Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎችበቃ ውስጥ
-
Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት -
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት እንዳያመልጥዎት
- IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
- ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
- ጉዲ ፓድዋ 2021 ማዱሪ ዲክሴት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
- የማሂንድራ ታር ቡኪንግ በስድስት ወር ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጧል
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
በዓለም ዙሪያ በየአመቱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በቲፎይድ ይጠቃሉ ፡፡ ችላ ከተባለ ይህ በሽታ ህይወትን የማጥፋት ችሎታ አለው ፡፡ የሕክምና ሕክምና በተፈለገባቸው አጋጣሚዎች እንኳን ቢሆን ይህ በሽታ በአካልና በአእምሮም ሊዳከም ይችላል ፡፡
ስለዚህ ለዚህ ኪሳራ የሚካካስ እና ጤናማ በሆነ ሁኔታ ሁኔታውን ለማለፍ የሚረዳ አመጋገብ መኖሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ትኩረትን ለታይፎይድ ሕመምተኞች ተስማሚ በሆነው አመጋገብ ላይ አድርገናል ፡፡
ታይፎይድ ተላላፊ በሽታ ነው ፣ በተለይም የባክቴሪያ በሽታ ነው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ንፁህ ባልሆኑ ወይም በተበከሉ ምርቶች እና አካባቢዎች በሚገኙት ባክቴሪያዎች ሳሞኖኔላ ታይፊ ይከሰታል ፡፡
ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ወይም ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ ባክቴሪያ ወደ ሰውነትዎ ይገባል ፣ ይህም የቲፎይድ ትኩሳትን ያስከትላል ፣ ይህም በአጠቃላይ እንደ ድካም ፣ ራስ ምታት ፣ እንደ ከፍተኛ ትኩሳት ፣ የሆድ እብጠት ፣ የሆድ ድርቀት ወይም የሆድ ድርቀት ፣ የጉሮሮ መቁሰል ፣ ሮዝ ቦታዎች ያሉ ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ የደረት, የማቅለሽለሽ እና ሌሎች የሆድ-አንጀት ችግሮች.
እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ኢንፌክሽኑ መሰራጨት ከጀመረ ከአንድ እስከ ሶስት ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ የሚጀምሩ ሲሆን ባልተያዙ ጉዳዮች ከሰባት እስከ አስራ አራት ቀናት ወይም ከዚያ በላይ (ወሮች) መካከል ከየትኛውም ቦታ ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡
ምንም እንኳን ሳልሞኔላ ታይፊ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ ቢኖረውም ደሙ እነዚህን ረቂቅ ተሕዋስያንን ወደ ተለያዩ የአካል ክፍሎች ሊወስድ ይችላል ፣ በዚህም የከፋ ሁኔታዎችን ያስከትላል ፡፡ ለዚያም ነው ቲፎዞስን ማከም እንዲሁም ትክክለኛውን አይነት ምግብ መመገብ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡
የሙዝ ፀጉር ጥቅል ለደረቅ ፀጉር
ለታይፎይድ አመጋገብን ማቀድ በተመለከተ መከተል ያለብዎት 7 ነገሮች እነሆ-
1. በተደጋጋሚ ይመገቡ
2. ብዙ ጤናማ ፈሳሾችን በተደጋጋሚ ይጠጡ
3. አንድ ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬት የበለፀገ ምግብ ይበሉ
4. ለመፈጨት ቀላል የሆኑ ብዙ ምግቦችን አካት
5. የማይበሰብስ ፋይበርን የያዙ ምግቦችን ለማስወገድ ይሞክሩ
6. ቅመም ፣ ቅባታማ ፣ ዘይት ያላቸው ምግቦች ትልቅ ቁጥር-የለም
7. ተጨማሪ ቫይታሚኖችን ይመገቡ
1. በተደጋጋሚ ይመገቡ
በአንድ በኩል ታይፎይድ ሁሉንም ኃይልዎን ያጠፋብዎታል በሌላ በኩል ደግሞ የምግብ ፍላጎትዎን እና የመብላት ፍላጎትን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡ አዘውትረው እንደሚመገቡት ትልቅ ምግብ መብላት አይፈልጉ ይሆናል ፡፡
ስለሆነም ሰውነትዎ ሊሠራበት የሚፈልገውን ኃይል ለማቅረብ ብዙ ጊዜ መብላት እና በዕለት ተዕለት ሥርዓተ-ትምህርት ውስጥ የበለጠ ጤናማ ምግቦችን መክተት አለብዎት ፡፡ ትናንሽ ክፍሎችን ስለሚወስዱ ፣ የሚመገቡት ምግብ በጣም ገንቢ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
2. ብዙ ጤናማ ፈሳሾችን በተደጋጋሚ ይጠጡ
በታይፎይድ ወቅት ሰውነትዎ ከአንድ በላይ በሆኑ መንገዶች ፈሳሽን ያጣል ፡፡ ላብ እና ማስታወክ ሰውነትዎ የሚደርቅበትን ፍጥነት ብቻ ያፋጥነዋል ፡፡ ሰውነትዎ የበለጠ ኃይል ለማቅረብ የሚቻለውን ያህል ውሃም ይወስዳል። በጣም የውሃ ሰገራ እና ተቅማጥ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡
እነዚህ ሁሉ ተደምረው የእርስዎን ሁኔታ የበለጠ ያባብሳሉ እና ከድርቀት ጋር የተያያዙ ችግሮች ያስከትላሉ ፡፡ ለዚያም ነው ሰውነትዎን ለማደስ እና ለማጥባት እንዲሁም የኤሌክትሮላይትን ሚዛን ለመጠበቅ የበለጠ ጤናማ ፈሳሾችን መጠጣት ያለብዎት ፡፡
ከውሃ ውጭ አዲስ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ፣ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ የግሉኮስ ውሃ ፣ የኮኮናት ውሃ ፣ የአትክልት ሾርባዎች ወይም ሾርባዎች ፣ ጣፋጭ ወይንም ያለ እርጎ ፣ ወዘተ ... መጠጣት ይችላሉ ፡፡ ከባድ የውሃ እጥረት ካለባቸው ውስጥ ሆስፒታል መተኛት ያስፈልግዎታል ፡፡ IV ፈሳሾች ወይም መርፌዎች ይሰጡዎታል።
3. በፕሮቲን እና በካርቦሃይድሬት የበለፀገ ምግብ ይበሉ
በታይፎይድ ጊዜ የምግብ ፍላጎት እጥረት ፣ ዝቅተኛ ኃይል እና ዝቅተኛ ምግብ እና ፈሳሽ መውሰድ ምክንያት ሰውነትዎ እስከ መጨረሻው ያበቃል ፡፡ እና አይ ፣ ይህ ጤናማ አይነት ክብደት መቀነስ አይደለም ምክንያቱም ፕሮቲኖችዎን እና የጡንቻዎን ብዛት ያጣሉ - ስብ አይደሉም።
ለዚያም ነው በምግብ ውስጥ ፕሮቲኖችን እና ካርቦሃይድሬትን ማካተት ያለብዎት ፡፡ ፕሮቲኖች በጡንቻዎ ብዛት ላይ ሲጨምሩ ፣ ካርቦሃይድሬቶች አስፈላጊውን ኃይል ይሰጡዎታል ፣ በዚህም ክብደት መቀነስን ይቀንሳሉ። እንደ አቮካዶ ፣ ደረቅ ፍራፍሬዎች ፣ ቀናት ፣ ደረቅ አፕሪኮት ፣ ጃክ ፍሬ ፣ ወዘተ ያሉ ፍራፍሬዎችን መመገብ ይችላሉ ፡፡ እንደ እርጎ እና ቅቤ ቅቤ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ ይችላሉ ፡፡
4. ለመፈጨት ቀላል የሆኑ ብዙ ምግቦችን አካት
ታይፎይድ መላውን ሰው እና በተለይም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚያዳክም በመሆኑ የምግብ መፍጨት እና የአንጀት የአንጀት ሂደቶችዎ በእርግጠኝነት የሚነድፉ በመሆናቸው የተወሰኑ የምግብ ዓይነቶችን ለመፍጨት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ምግብ ውስጥ መግባትን ለማቅለልና ለመስበር ምግብዎ በደንብ የበሰለ እና ለስላሳ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
ፈሳሽ እንዲሁም ከፊል-ጠንካራ ምግቦች ደህና እና በቀላሉ ለማዋሃድ ናቸው። ገንፎን ፣ የአትክልት ሾርባዎችን ፣ የፍራፍሬ ዱባዎችን ፣ የተጋገረ እና የተፈጨ ድንች ፣ የበሰለ እንቁላል ፣ የተቀቀለ ሩዝ ወዘተ ይበሉ ፡፡
ምንም እንኳን እንደ ካፒሲየም እና ጎመን እና ጋዝ የሚያስከትለውን እንደ ጎመን ያሉ አትክልቶችን መተውዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ በቂ ምግብ ባልበሉም ጊዜ እንኳን ሙሉ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል ፡፡
5. የማይበሰብስ ፋይበርን የያዙ ምግቦችን ለማስወገድ ይሞክሩ
ከላይ በተጠቀሱት ተመሳሳይ ምክንያቶች ምግብ በማይበታተል ፋይበር መመገብ ወይም በተቻለ መጠን ፍጆታቸውን መቀነስ የለብዎትም ፡፡ የማይሟሙ ቃጫዎች በመሠረቱ ከሚሟሟቸው ቃጫዎች ጋር ከእጽዋት ምርቶች የሚመጡ ካርቦሃይድሬት ናቸው ፡፡
ምንም እንኳን በተለመደው ሁኔታ ውስጥ የማይሟሟ ፋይበር ጠቃሚ ነው ተብሎ ቢታሰብም ፣ በታይፎይድ ወቅት ግን ይህ አይደለም ፣ ለመዋሃድ አስቸጋሪ ስለሆነ እና በአንጀት ውስጥም ብስጭት ሊያስከትል ይችላል ፡፡
ይህም የፍራፍሬና የአትክልትን ቆዳ ፣ ጥሬ አትክልቶችን ፣ ዘሮችን ፣ ሙሉ እህሎችን ፣ የብራና እህልን ፣ ባቄላዎችን እና ምስር ፣ ግማሽ የበሰለ ጥራጥሬዎችን ፣ እርሾ ያላቸውን ምግቦች ፣ ወዘተ.
6. ቅመም ፣ ቅባታማ ፣ ዘይት ያላቸው ምግቦች ትልቅ ቁጥር-የለም
በታይፎይድ ትኩሳት ጥግ ላይ እያለ በቁም ነገር ከእነሱ ራቅ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹን ምግቦች መመገብ ትክክለኛውን የምግብ መፍጨት እንዲቀንስ ወይም እንቅፋት ይሆናል። ምናልባት ሁሉም ጤናማ ላይሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ከታይፎይድ ከተሰቃዩ በኋላ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን በጣም የሚፈልጉትን ፍቅር ማሳየት ያስፈልግዎታል ፣ እናም ተንከባካቢ እና ቅመም / ቅባት ያላቸው ምግቦች በእውነቱ ምርጥ አማራጮች አይደሉም ፡፡
ቅመም ወይም የቅባት ምግብ ፣ ቅባታማ ምግብ ፣ አላስፈላጊ ምግብ ወይም ቅቤ ይሁኑ - ቢያንስ ቢያንስ ሁለት ሳምንታት እስኪያገግሙ ድረስ መራቅ አለባቸው ፡፡ እንደ ነጭ ሽንኩርት ፣ ቃሪያ ፣ ሽንኩርት እና ሆምጣጤ ያሉ አንዳንድ የተለመዱ ነገሮች ቀድሞውኑ በተጎዱት የምግብ መፍጫ እና የአንጀት ስርዓትዎ ላይ የበለጠ ጉዳት የሚያደርሱ በመሆናቸው በተመሳሳይ ሁኔታ መታከም አለባቸው ፡፡
ሰላም, ፍቅር, ሰላም
7. ተጨማሪ ቫይታሚኖችን ይመገቡ
ቫይታሚኖችን ስንል ወደ A ፣ B እና C. ቫይታሚኖች የምንጠቅሰው የአጠቃላይ የሰውነት ተግባራትን የሚያሻሽል እና ትክክለኛ የጤና ድህረገጽ ማገገምን እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡ እነዚህ እንደ ብርቱካን ፣ ካሮት እና የተፈጨ ድንች ባሉ የተለያዩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ምንም እንኳን ከቲፎይድ ከተመለሰ በኋላ በሚታከሙ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ቢወስዱም ዶክተርዎን ካማከሩ በኋላ ብቻ መደረግ አለበት ፡፡
ከመብላትዎ በፊት ፍራፍሬዎችዎን እና አትክልቶችዎን እንዲሁም እጆችዎን በትክክል ይታጠቡ ፡፡ በአጠቃላይ በጣም ደካማ ንፅህና ያላቸውን ቦታዎች ያስወግዱ ፡፡ ያንን ማድረግ ካልቻሉ ቢያንስ ከዚያ ምግብ የሚመጡ ምርቶችን ወይም ውሃ ከመብላት ይታቀቡ ፡፡
የውሃ ጠርሙስ ማጓጓዝ በጣም ምቹ ይሆናል። ታይፎይድ ይያዝብኛል ብለው ወደሚያስቡበት ቦታ ከመጓዝ መቆጠብ ካልቻሉ ከጉዞዎ በፊት ቢያንስ ሁለት ሳምንታት በፊት የቲፎዞን ክትባት ለመውሰድ ዶክተር ያነጋግሩ ፡፡
በጭራሽ የታይፎይድ ምልክቶች ካለብዎ አፋጣኝ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡ ምልክቶቹ እስኪባባሱ ድረስ አይጠብቁ - ከ ‹ምን ቢሆን› ይልቅ ‹ኦፕስ› ይሻላል ፡፡
