ከካርዲዮ ይልቅ Cabernet ለሚመርጥ ሁሉ መልካም ዜና። ከመተኛቱ በፊት ሁለት ብርጭቆ ቀይ ወይን መጠጣት ለክብደት መቀነስ የሚረዳው የአስማት ክኒን ሊሆን ይችላል ሲል በቅርብ የተደረጉ ሁለት ጥናቶች ያመለክታሉ። ዋሽንግተን ስቴት ዩኒቨርሲቲ እና የሃርቫርድ የሕክምና ትምህርት ቤት .
ለምን እንደሆነ እነሆ በWSU ተመራማሪዎች እንደተናገሩት በቀይ ወይን ውስጥ ነጭ ስብን ወደ beige ስብ የሚቀይር ፖሊፊኖል እንዳለ ግልፅ ነው ። በ13 ዓመታት ውስጥ 20,000 ሴቶችን የተመለከተው የሃርቫርድ ጥናት በየቀኑ ሁለት ብርጭቆ የወይን ጠጅ የሚጠጡ ሰዎች በ70 በመቶ የመወፈር እድላቸው አነስተኛ መሆኑን አረጋግጧል። ዋው!
እሺ፣ ትርጉሙ ምንድን ነው። ለሊት ወይን, ትጠይቃለህ? አሁንም ሌላ ጥናት ሬስቬራትሮል የምግብ ፍላጎትዎን ለመግታት ይረዳል፣ ይህም ማለት ከአንድ ብርጭቆ ወይም ሁለት ቀይ ቀለም በኋላ፣ ለሊት መክሰስ ማቀዝቀዣውን የመውረር ዕድሉ አነስተኛ ነው። (አንተም እንደ ሕፃን ትተኛለህ ብለን እንገምታለን።)
የሜርሎትን ጠርሙስ በምሽት ማቆሚያዎ ላይ ለማቆየት ፍላጎት የለዎትም? ሌሎች ዋና የሬስቬራቶል ምንጮች ብሉቤሪ፣ እንጆሪ እና (በግልጽ) ወይን ያካትታሉ። እንኳን ደስ አላችሁ።
ተዛማጅ፡ ቸኮሌት የበለጠ ብልህ ያደርግሃል፣የምንጊዜውም ምርጥ ጥናትን ያረጋግጣል
