ቱልሲን ለቆዳ እና ለፀጉር ለመጠቀም 12 ውጤታማ መንገዶች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ በኤፕሪል 22 ላይ ለማግባት-ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ
• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በገበያው ውስጥ ብዛት ያላቸው ምርቶች ከመልካም የበለጠ ጉዳት በሚያደርሱ ኬሚካሎች የተሞሉ በመሆናቸው ሴቶች አሁን ቆዳቸውን እና ፀጉራቸውን ሊመግቡ ወደሚችሉ የተፈጥሮ መድሃኒቶች እየፈለጉ ነው ፡፡ ቱልሲ ፣ እንዲሁም ቅዱስ ባሲል በመባልም ይታወቃል ፣ የቆዳዎን እና የፀጉሩን ጉዳይ በብቃት ለመቋቋም ከሚችል እንደዚህ አይነት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አንዱ ነው ፡፡

የቫለንታይን ቀን አጭር ጥቅሶች

በመድኃኒትነት ባህሪው ታዋቂ የሆነው ቱልሲ ለቆዳዎ እና ለፀጉርዎ የሚሰጡ በርካታ ጥቅሞች አሉት ፡፡ ቱልሲ የነፃ ነቀል ጉዳትን የሚዋጉ የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሉት። ^[1] ጎጂ ባክቴሪያዎችን እንዳይንቀሳቀስ የሚያደርጉ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ^[ሁለት] ቱልሲ ፀጉርንና ቆዳን የሚመግቡ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ሲ ፣ ኬ እና ኢ ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ቆዳዎን እና ፀጉርዎን የሚረዱ እንደ ብረት ፣ ካልሲየም እና ማግኒዥየም ያሉ ማዕድናትን ይ containsል ፡፡

የቱልሲ ጥቅሞች ለቆዳ እና ለፀጉር

• ብጉርን ይፈውሳል ፡፡ ^[3]
• ያለጊዜው የፀጉር እርጅናን ይከላከላል ፡፡
• ከቆዳ ኢንፌክሽኖች እፎይታ ያስገኛል ፡፡
• ኤክማማን ለማከም ሊረዳ ይችላል ፡፡ ^[4]
• ቀዳዳዎን ያጥብብዎታል ፡፡
• ቆዳውን ይደምቃል ፡፡
• ደብዛዛን ይፈውሳል ፡፡
• ፀጉር መውደቅን ይከላከላል ፡፡

ቱልሲን ለቆዳ እንዴት እንደሚጠቀሙ

1. ቱልሲ የውሃ እንፋሎት

የቱልሲ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ቆዳውን ከጎጂ ባክቴሪያዎች እንዲላቀቁ ያደርጋቸዋል ፡፡ በቱልሲ ውሃ አማካኝነት በእንፋሎት ማጠብ ቆዳን ያጸዳል እንዲሁም ብጉርን ይፈውሳል ፡፡

ግብዓቶች

• አንድ እፍኝ የቱልሲ ቅጠሎች
• ሙቅ ውሃ (እንደአስፈላጊነቱ)

የአጠቃቀም ዘዴ

• ጥቂት የቱሊሲ ቅጠሎችን ይሰብሩ ፡፡
• እነዚህን በእንፋሎት ውሃዎ ላይ ይጨምሩ ፡፡
• በዚህ አማካኝነት ፊትዎን በእንፋሎት ይንፉ ፡፡
• ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት ፡፡

2. ቱልሲ የፊት መጋዝን ይተዋል

በፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች ምክንያት ቱልሲ ቆዳን ከነፃ ነቀል ጉዳት እንዲከላከል እና የቆዳውን አጠቃላይ ገጽታ ያሻሽላል ፡፡

ግብዓት

• አንድ እፍኝ የቱልሲ ቅጠሎች

የአጠቃቀም ዘዴ

• ተለጣፊ ለማግኘት የቱሊሲ ቅጠሎችን መፍጨት ፡፡
• ድብሩን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
• ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• ውሃውን ያጥቡት ፡፡

3. ቱልሲ እና ግራም ዱቄት የፊት እሽግ

ግራም ዱቄት ከቆዳዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ዘይት ይወስዳል። ጤናማ ቆዳ ለማግኘት እና እንደ ብጉር እና ብጉር ያሉ የቆዳ ጉዳዮችን ለመከላከል የግራምን ዱቄት ከቱልሲ ጋር ያጣምሩ ፡፡ ^[5]

ግብዓቶች

• አንድ እፍኝ የቱልሲ ቅጠሎች
• 1 tbsp ግራም ዱቄት
• ውሃ (እንደአስፈላጊነቱ)

የአጠቃቀም ዘዴ

• የቱልሲ ቅጠሎችን ከግራም ዱቄት ጋር መፍጨት ፡፡
• ጥቅጥቅ ያለ ብስባሽ እንዲሠራ በውስጡ በቂ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
• ይህንን ማጣበቂያ በፊትዎ ላይ እኩል ይተግብሩ።
• እስኪደርቅ ድረስ ይተውት ፡፡
• ውሃውን ያጥቡት ፡፡

4. ቱልሲ እና እርጎ

በኩርዲንግ ቶን ውስጥ የሚገኘው ላክቲክ አሲድ ቆዳውን የሚንከባከብ እና የወጣትነት ብርሃን ይሰጠዋል ፡፡ እርጎው ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ቆዳውን ያረጋጋሉ። እርጎ የቆዳ ጤናን ያሻሽላል ፡፡ ^[6]

ግብዓቶች

• 1 tbsp ቱልሲ ቅጠሎች ዱቄት
• & frac12 tbsp እርጎ

የአጠቃቀም ዘዴ

• የተወሰኑ የቱልሲ ቅጠሎችን በጥላ ስር ለ 3-4 ቀናት ያድርቁ ፡፡
• እነዚህን የደረቁ ቅጠሎች በጥሩ ዱቄት ውስጥ መፍጨት ፡፡
• በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አንድ ዱቄት ዱቄት ውሰድ ፡፡
• እርጎው ውስጥ ይጨምሩ እና ሙጫ ለማዘጋጀት በደንብ ይቀላቅሉ።
• ይህንን ማጣበቂያ በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ።
• እስኪደርቅ ድረስ ይተዉት ፡፡
• በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡
• ፊትዎን ያድርቁ ፡፡

5. ቱልሲ እና የኔም ቅጠሎች

የኔም ቅጠሎች ቆዳውን ያራግፉና ከቆዳው ላይ ቆሻሻ እና ቆሻሻ ያስወግዳሉ ፡፡ ቆዳን የሚጠቅሙ ፀረ-ኦክሲደንት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ^[7] ኔም እና ቱልሲ አብረው ሲጠቀሙ ቆዳን ጤናማ ያደርጉታል እንዲሁም የቆዳ ብጉርን ፣ ጉድለቶችን እና ጉድለቶችን ይከላከላሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 15-20 ቱልሲ ቅጠሎች
• 15-20 ቅጠሎችን ይውሰዱ
• 2 ቅርንፉድ
• ውሃ (እንደአስፈላጊነቱ)

የአጠቃቀም ዘዴ

• የኔምና የቱልሲ ቅጠሎችን በደንብ ያጠቡ ፡፡
• ማጣበቂያ ለማዘጋጀት ቅጠሎችን ከበቂ ውሃ ጋር በአንድ ላይ ይፍጩ ፡፡
• የቅርንጫፎቹን ጥፍጥፍ ያድርጉ ፡፡
• ይህን ማጣበቂያ በቅጠሎቹ ላይ ይለጥፉ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
• ይህንን ድብልቅ በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ለ 30 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡

6. ቱልሲ እና ወተት

ወተት ቆዳን የሚመገቡ የተለያዩ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ ⁸ በወተት ውስጥ የሚገኘው ላክቲክ አሲድ ቆዳውን በቀስታ በማራገፍ ንፅህናን ይጠብቃል ፡፡ ወተት እና ቱልሲ የፊት ጥቅል ድምፆች እና ቆዳውን ያበራሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 10 ቱልሲ ቅጠሎች
• & frac12 tsp ወተት

የአጠቃቀም ዘዴ

• የ tulsi ቅጠሎችን መፍጨት ፡፡
• ማጣበቂያ ለማዘጋጀት ወተት ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
• ይህንን ማጣበቂያ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
• ለ 20 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በውኃ ያጥቡት ፡፡

7. ቱልሲ እና የሎሚ ጭማቂ

በሎሚ ጭማቂ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ የኮላገንን ምርት በመጨመር የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላል ፡፡ ⁹ ቱልሲ እና ኔም የወጣትነት እይታ ሲሰጡ ከቆዳዎ ላይ ያሉትን ቆሻሻዎች በአንድ ላይ ያስወግዳሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 10-12 ቱልሲ ቅጠሎች
• ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎች ጠብታዎች

የአጠቃቀም ዘዴ

• የቱሊሲ ቅጠሎችን ይሰብሩ ፡፡
• በውስጡ ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎችን ይጨምሩ ፡፡
• ማጣበቂያ ለማዘጋጀት በደንብ ይቀላቅሉ።
• ድብሩን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
• ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡

8. ቱልሲ እና ቲማቲም

ቲማቲም ቆዳውን ያበራል ፡፡ የቆዳ ቀዳዳዎችን በማጥበብ ቆዳውን ከፀሀይ ጉዳት ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ¹⁰ ይህ የፊት ጭምብል ከፊት ላይ ያሉትን ጠባሳዎች እና ነጥቦችን ለማስወገድ ጠቃሚ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• የቲማቲም ቁርጥራጭ
• 10-12 ቱልሲ ቅጠሎች

የአጠቃቀም ዘዴ

• የ tulsi ቅጠሎችን መፍጨት ፡፡
• ማጣበቂያ ለማዘጋጀት የቲማቲም ጥራጊውን በውስጡ ይጨምሩ ፡፡
• ይህንን ማጣበቂያ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
• ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• ውሃውን ያጥቡት ፡፡

9. ቱልሲ እና አሸዋማ እንጨት

ሰንደልዉድ ጎጂ ባክቴሪያዎችን የሚያራርቅ የባክቴሪያ ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ቆዳን ያራግፋል እንዲሁም ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን ይከላከላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የወይራ ዘይት ቆዳን ከነፃ ነቀል ጉዳት እንዳይጎዳ ለመከላከል የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ^{[አስራ አንድ]} ሮዝ ውሃ ቆዳውን ያበጣጥራል እንዲሁም የቆዳውን የፒኤች ሚዛን ይጠብቃል ፡፡

ግብዓቶች

• 15-20 ቱልሲ ቅጠሎች
• 1 tsp sandalwood ዱቄት
• 3-5 የወይራ ዘይት ጠብታዎች
• ጥቂት የሮዝ ውሃ ጠብታዎች

የአጠቃቀም ዘዴ

• የ tulsi ቅጠሎችን መፍጨት ፡፡
• በውስጡ የሰንደል ዱቄትን ዱቄት ፣ የወይራ ዘይትን ይጨምሩ እና ውሃ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡
• ይህንን ድብልቅ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ለ 25-30 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡

10. ቱልሲ እና ኦትሜል

ኦትሜል ቆዳውን ያራግፋል ፣ ስለሆነም ከቆዳው ውስጥ ያሉትን ቆሻሻዎች ያስወግዳል። ኦትሜል እና ቱልሲ የፊት ጭንብል ቆዳን የሚያድስ ከመሆኑም በላይ ከጉዳት ይጠብቃል ፡፡ ¹²

ግብዓቶች

• 10-12 ቱልሲ ቅጠሎች
• 1 tsp ኦትሜል ዱቄት
• 1 tsp የወተት ዱቄት
• ጥቂት የውሃ ጠብታዎች

የአጠቃቀም ዘዴ

• የቱሊሲ ቅጠሎችን በኦትሜል ዱቄት እና በወተት ዱቄት መፍጨት ፡፡
• ማጣበቂያ ለማዘጋጀት በውስጡ በቂ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
• ፊትዎን ይታጠቡ እና ደረቅ ያድርቁ ፡፡
• ድብሩን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
• ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በበረዶ ቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡

ማስታወሻ: ይህንን ጥቅል ከተጠቀሙ በኋላ ወዲያውኑ ወደ ፀሐይ አይሂዱ ፡፡

ቱሊሲ ለፀጉር እንዴት እንደሚሰራ

1. ቱልሲ እና አምላ ዱቄት የፀጉር ጭምብል

Amla የራስ ቅሉን ጤናማ ለማድረግ ነፃውን ሥር ነቀል ጉዳትን የሚታገል በቫይታሚን ሲ የበለፀገ በመሆኑ ጤናማ እና ጠንካራ ፀጉርን ያሳድጋል ፡፡ ¹³ ሮዝሜሪ ዘይት የፀጉርን እድገት ያነቃቃል። የራስ ቅሉን ጤናማ የሚያደርጉ ፀረ-ኦክሳይድ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ¹⁴ በአልሞንድ ዘይት ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚን ኢ እና ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ፀጉሩን ጠንካራ ያደርጉታል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 tsp ቱልሲ ዱቄት
• 1 tbsp የአማላ ዱቄት
• & frac12 ኩባያ ውሃ
• 1 tsp የወይራ ዘይት
• 5 ጠብታዎች የሮዝመሪ ዘይት
• 5 የአልሞንድ ዘይት ጠብታዎች

የአጠቃቀም ዘዴ

• ጥቂት የቱልሲ ቅጠሎችን ያጠቡ ፡፡ በፀሐይ ብርሃን እንዲደርቁ ያድርጓቸው ፡፡ የደረቁ ቅጠሎችን ወደ ዱቄት መፍጨት ፡፡
• 1 tsp የቱልሲ ቅጠሎች ዱቄት ይውሰዱ።
• በውስጡ የአማላ ዱቄት እና ውሃ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
• ሌሊቱን እንዲያርፍ ያድርጉ ፡፡
• ጠዋት ላይ ሹካ በመጠቀም ድብልቁን ይገርፉ ፡፡
• በውስጡ የወይራ ዘይት ፣ የሾም አበባ ዘይት እና የአልሞንድ ዘይት ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
• ሰፋ ያለ የጥርስ ማበጠሪያን በመጠቀም በፀጉርዎ ላይ ይጥረጉ ፡፡
• ጸጉርዎን በትንሹ ያርቁ ፡፡
• ጭምብልዎን በጭንቅላትዎ ላይ ለጥቂት ደቂቃዎች በቀስታ በማሸት ወደ ፀጉርዎ ርዝመት ይስሩ ፡፡
• ፀጉርህን እሰር ፡፡
• ፀጉርዎን በሻወር ክዳን ይሸፍኑ ፡፡
• ለ 1 ሰዓት ተዉት ፡፡
• ለስላሳ ሻምoo በመጠቀም ያጥቡት ፡፡
• ኮንዲሽነር በማድረግ ይከተሉ ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት ይህንን በወር ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

2. ቱልሲ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት

የኮኮናት ዘይት ፀጉርን በጥልቀት ይመገባል ፡፡ ወደ ፀጉር አምፖሎች ውስጥ በጥልቀት ዘልቆ በመግባት የፀጉርን ጉዳት ይከላከላል ፡፡ {desc_17} እንደ ፀጉር ፣ ፀጉር መውደቅ እና መሰንጠቅ ያሉ የፀጉር ጉዳዮችን ማስተናገድ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 1 tbsp የቱልሲ ዘይት
• 1 tbsp የኮኮናት ዘይት

የአጠቃቀም ዘዴ

• ዘይቶችን አንድ ላይ ይቀላቅሉ ፡፡
• በክብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የራስዎን ጭንቅላት በዚህ ድብልቅ በቀስታ ማሸት ፡፡
• ለ 1 ሰዓት ተዉት ፡፡
• ለስላሳ ሻምoo በመጠቀም ያጥቡት ፡፡

1. [1]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). በትሪቶን WR ‐ 1339 በአይጦች እና በፀረ-ሙቀት-አማቂ ንብረቱ በተፈጠረው ከፍተኛ የደም ግፊት / hyperlipidaemia ውስጥ የውሃ ኦዚየም የባሲሊኩም ማውጫ የሂፖሊፒዳሚሚክ እንቅስቃሴ ፡፡ የፊቲቴራፒ ምርምር-ለተፈጥሮ ምርቶች ተዋጽኦዎች የመድኃኒት እና የመርዛማ ጥናት ምዘና ፣ 20 (12) ፣ 1040-1045 ፡፡
2. [ሁለት]ኮሄን, ኤም ኤም (2014). ቱልሲ-ኦሲሚም ቅድስት-ለሁሉም ምክንያቶች ዕፅዋት ፡፡ የአዩርቬዳ ጋዜጣ እና የተቀናጀ መድኃኒት ፣ 5 (4) ፣ 251 ፡፡
3. [3]ቪዮች ፣ ጄ ፣ ፒሱታናን ፣ ኤን ፣ ፋይኩሩአ ፣ ኤ ፣ ኑፓንግታ ፣ ኬ ፣ ዋንግቶፖል ፣ ኬ እና ናኮኩየን ፣ ጄ (2006) ፡፡ የታይ ባሲል ዘይቶች በብልቃጥ የፀረ-ተሕዋስያን እንቅስቃሴ ግምገማ እና በፕሮፖኒባክታሪየም አነስ ላይ ያሉ ጥቃቅን ኢሚዩልሽን ቀመሮቻቸው ፡፡ የመዋቢያ ሳይንስ ዓለም አቀፍ መጽሔት ፣ 28 (2) ፣ 125-133 ፡፡
4. [4]አይየር ፣ አር ፣ ቻውዳሪ ፣ ኤስ ፣ ሳኒ ፣ ፒ ፣ እና ፓቲል ፣ ፒ ኢንተርናሽናል ሪሰርች ጆርናል ኦቭ የተቀናጀ ሕክምና እና ቀዶ ጥገና
5. [5]አስላም ፣ ኤስኤን ኤን ፣ እስቲቨንሰን ፣ ፒ.ሲ ፣ ኮኩቡን ፣ ቲ እና ሆል ፣ ዲ አር (2009) ፡፡ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴ cicerfuran እና ተዛማጅ 2-arylbenzofurans እና stilbenes. የማይክሮባዮሎጂ ምርምር ፣ 164 (2) ፣ 191-195 ፡፡
6. [6]ቮን ፣ ኤ አር ፣ እና ሲቫማኒ ፣ አር ኬ (2015)። የቆሸሹ የወተት ተዋጽኦዎች ውጤቶች በቆዳ ላይ-ስልታዊ ግምገማ ፡፡ የአማራጭ እና የተጨማሪ ሕክምና ጆርናል ፣ 21 (7) ፣ 380-385.
7. [7]አልዞሃይሪ ፣ ኤም ኤ (2016)። የአዛዲራቻታ ኢንታና (የኔም) እና የእነሱ ንቁ ንጥረነገሮች በሕመሞች መከላከል እና ህክምና ውስጥ የሕክምና ሚና። በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ማሟያ እና አማራጭ ሕክምና ፣ 2016.
8. 8ጋውሮን, ኤፍ (2011). ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች-ልዩ የሆነ የተመጣጠነ ምግብ ንጥረ ነገር ጥምረት ፡፡ የአሜሪካ የአመጋገብ ኮሌጅ ጋዜጣ ፣ 30 (sup5) ፣ 400S-409S ፡፡
9. 9ሰር ኢልቻቲም ፣ ኬ ኤ ፣ ኢላጊብ ፣ አር ኤ ፣ እና ሀሰን ፣ ኤ ቢ (2018) የሱዳን ሲትረስ ፍራፍሬዎች በተባከኑ ክፍሎች ውስጥ የፊንፊሊክ ውህዶች ይዘት እና ቫይታሚን ሲ እና ፀረ-ኦክሳይድ እንቅስቃሴ ይዘት ፡፡ ጥሩ ሳይንስ እና አመጋገብ ፣ 6 (5) ፣ 1214-1219 ፡፡
10. 10Cooperstone, J. L., Tober, K. L, Riedl, K. M., Teegarden, M. D., Cichon, M. J., ፍራንሲስ, ዲ ኤም, ... & Oberyszyn, T. M. (2017). ቲማቲሞች በዩ.ኤስ.አይ.ቪ የተፈጠረ keratinocyte carcinoma ን በሜታቦሎሚክ ለውጦች ይከላከላሉ ፡፡ ሳይንሳዊ ዘገባዎች ፣ 7 (1) ፣ 5106 ፡፡
11. [አስራ አንድ]ቫይሰር ፣ ኤም ኤን ፣ ዞክ ፣ ፒ ኤል ፣ እና ካታን ፣ ኤም ቢ (2004) ፡፡ በሰዎች ላይ የወይራ ዘይት ፊኖሎች መኖር እና መኖር-ፀረ-ኦክሳይድ ውጤቶች-ክለሳ ክሊኒካዊ አመጋገብ አውሮፓውያን መጽሔት ፣ 58 (6) ፣ 955.
12. 12ኢሞኖች ፣ ሲ ኤል ፣ ፒተርሰን ፣ ዲ ኤም ፣ እና ፖል ፣ ጂ ኤል (1999) ፡፡ ኦት (አቬና ሳቲቫ ኤል) ተዋጽኦዎች የፀረ-ሙቀት አማቂ አቅም። 2. በብልቃጥ የፀረ-ኦክሳይድ እንቅስቃሴ እና የፎኖሊክ እና ቶኮል ፀረ-ኦክሲደንትስ ይዘቶች ፡፡ የግብርና እና የምግብ ኬሚስትሪ ጋዜጣ ፣ 47 (12) ፣ 4894-4898 ፡፡
13. 13ሻርማ ፒ ቪታሚን ሲ የበለፀጉ ፍራፍሬዎች የልብ በሽታን ይከላከላሉ ፡፡ ህንድ ጄ ክሊን ባዮኬም ፡፡ 201328 (3): 213-4.
14. 14ኒኤቶ ፣ ጂ ፣ ሮስ ፣ ጂ ፣ እና ካስቲሎ ፣ ጄ (2018) የሮዝመሪ የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-ተባይ ባህሪዎች (ሮስማሪኒስ ኦፊሴናልስ ፣ ኤል)-ክለሳ ፡፡ መድኃኒቶች ፣ 5 (3) ፣ 98
15. [አስራ አምስት]ህንድ, ኤም (2003). በፀጉር ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል የማዕድን ዘይት ፣ የሱፍ አበባ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት ውጤት.j ፣ ኮስሜት። ሳይሲ ፣ 54 ፣ 175-192 ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ