ወንዶች ፔዲክሪክ ማግኘት የሚኖርባቸው ሁሉም ምክንያቶች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ውበት የሰውነት እንክብካቤ የሰውነት እንክብካቤ o-Monika Khajuria በ ሞኒካ ካጁሪያ ግንቦት 5 ቀን 2020 ዓ.ም.

'የወንዶች ነገር አይደለም' - ከአሁን በኋላ ሰበብ መስጠት አይችሉም።

የውበት ዓለም ዛሬ የበለጠ ተስማሚ ሆኗል እናም ለተሻለ ነው። ወንዶች ራሳቸውን እያደነቁሩ ከእንግዲህ ዝምብሎ ዝም የሚል ጉዳይ አይደለም ፡፡ ወደ ፔዲክራሲ (ሲራኪንግ) በሚመጣበት ጊዜ ፣ እሱ የሚንከባከበው ክፍለ-ጊዜ ብቻ ሳይሆን እግሮቻችንን ጤናማ እና ንፁህ የሚያደርግ ነው ፡፡ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ፒዲኬሽን ያደርጋሉ ፡፡ ግን በሴቶች ብቻ የተወሰነ አገልግሎት አይደለም ፡፡ ወንዶችም ፔዲኬሽን እንዲሰሩ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ፔዲኩር ማድረግ ለወንድ እንደ ሴት አስፈላጊ ነው ፣ ካልበዛም ፡፡

ወንዶች ብዙውን ጊዜ እግሮቻቸውን አይንከባከቡም ፡፡ ቀኑን ሙሉ በጫማው ውስጥ ከታሰረው እግር ጋር ይቀላቅሉ እና በእግራችን ላይ እየተሯሯጥን ስንሄድ ፣ ፔዲኩር የበለጠ አስፈላጊ ነው ፡፡ አሁንም እግሮቼን / ፔዲካል / ሙከራን ያልሰጡትን ለማሳመን በቤትዎ ውስጥ ፈጣን ፔዲን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ላይ የደረጃ በደረጃ መመሪያ ጋር አብሮ ሊኖርዎ የሚገባውን ሁሉንም ምክንያቶች ዘርዝረናል ፡፡

ወንዶች ፒዲክሪክ እንዲያገኙ የሚያደርጉ ምክንያቶች

ከእግርዎ ላይ ጠንካራ ቆዳን ያስወግዳል

ሴቶች ብዙ ጊዜ ለስላሳ እና ቆንጆ እግሮችን ለማግኘት ወደ ፔዲሺን ይሄዳሉ ፡፡ ለስላሳነትን ለመጠበቅ በየጊዜው የእግር ክሬሞችን ይጠቀማሉ። ሆኖም ወንዶችም በእግራቸው ላይ በተለይም በቁርጭምጭሚቶች ዙሪያ ሻካራ እና ቆዳ ያላቸው መሆኑ ምስጢር አይደለም ፡፡ እግሮቹን በሞቀ ውሃ ውስጥ ማጠጣት እና በእግረኛ ጊዜ ውስጥ መቧጠጥ ከእግርዎ ላይ ጠንካራ ቆዳን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

የካሎንጂ ዘይት ራሰ በራ

የሚሸት እግርን ያገኛል

በመደበኛ ወይም በሌላ መልኩ ብዙውን ጊዜ በአንዳንድ ዓይነቶች ጫማዎች ውስጥ ተጠምደዋል ፣ እግሮቻችን ማሽተት ይጀምራሉ ፡፡ ምንም ያህል በሳሙና ብንታጠብም ሽታው ሙሉ በሙሉ የሚሄድ አይመስልም ፡፡ እግሮችዎን ለስላሳ እና የባሻር ሽታውን ለማስወገድ ፔዲክራሲ ትልቅ መንገድ ነው ፡፡

እሱ ትልቅ-ጊዜ ዘና ማለት ነው

ቀድሞውኑ የማያውቁት ከሆነ እግሮቹን ብቻ ሳይሆን አእምሮዎን ጭምር ያድሳል ፡፡ የፒዲክራሲው ሂደት ዘና የሚያደርግ እና ለመላቀቅ ይረዳዎታል። እና ለሥራ ወይም ለመዝናናት በመሣሪያዎቻችን ላይ ከእኛ ጋር ያለማቋረጥ ከእኛ ጋር ጥቂት ደቂቃዎች ዘና ማለት አንድ ጊዜ አስፈላጊ ነው ፡፡

እግሮችዎ ጤናማ እና ቆንጆ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል

የቁርጭምጭሚት ሂደት ማጥለቅለቅ ፣ መቧጠጥ ፣ ጥፍር መቆረጥ እና እርጥበትን ያካትታል ፡፡ እነዚህ ሁሉ እርምጃዎች እግርዎን ይንኳኩ ፡፡ የሞተውን ቆዳ ከእግርዎ ላይ ያስወግዳል እና ጥፍሮችዎ አጠገብ ይከማቹ ጤናማ እና ቆንጆ እግሮችን ይተውዎታል ፡፡

በቤትዎ ውስጥ እራስዎ ፔዲካል እንዴት እንደሚሰጡ

በእርግጠኝነት ከሁሉም አስገራሚ የእግረኛ እንክብካቤ ምርቶች ጋር የሳሎን ፔዲን / ቼክ / ቼክ / ልምድን / ማጣጣም ቢኖርብዎም ፣ እግርዎን ለማዝናናት በቤት ውስጥ ዘና የሚያደርግ ፔዲኬር በቀላሉ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የሚያስፈልግዎት ነገር ሁሉ የእግር ማሸት ፣ የጥፍር መቆንጠጫ ጥንድ እና እርጥበት ያለው የእግር ክሬም ወይም ሎሽን ነው ፡፡

ለብ ባለ ውሃ ገንዳ ውሰድ ፡፡ ልምዱን በስሜት ህዋሳትዎ ደስ የሚያሰኝ ለማድረግ ማንኛውንም ጥሩ መዓዛ ዘይት ወይም የሰውነት ቅባት በውሃ ውስጥ ማከል ይችላሉ ፡፡ እግርዎን በውሃ ውስጥ ይንከሩ እና ለ 5-10 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት ፡፡
እግርዎን ከውኃ ውስጥ ያውጡ እና እግርዎን ለማድረቅ ለስላሳ ፎጣ ይጠቀሙ ፡፡
የሞተውን እና ሻካራ ቆዳን ከእግርዎ ለማስወገድ የእግር ማጽጃ ይጠቀሙ።
አቧራ እና አቧራ እና የጥፍር መቁረጫዎችዎን ያውጡ ፡፡
የጣት ጥፍሮችዎን አጭር ለማሳጠር የጥፍር መቁረጫዎችን ይጠቀሙ ፡፡
በመቀጠሌ ምስማሩን ሇማስገባት የጥፍር መከለያ ይጠቀሙ ፡፡ ከአንዱ ጥፍርዎ ጎን ለጎን ፋይል ማድረግ ይጀምሩ እና በቀስታ ወደ ተቃራኒው ወገን ይሂዱ።
አንዴ ከጨረሱ በኋላ እግሮችዎን ያጥቡ እና በደረቁ ያርቁ ፡፡
በእግርዎ ላይ የተወሰነ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ እና ጨርሰዋል።