በጣቶች ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ 10 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

እኛ ለምናደርጋቸው ትናንሽ ሥራዎች ሁሉ ጣቶቻችንን ያለማቋረጥ እንጠቀማለን ፡፡ እና ትንሽ እብጠት ወይም ህመም እንኳን ምቾት ሊያስከትል ይችላል ፣ ያበጠውን ጣት ለመጠቀም ከባድ ያደርገዋል ፡፡

ጣቶች በብዙ ምክንያቶች ሊያብጡ ይችላሉ እና ነገሮችን መንካት እጅግ በጣም የማይመች ይሆናል ፡፡ በፈሳሽ ክምችት ወይም እብጠት ምክንያት እብጠት ያለበት ጣት ሊከሰት ይችላል ፡፡

ይህ በነፍሳት ንክሻ ፣ በተነጠፈ ወይም በተጨናነቀ ጣት የመሰለ ጉዳት ፣ ፈሳሽ መያዝ ፣ ሽፍታ ፣ ኢንፌክሽን ፣ ከፍተኛ የጨው መጠን መውሰድ ፣ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች እና ለከፍተኛ የአየር ሙቀት መጋለጥ ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም ያበጠው ጣት እንደ ሴሉላይተስ ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ የፈንገስ በሽታ እና የመሳሰሉት በተወሰኑ የጤና ችግሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፡፡

መለስተኛ የጣት እብጠት ከሆነ ቀላል የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መሞከር ይችላሉ።

በጣቶቹ ላይ እብጠትን ለመቀነስ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ዝርዝር እነሆ። ተመልከት.

1. የውሃ ህክምና

ቀዝቃዛና ሞቅ ያለ የውሃ ሕክምናን የሚያካትት ሃይድሮ ቴራፒ በጣቶቹ ላይ ያለውን እብጠት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

• በ 2 የተለያዩ ትናንሽ ሳህኖች ውስጥ ሞቅ ያለ ውሃ እና ቀዝቃዛ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
• የተጎዳውን ጣት ለ 4 ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጠቡ ፡፡
• ከዚያ እንደገና ጣትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለ 1 ደቂቃ ያጠቡ ፡፡
• ይህንን ሂደት በቀን ሦስት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

2. ሞቅ ያለ ዘይት ማሸት

ሞቅ ያለ ዘይት ማሸት የጣቶቹን እብጠት ይቀንሰዋል። የታመሙትን ጡንቻዎች ዘና የሚያደርግ እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል።

• ጥቂት የሰናፍጭ ዘይት ሞቅ።
• ጣቶችዎን በሰናፍጭ ዘይት ማሸት ፡፡
• ለ 5 ደቂቃዎች ያድርጉት.

3. የጣት እንቅስቃሴ

ያበጡ ጣቶችዎ በደሙ የደም ዝውውር ወይም በፈሳሽ ማጠራቀሚያ ምክንያት ከሆነ። የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ እብጠትን ለመቀነስ ትልቅ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው ፡፡

• ጣቶችዎን በቡጢ ይዝጉ እና ለ 1 ደቂቃ ያዙት።
• ቀስ ብለው ጣቶችዎን ይክፈቱ እና ያራዝሙት።
• ይህንን በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ያድርጉ ፡፡

4. ኢሶም ጨው

ኤፕሶም ጨው ያበጡ ጣቶችን ለማከም ፍጹም የቤት ውስጥ መድኃኒት የሆነውን ማግኒዥየም ሰልፌት ይ containsል ፡፡ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

• በአንድ የሞቀ ውሃ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ 2 የሾርባ ማንኪያ የኢፕሶም ጨው ይጨምሩ ፡፡
• ጣቶችዎን ለ 10 ደቂቃዎች ያጠቡ ፡፡
• ይህንን በየቀኑ ሁለት ጊዜ ያድርጉ ፡፡

5. ቱርሜሪክ

ቱርሜሪክ የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባሕርይ ያለው ኩርኩሚን ይ containsል ፡፡ ይህ ያበጡ ጣቶችን ለማከም ይረዳል ፡፡

• ½ የሻይ ማንኪያን የዱቄት ዱቄት ከ 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ።
• በተጎዳው ጣት ላይ ይተግብሩ.
• እንዲደርቅ እና ለብ ባለ ውሃ እንዲታጠብ ያድርጉ ፡፡

6. የ Apple Cider ኮምጣጤ

አፕል ኮምጣጤ ካበጡት ጣቶች እፎይታ ያስገኛል ፡፡ ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት በጣቶቹ ውስጥ ፈሳሽ መያዙን ይቀንሰዋል ፡፡

• በአንድ ሳህኒ ውስጥ ውሃ ይጨምሩ እና 2 የሾርባ ማንኪያ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይቀላቅሉ ፡፡
• አንድ ፎጣ በውስጡ ይንጠፍጡ እና የተትረፈረፈ ውሃውን ያጠጡ ፡፡
• ፎጣውን በጣቶችዎ ላይ ለ 10 ደቂቃዎች ያዙሩት ፡፡

7. ጥቁር ሻይ ሻንጣዎች

ጥቁር ሻይ ሻንጣዎች የጣት እብጠትን ለመቀነስ በሚረዱ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በታኒን ተሞልተዋል ፡፡

ጥቁር ሻይ ሻንጣ በመጠቀም ጥቁር ሻይ ያዘጋጁ ፡፡

• የሻይ ሻንጣውን ያስወግዱ እና ለ 15 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያቆዩት።
• የቀዘቀዘውን የሻይ ሻንጣ እብጠት ላለው ጣት ለ 10 ደቂቃዎች ያኑር ፡፡
• ይህንን በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይተኩ ፡፡

8. አይስ ጥቅል

ያበጡ ጣቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ በረዶ ትልቅ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው ፡፡ እብጠቱን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

• ጥቂት የበረዶ ቅንጣቶችን ውሰድ እና በፎጣ ተጠቅልያቸው ፡፡
• ፎጣውን ለ 5-10 ደቂቃዎች በጣቶችዎ ላይ ያድርጉት ፡፡

9. አልዎ ቬራ

ያበጠው ጣትዎ በነፍሳት ንክሻ ምክንያት ከሆነ ታዲያ አልዎ ቬራ ከሁሉ የተሻለ መድኃኒት ነው። አልዎ ቬራ እፎይታ ያስገኛል እንዲሁም ጣቶችዎ በፍጥነት እንዲድኑ ይረዳዎታል።

• የአልዎ ቬራ ጄል ያውጡ እና በጣቶችዎ ላይ ይተግብሩ።

10. የጨው መቀበልን ይቀንሱ

ከመጠን በላይ ጨው ወይም ሶዲየም ካበጡት ጣቶች ጀርባ ሌላ አስተዋፅዖ አለው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ሶዲየም በጣቶቹ ላይ ፈሳሽ እንዲቆይ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

• በምግብ ማብሰያ ውስጥ አነስተኛውን የጨው መጠን ይጠቀሙ።
• የተጨመረ ጨው የያዙ አነስተኛ ምግቦችን ይመገቡ።

ይህንን ጽሑፍ ያጋሩ!

ይህንን ጽሑፍ ለማንበብ ከወደዱ itር ማድረግዎን አይርሱ ፡፡

ጭንቀትን ለማስወገድ 10 ቀላል የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ