያዎች አንዱ ነው ፡፡ ዝንጅብል የ sinus ን ይከፍታል እንዲሁም ንፋጭውን ከአፍንጫ እና ከጉሮሮ ለማጽዳት ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ዝንጅብል ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ያቀፈ ነው ፡፡

6. ኦትሜል

ኦትሜል በሚሟሟት ፋይበር ከፍተኛ ሲሆን መጥፎ የኮሌስትሮል ደረጃን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በጉሮሮዎ በሚሰቃዩበት ጊዜ ሙዝ እና ማርን በመጨመር የኦትሜል ጎድጓዳ ሳህን ያዘጋጁ ፡፡ ይህ የጉሮሮዎን ህመም ከተመገቡ በኋላ ያረጋጋዎታል።

7. ጠቢብ

ጠቢብ በተጠማቂ ፣ በፀረ-ተባይ እና በፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ተሞልቷል ፣ ለዚህም ነው ይህ አስደናቂ ሣር ለጉሮሮ ህመም እንደ ሕክምና ጥቅም ላይ የሚውለው ፡፡ ጥሩ ጣዕም ለማግኘት ወደ ሻይ እና ሾርባዎች ማከል ይችላሉ ፡፡

8. የካሮት ሾርባ

ጉሮሮን ሊጎዳ የሚችል ጥሬ ካሮት ከመብላት ይልቅ ፡፡ ካሮት ሾርባ እንደ ቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ሲ እና ፖታሲየም ያሉ ሁሉንም የመፈወስ ንጥረ ነገሮችን የያዘ የጉሮሮዎን ህመም ለማስታገስ ፍጹም ነው ፡፡

ስለ ካሮት የማያውቋቸው 12 ጤናማ እውነታዎች

9. ክሎቭስ

ቅርንፉድ የጉሮሮ ህመምን ለማከም በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ ቅርንፉድ የጉሮሮ ህመም በሚሰቃዩበት ጊዜ ከጭረት እና ህመሙ እፎይታ የሚሰጡ ፀረ-ፈንገስ እና ማደንዘዣ ባህሪያትን ይይዛል ፡፡

10. የሻሞሜል ሻይ

እንደ ካሚሜል እንደ ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ ችሎታ ባሉት ችሎታዎች ምክንያት የጉሮሮ ህመምን የሚያስታግስ ሌላ እጽዋት ነው ፡፡ ካምሞሊ ሻይ በጉሮሮዎ በሚሰቃዩበት ጊዜ ሳል ለመቀነስ የሚረዱ ፀረ-እስፕላሚክ ባህሪዎች በመሆናቸው ውጤታማ መሆኑ ተረጋግጧል ፡፡