በእርግዝና ወቅት በሆድዎ ላይ መተኛት ይችላሉ?

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት አኒርባን ላሂሪ ከ RBC ቅርስ ቀድሞ በመተማመን
• ፊልሞች ሻህ ሩክ ካን የፓትሃን አባላት አባላት ለ COVID-19 አዎንታዊ ከሆኑ በኋላ ራሱን ለብቻ ያደርጋል
• ዜና እጥረቱ ችግሩ አይደለም የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የ COVID ክትባቶችን 'በተሳሳተ መንገድ' ያስተናግዳሉ
• ቴክኖሎጂ የሁሉም የመግቢያ ደረጃ የውሂብ ቫውቸሮች ዝርዝር ከእርዳታ ጆዮ ፣ ኤርቴል ፣ ቪቪ እና ቢ.ኤስ.ኤን.ኤል.
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በእርግዝና ወቅት በሆድዎ ላይ መተኛት ይችላሉ? ነፍሰ ጡር ስትሆኑ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ምን መብላት እንደሌለብዎት እና ምን እንደማይበሉ ብዙ ይነግሩዎት ይሆናል ፡፡ ግን ከማንኛውም ሰው ትክክለኛውን መልስ ማግኘት የማይችሉባቸው አንዳንድ ያልተለመዱ ጥያቄዎች ወይም ጥርጣሬዎች አሉ ፡፡

ከእንደዚህ ዓይነቱ ጥያቄ አንዱ የመኝታ አቀማመጥ ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት በሆድዎ ላይ መተኛት ይችላሉ?

ለማንም ሰው የሚነሳው የመጀመሪያው ጥርጣሬ አንዲት ነፍሰ ጡር እናት ሆዷ ላይ ብትተኛ ፅንሱ ይደመሰሳል የሚለው ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት ስለ መተኛት አቀማመጥ የሚያብራሩ አንዳንድ እውነታዎች እነሆ ፡፡

በሆድ ላይ መተኛት አደገኛ ነው?

በእርግዝና ወቅት በሆድዎ ላይ በሚተኙ የመጀመሪያ ደረጃዎች ጉዳይ ላይሆን ይችላል ፡፡ ግን ቀስ በቀስ ፣ የህፃኑ እብጠት እያደገ ሲሄድ በዚያ ቦታ መተኛት ተገቢ አይደለም (በሆድ ላይ) ፡፡ እሱም በጣም ምቾት ይሰማዋል።

ምንም ጉዳት አለው?

አዎ አንድ ሰው ረዘም ላለ ጊዜ በዚያ ቦታ ቢተኛ ይችላል። አንዳንድ የጤና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት እናቱ ተንከባሎ በሌላ ቦታ ስለሚተኛ በሕፃኑ ላይ ምንም ዓይነት ጉዳት አይኖርም ፡፡

በእርግዝና ወቅት በተወሰኑ ቦታዎች ላይ በምቾት መተኛት አይችሉም ፡፡

በጀርባው ላይ መተኛት ይሻላል?

በእርግዝና ወቅት ጀርባ ላይ መተኛት ጤናማ ነው ብለው ካሰቡ አይ አይደለም ፡፡ ያ አቋም ለፅንሱ የደም ዝውውርን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

አስተማማኝ አቋም አለ?

በእርግዝና ወቅት ለመተኛት በጣም ምቹ ሁኔታ ምንድነው? ደህና ፣ አብዛኛዎቹ ሴቶች ወደ አንድ ጎን መተኛት ምቹ ነው ይላሉ ፡፡ እንዲሁም ወደ ግራዎ ሲተኙ ያ ቦታ ለፅንሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ደምን ይሰጣል ፡፡

በምቾት ለመተኛት ቀላል ጠቃሚ ምክር

በተጣጠፉ እግሮችዎ መካከል ትራስ ማድረግ ወደ ግራ በኩል ሲተኛ መተኛትን ምቹ ያደርግልዎታል ፡፡

የእርግዝና እንቅልፍ

ነፍሰ ጡር ሴቶች ወደ 78% የሚሆኑት የእንቅልፍ ማጣት ያጋጥማቸዋል ተብሏል ይህም የእርግዝና እንቅልፍ በመባል ይታወቃል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ መዝናናት እና ትክክለኛ የመኝታ ቦታ ሊረዳ ይችላል ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ