ጤናማ የወንዱ የዘር ፍሬ እንዳለዎት የሚያሳዩ 8 ምልክቶች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 1 ሰዓት በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• 
• ከ 4 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ቼቲ ቻንድ እና ጁለላል ጃያንቲ 2021 ቀን ፣ ቲቲ ፣ ሙሁራት ፣ ስርአቶች እና አስፈላጊነት
• ከ 14 ሰዓቶች በፊት ሮንጋሊ ቢሁ 2021 ከሚወዷቸው ጋር ሊያጋሯቸው የሚችሏቸው ጥቅሶች ፣ ምኞቶች እና መልእክቶች

እንዳያመልጥዎት

• ፋይናንስ ከሰንበት እልቂት በኋላ ገበያዎች በመጠኑ ከፍ ያሉ ናቸው
• ዜና NEET PG Admit Card 2021 በቴክኒክ ጉድለት ምክንያት ዘግይቷል-አዲስ ቀን ታወጀ
• ስፖርት PBKS እና RR ስታትስቲክስ ትንታኔ-ሳንጁ ሳምሶን የ IPL 2021 የመጀመሪያ ክፍለ ዘመን ውጤት አስገኝቷል
• ቴክኖሎጂ ኡጋዲ ወይም ጉዲ ፓድዋ ዋትስአፕ ተለጣፊዎች-እንዴት ማውረድ እንደሚቻል ፣ የዩጋዲ ተለጣፊዎችን በዋትሳፕ ያጋሩ
• ፊልሞች ብቸኛ! ላክስሚ ተዋናይት አሚካ ሻይል በጉዲ ፓድዋ እቅዷ ላይ Puራን ፖሊን ለመጀመሪያ ጊዜ እራሴን አደርጋለሁ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• አውቶሞቢሎች ቀጣይ-ጄን ስኮዳ ኦክታቪያ ያለ ካምfላዥ የታየ ሙከራ-በቅርቡ በሕንድ ውስጥ ይጀምራል
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

አጠቃላይ ስብሰባው አንድ ወንድ ይበልጥ ወንድ በሚመስል ቁጥር የወንዱ የዘር ቁጥር ከፍ ያለ መሆን አለበት ፡፡ ግን መልክ አሳሳች ሊሆን ይችላል ፡፡ የግሪክ አምላክ ሪኢንካርኔሽን የሚመስል ወንድ ጤናማ የወንድ የዘር ብዛት እንዲኖረው ማድረጉ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ በእውነቱ ፣ የወንዱ የዘር ፈሳሽ ጥራት የሚለየው በጣም መሠረታዊ በሆኑ ምልክቶች ነው ፡፡ ከልማዶቹ እና ከወንድ ገጽታ ጤናማ የወንዱ የዘር ፍሬ ምልክቶች ምልክቶችን ማንበብ ይችላሉ ፡፡

ቴስቶስትሮን ከመጠን በላይ በመውሰዳቸው ምክንያት የሆርሶ የወንድ ባሪቶኖች ያገarsቸው ወንዶች ዝቅተኛ የወንድ የዘር ፍሬ ሊኖራቸው ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡ በጣም ብዙ የወንዶች ሆርሞን ድምፅዎን እንደ ወንድ እንዲጨምር ያደርገዋል እንዲሁም የወንዱ የዘር ፍሬዎን ያቆማል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የቢራ ሆድ ያላቸው ወንዶች ጤናማ የዘር ፍሬ አያፈሩም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት አንድ ከባድ መካከለኛ የወንድ ሆርሞን በታችኛው የሰውነት ክፍል ውስጥ እንዳይዘዋወር ስለሚያቆም ነው ፡፡

ለእርግዝና ጠንካራ የወንድ የዘር ፍሬ ያስፈልግዎታል ፡፡ የወንዱ የዘር ፍሬ ጥራት ጥሩ ካልሆነ ጤናማ የወንዱ የዘር ቁጥር እንዲኖር ማድረግ በቂ አይደለም ፡፡ ለዚያም ነው ጤናማ የወንድ የዘር ፍሬዎችን አካላዊ ምልክቶች ለይቶ ማወቅ ያስፈልግዎታል። እነዚህ ጤናማ የወንድ የዘር ህዋስ (ስፐርም) እንዳለዎት አንዳንድ የማይታዩ ምልክቶች ናቸው ፡፡

እርስዎ አጫሽ አይደሉም

ይቅርታ አጫሾች ግን የኒኮቲን ድራጎቶችዎ በደቂቃው የወንዱ የዘር ፍሬ ጤናማ ያልሆነ ነው ብለው ያስባሉ ፡፡ ሲጋራ ማጨስ የወንዱ የዘር ፍሬ ብዛት እንዲቀንስ ከማድረጉም በላይ የዘር ፈሳሽዎ በሚወስደው ዲ ኤን ኤ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል

ጠፍጣፋ ሆድ አለዎት

የሆድ ስብ መኖሩ በወንድ የዘር ህዋስዎ ላይ ሊመዝን እና በታችኛው የሰውነት ክፍል ውስጥ የሆርሞን ስርጭትን ሊያደናቅፍ እንደሚችል በሳይንሳዊ መንገድ ተረጋግጧል ፡፡ ይህ ጤናማ ያልሆኑ የወንዱ የዘር ፍሬዎችን ወደ ማምረት ይመራል ፡፡

ዓሳ መብላት ይወዳሉ

በውስጡ የሚገኙት ዓሳ እና ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ለወንድ የዘር ህዋስ ብዛት እና ጥራት በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ ዓሳ የዘር ፈሳሽዎን ለስላሳ እና የወንድ የዘር ፍሬዎችን የመዋኘት ወይም የመዋኘት ፍጥነት እንዲጨምር ይረዳል።

አላስፈላጊ ምግብ አይመገቡም

የተሻሻሉ ስጋዎች እና ቆሻሻ ምግቦች የወንዴ ዘርዎን ጥራት ይጎዳሉ ፡፡ በቶስትሮስትሮን ደረጃ ላይ ጣልቃ የሚገባ እና የወንዱ የዘር ህዋስዎ ጤናማ ያልሆነ እንደሆነ ይሰማቸዋል።

ጠባብ የውስጥ ሱሪ አይለብሱም

የቆዳ ጠባብ የውስጥ ሱሪዎችን መልበስ ለቆዳዎ ወይም ለወንድ የዘር ህዋስ ብዛት ጥሩ አይደለም ፡፡ ጠባብ የውስጥ ሱሪዎን ያሞቃል እና የሙቀት መጠን መጨመር የዘር ፍሬዎችን ይገድላል ፡፡

የተረፈ ምግብ አይመገቡም

የተረፈውን በፕላስቲክ ሻንጣዎች ውስጥ ሸክፈው በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፣ በውስጣቸው አንድ የተወሰነ ኬሚካል ይመረታል ፡፡ ይህ ኬሚካል የወንድ የዘር ህዋስዎን ሊገድል እና በዝቅተኛ የወንዱ የዘር ቁጥር ችግር ሊተውዎት ይችላል ፡፡

ብስክሌቶችን አትጋልብም

በትናንሽ ሰዓታት ውስጥ በትራፊክ ውስጥ ብስክሌት መንዳት የአከርካሪ አጥንትዎን ያሞቃል ፡፡ ተጨማሪ ሙቀቱ የዘር ፍሬዎችን ሊገድል ይችላል ምክንያቱም ለመኖር በጣም መካከለኛ የሙቀት መጠን ያስፈልጋቸዋል ፡፡

ተንቀሳቃሽ ስልኮችን በኪስዎ ውስጥ አያስቀምጡም

ከሴሉላር ስልኮች የሚመነጩ ጨረሮች በትክክል የወንዱ የዘር ቁጥርን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ጎጂ ጨረሮች የወንዴ ዘርዎን ይደመሰሳሉ እንዲሁም በውስጡ ያለውን ዲ ኤን ኤ ያበላሻሉ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ