የአካል ብቃት መምህር ቶኒ ኮፊ ስለ ክብደት መቀነስ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በይነመረብ ላይ ስለሚኖሩ ስለ አመጋገብ የተለመዱ የጤና እና የአካል ብቃት አፈ ታሪኮች ውድቅ አድርጓል።