Beetroots፣ beets ወይም ቤታ ቩልጋሪስ ጤናን የሚደግፉ እና የተፈጥሮ ውበትን የሚያጎለብቱ በርካታ ንብረቶች እንዳሏቸው ይነገራል። ዘ ኦሃዮ ስቴት ዩኒቨርስቲ እንደገለጸው ንቦች በንጥረ ነገር የበለጸጉ ናቸው እና እንደ ብረት እና ቫይታሚን ሲ ባሉ አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድኖች የታሸጉ እና ሰፊ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። በእውነቱ አንድ ቢት ብቻ ሊያቀርብ ይችላል-
• ከዕለታዊ እሴትዎ (DV) የፎሌት 22 በመቶ
• የእርስዎ ዲቪ ፋይበር 9 በመቶ፣ እና
• 8 በመቶው የእርስዎ ዲቪ ፖታስየም
ሆኖም፣ ብዙ ሰዎች እነዚያ ንብረቶች በቀጥታ ከቆዳ ጤና ጋር ሊዛመዱ እንደሚችሉ ቢጠቁሙም፣ ይህንን የይገባኛል ጥያቄ በቀጥታ የሚደግፍ ምንም ወቅታዊ ክሊኒካዊ ምርምር የለም። ነገር ግን ይህ ማለት በአመጋገብዎ እና በውበትዎ ውስጥ ይህንን ሥር አትክልት ማካተት አይችሉም እና አይገቡም ማለት አይደለም. ከሁሉም በላይ, ለመድኃኒትነት እና ለውበት ባህሪያት በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል.
ለመጫወት የአዋቂዎች ጨዋታዎች
ጥንዚዛ ወደ ሰላጣዎ መጨመር ውብ ቀለም ከመጨመር በተጨማሪ አንዳንድ የጤና እና የቆዳ ችግሮችን ያስወግዳል. እንዲያውም ቫይታሚን ሲ፣ ማንጋኒዝ፣ ፖታሲየም እና ብረት ለቆዳ ጤንነት ወሳኝ ናቸው። እና ምን ገምት? በዚህ ትሁት ቀይ አትክልት ውስጥ በብዛት ይገኛሉ። እና የ beets ጣዕም በትክክል የእርስዎ ተወዳጅ ላይሆን ይችላል፣ የቆዳዎን እና የፀጉርዎን ጤና ለማሳደግ ለሚያስችሉት አስደናቂ መንገዶች ሁሉ ወደ አመጋገብዎ ማከል ይፈልጉ ይሆናል። በጣም መጠቀም ያለብህ ለምን እንደሆነ እነሆ፡-
Beets ብጉርን ለመዋጋት ይረዳሉ
ቢትሮት በፀረ-አንቲኦክሲዳንት መያዙን ከግምት ውስጥ በማስገባት፣ መርዝ በሚፈጠርበት ጊዜ ተአምራትን ያደርጋሉ። ከጉበት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ, እና ይህ ተጨማሪ ጉርሻ የቆዳ ጤናን ያሻሽላል. ብጉር ካለብዎ ችግሩ እንዳይከሰት ለመከላከል የቢትሮት እና የካሮት ጭማቂ ጥምረት ለቁርስዎ ማካተት አለብዎት። በአማራጭ ፣ በተጎዱት አካባቢዎች ላይ የቢትሮት ጭማቂ እና እርጎ ድብልቅን መቀባት ይችላሉ ። ይህ ብጉርን ለማድረቅ ይረዳል.
Beets ቆዳውን ያበራል።
የቤቴሮት ደምን የሚያጸዳው እና መርዛማውን የሚያስወግድ ባህሪያቱ በተፈጥሮው ለቆዳ አንፀባራቂ ምርጥ ንጥረ ነገር ያደርገዋል። በየማለዳው አንድ ብርጭቆ ትኩስ የቢችሮት ጭማቂ መጠጣት ሲመኙት የነበረውን ተፈጥሯዊና አንጸባራቂ ቆዳ ይሰጥዎታል። እሱን መጠቀማችሁ ይጠቅማችኋል፣ በርዕስ ላይ የሚደረግ መተግበሪያ በተፈጥሮው ቆዳዎ ይበልጥ ግልጽ እና ለስላሳ ያደርግልዎታል።
Beets ከንፈርን ለማንፀባረቅ ይረዳል
ከንፈር ሮዝ እንዴት እንደሚሰራ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
ጠቆር ያለ፣ የደረቀ እና የሚወዛወዝ ከንፈር የተለመደ የውበት ችግር ነው። ተፈጥሯዊ ሮዝ እና ለስላሳ ከንፈሮችዎን መልሰው ለማግኘት ከፈለጉ እና ዓመቱን ሙሉ በደንብ የተመጣጠነ ከንፈር እንዲኖርዎት ከፈለጉ ፣ beetroot ይመኑ። ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር በየምሽቱ ከመተኛቱ በፊት ጥቂት ጠብታ የቢትሮ ጭማቂን በከንፈሮቻችሁ ላይ መቀባት ነው። ይህ በ 10 ቀናት ውስጥ ቆንጆ ከንፈር ይሰጥዎታል.
Beets ቆዳን እንዲመግብ እና እንዲደርቅ ያደርጋል
ከቆዳዎ አንዱ የቆዳ ህመም ደረቅ እና የሚያሳክክ ነው? ስለ አንድ ነገር አትጨነቅ. Beetroot የእርስዎ መፍትሄ ነው። ደግሞም ፣ ማሳከክን ያረጋጋል እና ቆዳዎን ያጠጣዋል ፣ ይህም ለስላሳ ፣ ለስላሳ እና ወጣት ያደርገዋል። የቤይትሮት ጭማቂ፣ ማር እና ወተት ቀለል ያለ የገጽታ አፕሊኬሽን መጠቀም ቆዳን ያረጋጋል እና ረዘም ላለ ጊዜ እርጥበት እንዲቆይ ያደርጋል። ምርጥ ክፍል? በተለመደው እርጥበት እና ሎሽን ሲያገኙ በዛ ቅባት ስሜት አይተዉም.
Beets የፀጉር መርገፍን ይከላከላል
ንቦች የበለጸጉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እና የቪታሚኖች ምንጭ እንደሆኑ ስለሚቆጠሩ የፀጉር መውደቅን ለማከም ኃይለኛ ኤሊሲርን ይፈጥራሉ. ቤይትሮት ወይም ጭማቂው መመገብ የፀጉሩን ክፍል ስለሚያጠናክር የፀጉሩን ጤና በአጠቃላይ ያሻሽላል። እንደአማራጭ፣ የተፈጨ ቡና ወይም ጥቁር ሻይ ከቤይትሮት ጭማቂ ጋር በመቀላቀል ፀጉርን ለማጣፈጥ እና ከኬሚካል የፀዳ የተፈጥሮ ፀጉር ቀለም ይስጡት።
ፎቶዎች፡
በአይነይ ኒዛሚ የተስተካከለ
