በእርግዝና ወቅት የበቆሎ ቅርፊቶች ጥቅሞች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት የእርግዝና አስተዳደግ ቅድመ ወሊድ ቅድመ ወሊድ ኦይ-ዴኒስ በ ዴኒዝ ባፕቲስት | የታተመ: ቅዳሜ ግንቦት 17 ቀን 2014 (እ.አ.አ.) 9:00 [IST]

አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር ስትሆን የሕፃን ፍላጎትን ለማርካት ብቻ አጠቃላይ ምግባዋ ይለወጣል ፡፡ እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ አስተዋይ እና ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ መኖሩ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ልጅዎ ለእድገቱ ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ ማግኘቱን ያረጋግጣል ፡፡ በእርግዝና ወቅት ተገቢው አመጋገብም ምቹ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ከችግር ነፃ የሆነ የእርግዝና እድልን ይጨምራል ይህም እያንዳንዱ ሴት የምትመኘው ነገር ነው ፡፡

ጥቂት ባለሙያዎች እና የምግብ ጥናት ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በእርግዝና ወቅት የበቆሎ ፍሬዎችን መመገብ ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች የኃይል መጠኖቻቸውን ከፍ ለማድረግ እና የደም ስኳር መጠን የተረጋጋ እንዲሆን በየቀኑ ጤናማ ስድስት ትናንሽ ምግቦችን እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ ሀኪሞች እንደሚናገሩት አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ለእሷ እና ለህፃኑ እድገት በምግብ ፋይበር የበለፀገ መሆን አለበት ፡፡ የበቆሎ ፍንጣቂዎች ብዙ ፋይበር አላቸው ፣ ስለሆነም ለነፍሰ ጡር ሴት ጥሩ ናቸው ፡፡

ለተማሪዎች የእንኳን ደህና መጣችሁ ጥቅሶች

ሁል ጊዜ የሚያረጁ ሴቶች ምግብ (ምግቦች) 10 ምግቦች!

ከአንድ ሰሃን የበቆሎ ቅንጣቶች ውስጥ በየቀኑ ወደ 25 ግራም ፋይበር ይጠቀማሉ ፡፡ በአመጋገብዎ ውስጥ በጣም ብዙ ፋይበር ሲኖርዎ እንደ የሆድ ድርቀት እና የደም ግፊት ያሉ ከእርግዝና ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ይቀንሳል ፡፡ የበቆሎ ፍላት የጤና ጠቀሜታዎች የአመጋገብ ፋይበርን የሚሰጡ መሆኑ ነው ፡፡ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት መደበኛ የአንጀት ንክኪ እንዲኖርላት ይረዳታል ፡፡

በእርግዝና ወቅት የበቆሎ ቅርፊት ሌሎች ጥቅሞች የፕሬግላምፕሲያ አደጋን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ይህም ከፍ ባለ የደም ግፊት የሚመጣ ገዳይ ሁኔታ ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት እነዚህ የተለመዱ ችግሮች ተገቢው ጥንቃቄ ካልተደረገ ለፅንሱ ገዳይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የ glycerin አጠቃቀም ምንድነው?

በመጨረሻም በእርግዝና ወቅት የበቆሎ ፍሌክስ በጣም አስፈላጊው ጥቅም ይህ ጥሩ ምግብ በማህፀንዎ ውስጥ ያለው የልጅዎ እድገት በሙሉ የሰውነት ክብደትን ለመጠበቅ ይረዳል የሚል ነው ፡፡ እንደ ቁርስ ሲበሉ የበቆሎ ቅርፊት ሆድዎን በበለፀገ ፋይበር ይሞላል ፣ በዚህም ነፍሰ ጡሯን ረሃብ ያረካዋል ፡፡